男人的吸引力，除了要有强壮的体魄，还要有充足的雄性荷尔蒙，让自己看起来更有阳刚之气。同时，男性的雄性激素也会比较多，所以人体的各个器官也会比较活跃。还能增强男人的体质。男性体内的性激素分泌旺盛，不仅能提高自身的阳刚之气，而且还会影响到男性的衰老速度。
减少男性荷尔蒙消耗的3件事，并尽可能地戒掉，这样可以延长你的生命。
第一点：睡眠不足，熬夜
现在有夜生活的人越来越多了，很多男人都有熬夜的毛病，不光是年轻人，还有不少中老年人。在睡眠的时候，身体会获得相应的能量，而晚上则是器官的工作，而随着年龄的增加，男人的睡眠就会变得更加的重要。
第二点：对油炸食物的喜爱
如今市场上的炸鸡、薯条、汉堡等食品，都是很受年轻人欢迎的。虽然味道还可以，但是吃久了，身体里的脂肪就会积累起来，从而引起肥胖。肥胖会给骨骼带来压力，会出现骨质疏松，很容易骨折。如果身体里的脂肪积累太多，很可能会导致体内的荷尔蒙分泌失调，从而影响到男性的雄性激素分泌。
第三点：吸烟和喝酒
吸烟喝酒的男人占了很大一部分，虽然大家都知道吸烟喝酒会对身体造成伤害，但是他们还是要继续。烟草中含有对身体有害的尼古丁等。另外，酒中的酒精会影响到肝脏，让人体的器官机能下降，逐渐的会引起激素的分泌，从而导致男性荷尔蒙的大量流失。
第四，久坐
现在的社会，上班的人很多，经常一坐就是一天，如果长时间的呆在办公室，那对身体的影响就太大了，细胞的活性会下降，所以衰老的速度也会加快。
想要延长寿命，骨骼健康一定要关注。
1、补充骨骼营养
随着年龄的增长人体成骨骨骼也将逐渐老化，伴随着各类骨关节问题，老话说“人老骨先老”，据数据统计，我国40岁以上人群中半数患骨关节问题，平日若不注重改善调理，严重者寿命约缩短10~15年。而骨关节的很多问题都是由于自身缺乏关键营养物质所致，所以在日常生活中应当补充骨关节营养，如曲那丁肽，研究表明其是一种多效复合肽，其富含骨胶原蛋白，水解II型胶原蛋白，初乳碱性蛋白，乳矿物盐，姜黄，植物甾醇，人参等多种珍稀中成药材，通过抑制关节MMPs等降解酶的活性及刺激关节滑液产生，降低炎症因子活性，从而预防关节炎的形成，长期补充可恢复受损的负责合成胶原蛋白的成纤维细胞和骨细胞。刺激成骨细胞增长，增加骨密度并抑制骨量丢失，重塑骨组织，改善因骨关节问题带来的种种不适。
2、经常去运动
平时在生活当中只要一有时间就应该抽出半个小时去做有氧运动，比如像散步或者是跑步都是可以的。每天坚持下来，你会发现身体的抵抗力还有免疫都会变得更好，疾病也不会找上你。
