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体检查出脂肪肝,为什么拼命减肥还是加重了,这个病还能治吗

很多人在去医院做体检的时候,会查出脂肪肝,而脂肪肝现在也算是一个比较普遍的疾病了,很多人在查出脂肪肝后会进行拼命的减肥,因为认为减肥会让脂肪肝的情况减轻,但是在拼命减肥后,脂肪肝的症状还是加重了,那么这是为什么呢?

在检查出脂肪肝后,如果拼命的减肥,很有可能会让脂肪肝加重,造成肝硬化,因为减肥不当会导致脂肪肝加重。虽然体重超标,热爱高糖,高脂饮食的人容易患上脂肪肝,但是减重是不能随便减的,而且并不是越瘦就越不容易得脂肪肝。

如果在减肥的过程中采取过度节食,偏食,以及长期吃素的方式,那么就会导致体脂的代谢紊乱,就会让脂肪肝的病情加重。

因为肝脏在代谢脂肪的时候,需要一种特殊的载脂蛋白作为运输工具,从而更容易的把脂肪从肝脏中运输过去,如果节食,偏食以及长期吃素,那么这种载脂蛋白则无法合成。所以说一定不能盲目的,不科学的减肥。

在查出脂肪肝后不要进行拼命减肥,因为拼命减肥很有可能会让脂肪肝的症状加重,要采取正确的方式治疗脂肪肝,这样才能让脂肪肝治愈。

1、饮食

脂肪肝患者一定要注意调整饮食习惯,饮食习惯调整是非常重要的,首先要降低食量,每天要减少摄入热量,重点要控制晚餐的热量摄入,不要吃夜宵。还要注意调整膳食结构,限制高糖高脂肪的食物摄入,要多吃谷类食物,鱼类食物以及蔬菜水果,注意减少碳水化合物的摄入。还要注意按时吃饭,不要暴饮暴食,吃饭不要吃太撑,七分饱就好。

2、运动

脂肪肝患者一定要做有氧运动,每天都要做,每次要做半个小时左右,而有氧运动可以选择,在中强度与高强度之间做,这样可以有效的缓解脂肪肝的情况。还要注意运动,要注意坚持,如果锻炼只是一时心血来潮,那么就就会让脂肪肝变得更加严重。

虽然脂肪肝并没有特效药,但是只要做好饮食以及运动两个方面,就可以有效的缓解脂肪肝,同时如果脂肪肝已经恶化到很严重的地步,那么一定要及时的去医院进行检查,避免延误治疗,同时要定期去医院检查身体,避免脂肪肝引起其他的并发症。

责任编辑: 王和  来源: 爱甜点的小可 转载请注明作者、出处並保持完整。

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