首页 > 李冬琪

头发需要日日清洗 日媒揭露不洗头睡觉的风险 (图)
2016-08-17

因为工作导致很晚回家，筋疲力尽得连洗澡的力气都没有，直接睡觉了。对于很忙的上班族来说这样的经历绝对不稀少。 但是如果考虑到头皮和头发的健康，一天洗一次头发是重要的事情。如果怠慢这件事从洗护方面出发也是不值得赞扬的习惯。 日本livedoor新闻网介绍称...

这个部位有多痛决定你能活多久！(图)
2016-08-17

在人们的日常生活中，我们会突然觉得头痛，头痛的原因肯定是身体健康出现了问题。如果长时间的不在乎，或者忽略这个问题，我们的生命健康就会受到威胁。生活中很多的疾病都是因为头痛并不及时的治疗所引起的，比如说脑血栓，脑动脉硬化等等一系列严重的疾病。预防疾病这是...

哪些汤煲的时间越长越没营养......(图)
2016-08-16

在健康饮食的角度上来讲，经常饮汤是非常健康并且科学的，不仅能够补充身体营养，有些药膳汤品还能够对一些疾病起到辅助治疗的效果。那么，究竟怎样煲汤才最科学呢？怎样才能煲出营养好汤呢？下面，我们就来给您介绍，煲汤时需要注意的九个事项，让您轻松煲出营养汤，健康...

老祖宗教你怎么看人！有理(图)
2016-08-16

通则观其所礼 一个人发达了，要看他是否还谦虚有礼 待人温和、遵守规则 贵则观其所进 一个人地位高了，要看他推荐什么人 他提拔什么样的人，他就是什么样的人 富则观其所养 一个人有钱了，要看他怎么花钱 给谁花，都花在什么地方 听则观其所行 听完一个人...

这些不良饭后习惯尽快改掉吧，切记！切记！(图)
2016-08-16

很多人习惯在吃完饭后， 吃点水果，喝点茶等等， 认为这样是帮助消化的。 可是， 这些大家已经习以为常的习惯中， 有的其实对健康是有影响的。 需要尽快改掉。 饭后喝茶 错误习惯1 饭后如果立即喝茶会影响食物消化和吸收。 饭后立即喝茶易导致： ①缺铁性贫...

有这7种面相的男人或已疾病缠身(图)
2016-08-16

额头皱纹突然增加 出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。 人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。 眼圈发黑，...

养肝就是在养命，你的肝还好吗？如果无法正常排毒，毒素就会滞留在体内
2016-08-15

肝脏是人体最大的代谢器官，我们吃進去的食物都需要肝脏進行合成、分解。但肝脏也是很容易“生病”的器官，日常养护十分重要。 肝脏是人体“化工厂”。肝脏的主要生理功能大概有1500多种，它是人体的“化工厂”，会合成蛋白质、酶和各种身体所需的物质。肝脏也是人体...

别把衰老当病治，老而少病就是健康！亿万人醒悟(图)
2016-08-15

“唉！人老了，不中用了，一身都是病……”“可不是！血压高、血糖高、血脂高……用了药血压基本正常，血糖也还稳定！”这些“一身是病”的老年人，在卫生部北京医院主任医师王建业教授看来，都是健康的老年人。 目前正在制订的中国老年人健康标准中明确一点：老年人有些...

出汗的10大惊人好处！看完我默默把空调关了...(图)
2016-08-15

三伏天，很多人恨不得天天躲在“空调房”里，这就导致了本该是出汗的季节，你却出不了汗！甚至还有一些人，出门时涂上止汗露等产品，以防汗水把衣服弄湿。 其实这些做法完全违背人体的生理规律，花尽心思让自己不出汗的养生法也是错误的。出汗少，感冒、关节炎、失眠就会...

中老年最科学的生活作息表，按这个做准没错！(图)
2016-08-15

中国古代养生讲究“顺应自然”，现代生活中人体也有它最喜欢的节奏和规律。每天几点钟干什么其实都有最科学的安排，你做对了吗？ 5～6点：醒了也要多睡会儿 很多中老年人“晚上睡不着，早上醒得早”，如果你在清晨五六点就早早醒来，不妨尽量让自己多睡会儿，实在睡不...

胖子和瘦子，死神更爱谁(图)
2016-08-15

自打有了“肥胖悖论”撑腰，很多人就从一个胖子，变成了一个心安理得的胖子。胖有什么不好？远有唐朝，近有汤加，说不定我们若在彼时彼地，受人追捧的就不是小鲜肉而是小鲜五花肉们了。 可是，奥运会开幕式上我们看到了，人家汤加的画风突然就变了，连汤加人都已经开...

一生必须原谅的三个人(图)
2016-08-14

古文里有一段很有名的对话。 寒山子问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我，如何处之乎?” 拾得笑曰：“只要忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他，再过几年，你且看他。” 这样的禅语中其实包含了人生的许多哲学，而宽容则是一种很重要...

每天犯困说明哪里有问题(图)
2016-08-14

秋困比“秋老虎”让我们更加难受，以前工作比现在忙的时候，也没见有现在这般难受，稍微加个班，仿佛体力就不支了。有没有几个好方法让我们远离秋困，做个真正的秋老虎，精力充沛呢？ 午饭甜 增加蛋白质 工作压力大的时候，吃点甜食会让心情好很多，久而久之，我们开始...

45岁夫妻吃这种菜一个月，肾部年轻了20岁！(图)
2016-08-14

45岁夫妻吃这种菜一个月，肾部年轻了20岁！不管男女，过了30一定要吃，很有效！想不到“这种菜”能把男人女人的肾洗的很干净！！分享给大家，再晚看到菜都被抢光了！ 清洗肾脏的秘方： 只用香菜，可以在家里面尝试。不用花多少钱就可以清洗您的肾脏。经过多年来，...

男人养生篇 不同人群的补肾方案(图)
2016-08-14

男性怎么补肾呢？对于每个人来说，充足的肾气都是非常的重要的，尤其男性朋友更为重要。一旦出现肾虚的情况，我们要适当的调养，及时的补肾，那么男性怎么补肾呢？不同年龄段的人群的补肾方法是不同的，下面为大家介绍一下男人补肾方法！ 四十补肾养阴 《素问》提到"年...

鞋里放一物一生不得病(图)
2016-08-14

健康长寿是每个人都想要的，但是在现在出现了越来越多让人想都想不到的病症，这样的病症在不知不觉中危害着人类的健康，让人处于生死的边缘。在生活中，更多的时候，对于疾病，我们很多时候是事后诸葛亮，在病症发生后才会想着，早知道这样，当初就该那样做。疾病预防可以...

秋后做背，人活百岁(图)
2016-08-14

古代医学家张景岳说过：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”所以我们要顺应四季：春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏的规律，才能颐养长生，内安外健。 长夏在五行属土，对应脾，脾脏喜燥而恶湿，一旦受到湿气的影响，则会导致脾...

上了年纪，最好不要和子女住一起，所有人都该看看！
2016-08-14

老人和子女住一起过日子，确实可以享受儿孙绕膝其乐融融的家庭幸福。但是，同在一个屋檐下，同在一个锅里耍勺子，难免会出现磕磕碰碰。天长日久，日积月累，有些小的分歧，就可能产生矛盾。矛盾深了，便难以调和，最后的结果往往是老人和孩子都苦恼。有的甚至冷战，骂架，不欢...

补肾高手和胃病克星——茴香
2016-08-13

我家备有几个茴香盐袋，是把等量的小茴香和粗盐混合装在布袋里。用的时候放微波炉里热两分钟，然后用来热敷腰部、腹部、颈部、膝盖等处，有祛寒止痛和通经活络的作用。我的床头就放着一个，用它取暖、熏香、提神，已经用了好几年了，香气始终不减。茴香菜香，温胃散寒每次在超...

切记！如果这个地方持续发痒的话，就是“肾脏”向你求救了！(图)
2016-08-13

肾是我们身体当中的一个非常重要的器官， 肾脏的健康也直接的反映了我们身体的健康状况。 大家是否知道，一处发痒是肾脏发出的求救信号！ 那么我们日常生活中该如何保养肾呢， 好肾脏的标准又有哪些？ 下面就带大家一起来学习一下吧。 肾脏发出的求救信号 1、尿量...

流传在民间的5大长寿秘密法则 (图)
2016-08-13

每个人都在寻找长寿的秘诀，怎么样才能长寿呢?难道真的有长生不老药吗?事实证明，那只是传说，但是让我们长寿的方法还是有的。尤其是男士们想要长寿的，就更要来看看了。长寿必须健康，男士健康首先要学会养生保健，男性健康养生有什么方法呢? 对于人来说，最重要的莫...

医生决不轻易说的11个养生秘笈(图)
2016-08-13

餐桌前做到“四舍五入”。中国中医科学院教授杨力解释，“四舍”即舍去过多的脂肪、胆固醇、盐和酒；“五入”是指多吃大豆等植物性蛋白质以及富含β-胡萝卜素和维生素C、E的食物，适量摄取海带、木耳、虾仁等含钙食物，多吃粗粮等富含纤维的食物，多喝水。 每天走够6...

常喝啤酒危害健康，再这么喝下去真就痛风了，现在知道补救还不晚！(图)
2016-08-12

啤酒是人类最古老的酒精饮料之一，是水和茶之后世界上消耗量排名第三的饮料。 啤酒以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒，被称为"液体面包"，是一种低浓度酒精饮料。啤酒乙醇含量最少，故喝啤酒不但不易醉人伤人、少量饮用...

每天走多少步有益健康(图)
2016-08-12

现在很多人迷上了大步走这种运动，每天在公园里、小区里“暴走”的人络绎不绝，微信朋友圈里更是天天都有“晒走路”、“占领”封面的朋友。走步这个运动是不是适合所有人？长时间走路会不会让关节受不了？每天走多少步最合适？ 心血管步行能增强心脏功能，使心脏跳动得慢...

结婚，到底是为了什么呢？很真实！还没结婚的一定要看...(图)
2016-08-12

到底为什么越来越少人想结婚..? 男人女人怎么说... 赶紧来看看吧... 女人说： 我想偶尔跟朋友出去， 不想失去单身的自由； 我想高兴吃什么就吃什么， 不想变成理所当然的煮饭婆； 我想花钱打扮自己让自己开心， 不想每天想著要怎么省来贴补家用； 我想...

瓶装水放车内会变“毒水”？(图)
2016-08-12

专家：矿泉水瓶几乎不使用双酚A作为材料基本不存在高温下产生有害化学物质问题 对于有车一族来说，在后备厢里放上一箱瓶装水既方便又省钱。不过，最近微信朋友圈里有消息说车里放的矿泉水千万不能喝，因为矿泉水瓶中的材料双酚A在高温下会释放有毒物质，影响身体健...

40岁是男人健康分水岭 (图)
2016-08-11

人到中年，对男人来说，开始“精力有走下坡了”的那种惶恐。由于很多现代人没有“三十而立”的志向，所以就不会有“四十而不惑”的坚持，不少中年人因而开始对人生产生迷惑。 再者，一般中年男人要面对上有高堂、下有妻儿的种种压力，责任多;但体力走下坡，很多事情往往...

English Tea Time：经典英文励志佳句（中英文双译版）
2016-08-11

1、Eternity is not a distance but a decision.永远不是一种距离，而是一种决定。2、We must embrace pain and burn it as fuel for our journey.我们要拥抱伤痛，并...

床上这一物用对了可多活10年！(图)
2016-08-11

人的一生有三分之一的时间是在床上度过的，睡眠是一个人最重要的事情，拥有一个好的睡眠对于健康是有帮助的。现在很多人处于失眠、夜间睡不着的状态，一方面是压力大，另一方面就是没有养成适合自己的饮食生活规律。一般来说，在晚上十点之前上床睡觉对于健康是有好处的，...

女性一生离不开的七种激素
2016-08-11

一说起是什么掌管你的身体?很多人的第一反应是大脑，其实你的大脑只能指挥你的思想和行动。当涉及到你的身体的内部运作时，就是荷尔蒙的管辖范围了。加利福尼亚大学的临床教授Cynthia Stuenkel博士说，内分泌系统腺体产生和调节激素之间协同工作，使你的内分...

为什么老一辈不让睡前洗头？(图)
2016-08-11

睡前洗头好吗？很多人都是忙碌了一天，在睡觉前才会洗头，但是我们并不提倡晚上睡觉前洗头，这是为什么呢？那什么时间洗头比较合适呢？正确的洗头方法是怎样的呢？下面去看看中医师怎么说的吧。 晚上睡觉前洗头有什么影响？睡前洗头有哪些危害？ 晚上若有足够的时间的话...

下半身胖竟然是体寒所致 怎么瘦下去？(图)
2016-08-11

因为寒气入侵，造成肥肉堆积在下半身的肥胖，就是体寒肥胖。如果你经常觉得头晕，感觉上半身不肥，但是下半身却很胖，腿很粗时，你很可能已经被寒气施咒，不知不觉便成了体寒肥胖者了！ 如何知道自己是否属于体寒肥胖，首先，你需要自己对照以下几个问题症状： 1.平时...

早上起来第一口吃什么最健康？原来是它！99%的人不知(图)
2016-08-11

今天你的早餐吃了什么？现在有很多人对早餐的饮食不重视，却不知道，长期不吃早餐，容易导致胃炎、胆结石、肥胖胆结石甚至是三高。 德国埃朗根大学研究表明，不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短2.5岁。美国哈佛大学的研究还证实，这种做法会使患心脏病危险增加27%。...

四十岁以上，一半人会有这个病(图)
2016-08-11

“咔啪”，“哎哟！痛死了！”相信很多人在爬楼梯时都有这种体验，特别是中老年人。膝关节炎是膝关节的常见疾病。 膝盖疼痛是很多人的困扰，据调查显示，我国大陆四十岁以上的人群中，每100人就有46个人有膝盖疼的症状，而七十岁以上则接近百分之百，不得不说膝盖疼...

走出“舒适区”，你的人生才真正开始
2016-08-10

不久前在路上遇到曾经的演讲课老师。老师看到我十分兴奋，问我有无时间，可是给学妹学弟们传授一下演讲经验。因为平日的确忙碌，再加上水平有限，便被我婉拒。告别老师之后，心里却还是有些感慨。几年前的我，性格内向，不善言辞，是连看到演讲台都发抖的类型，殊不知也有今日...

真正的人生从五十开始
2016-08-10

五十岁的人，都懂了。 走过山水，见过江湖； 真的，假的，美的，丑的， 善的，恶的，甜的，苦的， 都见过，都尝过。 无论成功与失败， 无论是喜悦与苦痛， 都化作了深刻的理解。 该爱什么，不该爱什么， 该做什么，不该做什么， 都懂了! 五十岁的人，深沉了。...

这应该是本届奥运会最值得敬佩的选手，无论结果怎样，她都赢了！(图)
2016-08-10

你未痊愈，我不敢老。 里约奥运会，奶奶级选手丘索维金娜又登场了。 41岁。七次参加奥运会。这在20岁就被称为“老将”的体操界，真心是个绝无仅有的神话。 丘索维金娜第一次在奥运会上拿金牌时，她如今的对手大部分都还没出生。 而她为儿子而战的故事，更是感动...

哪些性格的男人会缩短寿命？二种不良情绪容易致病(图)
2016-08-10

在生活当中有一句话，笑一笑10年少，这句话真是说得不是没有道理的，往往我们情绪的变化会对身体造成身体健康造成不同的影响，而且不同的环境熏陶对人得健康还是比较受感染的。那么，良好的情绪可以增加人我们的寿命，不良的情绪同样，也会缩短寿命，今天我们一起来了解...

大多数的人都不知道…这8种海鲜才是真正的“癌症克星”！(图)
2016-08-10

对于癌症，最好的办法是预防，而预防癌症，最好从我们的饮食做起。根据研究，多吃海鲜的人比一般人的发病率低30%以上！ 1.鲍鱼 经药理实验证实有较强的抑制癌细胞生长的作用。 鲍鱼又名鳆鱼、石决明肉、镜面鱼、明目鱼和大鲍等。科学家发现鲍鱼肉有一定的抗癌作用...

原来身体这样是因为“你老了”！(图)
2016-08-10

人衰老的一个典型变化是起夜次数多了，这比任何部位的变化都更能准确地提示你老了，因为小便多是中医肾虚的症状，如果从西医原理上看，肾脏血管丰富，人体平卧时，肾脏内负担了比直立时更多的血液，一旦肾功能有所减退，尿液就会明显增多，平卧的夜里尤其明显，而人衰老的...

女人必知25个养颜排毒美容锦囊(图)
2016-08-09

环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。 1.胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆...

一个人有见识到底有多重要(图)
2016-08-09

十五岁的时候，我会因为认错品牌而觉得尴尬，二十岁的时候，我会觉得别人穿一万块的衣服应该是疯了，二十五岁的时候，身边的人刚结婚就离婚了。原来，这些都是见识。 01 不是别人装逼，而是见识太少，尤其当我跟别人聊天的时候，我突然发现我常常把天聊死了。 刚上...

高人是如何交朋友的！（经典）(图)
2016-08-09

小时候经常听长辈们说一句话：人一辈子难得交一两个真正的朋友。当时年纪小，心想：你们就是认识的人太少了呗。 后来年纪大一点，懂得一点人际关系的秘密，猜测他们这么说可能是想向对方表达：你这个朋友很珍贵。是一句客气话。 当经历过更多事情之后，越来越发现这句话...

不良坐姿竟会缩短寿命？ 日媒教你正确坐姿(图)
2016-08-09

日常生活中容易忽略的“坐姿”有着怎样的秘密？如果还不知道坐姿与寿命存在一定关系，那就赶快学习吧。学会美美的坐姿，可以让身心健康精益求精哦! 这个坐姿不仅容易发胖，还会缩短寿命？！ 正在阅读这个栏目的各位，你们现在的坐姿如何？“坐”这个行为可能养成不健康...

白米饭是糖尿病的罪魁祸首？白米饭的四大争议(图)
2016-08-09

对很多人来说，无论这一天的饭菜有多丰富，只要餐桌上少了那一碗白米饭，就会觉得没吃舒服。但近年来，有关白米饭的争议一直没有停过。专家來为大家详细解读。 争议一：到底是不是糖尿病的罪魁祸首？世界著名医学杂志《英国医学杂志》曾发表过一项针对中日美三国所做的研...

常穿的人字拖，居然藏着这么多隐患！(图)
2016-08-08

很多女性朋友认为人字拖是一种很百搭的鞋子，穿着又方便，走路更是舒服。但大家有没有想过这么方便的东西其实含藏着很多隐患，这毕竟不是常规的鞋子，在无形中总是会给脚带来很多的伤害，快来看看这其中有何种伤害吧，为了自己脚的健康，以后穿人字拖千万要适度啊，时常换一...

睡姿影响健康，最佳的睡姿你知道吗？(图)
2016-08-08

科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向(分南极和北极)，磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁(在红细胞的血红蛋白中)，选择头北脚南的朝向入睡，可顺应地...

常吃两道家常菜，血管年轻不生锈！
2016-08-08

很多人都以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。殊不知，血管的衰老从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。蒜蓉茄子降压、降脂、增强血管弹性茄子是餐桌上常见的美味，它不仅能降血...

睡饱还是觉得累？　可能是「7种疾病」找上身(图)
2016-08-08

▲即使睡饱了仍觉得疲累，小心这7种疾病作祟。 庞大的生活压力，常压得你喘不过气？老是感觉疲倦、无精打采，试着给自己2～3周时间做些生活方式的改变，例如充足的睡眠、减少社交活动，摄取健康饮食等等；若仍觉得于事无补，难改疲倦感，可能是身体患有严重疾病，根据...

两周不动，腿力倒退40年！(图)
2016-08-08

丹麦哥本哈根大学一项研究发现， 无论年轻人还是老人，只要两个星期不动，腿部肌肉力量就会削弱三分之一。 新研究中，哥本哈根大学健康衰老中心，与生物科学系研究员安德里亚斯威格尔索博士，及其同事完成的试验表明，不活动会对年轻人和老年人肌肉力量产生同样的影响。...