俗话说，人有三急。人体每天都在进行很多生理活动，每天通过吃喝水为身体补充营养提供能量。
但食物中的物质不会被身体完全消化吸收，因此食物中的残渣和水分也会形成尿液和粪便排出体外，从而促进体内有害垃圾的排出，减轻身体负担，维持身体功能的正常运转。
我们常说水是生命之源，70%以上的人体是水。只有保证充足的水分摄入，才能滋润肠道，维持细胞活性，维持内部环境，促进身体各器官功能的正常运转。因此，多喝水对人体健康非常有益。
研究表明，每人每天需要摄入约1500~2000毫升的饮用水，以促进人体功能的吸收和运行。排尿约4~8次，白天6~7次，晚上1~2次，达到人体水平衡。
然而，有些人感到特别困惑。喝水后，他们经常去厕所小便，但有些人一天很少上厕所。原因是什么？这两种体质中哪一种更健康？让我们看看。
喝水后，排尿多久才算健康？
水作为人体非常重要的载体，也是不可或缺的一部分。多喝水可以加速血液循环，促进新陈代谢，排出有害垃圾，减轻身体负担，维持今天的内部环境。
人体每天摄入足够的水分，不应少于1500毫升，这些水除了少量被胃肠道吸收外，大部分流向身体器官，以确保身体功能的正常运行。
但由于每个人的身体素质和健康状况不同，每个人的体质也不同，所以喝水后，排尿的频率和时间也不同。
饮用水量在于膀胱储存的尿量，会影响排尿时间，身体正在循环代谢。正常情况下，喝一杯200毫升左右的水，半小时左右就会产生尿液。
当然，如果你在短时间内喝了很多水或者一次喝了太多水，这些水就不能及时被身体需要，通常20分钟左右就会有上厕所的感觉。
但如果在生活中感到极度口渴，饮水量不能及时补充，那么在这种情况下可能会长期出现尿意。
进入人体后，吸水需要半小时左右。完全吸水需要30~45分钟。剩下的毒素垃圾和代谢水堆积在膀胱内。当膀胱体积达到一定程度，超过自我承载能力时，就会产生排尿信号。因此，有些人喝水后半小时不上厕所，也说明肾功能相对健康。
但是，如果你在晚上睡觉的时候排尿超过1~2次，呈黄色，伴有异味，需要注意及时就医。
喝水的时候尿多了，和很久没上厕所的人，哪种身体更健康？早看早知。
事实上，没有完全准确的答案小便、半天不上厕所的人来说，哪种体质更健康还没有完全准确的答案。事实上，排尿没有固定的时间间隔，因为影响因素很多，如：
1.饮用水量。
饮用水量也会直接影响尿频。一段时间内，大量饮用水会增加排尿量，频繁上厕所，这也是正常的生理现象。
如果你在一段时间内经常喝很多水，就会导致排尿间隔越来越短，这意味着体内有足够的水。如果一段时间内不排尿，需要及时补充水分。
2.括约肌功能。
膀胱是储存尿液的主要器官，括约肌是控制膀胱位。如果括约肌功能强大，储存尿液的能力会更强。
但如果括约肌变得松弛，也会影响膀胱储存的尿量，所以在一段时间内，如果尿量增加，很可能是膀胱肌功能下降，导致膀胱储存的尿量减少，从而增加上厕所的次数。
3.前列腺功能。
如果男性朋友在日常生活中经常排尿，伴有尿急、尿不尽的情况，很可能与前列腺功能障碍有关。
如果前列腺增生会导致尿路堵塞，排尿困难，甚至需要几个厕所排尿，从长远来看也会导致肾功能下降，如果发现排尿困难，排尿疼痛，需要注意，及时就医。
若肾脏异常，排尿常伴有以下特征：
尿味刺鼻：
如果在一段时间内排尿，突然发现自己的尿色特别深，并伴有难闻的气味，特别刺鼻。
可能与身体代谢异常有关，水长期滞留在体内，积累过多有害物质，也需要注意，及时就医检查肾功能。
血尿：
如果在排尿时，发现尿液颜色特别深，出现血尿，很可能是肾病。尿毒症的表现信号，此时必须保持警惕，及时就医，避免错过最佳治疗时间。
少尿甚至无尿：
一般来说，在正常情况下，如果在生活中发现尿量小于400毫升，甚至小于100毫升，这次不能放松警惕，需要及时就医检查是否排除尿毒症。
因为在尿毒症的发病过程中，肾功能下降，肾生理功能不能正常发挥，酸碱适合水，电解质失衡无法维持正常代谢，导致身体水肿异常，也会出现排尿异常。
排尿次数少的人也要注意以下问题：
长期憋尿：
如今，社会节奏加快，工作和生活压力很大。对许多年轻人来说，为了忙于工作，他们可能有憋尿的习惯。
这将导致大量有害垃圾在体内长期积累，不能及时排出，也会降低膀胱敏感性，导致膀胱松弛，即使储存大量尿液，仍不想排除，长期导致尿液反流，也会导致肾病变和肾炎。
前列腺增生：
正如我们上面提到的，前列腺增生也会影响排尿异常，一是由于尿路梗阻，二是膀胱刺激，会诱发前列腺肿大。
因此，尿量减少，伴有尿叉和尿稀现象，如果不及时控制和治疗，也会损害肾脏健康，影响肾功能，所以我们也需要注意这一点。
