首页 > 李冬琪

一天一包烟 减寿多少年？(图)
2016-12-04

吸烟有害健康这谁都知道，吸烟还会导致减寿，这你知道吗？ 根据英国的一项研究显示，抽一根香烟会使人折寿十一分钟，如果一天抽上二十根的一包香烟，则可能使人减少三小时又四十分钟的生命。这项估计是以十七岁开始抽烟，在七十一岁的平均龄里死亡的男人为依据，假定他和...

很多人补了一辈子其实身体里最缺这种“营养”(图)
2016-12-04

生活中，你或者家中长辈是否有过这样的体验：在一场大汗之后，浑身无力、疲乏；忽然手脚酸软无力，走不动路…… 你还以为这是疲劳惹的祸，休息一下就过去了？大错特错！这很有可能是“缺钾”的信号。 补钙、补锌、补维生素……很多人已经充分意识到它们的重要性。但有一...

老年痴呆的前兆竟然是它！简单2招 90岁不痴呆！厉害！(图)
2016-12-03

老年痴呆，听起来好像离我们挺远的，其实不然，痴呆的发病率是5.8%，一百个人里可能会有6个人有痴呆。死亡率占到成人疾病的第四位，花费占到所有疾病花费的第三位。 老年痴呆最可怕的是，它的发病是悄无声息的。老年痴呆给人们的生活带了很多不便，那你知道它有哪些...

晚上9~10点你在干嘛？难怪你一身病！看完醒悟了(图)
2016-12-03

古人把一天分为十二个时辰，而每个时辰的养生方法各不相同。其中亥时的养生~ 时辰：亥时，晚上21～23时。又名人定、定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，人定也就是人静，把时间都誊给三焦经来修复人体，三焦经是什么？ 三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区...

鞋里放一物永远不得病(图)
2016-12-03

健康长寿是每个人都想要的，但是在现在出现了越来越多让人想都想不到的病症，这样的病症在不知不觉中危害着人类的健康，让人处于生死的边缘。在生活中，更多的时候，对于疾病，我们很多时候是事后诸葛亮，在病症发生后才会想着，早知道这样，当初就该那样做。疾病预防可以...

1件小事竟能致肝中毒(图)
2016-12-03

肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。《印度时报》11月4日载文，刊出美国、英国、加拿大、印度和以色列多位专家总结出的“最伤肝脏的9个杀手”。 1.睡眠不足。 如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出...

一个让你多活10年的秘密(图)
2016-12-03

世界上最长寿的老人活到443岁，他是福建省永泰县汤泉村（今永泰县梧桐镇汤埕村）的陈俊，这位老人是有资料可查的：民国版县志杂录栏下赫然写着：陈俊，生于唐僖宗中和辛丑年间，卒于元泰定甲子。这是有历史纪录在案可查的至今发现的最长寿老寿星。 对于现代很多人来说...

一杯“咖啡”下肚 身体会出现什么变化？没想到…(图)
2016-12-02

咖啡的好处与坏处都有哪些呢？小时候就幻想著长大之后要像电视剧里的白领一样，坐在敞亮的办公室里，端著咖啡，轻轻抿一口细细品味浓浓的咖啡香~（网友：……只能翻白眼了~） 唯美的画面，随便人物可能不那么美，但是意境很美，但素~~啊呸，肿么辣么苦，这啥玩意儿啊...

早餐吃这种食物不仅养生还抗癌！不知道你就亏大了(图)
2016-12-02

可能很多人会不解，早餐选择性辣么多，为何偏选择没什么味道的燕麦片呢？其实呀，你别小看这“无味”的燕麦，它对身体可大有益处呢。 燕麦片对身体的好处 纯燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整，煮出来高度黏稠，单吃没什么味道。那吃燕麦...

3种睡姿让男人越睡越衰 应该怎么睡(图)
2016-12-02

男人睡觉姿势不同，对健康的影响也是不一样的。睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗？答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。 俯卧 不少男性会问“趴着睡不好吗？趴着睡能睡得踏实啊！”事实上，男性...

6种食物让牙齿越长越“坚强”(图)
2016-12-02

牙龈发炎就不能咀嚼食物，甚至还会致脸肿，影响面容。如何才能避免牙龈发炎呢？除了少吃上火的辛辣食物之外，还要多吃健齿食物，坚固牙齿。 1.含钙食物 要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，多吃含钙丰富的食物。 2.促进咀嚼的食物 牙齿也遵循“用尽废退”...

1根手指看出你短命征兆(图)
2016-12-02

1根手指看出你短命征兆 手部是人整体的缩影，手中指背第一、二节(如图1)对应于大脑。因此，当大脑疲劳、缺氧以及脑血管、脑神经功能失调时，相对应的全息穴区会出现不同程度的阳性反应。所以，刮一刮中指背的大脑反射区，可以检测其健康状况。 检测方法 在中指背第...

冬天洗澡有讲究！这些不好的习惯 你占了几条？(图)
2016-12-02

天气越来越冷啦，忙碌了一天回到家，洗个热水澡可是冬季里的一大享受!但是，有些错误的洗澡方式可能会影响身体健康。下面，就和大家聊聊关于洗澡的那些讲究! 洗澡不仅可以清洁皮肤、促进血液循环、新陈代谢、有利于消除乳酸等导致疲劳的废物、还能改善睡眠。 夏季人体...

注意！肝脏最大的杀手是它(图)
2016-12-02

许多年轻人都有在夜间工作或者娱乐的习惯，而一些特定人群的晚睡指数更高，例如IT工作者、媒体工作者、初高中学生、网民等等。然而，熬夜最容易熬出肝病! 据了解，肝脏虽是人体最大的解毒器官，但是如果平时经常熬夜也会使肝脏不堪重负，引发一系列疾病。经常熬夜既导...

一到冬季手脚冰冷？人体自带7个保暖部位须知晓(图)
2016-12-01

很多人，尤其是女孩子，一进入的冬天就会出现手脚冰冷的现象，导致夜里睡不好、身心都不舒服。冬季时节，许多疾病受寒冷刺激可加重或者发作，因此，冬季正确保暖非常重要。其实，人体自带7个保暖部位，能抵御寒邪入侵，让人体轻松暖和起来！ 部位一：耳朵 冬季经常按摩...

健康四大基石的黄金法则(图)
2016-12-01

生活水平提高了，健康模式和疾病谱也发生了重要改变，过去严重危害人们健康的传染病不少已被消灭和控制，心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤等慢性非传染性疾病，又成为威胁人们生命与健康的常见病。由于这些疾病与个人不健康的生活方式和行为习惯有密切关系，故又被称为“生...

警惕！这7大癌症当心吃出来(图)
2016-12-01

俗话说“病从口入”，“癌”字有三个“口”，可见饮食和癌症的关系有多密切。国际研究证实，每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯有关，30多种癌症由此而来。值得警惕的是，以下七种癌和吃最相关，如果把好饮食关，就能有效地预防癌症。 吃菜少吃肉多———肠癌...

小病大福气 一种病竟能长寿！(图)
2016-12-01

“美国过敏、气喘与免疫学院2014年会”上公布的一项新研究显示，被过敏长期困扰的人，寿命可能更长。 新研究负责人、洛杉矶凯泽医学中心过敏与临床免疫科医师安吉丽娜表示，过敏性鼻炎患者不仅心脏病发作风险较低，中风风险降低，更引人注目的是，他们的各种死亡风险...

白头发越来越多 你一定有这些坏习惯 赶紧改！
2016-11-30

有人说白发是人生历练的象征，有着和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良的影响。所以，还是希望拥有一头乌黑秀发。 为什么头上会时不时地冒出几根白发？怎么才能让头发重返乌黑亮丽？ 1、营养摄...

健身房里的误区：别再浪费金钱和时间了(图)
2016-11-30

很多人都会喜欢去健身房健身，因为感觉健身房里很有气氛。所有人都在健身运动，自己也能在这样氛围中健身，其实有时候去了健身房未必就能好好锻炼。 1、排队等候器材 与其花时间排队等器械，不如利用其他器材，因为很多连琐健身房在黄金时间都是人比机多，如果你坚持排...

身体血管堵没堵 摸摸这里就能知道！(图)
2016-11-30

初步堵塞时：脚怕冷，足部“脉搏”减弱 血管堵塞是长年累月的结果，最初发生问题的“征兆”是什么呢？ 脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚最先有感觉。 最开始，两个感觉：第一：腿有点怕冷；第二：如果走路有点远，一边的腿容易疲劳酸痛。 还有一个比较明...

医生不外传的12个长寿秘诀(图)
2016-11-30

1、经常喝水 女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。...

每天睡几小时大脑容易早衰(图)
2016-11-30

据英国《每日邮报》报道，《睡眠》杂志刊登一项新研究警告说，正常睡眠时间应为每晚6—8小时，睡眠太多或太少都会导致日后大脑衰老提前4—7年，认知能力加速衰退，并影响到推理和词汇等能力。大脑功能恶化会最终导致体质下降和早亡。 伦敦大学科学家针对“中年后睡眠...

女人三十岁后吃这个 保证你满脸的胶原蛋白！(图)
2016-11-29

不管什么季节，对于女人的保养，是一道永远不能停的学问，没有凭空而来的年轻美丽，时光总会夺走我们的青春，所以保养一定不能松懈，尽管现在的美容技术和药物越来越发达，是药三分毒，自己做得补品总是健康得多。 今天就教大家来做一道超级牛X的养颜汤 首先，我们需要...

原来人老了 也要富养。第一次听说 我很赞同~(图)
2016-11-29

如今，满世界都在谈如何富养孩子，却甚少有人在讲如何富养中老年人。子女对父母富养，是一种真正的孝顺，中老年人对自己的富养，则是一种更高超的生活态度！ 所谓富养，不仅是给自己提供丰厚的物质生活，还要给自己富足的精神生活。如此这样，晚年才能过得顺遂、安宁、幸...

气血不足危害多！只需3招 让气血“动”起来(图)
2016-11-29

我们经常会说讲气血不足容易怕冷，但是什么是气血呢？为什么要补血气呢？其实很多人之所以去补气血，属于一种人云亦云的心理，少有了解气血不足的的危害。其实，在中医看来经脉“通则不痛，痛则不通”，而经脉中主要流动的就是人体的气血。 气血不足危害多 1.怕冷 ...

男人寿命短原来是因为这个！怎样才能更长寿(图)
2016-11-29

据研究男性平均寿命会比女性低，就像我们常常看到老年都是妻子还在世，而老爷子却先走一步。男性要想寿命长需要注意保护以下这几个部位。 1.保护脖子 脖子是连接我们的身体与头部的重要部分，脖子在我们的生命中也是起着重要作用的，脖子这个部位还保护着我们的呼吸道...

恢复视力 这些法子有效吗?(图)
2016-11-29

一个国外最火的女孩眼保健视频这几天受到广大上班族的追捧，让有些人认为长期坚持此项眼运动，能让视力恢复正常。对于天天看手机，长时间看电脑的上班族，还有那些学习负担过重的学生来说，这项简单又便捷的眼运动对于缓解眼疲劳，预防近视眼有一定的帮助，但能使视力恢复...

癌症体质不靠谱 6件事自测是否有患癌风险(图)
2016-11-29

很多人“谈癌色变”，关于癌症的传言也从未消失过。最近很火的“癌症体质说”便是其中之一。“寒性体质易得癌”、“过敏体质者更易患癌”，说法一个比一个夸张，一个比一个吓人。 图片来源：网络 并没有所谓的“癌症体质” 中国临床肿瘤学会基金会副理事长、南方医科大...

生过孩子的女人到底输在哪？(图)
2016-11-28

1 远房亲戚家的表妹，产假即将休完，但接到单位通知，要她不用急于回来上班，工资照发，社保照交，可以继续休一段。 她刚开始沾沾自喜，但很快感觉不对，问我：“你说单位这是啥意思？“ 啥意思？没有你的位置，也看不到你的价值，不打算继续聘用你的意思呗。 她感叹...

睡觉最养生 注意5点还能防病(图)
2016-11-28

一天损耗的精力要靠晚上的睡眠来修补，所以每天充足的睡眠是一切生活的强力保障。古代养生家讲：“睡觉为养生之首”，老中医也说：“睡觉是身体的第一大补”。但要注意5点，才能有效预防疾病发生。 子时前睡觉效果加倍 专家提醒，夜里睡得晚危害非常大，不仅易伤胆，还...

长期吸二手烟危害大 这些生活小妙招可减少危害(图)
2016-11-28

大家都知道吸烟有害健康，二手烟更是致命杀手，尤其是对孕妇和胎儿来说，危害更是猛于虎。近日，2016年重庆市城市成人烟草调查（TQS）报告发布，数据显示，主城15岁及以上的成人吸烟率达24.7%，由此推算约有174万人吸烟，而48.1%的成人表示自己在室内...

男人健康八年一转折(图)
2016-11-28

传统观念中，男人是家庭的顶梁柱，理应承受更沉重的压力。但越来越多的疾病也因此快步向男性走来，让原本阳刚的男人在病魔面前变得脆弱，甚至平均寿命要比女性短上2—3岁。中国中医科学院教授杨力表示，传统中医理论著作《黄帝内经》中记载了这样一个节律——“女七男八...

这么做是在“找病”！身体有几个部位冻不得(图)
2016-11-28

现在很多爱美又很时尚的男生女生，喜欢穿裤子卷起裤腿，还喜欢穿很短的袜子，将脚腕露出来。其实从医学角度讲，脚踝是人体较为脆弱的地方，脚的表皮下脂肪层较薄，不具保温性，若不注意脚踝的保暖，在湿冷天气里，很容易引发关节炎等风湿疾病。 很多年轻女孩，上装大衣、...

中国传统八雅 终于找齐了 值得收藏！(图)
2016-11-27

善琴者通达从容， 善棋者筹谋睿智； 善书者至情至性， 善画者至善至美； 善诗者韵至心声， 善酒者情逢知己； 善茶者陶冶情操， 善花者品性怡然。 【一】琴 丨善琴者通达从容丨 知音一曲百年经， 荡尽红尘留世名。 落雁平沙歌士志， 鱼樵山水问心宁。 轻弹...

最新公布的科学长寿法 对中老年人非常可行！(图)
2016-11-27

近日，世界各国权威部门公布了最新的20个长寿方法，简单易学，可以帮助中老年朋友降低血压、保护心脏、预防糖尿病和老年痴呆症，大家一定要看一看。 1 唱歌 美国老年学研究中心通过调查发现，歌剧歌唱家的心脏功能和普通人相比更加活跃，唱歌能使人长寿。 2 跑...

经络不通 补什么都没用！只用一招：经络通畅百病消！(图)
2016-11-27

中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。 因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。尤其是冬季，大家很重视进补，但是如果经络堵塞，补什么都没有用！ 当然，人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救！各种...

吃腐乳到底健康吗?99%的人看完震惊了!(图)
2016-11-27

腐乳，是我国流传数千年的民间美食，因口感好，吃起来特别的香味，深受国人喜爱，是一道经久不衰的美味佳肴。 但很多人认为腐乳含有大量霉菌、亚硝酸盐，因此觉得常吃会得病，所以把腐乳列进了物黑名单，敬而远之。那么，腐乳真的有害健康吗？ 实际上这种观点是错误的...

你知道吗？风水不在祖坟 也不在住宅(图)
2016-11-27

何为风水 “风”就是气氛和场能，“水”就是流动和变化。 风水的原理是什么呢？非常核心的四个字——“心生万法”，非常简单，但是大道至简。 所有的风水中： 第一风水是什么？是人。 人的第一风水是什么？是心。 人的第二风水是什么？是嘴巴。 人的第三风水是什...

男人易患上五种短命病(图)
2016-11-27

很多人还真以为男人是铁打的不需要像女人那样仔细呵护。专家提醒男人们：生活中有以下五种病时刻威胁着男人的生命。这五种病到底是哪些呢？下面来看看吧。 1、“一线劳工”-腰不好性欲也不好了： 强体力活多“腰肌”易受伤 “不少患者来骨科看门诊就直接告诉医生，腰...

三个原因让你比同龄人老10岁(图)
2016-11-27

同样30岁的人，为什么会看起来比别人老，这并不是天生的，很多时候一些不起眼的小习惯就会让你比同龄人老得快。再昂贵的化妆品都比不上良好的生活习惯。 1.经常熬夜睡眠不足 工作、家庭，常常把女性一整天的时间都填得满满的，甚至把睡觉时间也往后延。而睡眠缺乏往...

肚脐下冷是宫寒 肩上冷是什么你知道吗？(图)
2016-11-26

宫寒对于大部分女性来说都不陌生。宫寒会影响女性的健康，对于受孕也有一定的影响，所以女性在怀孕前有必要调理身子，尤其是在冬季更要驱赶宫寒。同时肚脐下冷是宫寒，肩上冷是什么你知道吗？之前“宫寒是一切妇科疾病的根源！”这篇文章受到大家的关注，那么怎么才能改善...

生什么病 忌什么口 留着这张表 不用问医生(图)
2016-11-26

生什么病，忌什么口？（最全生病饮食禁忌表） 1感冒：香蕉，橘子，芦荀汁，冰，羊肉，姜母鸭，烟酒。 2咳嗽：冰淇淋，橘子,炸，烤，辣，花生，酒，甜食 3急性胃炎：油炸食物，酒，辣椒，糯米。 4慢性胃炎：生冷食物，酸酵食物，甜食。 5肠炎：香蕉，蕃石榴。 ...

百病从肝治：肝脏保健方法汇总(收藏)(图)
2016-11-26

肝是人体非常重要的器官，既排毒也藏血，中医有百病从肝治的说法，本文介绍肝脏和人体健康的各方面关系，以及保养方法。在西医的眼里，肝脏是一个代谢系统，一个重要脏器，就像是人体的一个化工厂，它掌管著糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转...

腳上有1個穴位是防治糖尿病的 很多人不知道(图)
2016-11-26

近年來，患高血壓、糖尿病的人呈逐年上升趨勢，他們成年吃很多的藥，還要忌嘴，特別是糖尿病，酸、甜、爛、軟的都不敢吃。但是，控制飲食並不能得到更好的醫治效果。下面，給大家介紹下能防治糖尿病的穴位:然谷穴的位置位於腳的內側踝骨向前斜下方2厘米處，摸到一個凸骨，凸...

65岁以后 一个动作会令心脑血管崩溃 千万别做！(图)
2016-11-25

在我国，心脑血管疾病发病人数已经超过了2.7亿人。它是所有疾病死亡原因之首。除了高的致死率以外，还有致残率，超过有50%以上的心脑血管疾病患者，生活无法自理。 特别是在冬季，由于人体的生理机制，稍不注意，只要一个行为或者动作，就可以让心脑血管瞬间崩溃！...

坐飞机不能带什么东西和注意事项(图)
2016-11-25

随着生活水平的不断提高，人们坐飞机外出旅行、参加商务活动的机会越来越多。坐飞机时就必须知道哪些东西不能带，否则会在过安检时耽搁时间，因此今天就和大家分享一下有哪些东西坐飞机不能带的。 坐飞机不能带哪些东西 一、化妆品限量携带容器容积不能超过100ml，...

不注意这7个问题你双眼40岁后连手机都看不清(图)
2016-11-25

近日，国际知名调研机构益普索发布《40岁以上职场人群视近困难发生率及全程视力重要性调研报告》（下文简称为”调研报告“）。此次调研在北京、上海、广州、深圳、南京和杭州六座城市开展，面向40岁以上人群，集中展现了当代在职人群近距离阅读困难情况和对全程视力的...

曝光！致癌第一名竟然是“它”！千万别再“这样”炒菜了…
2016-11-25

炒西葫芦排致癌首位 研究显示：零食类所含最高，平均达到每公斤680微克，其次是蔬菜及其制品，平均每公斤含53微克。炒菜时间越长、温度越高，蔬菜释放出的丙烯醯胺就越多，加入食用油炒和干炒的检测结果无异。 西葫芦高温加热后释放出的丙烯醯胺最多，平均每公斤...

硬板床害死东方人？床垫8年就该换(图)
2016-11-25

有些人出现腰疼问题，去看医生时，经常得到的建议是：睡硬板床吧! 于是有些人就回家撤掉床垫，在床板上铺上一层薄薄的床单就睡，认为这样就是遵医嘱了! 我们也常听到说要睡硬床更健康，然而这样“睡硬板床”，真能拯救你的腰吗?错，反而更害你! 快来跟着我们一起来...