全球十大垃圾食品 吃了只会增加负担！(图)

2017-05-28

小郎中的一个朋友，由于工作繁忙，加上生性懒惰，喜食零食，每天的食物组成大体如下：早餐吃包饼干，中午吃杯泡面，晚上吃顿饭，宵夜就去家门口吃烧烤，三餐之间视心情选择话梅、冰淇淋、可乐、薯片作为零食。 这么个吃法，再健康的身体早晚也要毁掉，吃的食物都是臭名昭著...

脖子粗的人心脏差！身体7个尺寸决定你的寿命(图)

2017-05-28

脖子越来越粗，肚子越来越大……你不只是胖了，还可能是健康出了问题。实际上，很多疾病都有预兆，比如下面这些身材尺寸不达标，就可能面临健康隐患。 医学上早已认定，体型与健康关系密切。综合国内外研究，并采访相关专家，帮你解读身体尺寸里的健康密码。 1 颈围 ...

大蒜不为人知的功效！这样吃抗癌护心(图)

2017-05-27

大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿色天然药品。有研究显示，大蒜的营养价值甚至超过了人参。大蒜含有200多种有益于身体健康的物质，除蛋白质、维生素E、维生素C及钙、铁、硒等元素外，最受人们关注的是能增强人体免疫力的S—烯丙基...

中医专家的“简易手诊”法 看一眼手就知道你得了什么病(图)

2017-05-27

手是人最常用的器官之一，也是反映身体状况的一面镜子。从手的形态、颜色可以读出许多健康秘密，可谓五脏六腑历历在“手”。 然而很多人对手诊的了解还停留在“生命线越长，寿命越长”的观念中，或者希望通过手纹来“参透命理”。 现代研究证实，生命线的长短与寿命无关...

一个残忍的真相：你爸妈可能把这10种病遗传给你(图)

2017-05-25

孩子会与父母有许多相似之处，如肤色深浅、眼睛大小、鼻子高低……你可能不知道，除了长相之外，父母可能还遗传给你许多种疾病。 有的遗传病在出生时就表现出来，也有的出生时表现正常，而在出生数日、数月，甚至数年、数十年后才逐渐表现出来。 遗传疾病虽然可怕，但如...

抗衰老是养生关键 脑不衰能延缓衰老(图)

2017-05-25

存在大自然中任何一种生物，衰老是必然的规律，任何生命都逃脱不了。生命的过程，简单来说就是一个阴阳消长的过程。 人生就像一个太极钟，按照太极的阴阳原理来看，衰老应该是开始于阳极期，因为阳极——阴长，盛极则衰，所以到阳极的时候才开始甩来，但也只是开始。 8...

十种食物轻松“吃”掉疲劳！(图)

2017-05-25

现代社会生活节奏快，工作压力大，很多上班族都容易疲劳的情况，早晨不愿起床，精神不振，腰背酸痛、肌肉关节疼痛等症状，这些情况都预示着亚健康正在想你逼近，那么要怎样缓解疲劳呢？ 10种吃掉疲劳的食物 1、香蕉 香蕉富含维生素既能缓解紧张又能消减疲劳。香蕉富...

化学催熟、药水浸泡！一眼教你看出这些危险的水果 快看看！(图)

2017-05-25

到了5、6月，各类水果也大量上市，草莓、西瓜、荔枝、芒果、葡萄… 但是你可能意识不到：除了自然成熟的，一些通过化学催熟、药水浸泡的水果也混迹其中！千万别买到这些水果了！ 今天， 就教你一眼辨别这些危险的水果，快看看！ 1.空心草莓——膨大剂 判断标准：空...

这些习惯很伤胃！这些伤胃的习惯你有吗？(图)

2017-05-24

胃肠是人体重要的消化器官，对营养吸收也起着很重要的作用。但胃肠也是脆弱的，一些不良习惯很容易会影响到胃肠功能，甚至还会引起胃病。这些习惯你有吗？ 这些伤胃的行为你有吗？ 1、吃粗粮过于频繁 不少人觉得吃粗粮有很好的养生保健功效，因而经常食用粗粮。但是很...

46-55岁 生命的“高危期” 8种疾病易出现 该如何预防？(图)

2017-05-24

人到中年，进入多事之秋。工作、事业、家庭的负担很重，健康经常会出现透支状态。虽说46~55岁是人生黄金年龄段之一，但有很多疾病会在这段时间段爆发，如大部分“英年早逝”的悲剧，就有很多是发生这段时间的。所以这段时间也叫生命“高危期”。 有关专家研究认为，人...

动不动就头晕 可能是这些病在作祟！一把梳子就能缓解(图)

2017-05-24

早上起床，一些人时常会有头晕的现象发生。很多人下意识会给自己一个似乎看起来比较合理的解释——晚上睡得太晚，并安慰自己，“都是小毛病，不碍事儿。” 头晕是身体发出的警报，证明你的身体正处于不良运转状态。持续头晕严重影响生活质量，不及时找到病根还可能加重病...

健身后 千万别干这8件傻事儿 否则腹泻、心梗都是轻的！(图)

2017-05-24

健身后最想干的事儿恐怕就是洗个冷水澡，多痛快！然而痛快一时，你却要受伤一世！还有马上休息、大口吸烟等都是禁忌！ 1.冲凉水澡——头痛 运动后，有的人为了图痛快，从头到脚冲个冷水澡，当时感觉很畅快，可事后很可能会感到浑身乏力，有的甚至会出现头痛。 因为锻...

长期吃得太饱危害大 比肥胖更严重 不信你看看(图)

2017-05-24

现代人天天有得吃，顿顿吃得好。假设一个人的胃每天能容纳1斤的食物，其实只需填充一半，就足够一整天的消耗所需。 若是吃过量或是吃太饱，只会让身体的机能超过负荷，造成一系列的健康问题。 1、肥胖 现代人常吃高脂肪高蛋白的食物，多余的营养物质堆积在体内，其后...

原来身体最喜欢这种姿势！慢走和跑步都没它养生…

2017-05-24

8个信号说明肾脏病了！可惜大多数人没“读懂”(图)

2017-05-24

爱忘事、食欲不振、无精打采……出现以上情况，不少人想当然地认为是压力太大、脑子太累了或是没休息好。其实，身体出现这些表现，可能是肾脏病了！ 全球患者超过5亿，中国患者超过1.2亿，成年人群发病率高达10.8%，平均每10人就有1名患有肾脏疾病，这就是慢性...

身体各器官的保质期 别等坏了再去养！送你一套全身保鲜秘诀！(图)

2017-05-24

机器，由多个零件组成，每个零件都有使用期限！ 同样地，人的身体也是一台“机器”，组成它的多个身体器官也同样有“保质期”！ 英国《每日邮报》曾报道多位专家总结出的人体各器官的使用期限。快来看看！保鲜要趁早！ 皮肤：保质期25年 随着生成胶原蛋白的速度减缓...

50至59岁是人体急剧衰老期 多吃这些食物好处多多！(图)

2017-05-23

血液循环对人体健康有重大影响，因为身体的器官组织均需要充裕的养分与足够的氧才能正常运作，血液循环正是扮演输送的角色，一旦血液循环差，器官组织得不到适当的补给，自然会功能下降。根据研究，人体的血液循环，尤其是微循环系统会随著年龄增加而逐渐功能减缓。 30...

养生无处不在 记住每天8个三分钟(图)

2017-05-23

年轻人总觉得很忙，没有时间运动，怎么办?不要找借口。其实养生无所不在。有下面8个3分钟，趁年轻常做，老了可比不老松! 第一个3分钟早晚叩齿 叩齿法是一种固肾、固齿的锻炼方法。“肾主骨，齿为骨之余”，唐代名医孙思邈主张“清晨叩齿三百下”。现代医学也认为，...

揭秘：6种“健康”食物实为健康杀手(图)

2017-05-23

“病从口入”、“要想瘦，管住嘴”，所以人们特别注重食物的健康，有些食物也因此备受青睐。人们以为这些食物有利于减肥，对身体有益。殊不知，却陷入了误区。现在就让我们跟随法国女性网络杂志“aufeminin”，一起来了解6种实为健康杀手的“健康”食物。 冰沙...

国人吃掉世界一半的猪 吃这么多猪肉很危险(图)

2017-05-22

猪肉是国人饮食中“不可或缺”的一部分。中国是世界上最大的猪肉生产国和消费国，曾有人戏言，中国人吃掉了全世界一半的猪。如此巨大的猪肉消费量，引起了一些营养专家对人们健康的担忧。 猪肉走上餐桌已千年 国人对猪肉的消费历史由来已久。中国农业大学动物科技学院教...

90%的人不知道 负能量的人是你吸引来的(图)

2017-05-22

我有个朋友，是出了名的吃货，长得也圆圆的，先叫她汤圆吧。每次看到吃的，她就两眼冒光，好像光凭眼神就可以消灭那些美食。 可是她最近有点烦，连看到她最爱的海底捞都兴奋不起来了。我相信这个烦恼你们也有过。 身边有个“有毒”的朋友，是怎样的一种体验？ 不分白天...

过夜剩菜就要倒？但这三个菜是例外(图)

2017-05-22

日常生活中，面对剩下来的饭菜，我们总会觉得不卫生、没营养，就该扔掉了。但是有的人却认为，剩饭剩菜只要不坏，照样可以吃的。剩饭倒掉觉得浪费，不倒掉又觉得浪费。实际上，有三种剩菜是不必倒掉，大家都可以放心吃的。 这三种剩菜可以放心吃 1肉类 现代人都无肉不...

中年男人普遍存在三大问题(图)

2017-05-22

虚胖 四十岁男人因为应酬多，运动少，所以多有虚胖的问题，而最集中的就在腰腹部。可以用手做个自测，抓起腰腹部的赘肉，都是软塌塌的，很明显这些都是脂肪。发生虚胖状况，说明人的基础代谢降低了，这样的人容易气短体虚，不爱运动，或者稍微动一动就喘粗气。针对性健身...

腿有劲才能寿命长：人老腿不老的7个绝招！(图)

2017-05-21

你知道吗？树老根先枯，人老腿先衰。为什么？因为除了睡觉，腿每时每刻都是工作负担超重的器官，不注重保养，自然年久失修，未老先衰。 人上了年纪，但凡长寿的人，腿都有劲儿，步伐稳健，疾走如风……既然衰老从腿开始，那就从腿开始保护吧！看看日常简单实用的自我养护法...

厕所千万不要再放“这一物”了 很容易得肺癌的！90%的人家中都有！(图)

2017-05-21

生活当中卫生间里使用很多化学物品，直接影响人的健康，但却被人忽视，下面为大家介绍卫生间的健康小常识，以及卫生间暗藏的健康隐患有哪些呢? 1、厕所放一物等于玩命，多数人家都有 文章首先介绍，养生专家说，厕所当中的化学物品太多了，会影响我们的健康。卫生间里...

让人早衰的十大原因(图)

2017-05-20

岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？ 其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯，避免以下这些坏习...

晚上睡觉要不要关 WiFi？关于辐射的 5 个真相(图)

2017-05-20

一提到「辐射」这两个字，很多人第一反应就是怕。 WiFi有辐射、电脑有辐射、微波炉有辐射、基站有辐射……原来地球上到处都很可怕？ 老话说得好，恐惧源于无知，今天就来给大家讲讲关于辐射的5个真相，让大家不再提心吊胆过日子。 WiFi路由器有辐射 晚上睡觉一...

各种蔬菜的保质期 一张表告诉你！

2017-05-20

　　序号蔬菜　　名称保存　　时间保存方法　　及注意事项1豆角一个月豆角可以先用沸水焯一下，时间不要太长，然后放在阴凉处晾干，再用袋子装好，放进冰箱的冷冻室里。这个方法豆角可以保鲜一个月。　　长毛的豆角勿食。豆角不能生吃或夹生吃，易中毒。2藕一个月将藕清洗干...

怎么安慰女人 很多男人一开始就做错了

2017-05-20

对许多人而言，目击别人的伤痛与不安，是件很痛苦的事。当朋友痛哭无语时，该如何按捺内心的不安与疑问，倾心聆听并安抚他心理的苦痛与焦虑？我们具备坦然接受别人帮忙的能力吗？在这种时候，我们该说什么、怎么说？1、要接纳对方的世界安慰人最大的障碍，常常在于安慰者无法...

肾好坏有九个标准(图)

2017-05-19

肾脏是身体的“净水机”，每天过滤和清洁200升血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。同时，肾脏也被称为“工厂”，它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素，帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。 别看肾脏功能强大，却十分脆弱。调查显示，我...

多少人花了千百万才悟出这个道理：健康最怕这10个字 别再重蹈覆辙！(图)

2017-05-19

穷人失去健康，等于雪上加霜。富人失去健康，只能黯然神伤。 男人失去健康，谈何志向理想。女人失去健康，再美又能怎样。 老人失去健康，天伦之乐莫想。孩子失去健康，父母痛断肝肠！ 没了健康，啥都别想！ 健康是1，财富、地位是后面的0 没了1，一切都是空的！ ...

局部肥胖全靠练？今天讲讲由内而外“减肥经”(图)

2017-05-19

胖？ 我认了…… 但是为啥每个人胖的部位不一样？ 我胸都瘦了腿还粗着？ 胖的地方不一样，解决的方案都不同…… 如何解决不同部位的局部肥胖？ 今天我们来讲讲科学道理~ 人为什么会胖？ 看起来是真胖，但身体却经历了假胖 ▼人体是如何排出水分的呢？ 从中医的...

你的额头其实早就把你的命运暴露光了！有“川字纹”的人竟然是这样的…而“这种纹”命超好！

2017-05-18

在面相当中，额头是每一个人一生当中一个非常重要的部位，掌管着一个人的事业和福寿。额头生得好坏，直接关系著一个人一生的运势吉凶。而在通常情况下，额头上的纹路也是有一定预示的，从纹路的形态、位置、数量可以推断出一个人一生的福禄多少、事业成败。看看吧：一、川字纹...

水产商说：从来不买这6种鱼 你还在买它吗！(图)

2017-05-18

网上流传说吃“一条腿”的食物更健康，而这“一条腿”食物便是指鱼肉。不过，即使你天天买鱼，或许也不能弄懂哪些鱼不能买，哪些鱼可以买。咨询了一位水产商，他告诉我们以下的6种鱼，他自己是不吃的。 1、自助餐厅的鳕鱼 自助餐厅的鳕鱼无限量供应，但真的是鳕鱼吗?...

最不要命的十种活法 你肯定中枪(图)

2017-05-18

长时间对着电脑，极度缺乏体育锻炼，晚上11点以后睡觉……一条名为“最短命的10种活法”的微博在网上疯传。记者对100名市民调查发现，他们均存在以上不良生活习惯，其中长时间对着电脑所占比例最高，高达94%。有2%的人甚至10条全中。 最不要命的十种活法你...

楼层高低影响寿命 你家住几层？(图)

2017-05-18

不同的人选房子，标准不同。有的注重地段，有的在意采光，有的挑剔楼层。日前，瑞士伯尔尼大学一项新研究发现，住得越高的人健康状况越好，且寿命更长。 楼层高低影响寿命住几层好？ 楼层高还是低，各国看法不一 这项刊载在《欧洲流行病学杂志》上的研究覆盖了瑞士15...

你的血管30岁就“生锈” 4招帮它找回年轻(图)

2017-05-18

提到血管保养，很多人认为这是老年人才会关心的事。但你知道吗？近年来频频曝出的白领猝死事件，正是心脑血管疾病日益年轻化的征兆。心肌梗死、脑出血、脑血栓……对于中青年人来说，这些疾病越来越不陌生了。 事实上，血管斑块变大，从30岁以后就加速了。5月18日是...

6个步骤方法轻松教你挑选新鲜樱桃(图)

2017-05-18

又到了樱桃的季节，如何挑选新鲜的樱桃呢？美味的樱桃被誉为“水果中的钻石”，因为它具有非凡的营养价值，樱桃含铁量较高，比苹果高20-30倍。樱桃中同样含有褪黑激素，因此具有双倍的抗衰老作用，是名副其实“美味又美丽”的水果。樱桃含有丰富的蛋白质，维生素A、B...

中医五志 身心平衡：以情治情病(图)

2017-05-18

中医治病善用“以形治形”的方法治疗疾病，比如用蜣螂虫治疗便秘，蜣螂虫就是我们平时说的屎壳郎。与这个情况类似，在中医看来，治疗情绪方面的问题，比起药物或食疗，以情绪来克制情绪，达到保持心态的平衡的目的，才是最好的心态平衡方法。 其实，《黄帝内经》中就已经...

女人这种身材长寿且惹人爱(图)

2017-05-17

女人这种身材长寿且惹人爱 微胖惹人爱,肉肉更健康 抱抱更舒服,圆圆更讨喜 胖胖更性感 英国一家公司曾对500名成年男性进行调查，发现87%的男人更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。美国宾夕法尼亚大学研究也得出相似的结果。 新英格兰医学杂志研究显示，中日韩等...

7种“小痛”是大病前兆！耽误了连医生都救不了你(图)

2017-05-17

颈椎病、腰椎间盘突出、偏头痛、肩周炎……生活中，人体许多部位都会遭到慢性疼痛的侵袭。 任何事情在发生之前，都会有一些征兆，人体也一样。一些简单的疼痛症状，可能是身体给你发出的“求救信号”。如果忽视它们，严重时甚至会致命。 综合美国“网络医学博士网”的报...

男人身体开始衰退6个信号(图)

2017-05-17

男人大多爱车。他们会对爱车呵护备至，但对自己的身体却是“马大哈”。男性的平均寿命要比女性短6年，因为心血管疾病和癌症去世的几率更是女性的四倍多，很大一个原因就是他们常忽视自己身体发出的“大修”信号。为此，英国《每日邮报》刊登了多名健康专家制定的一个健康...

会“挨饿”的人身体好 6个时刻再想吃也要忍住(图)

2017-05-17

“管住嘴，迈开腿”是控制体重的真谛，但多数人往往管不住自己的嘴，在不知不觉中营养过剩。 盘点6个最容易胡吃海塞的场合，并开出一份不长肉的健康食谱。 加餐别选酥皮、带馅的点心 工作忙碌，下午难免会加餐，常常不小心越吃越多，尤其蛋糕、甜点、饮料是减肥的大忌。...

最新中医报告告诉你 这几种人最容易生病！看看有没有你？(图)

2017-05-17

我国城镇居民近一半（48.9%）的人处于非健康状态！ 5月16日上午在京发布的《2016年全民中医健康指数研究报告》，给出了这个数字。 其中，这几种人最容易中疾病的招！ 第一种：20-44岁人群 该报告调查数据显示：20-44岁居民疾病状态比例为23....

如何让爸妈活到100岁(图)

2017-05-16

关心父母的生活，应该以健康为本。你能为父母做的最重要的一件事就是保障他们的生活规律、饮食健康、情绪稳定，并且让父母任何时候都精力充沛、思路清晰、保持四肢灵活。怎么才能做到这些呢？ 1、运动 不运动也不一定就会生病，但实际上所有高龄健康者们都极其热爱运动...

生活中的一级致癌物有哪些？(图)

2017-05-16

一级致癌物有哪些？ 有媒体报道，槟榔属于一级致癌物。一级致癌物究竟是什么概念？致癌物如何分级？ 记者采访了中国医学科学院肿瘤医院防癌体检中心主任李槐。她认为，致癌物严格地说只是致癌的外部因素。保持健康生活方式，才能远离癌症。 食物为何会致癌 食物本身含...

行立坐卧皆养生！一辈子的坏习惯是时候改改了(图)

2017-05-16

俗话说："站如松，坐如钟，行如风"。可这句老祖宗留下来的形体规范，在现代社会能做到的人越来越少。 小时候，妈妈和老师常说“坐直了”；工作后，长时间保持一个坐姿，导致颈肩酸痛……能躺着就不坐着，能坐着就不站着，能站着就不走着，成了不少人的真实写照。 别小...

喝茶后就千万不要再吃“这个” 否则小心你的肾脏会坏掉！ 喝茶的人必看！(图)

2017-05-16

说到喝茶，人们都知道这是一种非常健康的好习惯，因为茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果，喝茶也有助防老，具养生保健功能。所以喝茶成了很多人生活中不可缺少的一部分。 茶对我们的好处有很多，但是我们对喝茶的禁忌又了解多少呢？大家...

人体内脏器官结构分布图详解

2017-05-14

人体内脏从上到下依次主要包括：甲状腺、气管、上主动脉、上腔静脉、心脏、肺、食道、隔肌、肝、下腔静脉、下主动脉、胆囊、脾、胃、肾、胰、小肠、大肠、输尿管、阑尾、膀胱、直肠、尿道。 人体内脏分布图 人体内脏分布图彩图 腹后壁图 腹部脏器-图 腹网膜...

这些健康预警告诉你缺乏哪些营养(图)

2017-05-14

毛发变得干枯。 研究表明，饮食中缺乏蛋白质、必需脂肪酸、维生素C及锌、铁等微量元素，会导致头发干枯、变黄、脱落等。许多年轻女性为爱美而节食，往往导致蛋白质、能量摄入不足，结果身体是瘦下来了，却牺牲了一头秀发。 营养指南：营养充足才能滋润毛囊，养出乌亮秀...

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