在我们身边很多的人可能经常会感到嗓子发干，喉咙有异物，而且还可能会伴随着干咳干呕的情况，很多人可能忽视了这些细小的变化，其实这种情况就属于慢性咽炎，如果不加以治疗的话，对身体的健康是非常不利的。
如果患有慢性咽炎的话，身体会有很多明显的变化，细心观察或许不难发现。
如果患上了慢性咽炎，首先喉咙部位会有明显的不适感觉。
有时候感觉被异物堵住，想咽咽不下去，这种情况相对来说是非常明显的。而且如果咽炎比较严重的话，在吞咽食物的时候，还可能会出现明显的疼痛感。
而且如果咽炎发作的时候，喉咙会感到特别的发痒，而且还会出现不停咳嗽的情况，早上起床会有明显的干呕恶心的症状，尤其是早上漱口刷牙的时候，这种症状可能会变得更加的明显。
如果有慢性咽炎的话，在日常生活中一定要学会适当的调理。我们日常生活中一些小食材，对于缓解慢性咽炎具有非常好的帮助。
冰糖金钱桔煮水
金钱桔相信大家都是非常熟悉的，它的营养价值非常高，含有丰富的维生素及微量元素，对于保护咽炎、保护脾胃具有非常好的作用。
如果你经常嗓子不舒服，总是咳嗽，可以用金钱橘煮水加点冰糖，非常的好喝，而且还能够润肺止咳，清肺化痰，让你的嗓子又舒服又响亮。
冰糖雪梨
我们都知道梨子具有很好的润肺止咳的功效，它对于缓解慢性咽炎也具有非常好的帮助。
将冰糖和雪梨加在一起煮一煮，然后每天喝一点，不仅能够为身体提供足够的营养成分，而且还能够帮助缓解喉咙不舒服的情况，预防慢性咽炎。
甘草茶
很多人可能都知道甘草具有很好的清热解毒、止咳化痰的功效，在咳嗽的时候，医生也会给你开点甘草茶喝，但是如果出现了慢性咽炎，喉咙沙哑，喉咙肿痛，也可以用甘草泡水喝。
甘草茶可以说是慢性咽炎的小冤家，如果你能够每天坚持喝点甘草茶，相信你的喉咙会慢慢的变得非常的舒服，慢性咽炎悄悄远离你。
如果慢性咽炎比较轻微的话，不妨用以上食材泡水喝，用不了多久，你的喉咙就会变得非常的舒服。但是如果过于严重的话，建议还是及时去医院进行相关的检查和治疗，别耽误。
