大多数人的生活里
都离不开走路
每天少则几百步，多则上万步
但你知道吗？
走路也是反映身体健康状况的一面镜子
如果出现异常
可能预示身体健康亮起了红灯
血管堵不堵？站起来走两步！
（1）快走200米就出现胸闷胸痛
（2）走路时出现不明原因的头晕头痛
（3）走路时心脏感觉有点疼
（4）走路时感觉手掌发麻或颜色发紫
（5）活动几分钟就会觉得双腿乏力、肌肉酸痛
（6）走路时两只手的血压或者两条腿的血压有很大的差别
如果出现以上6个信号，一定要引起重视。这往往都提示可能会有血管闭塞或者是严重狭窄的问题。
其次，如果中老年人经常会有头晕、平衡失调、走着走着往一边歪的情况，也要警惕可能是血管堵塞。
走路姿势还能看出这些疾病！
身体直立、目视前方、手臂自然摆动、步子稳……
在我们看来，这样的走路动作再普通不过。殊不知，一个人想要完成它，需要身体的神经系统、肌肉与骨骼和心脑血管系统、呼吸系统的完美配合才能实现。
因此，当我们身体的某一部分出现问题时，就没办法正常地走路。特别是出现以下5种异常的走路姿势时，就是身体在告诉我们健康出了问题，就要引起重视了！
01
企鹅步
路时如果突然出现一边手臂摆动正常，而另一边几乎不动，这样不对称的动作，是帕金森的症状。这种走路姿势像企鹅，也俗称“企鹅步”。帕金森早期干预可减慢病情发展。当发现自己起步比较困难，起步后步伐小、速度越来越快，像往前冲似的步态时及时就医。
02
醉酒步
走起路来晃晃荡荡像喝醉酒似的，以老年人多见，当出现上述症状时最好能到医院排查一下。
03
绊脚步
走路时，即使走在平地上也总是绊脚，则可能是运动神经损伤，比如衰老导致的小脑萎缩，脑梗塞、脑出血造成的小脑功能障碍，或者是长期酗酒导致的神经损伤等。
04
剪刀步
走路时，迈步像在画圈，两边膝盖常常贴在一起，走路姿势像一把剪刀一样，这种步态异常或是脑梗塞前兆。因为人体众多神经、血管都分布在双腿，脑梗塞会使偏侧肢体出现活动障碍，造成患侧肢体活动不灵活，在行走时靠身体的力量和惯性甩到前面，像圆规一样画了半个圈，从背后看形似剪刀。
05
贴地步
脚抬不起来，只能拖着走，就好像脚上绑了磁铁一样，行走缓慢，走不稳。警惕可能出现的疾病包括正常压力脑积水、大脑自然老化，以及脑出血、感染等。
此外，磁性步态容易让人失去平衡，导致摔倒。老年人摔倒非常可怕，容易导致脊柱和髋部骨折，骨折后要忍受剧烈疼痛和很多并发症，最终致残甚至致死。
日常生活中，我们应当注意平时的走路姿势，保持良好的姿态。一般来讲，良好的走路姿势应该是，双目平视前方，昂首挺胸，重心稍微前倾，双手伸直放松，自然随着摆动，双脚步伐匀称，速度合适。
走路姿势可以反映一些身体健康问题，故一旦发现有以上描述的走路问题，一定要及时就医，排查疾病，做到早发现、早治疗。
