在人们的惯性认知里，癌症一直与病毒、慢性感染以及遗传因素有关，却往往忽视了情绪对于癌症产生的重要影响。
坏情绪与癌症的关系
人体存在一位抗癌卫士——T淋巴细胞，在吞噬打击癌细胞的过程中，需要体内各种酶、激素的参与，当我们发生情绪波动时，会刺激神经系统，影响酶、激素的正常新陈代谢，降低T淋巴细胞的抵御能力。
如果一个人经常处于负面情绪的生存环境中，很容易造成内分泌失调，从而抑制肾上腺皮质激素分泌，导致血液中的皮质类固醇明显增多，使癌细胞有机会生长、繁殖、扩散。
同时不良情绪往往以一种慢性持续性的刺激，来降低肌体免疫力，这无疑给癌细胞的滋生提供了绿色通道，从而增加癌症的发生。
此外有研究表明，一些早期进行手术治疗的肿瘤病人，在受到恶性刺激后，会直接导致病症细胞扩散，即便治愈后，也会常常复发。
如何有效预防癌症
1、远离加工食品
加工食品虽然吃起来很美味，但是其中添加了大量的化学致癌物质，比如亚硝酸盐是致使食道癌、肠癌、肝癌、胃癌等十多种癌症的罪魁祸首之一，建议日常饮食清淡为主，做到绿色、健康、无污染。
2、做到戒烟戒酒
烟酒是世界上公认的癌症诱因之一，烟草中的尼古丁在经过燃烧后，会产生一氧化碳等有毒气体，是造成肺癌等呼吸道疾病的主要因素。而酒精进入人体，会生成有毒物质乙醛，对肝脏系统造成严重危害。
3、保证充足睡眠
经常熬夜的人，会降低新陈代谢基础效率，抑制体内生长激素的分泌，从而为癌细胞提供有利的生长条件，同时还会造成皮肤老化、精神萎靡，因此建议每晚至少要睡6-8个小时。
4、加强身体锻炼
运动是保持身体健康的基本条件，平时可以多参加一些社区活动，适当的有氧运动能够促进身体血液循环，增加身体免疫力，有效地阻断癌细胞的滋生。
5、保持积极情绪
我们要培养积极乐观的性格，经常参加一些有益身心健康的社交活动，学会在重压环境中放松自己，摆脱负面精神刺激是一项重要的防癌措施。
