TVBS新冠肺炎专题报道，今天带您来关注的是，面临长新冠出现不舒服症状之外，其实后疫情时代，专家建议摄取足量蛋白质及热量，像是脂溶性维生素与B群，矿物质钙、镁、锌等，可强化修复基础黏膜保护与抗体免疫能力，国立阳明交通大学分子暨生物学系教授蔡英杰表示，益生菌对COVID-19的预防、治疗，以及愈后都很有帮助！
医药记者蒋志伟：“新冠后遗症真的不可以轻忽，现在有不少新冠肺炎康复者，即便康复之后，还是会出现咳嗽状况，也有人肺功能明显下降，医生建议可透过运动，帮助恢复肺部机能。也有研究指出长新冠患者肠道中，缺少部分有助提高人体免疫力的细菌，当肠道缺乏与免疫力有关的好菌时，可能会导致持续咳嗽情况。”
台大医院内科部主治医生刘旺达：“长新冠目前确实造成大家，生活上非常大的困扰，我们目前观察到说，大概其实相当比例的人，其实有所谓包括失眠，喘，体力不支，或是说运动耐力比较差等等这样子的后遗症。”
国立阳明交通大学分子暨生物学系教授蔡英杰：“COVID-19的变种，这是一定会变来变去的，它会很长时间跟人类在一起。然后那么多变化之下，有的时候你要依靠疫苗，依靠那个药物的时候，它防不慎防，所以我现在认为最重要的，还是要你日常的饮食去着手，比如说你要多多吃，可以增加你免疫力的饮食，多多吃可以增加你，肠道菌丰富度的饮食，这比较重要。”
饮食均衡观念很重要，除了饮食以外，生活习惯和压力控制都要特别注意。
国立阳明交通大学分子暨生物学系教授蔡英杰：“益生菌对COVID-19有帮助是来自于一个理论基础，就是说肺肠轴，肠道菌经过肺肠轴，会影响我们肺部的免疫力，跟里面的一些菌的杀伤力等等，这个肺肠轴是很重要。那益生菌对过去是对流感，对流感的效果是非常清楚的证明。已经有好几篇的论文指出说，益生菌确实对于COVID的预防，他的痊愈的时间的缩短，还有它的Long，COVID的快速改善都有帮助。”
医药记者蒋志伟：“后疫情时代，专家建议摄取足量蛋白质及热量，像是脂溶性维生素与B群，矿物质、钙、镁、锌等，可强化修复基础黏膜保护与抗体免疫能力。”
国立阳明交通大学分子暨生物学系教授蔡英杰：“预防胜于治疗，治疗你真的防不胜防。那益生菌呢，我认为益生菌对COVID-19的预防、治疗，以及愈后都很有帮助，可是你必须要去慎选那些，有确实的一些研究数据，证明说这个菌确实会增加有机体，生物体的免疫力啦，抗菌力啦。”
彰化秀传医院家医科主任李育庆：“益生菌的话，对于我们的肠道的一个菌种，可以有一些改善的一个效果，那有些人可能在他新冠确诊的期间当中，有可能他会合并有一些感染的问题，所以可能会使用到一些抗生素，或一些消炎药，那有可能吃了之后，会改变了我们肠道的一些菌株，这时候在我们就是解隔离之后，就是在恢复期间的话，我们多补充这些益生菌的话，其实也可以帮助我们的一个肠道的一个菌丛，快速恢复到一个比较正常的一个状况。”
台大医院院长吴明贤：“好好吃，好好睡，好好运动，这些都会影响我们肠道菌组成，好好吃，食物里面就有益生源，熬夜那些坏菌就会增加。”
家医科专科医生郑名琁：“百里香中其实富含有很多百里香酚，以及迷迭香酸等多种植化素，他们具有抗氧化、抗病毒还有消炎止痛等多种功效。在国外的文献其实也有指出，百里香在呼吸道方面，具有降低喉咙发炎，以及帮助排痰等功效。”
各国专家针对新冠后遗症，认为可能跟肠道益菌失衡有关，事实上菌相失衡导致严重的新冠肺炎症状，若痊愈后仍持续失衡，有可能让身体呈现发炎，绝对不能轻忽！
