健康长寿一直是很多人不懈追求的目标，而在这个过程当中，我们难免会被一些所谓的“健康科普”迷惑，面对这种情况，建议大家最好提高自己的甄别能力，只有这样，才能防止“踩雷”。
而最近几年来，流传最为广泛且最让人深信不疑的“假科普”当属以下4个，大家不妨了解一下。
误区一：吃蚝油会致癌
很多人之所以认为吃蚝油会致癌，主要是因为蚝油当中含有一种名为谷氨酸钠的物质，其实这种物质是经检验后，允许使用的调味品，它主要是由谷氨酸以及钠结合而成的，对于人体来说，谷氨酸并无明显的致癌作用，它甚至与其它氨基酸一样，能够构成人体组织所需要的蛋白质。
而且，生活中还有很多常见食物，同样含有该物质，例如豆角、番茄、海带以及玉米等。
误区二：身上总是起静电，是生病的征兆
对于人体来说，静电的强弱与身体是否健康其实并无直接关联。因为静电主要是由于正电荷与负电荷分布不均所引起的，当我们在行走或运动时，不同的衣物之间会发生摩擦，鞋底与地板也会发生摩擦，而在这个过程当中，就会产生一些静电场。
在天气比较寒冷的秋冬季节，天气往往比较干燥，此时，我们所穿的衣服也比较多，如果衣物当中含有大量的化纤成分，那么就很容易在摩擦之后产生静电。
误区三：超市售卖的大米不生虫，是因为其中加入了防腐剂
在大米进入市场前，工作人员通常会对糙米进行轻加工，而在包装的过程当中，还会进行充氮与真空处理。因此，大米生虫以及发霉等问题是非常容易得到解决的，可以说，现如今已经无需添加其他防腐剂来防止大米生虫了。
另外，在大米当中添加防腐剂，反而会增加商家的生产成本，这对于商家来说，反而是得不偿失的。
误区四：吸氢气可以抗衰老、抗肿瘤
就目前的形势来说，关于氢的各种研究还仅停留在初步阶段，从目前所掌握的数据来看，并没有明确的证据表明氢气具有抗衰老和抗肿瘤的功效，可以说，在氢气身上还存有许多未解之谜。
因此，关于氢气的各种说法，往往需要更多的研究与数据来作为支撑，这样才能更好地将其运用在临床治疗中。但在这里要提醒大家：平日里千万不要轻易相信“氢气可以包治百病”的谣言，也最好不要轻易尝试吸氢气。
其实，很多人想要拥有更加健康的体魄，这是可以理解的，但在追求健康长寿的过程中，我们一定要学会理智分辨，千万不要盲目相信网络上的谣言，否则不仅起不到养生效果，还可能会适得其反，从而导致健康受到威胁。
