在大多数人的固有观念中都会认为粥类食品易于消化吸收，因而多喝粥是非常有益于身体健康的，殊不知对于高血糖患者而言，多喝粥的做法则很可能会具有一定的危险性。
如大量食用白米粥时，就是很容易导致血糖水平出现大幅上升的。那么对于糖尿病患者来说，真的必须完全拒绝喝粥吗？而生活中常见的大米粥与小米粥，到底哪一个更容易导致血糖升高呢？
事实上，大米粥和小米粥都是具有升糖效果的，如100克大米中的含糖量一般为5.8毫克，而100克小米中的含糖量则一般为3.2毫克。
所以大米粥的升糖效果是明显高于小米粥的。因而在日常生活中，对于大米粥，糖友们务必要做到积极远离。而对于小米粥，则可以在血糖保持稳定时少量食用，但如果血糖已经因其他不良因素而出现上升问题时，则也要避免食用。
不过这并不意味着糖尿病患者必要远离所有的粥类食物，因为除了大米粥和小米粥之外，粥类食物的种类依旧是非常丰富的，如常见的粗粮粥、蔬菜粥等。对于此类粥品，即使是糖尿病患者也依旧是可以少量食用的。
那么除了要谨慎喝粥以外，糖尿病患者若想要保持血糖稳定，还需要注意哪些重要事项呢？
1、先吃菜，后吃饭
众所周知，人体的血糖水平是会随着进食食物而出现大幅波动的。因此对于糖尿病患者而言，想要尽可能的避免因日常进食而对血糖健康造成过大影响，就一定要积极养成先吃菜、后吃饭的好习惯。
因为进食蔬菜所能造成的升糖效果普遍是比较低的，因而不妨选择先进食蔬菜，并且在形成一定的饱腹感后再进食主食。这种较为特殊的进食顺序对于减轻血糖波动是非常有好处的，糖友们一定要引起重视。
2、远离高糖食物
对于存在高血糖烦恼的患者朋友而言，远离高糖食物是日常饮食中最为重要的注意事项之一。而生活中常见的高糖食物主要包括有蛋糕、甜品、甜味零食、奶茶等。
对于此类美食，高血糖患者一定要做到望而却步，千万不可为了满足口腹之欲而冒险进食，这种不良做法是非常危险的。
3、养成良好的血糖监测习惯
想要及时有效的获知血糖水平是否符合健康标准，养成良好的血糖监测习惯是非常有必要的。只不过在测量血糖的过程中，一定要掌握正确的血糖测量方法。
尤其是在保存和使用血糖试纸的过程中，务必要做到格外小心，如血糖试纸一定要做到随取随用，且使用之前一定要严格密封于专门的血糖试纸筒之内。
以上是糖尿病患者需注意的重要事项介绍。对于此类知识，糖友们一定要提高重视，且在治疗过程中一定要端正治疗态度，千万不可过度焦虑或自暴自弃。
事实上，只要严格遵照医嘱、积极接受规范治疗，那么糖尿病患者是可以将血糖水平及时、有效地控制在理想范围之内的。
