TVBS新冠肺炎专题报道,今天带您来关注的是,面临长新冠出现不舒服症状之外,其实后疫情时代,专家建议摄取足量蛋白质及热量,像是脂溶性维生素与B群,矿物质钙、镁、锌等,可强化修复基础黏膜保护与抗体免疫能力,国立阳明交通大学分子暨生物学系教授蔡英杰表示,益生菌对COVID-19的预防、治疗,以及愈后都很有帮助!
医药记者蒋志伟:“新冠后遗症真的不可以轻忽,现在有不少新冠肺炎康复者,即便康复之后,还是会出现咳嗽状况,也有人肺功能明显下降,医生建议可透过运动,帮助恢复肺部机能。也有研究指出长新冠患者肠道中,缺少部分有助提高人体免疫力的细菌,当肠道缺乏与免疫力有关的好菌时,可能会导致持续咳嗽情况。”
台大医院内科部主治医生刘旺达:“长新冠目前确实造成大家,生活上非常大的困扰,我们目前观察到说,大概其实相当比例的人,其实有所谓包括失眠,喘,体力不支,或是说运动耐力比较差等等这样子的后遗症。”
国立阳明交通大学分子暨生物学系教授蔡英杰:“COVID-19的变种,这是一定会变来变去的,它会很长时间跟人类在一起。然后那么多变化之下,有的时候你要依靠疫苗,依靠那个药物的时候,它防不慎防,所以我现在认为最重要的,还是要你日常的饮食去着手,比如说你要多多吃,可以增加你免疫力的饮食,多多吃可以增加你,肠道菌丰富度的饮食,这比较重要。”
饮食均衡观念很重要,除了饮食以外,生活习惯和压力控制都要特别注意。
国立阳明交通大学分子暨生物学系教授蔡英杰:“益生菌对COVID-19有帮助是来自于一个理论基础,就是说肺肠轴,肠道菌经过肺肠轴,会影响我们肺部的免疫力,跟里面的一些菌的杀伤力等等,这个肺肠轴是很重要。那益生菌对过去是对流感,对流感的效果是非常清楚的证明。已经有好几篇的论文指出说,益生菌确实对于COVID的预防,他的痊愈的时间的缩短,还有它的Long,COVID的快速改善都有帮助。”
医药记者蒋志伟:“后疫情时代,专家建议摄取足量蛋白质及热量,像是脂溶性维生素与B群,矿物质、钙、镁、锌等,可强化修复基础黏膜保护与抗体免疫能力。”
国立阳明交通大学分子暨生物学系教授蔡英杰:“预防胜于治疗,治疗你真的防不胜防。那益生菌呢,我认为益生菌对COVID-19的预防、治疗,以及愈后都很有帮助,可是你必须要去慎选那些,有确实的一些研究数据,证明说这个菌确实会增加有机体,生物体的免疫力啦,抗菌力啦。”
彰化秀传医院家医科主任李育庆:“益生菌的话,对于我们的肠道的一个菌种,可以有一些改善的一个效果,那有些人可能在他新冠确诊的期间当中,有可能他会合并有一些感染的问题,所以可能会使用到一些抗生素,或一些消炎药,那有可能吃了之后,会改变了我们肠道的一些菌株,这时候在我们就是解隔离之后,就是在恢复期间的话,我们多补充这些益生菌的话,其实也可以帮助我们的一个肠道的一个菌丛,快速恢复到一个比较正常的一个状况。”
台大医院院长吴明贤:“好好吃,好好睡,好好运动,这些都会影响我们肠道菌组成,好好吃,食物里面就有益生源,熬夜那些坏菌就会增加。”
家医科专科医生郑名琁:“百里香中其实富含有很多百里香酚,以及迷迭香酸等多种植化素,他们具有抗氧化、抗病毒还有消炎止痛等多种功效。在国外的文献其实也有指出,百里香在呼吸道方面,具有降低喉咙发炎,以及帮助排痰等功效。”
各国专家针对新冠后遗症,认为可能跟肠道益菌失衡有关,事实上菌相失衡导致严重的新冠肺炎症状,若痊愈后仍持续失衡,有可能让身体呈现发炎,绝对不能轻忽!