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喝水后频繁小便的人,与半天不去厕所的人,哪个更健康?早知早好

俗话说,人有三急。人体每天都在进行很多生理活动,每天通过吃喝水为身体补充营养提供能量。

但食物中的物质不会被身体完全消化吸收,因此食物中的残渣和水分也会形成尿液和粪便排出体外,从而促进体内有害垃圾的排出,减轻身体负担,维持身体功能的正常运转。

我们常说水是生命之源,70%以上的人体是水。只有保证充足的水分摄入,才能滋润肠道,维持细胞活性,维持内部环境,促进身体各器官功能的正常运转。因此,多喝水对人体健康非常有益。

研究表明,每人每天需要摄入约1500~2000毫升的饮用水,以促进人体功能的吸收和运行。排尿约4~8次,白天6~7次,晚上1~2次,达到人体水平衡。

然而,有些人感到特别困惑。喝水后,他们经常去厕所小便,但有些人一天很少上厕所。原因是什么?这两种体质中哪一种更健康?让我们看看。

喝水后,排尿多久才算健康?

水作为人体非常重要的载体,也是不可或缺的一部分。多喝水可以加速血液循环,促进新陈代谢,排出有害垃圾,减轻身体负担,维持今天的内部环境。

人体每天摄入足够的水分,不应少于1500毫升,这些水除了少量被胃肠道吸收外,大部分流向身体器官,以确保身体功能的正常运行。

但由于每个人的身体素质和健康状况不同,每个人的体质也不同,所以喝水后,排尿的频率和时间也不同。

饮用水量在于膀胱储存的尿量,会影响排尿时间,身体正在循环代谢。正常情况下,喝一杯200毫升左右的水,半小时左右就会产生尿液。

当然,如果你在短时间内喝了很多水或者一次喝了太多水,这些水就不能及时被身体需要,通常20分钟左右就会有上厕所的感觉。

但如果在生活中感到极度口渴,饮水量不能及时补充,那么在这种情况下可能会长期出现尿意。

进入人体后,吸水需要半小时左右。完全吸水需要30~45分钟。剩下的毒素垃圾和代谢水堆积在膀胱内。当膀胱体积达到一定程度,超过自我承载能力时,就会产生排尿信号。因此,有些人喝水后半小时不上厕所,也说明肾功能相对健康。

但是,如果你在晚上睡觉的时候排尿超过1~2次,呈黄色,伴有异味,需要注意及时就医。

喝水的时候尿多了,和很久没上厕所的人,哪种身体更健康?早看早知。

事实上,没有完全准确的答案小便、半天不上厕所的人来说,哪种体质更健康还没有完全准确的答案。事实上,排尿没有固定的时间间隔,因为影响因素很多,如:

1.饮用水量。

饮用水量也会直接影响尿频。一段时间内,大量饮用水会增加排尿量,频繁上厕所,这也是正常的生理现象。

如果你在一段时间内经常喝很多水,就会导致排尿间隔越来越短,这意味着体内有足够的水。如果一段时间内不排尿,需要及时补充水分。

2.括约肌功能。

膀胱是储存尿液的主要器官,括约肌是控制膀胱位。如果括约肌功能强大,储存尿液的能力会更强。

但如果括约肌变得松弛,也会影响膀胱储存的尿量,所以在一段时间内,如果尿量增加,很可能是膀胱肌功能下降,导致膀胱储存的尿量减少,从而增加上厕所的次数。

3.前列腺功能。

如果男性朋友在日常生活中经常排尿,伴有尿急、尿不尽的情况,很可能与前列腺功能障碍有关。

如果前列腺增生会导致尿路堵塞,排尿困难,甚至需要几个厕所排尿,从长远来看也会导致肾功能下降,如果发现排尿困难,排尿疼痛,需要注意,及时就医。

若肾脏异常,排尿常伴有以下特征:

尿味刺鼻:

如果在一段时间内排尿,突然发现自己的尿色特别深,并伴有难闻的气味,特别刺鼻。

可能与身体代谢异常有关,水长期滞留在体内,积累过多有害物质,也需要注意,及时就医检查肾功能。

血尿:

如果在排尿时,发现尿液颜色特别深,出现血尿,很可能是肾病。尿毒症的表现信号,此时必须保持警惕,及时就医,避免错过最佳治疗时间。

少尿甚至无尿:

一般来说,在正常情况下,如果在生活中发现尿量小于400毫升,甚至小于100毫升,这次不能放松警惕,需要及时就医检查是否排除尿毒症。

因为在尿毒症的发病过程中,肾功能下降,肾生理功能不能正常发挥,酸碱适合水,电解质失衡无法维持正常代谢,导致身体水肿异常,也会出现排尿异常。

排尿次数少的人也要注意以下问题:

长期憋尿:

如今,社会节奏加快,工作和生活压力很大。对许多年轻人来说,为了忙于工作,他们可能有憋尿的习惯。

这将导致大量有害垃圾在体内长期积累,不能及时排出,也会降低膀胱敏感性,导致膀胱松弛,即使储存大量尿液,仍不想排除,长期导致尿液反流,也会导致肾病变和肾炎。

前列腺增生:

正如我们上面提到的,前列腺增生也会影响排尿异常,一是由于尿路梗阻,二是膀胱刺激,会诱发前列腺肿大。

因此,尿量减少,伴有尿叉和尿稀现象,如果不及时控制和治疗,也会损害肾脏健康,影响肾功能,所以我们也需要注意这一点。

责任编辑: 宋云  来源:健康骑士 转载请注明作者、出处並保持完整。

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