说到甲醛和重金属对身体的危害，我相信我们都知道，我们可能不知道它会给身体带来什么危害，但我们可以理解重金属和甲醛对身体没有好处。
让我们来看看重金属和甲醛对身体的危害。
01重金属对身体的危害。
重金属主要是指汞、镉、铅、铬、砷等生物毒性较明显的金属。
重金属是一种难以生物降解的物质，但它可以在食物链的生物放大作用下聚集在一起，最终进入人体。
重金属进入人体后，不会与人体内的蛋白质相互作用，导致这些物质失去活性，然后对人体内的某些器官造成慢性损伤，最终导致慢性中毒。在这些重金属中，汞是对人体最常见的伤害。食物汞会直接沉入肝脏，对大脑视神经有很强的破坏力。
如果饮用水中含有微量汞，长期使用也会引起蓄积性中毒。
铬会引起四肢麻木、精神异常；
镉可引起高血压、心脑血管疾病、骨钙损伤、肾功能障碍。
铅是重金属污染中毒性较大的一种。一旦进入人体，就很难排除，直接伤害人的脑细胞，特别是胎儿的神经板，会导致先天性脑沟浅，智力低下，可引起痴呆、脑死亡等。
含有重金属的食物：
海鲜的内脏和头部含有更多的重金属。此外，皮蛋中还可能添加铅或铜等重金属。动物内脏容易沉积重金属，特别是动物吃饲料喝水，如果被重金属污染，需要依靠内脏代谢这些重金属，物质会沉积在内脏，如果你吃它会转移到你的身体。
罐饮料中铝含量相对较高，是瓶装饮料的3~6倍，平时尽量少喝罐饮料，经常饮用也容易导致铝中毒。
一些常见的中药，如雄黄朱砂，雄黄中含有砷，朱砂中含有汞，长期大量食用也容易导致人体重金属的积累。
02甲醛对身体有害。
甲醛被公认为致癌物，危害主要有四个方面：
一、呼吸系统。
甲醛空气达到一定浓度，会刺激呼吸系统，会感到呼吸不良、咳嗽、胸痛，长期也可能引起肺炎，肺功能下降。
二、眼睛的刺激。
眼结膜对甲醛比较敏感，浓度稍高，接触时间长，会出现干眼、流泪、畏光等表现。
三、甲醛对免疫系统的损害。
长期吸收甲醛会损害免疫系统，造成免疫损伤，容易感冒、发烧，长时间，也会导致血液肿瘤的发生。
四、神经系统损伤、神经系统损伤、头晕、疲劳等表现。
易含甲醛的食物：
1.水产品：鱿鱼、墨鱼、牡蛎、蛤蜊、带鱼、银鱼、螺肉、虾等。
2.水发食品：如牛百叶、蹄筋、猪肚、鸡肠、鸭肠等。
3.劣质肉制品：如肉馅、畜禽血制品、鸡爪、鸭掌等。
4.干制品：鲍鱼、海参、鱼翅、粉丝、竹笋、干食用菌、肉干、鱼干。
5.豆制品：腐竹、豆腐皮、豆腐干。
6.各种面制品：如面条、馒头等。
7.报道甲醛含量超标的食品种类有零食(如月饼)；
以上是一些含有重金属和甲醛的食物，以及重金属对甲醛的危害。
除此之外，我们的生活中还有一些食物，可能含有重金属或甲醛，这些食物一直充斥着我们的生活，很多人可能没有想到。这种食物是我们平时最常吃的鱼。在中国，我们对鱼的热爱已经达到了完美的水平。中国的宴会离不开鱼和节日。
众所周知，吃鱼可以给我的身体带来很多好处，让我的大脑聪明，给我的身体补充蛋白质，对我的血管也有好处。这是一种如此健康的成分，甚至含有重金属和甲醛，尤其是这四种鱼尽量少吃，即使是白色的。
03四种鱼尽量远离，或者含有甲醛和重金属，转给家人。
鱼太大了。
现在我们吃的鱼大多是人工养殖的鱼。农民追求利益。为了让鱼快速生长，他们可能会在饲料中动手脚，比如喂一些激素。这种鱼生长得更快，而且往往更大。
这种鱼含有大量的激素，我们尽量不吃，尤其是对于发育中的孩子，经常吃这种鱼也容易出现早熟。买鱼时，尽量不要买太大的鱼。
有异味的鱼
如今，海洋污染相对严重，甚至海鱼也可能受到污染。不要认为海鱼是最健康的。如果你在家买的鱼有严重的柴油味，说明鱼污染严重，尽量不要再吃了。这种鱼的重金属含量往往很高。
畸形鱼
由于污染严重，再加上一些鱼，在饲养过程中吃大量的激素饲料可能会导致鱼在生长过程中受到各种化学物质的影响和变形。面对这种畸形鱼，不要再吃了。正常情况下，鱼不会畸形，只有受到外界环境的影响才会畸形。
红色的鱼。
鱼是一种新鲜的食物，试着买活鱼，这样鱼炖鱼汤更美味，如果你发现鱼死了。而且肉质已经变红了，鱼的眼睛发挥的时候不要再买了。这种鱼不新鲜。
