青春期少女切记不可有七种心理(图)

2017-07-16

处于青春期的少女们对很多事情都是懵懂无知的，很容易出现一些不健康的心理，为了健康要自我调节心态。以下为大家介绍了青春期少女易出现的不良心理及自我调节方法，大家不妨来看看。 青春期的孩子正由于处在身体发育、知识和生活经验尚不充足的特定时期，故可能有不健康的...

一位老人写给自己的十句家常话 太精辟了(图)

2017-07-16

这是一位老人写给自己的信，没有一句空话套话，说的全是家常话。每一点都十分朴实、具体、有益，每一条都可以做得到。赶紧珍藏好，对每一位中老年朋友都十分有用。 1、停止回忆过去 我们这一代人孩童时代、青年时代，多多少少都吃了一些苦。好在现在的生活已经越来越好...

这4个习惯 将让你60岁以后病痛缠身！赶紧改(图)

2017-07-16

为什么同样是人，有的人60岁后身体就好，有的人就这疼那儿疼的？除了有个体本身的差异之外，更多的是我们日常生活中那些不注意的小细节、小习惯为我们后日埋下的祸根。 虽然很多习惯当下看来只是一些微不足道的小动作，但积年累月下来造成的虽然不是什么绝症，但也可能...

夏季该如何养生 这些健康小常识你知道吗(图)

2017-07-14

夏季一到很多人便热得躁动不已，一不小心就会中暑，那么夏季该如何养生呢？为大家介绍一下夏季养生大全，看完本文，你一定会有所了解。 闭目养神 闭目，可使人心平气和，思绪冷静，精神静谧，从而达到养精蓄锐、振奋精神之目的。可利用工作之余或等车、乘车等一些零碎时...

没事喝一口百病悄悄走！会喝了你也能当个老中医(图)

2017-07-14

人吃五谷，孰能无病？其实很多小毛病自己泡点药茶就可以解决，没事喝一口，百病悄悄走！会喝了你也能当个老中医！ 1陈皮泡水喝——能清肠道 陈皮，自古以来就是人们喜爱的养生保健药。有着“一两陈皮一两金”的赞誉。其最常见的用法就用来治晕动病。此外，陈皮还有清理...

这 3 类人容易长白发 最后一类人最多(图)

2017-07-14

少白头、一夜白头、白发魔女、白头仙翁……关于白头发的传说，随便一想就列出来不少。 但有白头发是不是等于身体有问题？这就要请专业医生回答了。 少白头，是身体出了问题吗？ 其实，不同年龄的人都可能有白发，最主要决定因素是——基因。 基因可以「规划」我们何时...

智商随妈 性格随爸？遗传的真相是…

2017-07-14

俗话说，龙生龙凤生凤，老鼠的儿子会打洞。人类作为动物的一种，自然也希望自己的孩子「赢在起跑线」上，于是问题就来了：我们身上的缺点会不会遗传给孩子，对孩子不好？其实这个问题真的太、大、了……请专业人士来解答。智力会遗传吗？和身高一样，智商是多种因素共同决定的...

男人的安全感：当他拿出全部的尊严和勇气 请慎重(图)

2017-07-14

『男人是一种外强中干的动物。每个雄壮的男人心里都有一个瘦弱的小男孩，腼腆、害羞、自卑、不堪一击。男人所有的失败，无论是事业、外貌，都抵不过一个女人的拒绝更能打击男人的心。如果说女人的“安全感”是来自经济条件和生活的安定，那么男人的安全感需要则更多的是在情...

芋头有何功效 芋头有四大功效作用(图)

2017-07-14

人们喜欢吃芋头是有道理的，因为芋头有很不错的营养功效，那么芋头的功效都有哪些呢？日常食用芋头一天量多少最好？什么食材不能与芋头一同食用呢？ 芋头的功效与作用 1、芋头中的钙是人体骨骼与牙齿的主要成分，摄取钙可以防止骨骼疏松。而芋头中所含的镁能促进钙充分...

吃饭只吃七分饱 贪吃会带来各种疾病哦！(图)

2017-07-14

有些人看到美食都是抑制不住自己，总觉得世界上美食那么多，一定要好好都尝遍，接着就是吃不撑是不停下来的。然后最后的结果就是胖了，实际上不仅仅是胖了那么简单，经常大吃大喝是会给身体带来严重疾病的。 1、胃病：吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化...

坏情绪比你想象的更可怕！5种“危险情绪”让你少活20年(图)

2017-07-13

愉悦时心境开朗，生气时怒火中烧，焦虑时辗转反侧，悲伤时痛哭流涕……情绪就像一面镜子，反映生活的点滴。 人们产生各种情绪很正常，但某种情绪持续时间过长，就会影响健康，甚至引发疾病。 丹麦一项从2000年开始，历时11年、涉及9870名成年人的新研究发现，...

身体在给你信号——你的内分泌失调了(图)

2017-07-12

从青春期到更年期，内分泌系统影响着我们的生长、发育，还影响着我们的容貌和情绪，当我们的内分泌失调时，最直接的表现就是身体会出现各种问题。 当你的身体出现下面这些症状时，说明你的内分泌失调了，一定要重视起来。 内分泌失调的症状1.失眠 当体内的雌激素水平...

六大超级水果 每个人都应该吃！(图)

2017-07-12

水果富含有营养价值，一天至少要食用两份才足够。苹果、橙、草莓、葡萄等都含有丰富的维生素C，可以提升免疫力，预防疾病和感染，适合所有人食用。不过，食用前一定要仔细清洗，才能避免吃到农药。 一、应该要吃的六大超级水果 1、应该要吃苹果 苹果是最健康的水果之...

五种人千万要少吃鱼(图)

2017-07-12

每周吃1~2次鱼有益身体健康已成为各国营养专家的共识，这一结论也得到了众多研究的支持，但对某些人来说，吃鱼非但不能有益健康，反而会伤害身体。 痛风患者。鱼、虾、贝类等食物富含嘌呤，而痛风则是因为人体内嘌呤代谢异常所致，因此，痛风病人急性发作期要禁食一切...

有这种皱纹公认短寿(图)

2017-07-12

“面颊出现斜纹，查查有无高血压”，“上眼皮皱纹密，是心脏不好的症兆”，“有嘴角纹、下巴有深纹，得查查肠胃”，“耳垂有皱纹，患冠心病的可能性大”……近日，网上出现一些“皱纹预示健康”的文章，说“不同部位出现的皱纹，其实预示了不同器官的健康状况”，这有没有...

最滋补五脏的食物表 一定要给家人存下(图)

2017-07-12

我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏，我们要吃些什么食物呢？往下看你就知道了！ 养心的食物 1桂圆 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。 2红枣...

“饿”是一种健康的养生方法？原来适当饿肚子 可以让身体的器官得到休息(图)

2017-07-11

饱食过度，百病由生！吃多了，糖尿病、高血压、心脏病都来了！ 很多疾病，都和过度饱食有关。 例如感冒，有时候吃多了，积了食，再受点风寒，很容易引起感冒。而感冒后，如果清一清肠胃，适度饿肚子，反倒容易痊愈。 相反，若是一味想着补充营养，多吃点东西，好增加抵...

经络通不通 从4个部位看出来！中医一套“经络操”疏通全身(图)

2017-07-11

中医常说“经络不通”、“气血运行不畅”，大多数人对这些概念并不了解，更不清楚自己的经络是否健康。 其实，经络是连接人体五脏六腑的桥梁。中医所说的“十四经”包括：手、足三阴经，手、足三阳经，任、督二脉为主体，是一套遍布全身的综合系统。 人体经络是维持人体...

做人已经够辛苦了，记住这19个习惯 做快乐的自己！(图)

2017-07-11

1、要学会感恩 让自己变慢脚步，看看你的四周，关注生活中的细微之处：人行道上淡紫色的花，美丽的日落，洗去你一天疲惫的淋浴，伴侣眼中的笑容。 当你的感恩之心能够欣赏生活的美，思考和祝福，你自然就充满了幸福感。 2、明智的选择自己的朋友 影响个人幸福最重要...

脸部4个信号看男性健康 男性健康养生的5大禁忌(图)

2017-07-10

现代男性压力越来越大，健康问题也频发。很多时候，只要你细心观察，便能发现男性的健康问题会从脸上反映出来。此外，男性健康养生有哪些禁忌呢？什么食物对男性身体比较好？为了健康，建议男性朋友认证看一下。 脸部4个信号看男性健康 熊猫眼：体内水分排不出 如果早...

汗是身体“晴雨表” 出这样的汗代表你身体差(图)

2017-07-10

天气炎热让我们浑身出汗、精神紧张时手脚心出汗、吃了太辣的食物脸上冒汗……出汗是正常的生理现象，它帮助我们调节体温，排出废物。 但是，汗出得太多也不是好事。权威中医专家，教你识别异常出汗，揪出背后的病根。 一般情况下，糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、偏...

不吃肉老得快！这样吃肉美味又健康(图)

2017-07-10

大家的餐桌一定总是很丰富：什么蒜泥白肉、糖醋排骨、青椒炒肉丝、口水鸡…… 但是，也常常听说吃肉太多会导致三高，吃多了红肉会致癌。 还能不能愉快地吃肉了？ 请营养与食品安全专家，请他来和大家说说「吃肉」的那些事。 其实…… 吃肉太少反而老得快 不吃肉更健...

爱喝茶的朋友注意了 9种茶再爱也别喝 不养生还会致病(图)

2017-07-10

民间一直流传着“清晨一杯茶，饿死卖药人”的谚语，可见茶对人的保健作用非同一般。但是，关于喝茶，你也许还有一些知识并不了解，尤其是哪些茶千万不能喝？怎么泡茶更养生？ 这9种茶再爱也别喝 1.变质茶 茶不易妥善保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶、节约，舍...

长期便秘危害多 日常多喝水可预防(图)

2017-07-10

人们吃的东西越来越杂，加上生活不规律，所以很多人都有便秘的情况。下面，我们就来说说便秘应该如何处理： 长期便秘危害多 引起肛周疾病：由于粪便干硬，停留于直肠的时间过久，粪便中的致病菌容易引起肛窦感染而形成肛窦炎。并进一步引起肛周脓肿、肛瘘、肛乳头肥大等。...

这才是幸福的根源 10句最得福报的话值得收藏(图)

2017-07-10

人人都想要追求幸福美满的生活，但人生总是不尽人意。其实，幸福来自自己的心境及处事态度，网传10句最得福报的话，从今天做起，福报可能自然跟随而至！赶快收藏吧！ 1、知足常乐 不是常说知足常乐吗？乐什么，就是乐我们的心富，虽没有多少财产，收入也没有在职的高，...

脸上有张“疾病图” 有这7种特征的你该看医生了(图)

2017-07-10

“魔镜魔镜，你知道我身体哪里不好吗？”“我看你眼睑浮肿，大概需要查查肾功能。”如果有这样一面能照出疾病的镜子，你想不想要？ 别急，掌握一个技巧，你家的镜子也能化身“魔镜”。今天就告诉你，这些“写”在脸上的疾病，怎么通过镜子看出来。 7种病写在脸上，照镜...

下蹲5分钟 等于步行1小时！最简单实用的锻炼方法(图)

2017-07-09

“人老脚先衰，树枯根先竭”。如果你不想过早衰老，便要保证脚部不衰老，所谓“养生先养脚”、“腿勤人长寿”，重视腿部、脚部的保健养生，可起到防病治病、健康长寿的功效。 下蹲功 不用花钱，无需器具和场地，只要方便，在家里、公司办公室里或公园，只要有立足之地便...

大脑的保质期只有30年 趁“生锈”前抓紧学会保养(图)

2017-07-09

看到熟人却叫不上名字；晚上失眠多梦，情绪抑郁；丢三落四，出现健忘……如果你曾经历过上述状况，很可能大脑正在悄悄衰退。 国际研究指出，30岁~40岁是护脑的黄金时期，养成良好的生活习惯，能防止大脑“滑铁卢式”地衰老。 读懂大脑的“生命历程”，让大脑老得慢...

医学证实：体型影响寿命！满足这8点的人最健康(图)

2017-07-09

提到“身材”，可能真的是很多人的痛点。腰粗的人为穿衣发愁、腿短的人为体型而伤感、脖子粗的人总觉得自己“肥头大耳”。 事实上，身材不仅和“美”有关，更是健康状况的反映。医学早已证实，体型的尺寸与健康存在关联。 解读身体尺寸里的健康密码，不妨照着镜子一一对...

这六种男人才能陪你到老！(图)

2017-07-08

❤胸襟开阔，宽容忍让❤ 这样的男人不计前嫌，得理饶人，宽宏大量，特别是对自己的女人更能理解体谅，将会使许多矛盾化干戈为玉帛。 当然，这种男人表里一致，绝不是表面一副大度风范，私下却是小肚鸡肠，那样必然会走入另一个极端。总之，一个心胸开阔的男人才会容得下...

解惑：脚底按摩是否真的有美容功效(图)

2017-07-07

脚底按摩是否真的有美容功效 脚底也是我们养生的关键，在生活中就要注意自己的健康养生方式。脚被称为人的“第二心脏”，人的双脚共有60多个穴位，这些穴位均与人体的器官均有相应的关系。经常按摩脚部，可起到促进气血运行、沟通内外、贯穿上下等作用。经常按摩、活动...

一个癌字三张口 胡吃海喝加瞎抽！这 4 招教你防癌(图)

2017-07-07

癌症的到来是不可控制的？想要预防癌症，究竟该从哪里下手？ 网上流传着各种关于癌症的传言：手机致癌、辐射致癌、安检致癌、腊肉腊肠致癌、爽身粉致癌、花生致癌……弄得人这也不是、那也不是，实在不知道还能怎么办了。 事实上，再厉害的江湖高手，只要找到他招式里的...

这么洗碗细菌全吃进肚子里(图)

2017-07-07

生活中很多人偷懒，常常把要洗的碗浸泡在水中，这个做法大错特错！你泡的不是一盆碗，而是滋养了一盆细菌！ 曾有实验发现，在装水的碗中各放入1-5克肉、鱼、米饭、蔬菜，室温环境下放置10小时，碗内葡萄球菌、大肠杆菌数目居然自然增加至原来7万倍！一旦碗盘上附着...

人到中年 学会拐弯是一种大智慧！(图)

2017-07-07

其实，很多中老年人过得很累、活得不快乐，就是因为没有学会拐弯。 人到中年，要学会拐弯 人生天地间，路路九曲弯，从来没有笔直的。水能直至大海，就是因为它巧妙地避开所有障碍，不断拐弯前行。 人生路上难免会遇到困难，与其死磕纠缠，拐个弯绕一绕未尝不是个好办法...

13个故事彻底颠覆你的思维方式(图)

2017-07-06

1 有个老人爱清静，可附近常有小孩玩，吵得他要命。于是他把小孩召集过来，说：“我这很冷清，谢谢你们让这更热闹！” 说完每人发三颗糖。孩子们很开心，天天来玩。几天后，每人只给2颗，再后来给1颗，最后就不给了。 孩子们生气说：以后再也不来这给你热闹了。...

中国首个“糖尿病饮食地图”发布！看图掌握餐后血糖管理之道(图)

2017-07-06

中国首个糖尿病饮食地图发布 《中国糖尿病饮食地图》通过生动活泼的科普形式分享了中国糖尿病患者饮食调研数据，倡导餐后血糖科学管理与糖尿病患者健康饮食的理念，从而从根本上改善血糖管理，预防糖尿病并发症的发生。 每年7月8日所在的一周是“餐后血糖7.8健康宣...

醉酒一次等于得次肝炎！8招把喝酒伤害降到最低(图)

2017-07-06

无酒不成席、无酒不成事……在中国人的认知里，“酒”早已超出了一般意义，形成了独特的酒文化。 而当喝酒不单单是助兴，已经变成情感深浅和工作能力的衡量标准时，很多人职场人感慨：“不会喝酒已经没法在社会混下去了”。 面对愈演愈烈的酒风，中国卫生部首席健康专家...

眼霜可以去眼袋、皱纹、黑眼圈吗？关于眼霜的 6 个真相(图)

2017-07-06

爱美的女孩子们，总会在自己的脸上投入很多的时间和金钱，从洁面、化妆水、面部精华、面油、面霜、眼霜……各种瓶瓶罐罐都摆满了化妆台。 但是，一边往脸上涂抹着这些产品，也会一边产生一些疑问：用这个，真的能帮我改善各种皮肤问题吗？能延缓衰老，让皮肤保持年轻吗？...

常在外面吃饭 竟比抽菸喝酒伤害还要大！身体真的伤不起啊！(图)

2017-07-05

今天来跟大家说说常在外面吃饭，竟然比抽菸喝酒伤害还要大！身体真的伤不起啊！ 我们中国人的待客之道就是，家里来人了下馆子，气派好吃还方便！但是随著网际网路时代的到来，餐饮行业不断网际网路化，比如：叫外卖！对我们来说简直是大福利，不用动身就可以吃到馆子味...

现代人健康最大的敌人竟然是它！(图)

2017-07-05

接诊过不少病人，发现很多病人体内都有湿邪作祟。可以说，湿邪现今已经成为威胁现代人健康的最大敌人。 正常情况下，我们起床后应该是神清气爽的，但体内湿气重的人多会感觉身体沉重、困乏、睡不醒。有的人还会关节僵硬，但是活动以后又恢复了，尤其是在类风湿关节炎患者...

脂肪长在这里最危险！一份最实用的脂肪肝“修复说明书”(图)

2017-07-05

整天忙着瘦脸、瘦腰、瘦大腿？但当你手捧着一张体检报告单，上面写着“脂肪肝”的时候，你可能后悔都来不及。 2015年发布的《中国脂肪肝防治指南》显示，我国成人脂肪肝患病率达12.5%~35.4%，脂肪肝已成为我国第一大肝脏疾病。 看一眼脂肪肝的发展过程，...

八大特质教你更有女性魅力 心理学与读心术

2017-07-05

每个女人都希望自己是特别的，都希望自己有独特的女人魅力能够吸引喜欢她的男士们。今天小编就通过心理学与读心术，恋爱心理学，心理学教给大家八大特质让你更具女性的魅力!一起来了解一下吧。每个男人的择偶标准都不一样，但有一种女人对他们都会产生吸引力。英国《健康与爱...

你知道吗鼻子是不能乱抠的(图)

2017-07-05

你知道你鼻子对身体健康有什么调节作用吗？鼻子上的这两个洞能够调节身体温度，过滤粉尘，当然咯，还能帮助我们闻到各种香味以及美味的食物。但是有些人总会在不经意之间去碰鼻子，甚至有人还经常抠鼻子，你知道吗鼻子是不能乱抠的。 鼻孔的六大功能： 1、调节温度：鼻...

原来 身体5个部位越“软”越健康！活了半辈子才知道(图)

2017-07-05

形容一个人健康时，我们会说他“身体硬朗”。可你知道吗？“硬”并非总是一种健康的代表，甚至是健康的大敌。 血管硬 四个要领要牢记 说起动脉粥样硬化，大家并不陌生。它就像血管中的潜伏杀手，公众熟知的冠心病、心肌梗死、缺血性卒中、慢性肾脏疾病等都与它有关。 ...

驼背可能伤内脏！骨科医生教你7个动作自我修正(图)

2017-07-05

美国歌手泰勒·斯威夫特，虽然有180CM的大高个，但也免不了驼背的诅咒…… 更加让人不理解的是，身为模特的GiGi的体态，脖子前倾也很明显，还有一点耸肩。 你以为驼背的只有女明星吗？不，鹿晗就是驼背界的扛霸子…… 由此可见，驼背真的会让你瞬间气质全无。...

人什么时候最需要补钙？这5种天然补钙的食物不能错过(图)

2017-07-04

钙是人体必须的营养素，人体一旦缺钙就会产生各种问题，所以补钙是生活中必须要学会的一件事，那么人一生中哪个时期最需要补钙的？生活中有哪些食物最能补钙呢？ 人一生中两个时期最需补钙 第一个时期：20岁以前 无论男女，20岁以前是人的骨骼生长的阶段，在这个阶...

“发福”也是一把杀猪刀 9种慢病因它而起(图)

2017-07-04

美食太多，运动太少，让很多人不知不觉变成了大圆脸，身材也逐渐“圆润”……虽然发胖也被称作“发福”，但这并不算是种福气，可能带来多种健康问题。 这就为你揭开发福的伪善面具，找到真正的健康之道。 为啥人到中年易发福？ 工作后，尤其是人到中年，活动量大大减少...

根据性格选工作！据说这是世界上最准的职业性格测试(图)

2017-07-03

人一生中三分之一醒着的时间在工作，一个适合自己的职业，不仅决定了你能否获得事业上的成功，很大程度上也会影响生活的幸福度。 你有没有想过什么职业最适合自己？大多数人通常只考虑薪酬、职业发展、办公环境等，却忽略了性格与职业的匹配度。 以地铁为例，地铁司机由...

一张养生“九九乘法表” 想长寿的人都该背下来(图)

2017-07-03

听过太多的养生方法，好像都有一定的道理，却各有复杂的规则。其实，养生也有固定的套路，一个“九九乘法表”就能归纳。 总结“九多九少”口诀，将它熟记于心并每天实践，或许你能从中获益一生。 一张养生“九九乘法表”，想长寿的人都该背下来 1 少肉多豆 一个人每...

对你爱不爱 从吃饭就能看得出来(图)

2017-07-02

吃饭，能看出一个人的品性，也能看出他对你好不好。真正的浪漫和爱，就在一粥一饭之间，就是等你吃饭、陪你吃饭，把好吃的留给你。陪著你慢慢走，慢慢老。 我曾经在一家海鲜自助餐厅见过这样一对夫妻，他们带著孩子就坐在我们隔壁，默默地吃著，很少听到他们说话。男的眼...

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