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六旬大爷为软化血管天天喝醋,半年后到医院复查,健康情况如何?

“以为喝醋能软化血管,结果反倒是让病情加重!”

年过六旬的王大爷,在半年前的体检中,被确诊颈动脉粥样硬化。尽管医生告诉王大爷,这病问题不大,要多注意饮食和运动,但这个结果还是他感到紧张。

回到家后,王大爷开始打听软化血管的方法,偶然间听到邻村的刘大娘说,喝醋可以软化血管。刘大爷如获至宝,从此一日三餐都放上很多醋,甚至还会把醋当水喝。

但刘大爷这半年喝醋以来,不仅身体没有好转,还时常头晕目眩,严重的时候还会抽筋。

半年后,王大爷再到医院复查,但医生告诉他的结果令他大吃一惊。原本血管中的斑块不仅没有变小,反而是又增大了。

王大爷怎么也不敢相信,喝了半年醋血管状况没有好转,健康指数都下跌了。

一、喝醋真的能软化血管吗?

那么,在大家口中能够软化血管的醋,它的庐山真面目究竟是怎样呢?

事实上,王大爷所患的动脉粥样硬化,由于动脉中内皮细胞破损,所造成的脂质沉积凝成斑块,这些斑块是由钙质和脂肪组成,如果将其浸泡在酸中,是可以被溶解

但喝醋于事无补,因为醋的主要成分是醋酸,它在进入人体之后是会被消化道吸收,会参与到人体的新陈代谢,形成二氧化碳和水分,不会直接进入血管里面,自然就无法被血管吸收掉发挥作用。

而且醋的作用更多是用来调味,而不是药到病除的秘方。

一般来说,正常人一天摄入醋的含量,控制在6毫升左右为最佳。

此外,长期喝醋反倒会刺激胃酸的过多分泌,更容易患上肠胃疾病,对于一些胃溃疡患者会加重病情。

正在服用碱性药物的人群,也不适宜喝醋,两者相遇会发生酸碱反应,大大弱化了药物疗效。同理,不少抗菌素药物在酸性环境中药效也会降低,像大霉素、红霉素等。

二、不要被骗了,这3种方式不能软化血管

在我们日常生活,会时常听到像喝红酒,吃洋葱、木耳也能够软化血管,它们真的能够发挥作用吗?

1、喝红酒会养护血管

大部分人在养护血管时会陷入误区,认为红酒含有有助于软化血管成分,比如白藜芦醇。

红酒中确实含有养护血管的白藜芦醇,但所含量并不多,每天一点红酒不足以抵抗血管硬化。

并且红酒本身没有养护或软化血管的效果,它和醋一样进入人体新陈代谢后,就形成二氧化碳和水

红酒中含有大量的酒精,多喝不仅损害血管健康,更会让肝脏也受损,得不偿失。

2、吃洋葱能疏通血管

有相关研究发现,洋葱中的含硫物质,在一定程度上是可以有助溶解动脉硬化的斑块。且还含有前列素A,能在一定程度上降低血液粘稠度。但以上作用主要为动物实验,尚未在人体研究试验中被证实

洋葱无法代替药物的治疗作用,想要天天靠吃洋葱来疏通血管是不现实的。洋葱吃多了也会造成营养摄入不均衡,损伤胃粘膜,加重肠胃的不适。

3、吃木耳可清理血管

实验证明,木耳中含有的多糖,是可以起到降低血脂、血糖胆固醇的效果。

但是要想达到医疗目的多糖,是要通过大量木耳提纯才能够起到疗效。所以不能够直接将木耳和多糖画上等号。

因此,木耳和洋葱一样,都只能起到保健作用,过多的食用同样不现实。

三、预防血管硬化的3个措施,要牢记

血管硬化是一个不可逆的过程,人在刚出生的时候,血管都是内壁光滑且富有弹性。可随着年龄的增长,开始失去弹性,或者是身体过于肥胖,不良生活习惯等,都会造成血管硬化。

血管硬化到严重程度时,可能会引起心梗、脑梗等血管疾病,医治不及时会危及生命。所以血管硬化还是以预防为主,以下这2个措施要牢记

1.尽量避免吸烟

相关研究指出,在我国吸烟导致的心脑血管病死亡人数仅次于癌症男性心肌梗塞死亡病例中,吸烟者是不吸烟者的2倍。此外,吸烟后血液种中二氧化碳的浓度上升,会导致血管壁缺氧

所以,尽量避免或减少吸烟,尤其要注意二手烟。不仅会影响自己,也会影响身边的其他人,能戒掉尽量戒掉。

2.有氧运动要多做

运动能够减少肥胖,有效地降低高血脂。同时,长期的运动能够改善高血压冠心病等。

研究证明,有氧运动可以减少动脉粥样斑块硬化的形成,也具有预防和控制的作用。坚持每周3次左右的有氧运动,可以在公园、河边跑步,或者是爬山,呼吸更多的新鲜空气,提升自己的体质。

3.注意饮食

在饮食这一块,尽量避免高脂,辛辣刺激的食物,尽可能地选择多种多样的瓜果蔬菜,像白菜胡萝卜这一类的蔬菜,有助于保持血管弹性。

同时,也要注意以下营养的均衡性,肉类和蔬菜的搭配,不要光吃肉不吃菜。

目前,关于血管硬化的治疗主要以降压、降脂为主,有助于改善和控制病情。对于病情较严重的患者来说,则需考虑在医生的指导下进行药物、静脉注射溶栓和手术等治疗方法。

其实随着人年龄的增长,血管也是会慢慢老去。无需过度担忧,我们要保持乐观的心态和良好的生活方式,却延缓血管硬化的到来。

责任编辑: 王和  来源:39健康转载请注明作者、出处並保持完整。

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