出汗越多，越容易失眠！
你如果仔细观察就会发现，生活中那些汗多，一动就出汗的人，通常到了晚上也会出现失眠睡不着，控制不住胡思乱想，或者是睡着之后总做梦的情况！
这其实就是因为出汗太多，耗伤了阳气和心血，中医认为“心藏神，大汗后则阳气虚，故不眠”，另外汗为心之津液，而津血同源，出汗太过除了会阳气虚外，也会耗伤心血，导致心神失养，那心神不安定，人就会出现一系列失眠多梦的情况。
像我有个病人，就是失眠一直睡不好，明明累的不行，但躺在床上一闭上眼睛，思绪就乱飞，好不容易睡着了也总做梦，整个人看上去憔悴的不行，而且慢慢的开始头晕，头皮发紧隐隐作痛，人也记不住事了，有时候睡不好了，第二天还会出现胸口发闷，心慌，心跳加快的情况；并且她这个人呢，也是汗多，一动就出汗。
看了她的情况后呢，我发现她脾脉弱，脾虚，那她失眠、汗多的源头也就找到了，因为脾胃弱，不能运化水谷，所以气血生成不足，气血不足不能滋养心神，所以失眠多梦；另外气不足不能固表，不能收敛汗液，所以一动就出汗，而且越出汗，越失眠，这调理起来也很简单，健脾就行，所以我给她用了归脾汤为基础方，根据她的情况又加了几味补气固表止汗，以及补阳的中药，因为汗多伤阳，她伴随着轻微手脚发凉的症状，调理了一段时间后，这病人跟我反应说，能睡着了，睡眠质量上去了，而且不咋出汗了，于是又开了一段疗程巩固。
所以你看，爱出汗的人其实很容易出现失眠多梦的情况，这种我们在调理失眠的时候，也得找到出汗的原因，把这汗给止住了，这样就不用担心气血从汗液里漏掉，导致失眠加重了，像我刚才提到的这个患者，出汗的原因主要是因为脾虚气不固，但并不是说所有的病人都是这个原因，毕竟出汗分为几大类，比如气虚，阴虚，还有湿热等等。
因此如果你出汗多，而且也失眠，那就建议先弄清楚具体情况，然后对症调理比较好，这点我建议线下到专业医疗机构找专业的医生帮忙.
