很多粉丝反应说，感觉身上没啥大病，但乱七八杂的小毛病很多，像动不动腰疼腿疼脖子疼的，或者是睡不好，吃不好，容易食欲不振消化不良的，也有稍微干点活上个楼梯就心慌，大喘气的，总之毛病一大堆，有的人可能吹个风就打开始喷嚏，流鼻涕感冒发烧，其实这种情况说白了，就是自身免疫力太低，脾胃虚弱导致的，所以今天给大家介绍并解读一张由张仲景所创的健脾补虚第一方，帮助我们补气血，调阴阳，轻松补虚健体，提高免疫力！
这个方子叫做黄芪建中汤，它一用桂枝和生姜来温阳，使阳气温通经脉，温暖四肢还有脏腑肌肉，“阳气卫外而为固也”，阳气足时机体受到保护就不易被外邪侵袭，另外阳气也能驱散身体内在的一些寒湿邪气；
二用白芍和饴糖，敛阴生津，润燥补血，这两味药可以帮助我们守住体内阴气，防止阴津亏耗，同时还可以补虚缓急止痛，调理头疼脖子痛腰腿疼的情况；另外它们跟桂枝、生姜配合还能调阴阳，使人体阴阳平衡，中医说“阴平阳秘，精神乃至”，只有当阴阳平衡时，脏腑功能才正常，那人才会有精神，身体也才会健康。
三用黄芪和甘草来补元气，健脾胃，这脾胃是气血生化之源，我们吃的东西都需要脾胃来消化吸收生成营养，换句话想要抵抗力强，身体健康，那根本就是养好脾胃，如果脾胃不好，气血不足，脏腑得不到营养就是容易出现各种小毛病，另外脾胃虚时，我们吃补药通常也没办法好好吸收。
所以这个方子呢，既调养脾胃使气血生成有源，又调和阴阳，使阴阳平衡，同时还补益阳气护卫肌表，驱散寒邪，因此对于那种体虚，小毛病多，抵抗力弱，同时脾胃不好，气血阴阳都有点问题的人来说，是非常不错的选择。
像平时我就喜欢用这个方子为基础方，根据病人自身情况调整用药用量，像阳虚多加补阳药，肾虚多加补肾药，而痰湿重的再加点化湿祛痰的药，通常对症调理都有不错的选择，所以今天我把这个方子分享出来，好奇的朋友可以自行搜索，但因为每个人的症状不同，体质也不同，所以提醒大家用这个方子之前，最好去附近找个专业的医生帮忙辨证一下，否则可能没啥效果。
