咖啡，一种非常提神的饮品，非常神奇。有人爱之也有人恨。记得年末的时候，我的工作会非常的繁忙，忙的不可开交的时候，我就喜欢去喝一杯咖啡来提提神，工作效率也会变得很高。但是咖啡本身也具有有对胃的刺激性，所以喝多了对胃也没有什么好处，而且有些人天生对咖啡过敏，有些人则喝后会出现手心冒汗，心跳加速，心慌慌的感觉，这样的人我身边就有两个，不适合喝咖啡。
咖啡含有蛋白质，钙和单宁酸等成分，单宁酸可以缓解疲劳还可以解酒，还可以促进消化，所以咖啡也是女生们的最好的天然减肥产品。
咖啡还可以有效的祛除血瘀，保养皮肤，咖啡因有加速肌肤新陈代谢的作用，对于淡化黑眼圈，抗氧化皮肤，延缓衰老等等都有一定的作用。
说完好处该说说咖啡对人体的坏处了。
常喝咖啡会加剧高血压，咖啡因本身就有止痛的作用，如果长期大量的饮用会导致血压的升高，长期喝大量咖啡还会出现手发抖的情况。
长期大量的喝咖啡可诱发骨质疏松，咖啡因本身就有利尿的效果，大量的喝咖啡容易造成骨质流失，对骨量的保存会有影响。
咖啡有提高警觉性、灵敏性和记忆力、集中力，但是饮用过量超过平常所喝的时候，就会出现兴奋，会造成神经过敏，对有焦虑症的患者会出现手心冒汗、心悸、耳鸣等。
咖啡可以适当的喝，但是不能过量，咖啡最好要放在早餐和午餐后饮用，因为饭后喝杯咖啡可以促进肠胃的蠕动，帮助消化
