脑梗，是一种严重的中枢神经系统疾病，又称脑血栓。有由栓子堵塞血管造成血液无法流动，脑细胞缺血、缺氧坏死的脑缺血疾病，多在动脉粥样硬化的基础上发生。
相关数据显示，我国脑梗发病率约为116/10万人，发病死亡率30%~40%，50%以上幸存者生活不能完全自理，且复发率大于40%。对于脑梗患者来说，时间就是大脑，救的及时，还有不留残疾的机会，救得晚了，致残率、死亡率双高。
脑梗发生时，每耽搁一分钟，大约有190万个脑细胞死亡，因此急救越早越好。急性脑梗发生的6小时以内，被认为是治疗的“黄金时间”。因此，学习脑梗急救，利己利人。
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脑梗发作前的征兆
1、在一段时间内频繁出现头痛头晕，并且是突发性的，越发严重，通常还会伴有恶心、呕吐等症状。
2、部分脑梗患者会出现疲倦嗜睡的症状，可能是由于动脉血管堵塞，使大脑缺血缺氧，脑中枢神经缺氧而引起的。
3、出现发作性的肢体无力和麻木，不灵活的症状，也被称为短暂性脑缺血发作。
4、突然发生一过性眼前发黑，视力变得模糊，一段时间后又恢复正常。
5、部分患者还会出现平衡功能的障碍，可以表现为不能直立行走，走路偏斜。
6、语言障碍也是脑梗发作前的症状之一，表现为失语、言语不清或者吟诗样语言等。
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脑梗是吃出来的吗？
脑梗是一种非常常见的疾病，尤其是中老年人发生率较高。而脑梗的发作与饮食有很大的关系，有些患者经常吃一些脂肪含量较高的食物，有可能会引起血脂异常，有些患者经常吃肥肉，油炸食品，动物内脏等，也有可能会引起血脂异常，从而导致动脉粥样硬化。
而出现脑动脉粥样硬化的患者，有可能会出现动脉粥样斑块破裂，从而形成血栓导致脑血管堵塞，从而引起脑梗塞。
所以患有脑梗塞的患者要注意清淡饮食，尽量不要吃油炸食物，多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，可以多吃一些富含膳食纤维的粗粮，清淡饮食，均衡营养。
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提醒：早餐若常吃这2样，或给血管“添堵”
【高糖食物】
高糖分食物几乎是每个人都喜欢，但是早餐尽量避免，高糖食物中隐藏着巨大的隐患，吃太多会导致糖分升高，诱发高血糖，直接作用于血管内皮细胞，影响血管健康。从而加速脑梗的发作。
【油炸食物】
油条，油饼，糖糕，春卷等，也是作为早餐的代表。但是这类油炸食物最好不要选择做早餐服用，油炸食物中含有大量的淀粉，会吸食大量油脂，产生饱和脂肪酸和反式脂肪。如果吃过多油炸食物，不仅会引起肥胖，还会使血液变得浓稠，增加脑梗的发病率。
所以想要预防脑梗，最好坚持锻炼，合理饮食，定期体检，严重的话通过口服药物预防，如发现脑梗塞，尽早就医，以免耽误病情。
