我们人体有许多穴位，每个穴位有它独特的功能，生活上常出现的一些症状，如头痛、牙痛、肩部疼痛、腰椎酸痛等，都可以通过按摩穴位进行缓解或治疗。
今天，由伊仁健康~康复理疗师亲自示范，教大家如何通过按摩手部的几个穴位，自己来缓解日常生活中可能会遇到的感冒、便秘、口臭、长痘、失眠、头疼、月经推迟、积食等一些症状。
一、感冒
按摩少商穴（伸指俯掌沿手指指甲底部与桡侧缘线的交点处距指甲角约0.1寸处）
功效:缓解感冒、咽喉肿痛、咳嗽、气喘、发热、中暑呕吐等症状；
每次按压50-100下，可多次按压。
二、便秘
也适合小宝宝的肠胃不适和发烧情况~
从虎口推向食指端，
功效：可缓解便秘、促进排便。
推200-300下，可缓解便秘、促进排便。
三、口臭
按摩大陵穴（位于人体腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间）。
每天按压不少于100下，可对口臭有一定的缓解！
四、痘痘
按摩少府穴（握拳时手指的小指指尖所按压的地方）
功效:长痘、缓解心悸、胸痛、小便不利等；
每次按压100-150下，可以经常按压无禁忌。
五、疼痛
按摩合谷穴（也称：万能穴，是止痛特效穴）。
功效：牙痛、头痛、痛经等，只要是疼痛都可以按揉此穴；
每次按压100-200下即可，可以经常按压无禁忌。
六、促进睡眠
按摩劳宫穴（在手掌心握拳屈指时中指尖处）。
功效：促进睡眠。
每次按压不少于100下可促进睡眠，严重者增加按压次数。
七、月经推迟
按摩制污穴（穴位于拇指背第一节纵行中央线上）。
功效：月经推迟、行气理气、让经血顺利排出，解决气血瘀滞的问题；
不分时间地点，方便就可以按摩，每天至少按压100次，有酸胀感最好。
八、积食上火、扁桃体发炎、咽炎
横摩擦四指指缝（注意按摩方向）。
功效：泄热清火、肺热咳血、咽喉肿痛等风热症状；
不分时间地点，方便就可以按摩，每次按摩100下左右。
