首页 > 李冬琪

早起3细节提示体内湿气重 图
2016-10-23

早晨起床的时候觉得疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，可以肯定体内有湿了。 中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。早上起床注意3个细节，就可自...

看耳知寿命摸耳治百病 十步揉耳保健歌 图
2016-10-23

一揉耳垂，神清面爽五官灵；二揉耳屏，呼吸顺畅鼻咽康；三揉对耳屏，健脑安神止头痛；四捋对耳轮，胸腹和调脊柱壮；五揉上下脚，疏理下肢脚步轻；六捋耳舟，手臂麻痛变轻松；七揉三角窝，生殖盆腔男女健；八揉耳甲艇，肝肾调达二便通；九揉耳甲腔，心肺自健呼吸畅；十揉耳...

哪些人睡觉时易中风 图
2016-10-23

陈先生31岁，平时很喜欢熬夜，几乎每晚都会玩手机到次日凌晨。头天晚上，他和朋友出去吃烧烤喝酒宵夜，玩到转钟2点才回家，临睡前还抽了3根烟。等到第二天早上一觉睡醒，突然发现自己左边的手脚都不能动，连话也讲不清楚了。家人见状，感觉给他送到医院检查，医生发现...

这三类人需要为健康加“骨”劲 图
2016-10-22

今年国际骨质疏松日(10月20日)的宣传主题是“爱惜骨骼：守护未来”。1有人不禁会问：骨质疏松不是老年病吗，与守护未来有什么关系?” 事实上，我们的骨量在35岁左右达到骨峰值后开始逐渐流失，同时骨质疏松的风险也随之增加，2所以预防骨质疏松要从年轻人开始。...

你知道炖鸡汤的技巧吗？让鸡汤好喝10倍~ 图
2016-10-22

我们都习惯去市场买活鸡，现场宰杀回家就炖汤，恨不能中间不耽搁分秒，实际上这是不对的。 鲜鸡买回来后，应先放冰箱冷冻室冰冻3~4个小时再取出解冻炖汤。 这跟排酸肉的原理是相同的，动物骤然被杀，体内会自然释放多种毒素，而且刚宰杀的热肉细菌繁殖迅速。 冷冻既...

清宿便排肠毒，真别再花冤枉钱了 图
2016-10-21

清肠，排宿便，扫光五脏的毒素！经常吃一点，还能帮助防治“三高”、抗肿瘤，每个人在家就可以做到，而且没有风险和副作用。到底是什么菜呢？ 一道家常菜，扫光五脏毒素 做法：大白菜，以叶为主(少量菜帮)加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜(生姜...

身上这物衰竭神仙都无力挽救 图
2016-10-21

心力衰竭是心脏疾病发展的终末阶段，到了这一阶段的患者五年死亡率达曾高达50%！ 万幸的是，对于本身有心血管病的人来说，专家总结出来了心衰发生的7个早期信号！在这个时候进行拦截还来得及！ 心衰的7个预警信号 感到难以入睡 心衰会打断正常呼吸，阻止大脑供氧...

皮肤科专家总结最伤皮肤的7个做法 图
2016-10-21

俗话说“人老先老皮，车烂先烂底”。皮肤健康需细心呵护。美国“MSN生活网”近日载文，刊出了美国两位皮肤科专家，纽约大学医学院皮肤科临床教授阿里尔·卡沃瓦和纽约市基斯科山美容皮肤科医生戴维·本克，总结出的“最伤皮肤的7个做法”。 1.冬季不涂防晒霜。依据...

男人警惕身体不行的信号 图
2016-10-21

男人警惕身体不行的信号 现代社会中，人们工作生活紧张忙碌，很多男性“连上厕所的时间都没有”。殊不知，憋尿和错误的排尿方式，都会对性功能造成伤害，以下是给男性的一些排尿提示。 千万不要憋尿。憋尿最直接的危害就是会让细菌有机可乘。正常情况下，人的尿道下段有...

想不得糖尿病的方法，一定要看 图
2016-10-20

1．吃肉前喝两勺醋（注意空腹食醋易得胃溃疡---）。美国亚利桑那州立大学研究发现，吃大鱼大肉等高热量食物前喝两勺食醋，可大大降低血糖水平。如不习惯喝醋，最好饭前吃点放醋的凉拌菜。 2．减轻5％的体重。哪怕你非常肥胖，而且不锻炼，但只要体重减轻5％，患糖...

每一个自卑的孩子，都是父母造成的！ 图
2016-10-20

如今，自卑成了孩子存在的一种常见的心理障碍，因为自卑，孩子胆小、敏感、不自信，性格上有所缺失。然而孩子自卑，往往是父母造成的！ 语言是对孩子最直接的伤害 “你怎么那么笨？教了多少遍了还是记不住！” “就没见过你这么不听话的小孩！” “你真烦人！能不能安静...

当你老了，一生最后悔什么？（全球统计前五名） 图
2016-10-20

有一家杂志曾对全国60岁以上的老人进行了这样一次问卷调查：你最后悔什么？列出了10项人们生活中容易后悔的事情，供被调查者进行选择。在相关人员对收回的有效问卷进行统计之后，得出了这样的结果： 第一名：92%的人后悔年轻时努力不够导致一事无成。 所谓...

为什么显老？5种食品吃越多老越快 图
2016-10-20

永葆青春几乎是每个女性的梦想，然而事与愿违的是，别说青春不老了，就是跟实际年龄相符都成了一些人奢侈的梦。为什么看起来比其他人要老？或许是因为你保养得不好，也或许是你的饮食没有注意，以下5种食品，吃得越多你就老得越快： 加工肉类 如香肠、培根、烟肉等，这...

骨质疏松四大饮食误区不得不看！ 图
2016-10-20

随着年龄的增加，很多人都有意识地注意防止骨质疏松、加强补钙，然而有些时候大家的补钙方式并不正确，南京市第一医院骨科副主任医师孙强介绍说，骨质疏松有 一、喝骨头汤补钙吗？ 1.骨骼健康和钙有何关系？ 钙是体内的主要元素之一，正常成人体内约有1200g，其...

原来这才叫休息—科学家揭示真正的“休息模式” 图
2016-10-19

什么叫做休息？好好休息个国庆？平时好好休个周末，好好出去旅游一下？但事实上，往往越休息越感觉累。为什么呢？也许我们对休息存在误解，这篇文章会帮我们分析究竟该如何休息。 为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情...

没有开瓶器怎么开红酒的5个小技巧！ 图
2016-10-19

大家应该都遇到过想要喝红酒却苦于找不到开瓶器的经历，这可怎么办呢？别着急哟~接下来，教大家如何在没有开瓶器的情况下轻松打开红酒吧~赶快学起来！ 1.螺丝刀开瓶法 1、将螺丝的一部分钉用螺丝刀锁进软木塞中，另一部分留在外面。 2、使用钳子钳紧螺钉，连同软...

身体四大部位最易暴露年龄 图
2016-10-19

爱美之心人皆有之，相对男人来讲女性朋友们爱美更是天性使然，有谁不希望自己漂亮又年轻的呢，因此女性朋友们对于容颜的衰老是最为担心和愁苦的。生活中人们常说岁月不饶人，随着年龄的增加女人们会一天天变老，到时身体健康也将越来越成为问题。那么，女人你老了吗？ 岁...

肥胖竟然是营养不良？ 图
2016-10-19

说到营养不良，我们首先想到的就是面黄肌瘦，体弱多病的人，而这样的人肯定是瘦人。说到肥胖，都认为是营养过剩，多余的热量转化成脂肪在体内沉积，造成体重增加。可实际上肥胖并非都是营养全面过剩，而是很多营养物质缺乏。下面我们分享下网友的相关治疗经验。 说到营养...

这五个不良姿势很伤女人 图
2016-10-19

蜷在沙发里看电视这种姿势影响呼吸和消化，还易导致腰肌劳损。建议选择稍微高一点、硬一点的沙发。如果座位太深，不妨在腰后放个靠垫。 办公时弯腰塌背时间长了就变成含胸驼背的“虾米”，影响美感。正确的姿势是，头和脖子保持直立，身体与地面垂直，可向后靠在靠背椅上...

夫妻间最伤人的8句话，每一句都像刀子！你说了吗? 图
2016-10-19

夫妻搭伙过日子，磕磕绊绊绝对少不了，恋爱时故意隐藏起来的坏习惯、小脾气，都会在婚后慢慢释放出来，也就变成了两口子打嘴仗的由头。 但是，“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，除非你们压根就不想再过下去了，否则夫妻间再吵再闹，也要有个底线。毕竟你无意间的一句嘲...

最普通的东西才最养生，惊醒亿万人！ 图
2016-10-18

第17届国际营养学大会提出了“食物是最好的药物”的理论，食药兼用的理念，也贯穿中国几千年的饮食文化。看似简单的买菜做饭蕴含着丰富的养生奥妙。 今天，就让专家教授介绍一些实用的食疗方法。 春吃莴笋降血压 相比于各种降压药，其实每日食饭种多用点莴笋就能...

饭后1小时，千万别做这10件“短命事儿” 图
2016-10-18

“饭后一支烟，赛过活神仙”、“饭后走一走，活到九十九”……你是不是听说过类似的养生秘诀呢？很多人照着这些“准则”一坚持就是几十年，反而伤了健康。 到底饭后的禁忌有哪些？饭后的一些症状预示了什么健康问题？权威专家给你的“饭后养生”立几个规矩。 饭后别急...

人体十二大器官最爱这些食物 图
2016-10-18

吃饭时，还在遵照自己的口味选择食物吗？其实，你应该听听来自体内器官的“呼声”。近日，美国MSNBC网站为读者提供了一份“器官食谱”，告诉你各个器官最爱哪种食物。 1.眼睛——鸡蛋。蛋黄中含类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等抗氧化物，能够帮眼睛延缓衰老。研究...

请善待你家老公！（好多老婆看后都哭了！） 图
2016-10-17

无论是男是女，都值得珍藏这篇文章，因为这里有人生很多的真谛！ 有一种现象：老年人中，男人比女人要早许多年就过世。我们到晚年，不管年纪多大，也不管身体状态怎么样，只要有老公始终陪着你，就算活到八十，活到九十，活到一百，你也不会感到凄凉和孤独。 即使到了暮...

睡前一个招，一天毒素排干净！体内垃圾少，健康20年！ 图
2016-10-17

想要睡得香，养好生，就要特别注意在睡前做一些准备。几个小动作，坚持每天睡前做一个，排出身体毒素，清理体内垃圾，让你睡得香，睡得好，人长寿！不妨一起来学一下吧。 睡前梳头 调节全身经络 中医理论认为，头为脑之舍，是机体的“精明之府”，连通全身经络。适当...

你变老了吗？快来看看！男人变老的“3大”警告现象！ 图
2016-10-17

衰老标志——肺： 从30岁开始，男性的肺功能开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%-70%，仅仅是20%左右。 衰老标志——脱发： 如今，脱发正呈现出年轻化的趋势。一项对万馀名男性的调查显示，有60%的男性...

三百年无一人患癌，因为每天喝它！你家厨房也有！ 图
2016-10-17

据《中国环境报》报道：山西省一家老陈醋厂已有300多年历史，无论是去世的、退休的，还是在职的三代工人中，无一人患过癌症！ 而这家醋厂所在的地区则属肺癌和食道癌的高发病区。据该厂85岁的退休工人刘说：他16岁進醋坊，直到退休，没听过、见过一个人患癌。 很...

各科医生总结的防衰老秘诀 图
2016-10-17

皮肤科医生 防皮肤衰老:补水+防晒 角质层细胞缺水是皮肤老化的主要根源之一。每周做2~3次面膜，及时补充水分。（在脸上贴黄瓜片、土豆片等基本无效，这些物质是水溶性的，而皮肤吸收是脂溶性的。） 皮肤老化的最主要因素是紫外线引起的光老化。出门避开日光最强的时...

揭秘男人和女人的13个差异 图
2016-10-17

睡眠差异 女人患上失眠症的危险比男人高近20%。美国国家睡眠基金会的科学家研究了2000多位志愿者的睡眠习惯，结果发现近70%的女性志愿者经常遇到睡眠问题，她们说每周都会有1~3次睡眠障碍;而只有52%的男性志愿者说，他们在1周甚至更长时间内有失眠的情...

一个家庭最好的风水是什么？ 图
2016-10-16

中国最有内涵的一个字是“安”。“安”字，上面一个宝盖头喻义为家，就是告诉男人，女人就是家，家里有一个女人，你的心里才能安宁，你才能感觉温暖。古语说：“妻贤夫安。”可能就是对这个字的深刻解释。 女人是家里的风水。一个家庭是否幸福、平安，后代能否成才，跟这...

枕头“泛黄发霉”只能丢掉？！只要在清洗前做“这个步骤”马上白到发光！
2016-10-16

大家都知道即使定期清洁枕头套，“枕心”的部份还是会泛黄发霉，不仅看起来很可怕，久了也会有股异味，让人难以忍受！为了保持良好的睡眠品质，有热情的网友提供几个简单小撇步，让你轻松对付发黄的枕头心！ 1.下水清洗前，先到阳台找个适合的位置，让枕心在烈日底下曝...

熬夜风险升级！法媒带您揭开熬夜的4大危害！ 图
2016-10-16

当今社会，尤其是年轻人中，“夜猫子”的数量越来越多。 众人皆知熬夜对身体不好，但对其具体风险恐怕所知甚少。 据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，法国国家食品、环境及劳动卫生署日前提醒称，熬夜对身体健康的危害不容小觑！！ 报道称，法国国家食品、环境及...

男人最喜欢这七种女人
2016-10-16

很多女生一谈起恋爱，就会把生活的重心放在她的男人身上，每天苦苦等候她，或是死缠着她的男人，但这样做反而容易让男人的心逐渐远离!聪明的女人要做个让他离不开你的魅力女人吧，做个让男人晕头转向的自信女人!女人知道自己想要什么，也知道适时的表达出她的需要，因此，结...

每天做两小时，一年后肯定吓傻 图
2016-10-16

智能手机已经进入了我们生活的方方面面，除了可以打发我们的碎片时间以外，其它诸如购物、社交，甚至工作，都可能要借助于手机。所以，我们每天使用手机的时间也变得越来越多，人们等车时看手机，走路时看手机，吃饭时看手机，工作时看手机，约会时看手机，入睡前看手机……...

为何你总是越睡越累？睡 5分钟等于 6钟头的秘诀！90% 的人都没掌握好睡觉的诀窍！ 图
2016-10-16

要怎么睡，才会醒来精神饱满呢？ 通常一个人睡两个钟头就够了， 为什么有人要睡7、8个钟头? 那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的， 不是我们需要那么久的睡眠时间！ 正午只要闭眼真正睡著3分钟，等于睡2个钟头， 尤其打坐做功夫的人晓得， 夜晚则要在正子时...

增强肝功能就靠这6个秘诀 图
2016-10-16

肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。 1.多喝柠檬水。 水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的...

脸上长痘痘怎么调理？长痘位置的原因及调理方法 图
2016-10-16

痘痘一颗一颗的冒出来,这无疑让MM们觉得很尴尬,那脸上长痘痘怎么调理呢,脸上长痘痘怎么快速去除呢,你是不是想寻找一些有用的祛痘方法将其铲除呢,MM们别着急，因为不同部位的痘痘去除方法是不一样的，下面详细分析不同部位痘痘的成因及解决方法。 下巴、脖子长痘痘...

父母老了病了，为何子女还会怨恨？图
2016-10-16

开宗明义，这篇文章不适合所有人，所有的家庭，只是适合一些有这种情况的家庭，大家不要泛化，只是就家庭中有这种情况的人的一种表达。 从人本主义大师马斯洛的故事开始讲起，亚伯拉罕·马斯洛是美国著名社会心理学家，第三代心理学的开创者，提出了融合精神分析心理学和...

结婚后最幸福的四种妻子
2016-10-16

女人成了妻子以后，她们就成了家庭里的主心骨之一，也是结婚后幸福与否的承载者。妻子过得好、过得开心，婚姻才美满，男人才是好男人。不过这也并非绝对的事情，妻子也要完善自己，让自己成为正能量，有四种妻子结婚后能获得幸福。 做事有原则的妻子 都说家家有本难...

一种臭味竟与几十种疾病相关 图
2016-10-15

关于口臭问题，原因很多，有因为抽烟习惯的，也有因为胃肠道疾病如幽门螺旋杆菌感染、便秘、消化不良的等，也有牙周病的，如龋齿、牙结石、牙菌斑等，也有局部病变如口腔溃疡的、扁桃体炎、咽喉炎等，当然也有一些慢性疾病引起的如肿瘤病人、糖尿病患者、肝脏病等等。 口...

这种性格的男人，千万不要嫁 图
2016-10-15

嫁给城里人还是农村人，根本不是关键，关键是这个男人的观念。 01 一位姑娘留言问我，她今年二十七岁，还没有男朋友，公司里一位热心的同事就把自己的男同学介绍给了她，对方比她大一岁，学历和工作都不错，目前两人的工作地点也在同一个城市，见过几次面，彼此感觉都...

你的白头发哪里最多？两鬓白发是肝火旺 图
2016-10-15

你有白头发了吗？如果没有，那恭喜你，如果有了，你别太担心，先看看你哪里的白头发最多，好从中找出病根。 （你的白头发哪里最多？两鬓白发是肝火旺） 白发生长地方暗示疾病 头发的髓质和皮质中存在非常多的黑色素颗粒，如果毛囊中黑色细胞酪氨酸酶失去活力，不能产生...

猪身上哪个部位的瘦肉最好吃(图文)
2016-10-15

猪身上不同部位的肉，口感不同，适合做成不同的料理，怎么挑选猪肉？在肉贩的眼中，哪些是瘦肉中的精品？ 猪身上哪个部位的瘦肉最好吃 5、水柳 水柳又叫水展，是猪大脾内侧的肉，肉质瘦、香滑软嫩，肉味浓，最适合用来涮火锅或切成片再炒或蒸。 4、天下第一刀 天下...

身上藏着三个养肝穴位 简单按摩可养肝防肝病 图
2016-10-14

肝脏是所有人体垃圾的一个总处理站。它如同饮水机里面的滤芯一样，能随时过滤血液中的毒素和垃圾，肝脏是人体积聚垃圾毒素最多的地方，所有最容易因为毒素而产生病变。下文我们介绍一些中医按摩的手法，希望抛砖引玉，给各位启发。 养肝常按摩耳朵 手摩耳轮：双手握成空...

早上第一杯水喝什么？全世界医生都推荐它 图
2016-10-14

日本医学会的一项研究发现：水真的是一种治病良药。 其研究成果表明，只要喝水，就能100%预防、缓解甚至治疗以下21类疾病—— ·头疼 ·身体疼痛 ·关节炎 ·心跳过快 ·癫痫 ·体脂过量 ·支气管炎 ·肺结核 ·脑膜炎 ·肾脏及泌尿疾病 ·呕吐 ·胃炎...

4种调料竟然是长寿高手：芥末健胃 生姜解毒 图
2016-10-14

调味品是我们生活不可少的，它们可以使我们的食物很丰富美味，但是有的人说调料吃多了不好，下面介绍的几种调料却是长寿高手，快来看看吧! 1、花椒 花椒是芸香科植物花椒的果皮，香气浓郁，是居家必备的调味品。具有定麻味、增香辛和除腥减膻的作用，位列调料“十三香...

卧室摆放犯了这六忌会短命 图
2016-10-14

卧室是家庭中比较私密的地方，也是最为重要的房间之一，掌握好卧室风水学可以给夫妻双方带来身心上的愉悦及生活上的美满。了解卧室风水禁忌的一些相关知识，必将给家庭、事业及今后的生活带来便利。否则，可能会给的生活和健康带来影响。 禁忌一：电器过多，尤其电视正对...

使用不锈钢餐具竟然有这些禁忌，很多人都不知道 图
2016-10-13

使用不锈钢餐具的五大禁忌 不锈钢由铁、铬、镍合金，再掺入钼、钛、钴和锰等微量元素而制成。其金属性能良好，制成的器皿美观耐用。然而，不锈钢厨具如果使用不当，重金属元素就会在人体中慢慢“累积”，危害健康。 1.忌贮存过酸、过碱的食物。 不锈钢餐具不宜盛...

特诊专家：现代人无需一日三餐！一餐疗法！去掉疾病根子～ 图
2016-10-13

早餐留给自己，午餐与朋友共享，晚餐留给敌人。 想长命百岁，灵药哪里有？没有灵药，但是如果我们首先选择在饮食上应变一日三餐，则有可能真正实现天年。 今天思考的问题是：一日三餐，是人们很久以来就流传下来的生活方式，西方人也是这么做的。但到了现代，是否一日三...

这才叫教育！儿子和母亲的经典对话（值得父母深思） 图
2016-10-13

儿子：妈妈，我睡不着，你能和我说说话吗？ 妈妈：可以，你说吧！ 儿子：你对我的成绩满意吗？ 妈妈：你对你自己的成绩满意吗？ 儿子：还行吧，感觉挺有自信的。 妈妈：有时候自信比成绩更重要！ 儿子：难道你真不在乎我的成绩吗？妈妈！ 妈妈：不在乎！你想一想...