首页 > 李冬琪

男人想长寿要向女人学7件事(图)
2016-04-06

有多项研究表明，女性一般寿命比男性长5～10年，这与女性心细、更爱护自己、有良好的生活习惯存在很大的关系。据美国《男性健康》杂志近日报道，“粗枝大叶”的男人应该多从女人身上学习以下几种健康习惯。 在意体重。为了保持窈窕身材，定期称体重是很多女性的必备功...

喝汤、煲汤、老火汤 汤汤有学问(图)
2016-04-06

“宁可食无肉,不可饭无汤。”这个说法与大多数广东人的饮食习惯一致,饭前一碗汤的饮食习惯是广东饮食文化的一部分,他们认为喝汤富有营养。然而,广东人爱喝的老火汤到底健不健康?饭前、饭后喝汤好不好?营养学专家认为,喝汤有学问,如餐前不宜喝老火汤、喝汤不吃渣营...

中国人为啥最容易得这些癌？(图)
2016-04-06

半个世纪以前，癌症对中国人来说还是一个陌生的词汇。但这短短的五十年，癌症却成为和人们关系最为密切的疾病之一，发病率和死亡率都位居“前三甲”。在由260多位成员组成的癌症家族中，按发病率、治疗情况、病情轻重等，应该怎样排“座次”呢？ 中国人得的最多的癌：...

好睡姿能养病！专家医师教您睡好老年慢性病，告诉更多人！(图)
2016-04-05

睡眠占我们人生中大概三分之一的时间，如果我们能充分利用好这段治病，对于很多疾病治疗，特别是那些慢性病，会有意想不到的效果！ 细心的人会发现，睡姿的变换会引起相关的不适，比如，趴着睡把手枕在肚子下时会引发气喘或者咳嗽，仰着睡把手放在胸口会觉得胸口憋闷。 ...

养肾就是养命！真的有效、用黄金都买不到的补肾美容养发秘方！(图)
2016-04-05

请每天吃一杯，试试效果如何！每天都坚持喝一杯，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋...

女人的保健大全了，几乎都在这了(图)
2016-04-05

1、女人衰老的原因： 一缺气、二寒气、三肾亏。 调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血。 特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。 梳头(百穴)，洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田)，低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，...

惊呆！原来冰箱能干这个…后悔没有早看到(图)
2016-04-05

冰箱给咱们的日常生活带来了极大便利，不仅能够将蔬菜、水果与剩饭冷藏，能够冰冻雪糕与饮料……除此之外，许多人原来并不知道，冰箱还有许多”特异功用”，随便一条就能惊呆你！ 1、恢复受潮饼干 上班族里有许多吃货，由于加班与嘴馋等因素，他们总喜爱将大包小袋的饼...

男人短寿是因为没护好这儿(图)
2016-04-05

男人往往是强壮和力量的象征，但英国癌症研究中心的研究数据表明，男人患癌几率比女人高60%，一旦患癌死亡率更高。多国人口寿命统计数据也显示，男人平均寿命比女人短5~8年。 8个健康重点区 究其原因，压力和不良习惯是导致男性身体部件提前“报废”的罪魁祸首。...

常吃10种食物+按摩5穴位，活血化瘀，百病消除！(图)
2016-04-03

人的血液畅通，身体才能健康，就好比河流里的泥沙或是人们乱扔垃圾，就会导致喝到堵塞，不能正常流动。 而血液也是如此，如果血液处于高凝状态或是血流迟缓，血管壁不光滑，就会导致瘀血阻滞。 血液流通不畅、阻滞就会成为你健康的隐形杀手，从而产生很多的疾病，所以及...

警惕！这6种晚餐对身体伤害最大(图)
2016-04-03

一日三餐中，国人的晚餐最五花八门，有人大鱼大肉，有人以粥裹腹，有人干脆不吃，时间跨度也从傍晚五六点一直到凌晨一两点。在这场“晚餐危机”中，肿瘤和消化专家表示，以下六种晚餐对身体伤害最大。 加工肉太多，增加癌症风险。烤肉是很多“肉食动物”们晚餐桌上的主角...

人一生离不开的10种排毒食物(图)
2016-04-03

民以食为天，我们每天都在和食物打交道。但是你知道吗？男性和女性的饮食重点各有不同，下面这10种食物最适合女性，多吃有益女性身体健康和美容皮肤。 一、西红柿 1、抗衰老：西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素，适合常吃，我国是世界上肝炎常发...

脚部这三个特征预示长寿(图)
2016-04-03

脚在我们身体最下面，所以导致很多人都会忽略它的重要性，往往是发现脚疼痛或不适后才发现，但你可知道脚与我们的寿命有着密切的关系，我们也可以从自己的脚上来了解自己的健康情况，今天就带大家一起来了解下脚后跟疼与脚麻分别是什么原因所导致的？ 脚上的穴位是身体所...

天天用热水泡脚，是养生？还是慢性自杀！看完吓坏了！(图)
2016-04-03

身体这样时千万不能泡脚 1、太饱太饿时都不宜泡脚 泡脚时，避免在过饱、过饥或進食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。 2、婴幼儿没必要泡脚 小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，爱上火。...

常吃芋头对身体有啥好处，揭芋头的功效与作用！(图)
2016-04-03

芋头的功效与作用有哪些？芋头作为粗粮的成员之一，对我们身体的补益功效肯定是很大的，听说芋头要刚煮出来烫烫的时候最美味，想想口水都要流出来了，一起来看看芋头的功效与作用都有哪些吧。 芋头是我们身边随手可得的食材，其营养价值也是很高的，食用对身体有好处，此...

太脏了！男人千万不要再碰了！老婆一定要把这个给老公看看！.(图)
2016-04-02

你有抽烟的朋友吗？有的话请给他们看看吧，你朋友会很感激你的！ 看完这个实验，瞬间惊呆了 看完了想不戒烟都不行！ 卷烟厂工作人员爆出惊天秘密，大家都戒烟吧！这篇为我在抽烟的朋友看看、希望你们爱惜自己！ 谁都知道香烟是有害的，可是大多数人只是知道烟的危害只...

中医里不可不知的三招“不老术”(图)
2016-04-02

虽说生老病死是每个人都要经历的过程，若是真有长生不老之术该有多好。其实呢，中医的确有一些延缓衰老的办法，不信你看。 抗衰老：灸足三里 《江间氏心身锻炼法》中说：“每月必有十日灸足三里穴，寿至二百余岁。” 这意思是讲，每月灸足三里穴10天，可起到抗衰老的...

保证男人长寿的十个习惯(图)
2016-04-02

1.照看好肝脏 少喝啤酒 如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。 可以把危险降低85%。 2.拦截心脏病 多吃牛排 多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元...

坚持每天揉腹可以滋阴培阳(图)
2016-04-02

按摩小腹可调气血，排毒养生 在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，用双手手掌连续稍用力拍打10分钟，大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧，这就是内在寒湿火毒的瘀滞，拍完以后马上喝一杯温水，加速排毒，每周拍打一次，连续拍打几次以...

牛奶虽好，但这9类人最好别喝！(图)
2016-04-02

牛奶被大众所接受不仅因为它营养价值高，还因为它是大众“食物”，适合任何范围的人群，今天就要给大家讲讲不能喝牛奶的人都有哪些？什么时候喝最好？一起看文章吧！ 1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶 牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会...

最强大“灭蚊神招”！花2元一夜通杀千只蚊 ！
2016-04-02

夏天是蚊子繁衍最旺盛的时候，利用硷水盆，短短1个月就成功让蚊子您房间里没有蚊子，宝宝睡得香，您睡得安心。硷水盆有灭蚊效果。将洗衣粉混合肥皂丝倒入装了水的小盆子，放在地下角落，三天后，蚊子数量骤减，十天后水盆内满是，战果。硷水盆灭蚊法原理是利用洗衣粉及肥皂丝...

每天两片“药”活到100岁，知道哪片药吗？
2016-04-02

美国波士顿一家养老院里有位百岁老人，满面红光，精神抖擞，每天都乐呵呵的，能吃能睡能活动。经常有人向他请教长寿秘诀。他说：要说世界上真有什长寿秘诀的话，我的秘诀是，每天都要吃两片药：早晨刚起床，我要吃一片满足药；晚上睡觉前，我要吃一片感恩药。坚持数年，很有好...

癌症治疗有4个关键“处方”(图)
2016-04-01

随着人口老龄化和环境污染的加重，癌症的发病率进一步升高，已成为影响我国人民身体健康最重要的疾病之一。癌症的治疗不仅仅是医生和患者的事，也不能完全依靠单一模式。 治癌症，要做到“调和四方”，一方面是指要调和四个方面的力量，包括病人方（有信心、开朗的心情、...

世卫组织公布人体真正健康的5大标志(图)
2016-04-01

世界卫生组织给健康下过这样的定义：健康不但意味着不生病，不虚弱，而且意味着身心及社会生活处于完全健康的状态，要达到健康的标准，一般来说应具备以下几个条件。 人体真正健康的5大标志 第一是心肺功能好。心脏和肺脏是主要的内脏器官。健康的心脏，心肌发达，心容...

少吃一口此物，多活10年！家里掌勺的人一定注意了~(图)
2016-03-31

如果人们将盐摄入量降至每日低于5克的推荐水平，每年可以避免170万例死亡。如果每个人每天能把食盐量降低到6g以下，至少可以多活10年。 6g是多少？用盐将一个啤酒瓶盖平平地装满，大约是4克左右。 每天只能吃5克盐，这简直是不可能的！其实，根本不用控制盐...

3种脸色是大病征兆 五脏的疾病体现在脸色(图)
2016-03-31

你的脸上有哪些不该出现的颜色？肝色、胆色、胃色分别对应着脸上什么部位？如何通过气色变化了解自身的健康状况？赶紧拿起镜子，照照自己的脸色吧！ 脸上的气色能反映人的健康状况，中医对此深有研究。在中医里，“色诊”是一门严谨却有趣的学问，能从脸上不同部位的颜色...

3种食物会让肿瘤疯长 绝对不能碰(图)
2016-03-31

肿瘤是怎么引起的？和肿瘤有关联的食物有哪些？其实在日常生活中，一些小细节或许就成了引起肿瘤的最主要杀手。一起来看看你是不是吃了这些食物，很容易让你得肿瘤。 1、温热性食物 所谓的温热性食物，一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品；一是指属于中医药性划分...

为“臭男人”正名 这些地方一定不能脏(图)
2016-03-30

男人常被说成臭男人，因为大多数的男人都不拘小节，在生活琐事上不会照顾自己。想要摆脱“臭男人”称呼，就得做好这些部位的清洁。 脱发口臭是让所有人头疼事，而且还很难根治，一切的源头都是没有做好清洁工作。男人可以不拘小节，但是，这三个部位一定不能忽视。 1.口...

吃啥补啥？快丢掉这些养生错误理念吧(图)
2016-03-30

现在的人们都注重健康，因此不管是纸媒、网络还是自媒体都流传着各种各样的健康理念和养生做法。诸如“吃啥补啥”、“夜里磨牙，肚里虫爬”等说法更是深入人心。但事实上往往并非都有道理，下面就让我们一起来分析一下： 吃啥补啥？ 不少人都对此深信不疑，骨头汤补钙、...

男女身上发出的15个癌症信号(图)
2016-03-30

1、睾丸的变化 睾丸癌多发年龄段为20—39岁。美国癌症协会建议，男性每月应自我检查睾丸情况，包括睾丸大小变化、出现明显的肿大或缩小、阴囊内出现包块、阴囊坠痛感等，有问题应及时就医。特别是感到阴囊坠胀，感觉里面像是放了一个煤球，并持续一周以上，要马...

10样东西千万别和他人共用 关系再好都不行(图)
2016-03-30

朋友间分享一些小零食，家人间共用生活用品，虽然显得亲密无间，但很可能会传播疾病。综合美国《SHAPE》杂志报道给你提个醒，这些物品绝对不能与他人分享。 1香皂 如果认为香皂是用来杀菌消毒的，可以随便取用，那你就错了。 香皂底部通常较湿，会成为杂菌滋生的...

两鬓长白发竟然是这里有问题(图)
2016-03-30

现代社会压力大，不少人年纪轻轻就出现了白发。某健康周报有报道称，白发生出的位置不同，暗示的身体状况也不同。 两鬓斑白———肝火旺盛。两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人，容易脾气暴躁或生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症状。 宜：此类人群...

低头踮脚，病能治好！这个小动作，就是这么神奇~(图)
2016-03-30

都说生命在于运动，从来没有听说过有人吃完睡或者睡完吃能够健康长寿的，在很多长寿的实践告诉我们，长寿必须有运动的参与。 具有800年悠久历史的导引养生术——八段锦，最后一势动作名为“背后七颠百病消”。正是通过踮脚跟的方式，刺激肾经系统，诱发全身震荡，柔和...

哪十件事在四十岁开始做？(图)
2016-03-30

四十不惑，这个年龄可能需要做的10件事，看看自己做了几条。时光如流水，把握机会，人生没有回头之路！ 1.建设家庭，从孩子教育抓起 40岁，孩子大多已经上了初中，正是人生发展的节骨眼儿上。尽量抓好孩子的学业，使孩子在你50岁前有个好大学和就业的好光景。如...

常吃这些，三高不再缠身(图)
2016-03-30

吃什么可以降血脂呢?下面20种食物是天然的“降脂药”，能帮你“吃”掉血脂! 1、向天果 生长在所罗群岛自然野生的向天果富含皂角苷、黄酮和异黄酮这三大活性成分，拥有高效地改善高血压和高血糖水平的功能。《马来西亚草药目录》也将向天果记载在其中：向天果味苦、...

脸要穷养、身要娇养！女人养生的四句话，说得不能再明白了！(图)
2016-03-30

脸要穷养，身要娇养。女性想要展现出最自然、最健康、最富有神性的美，必须从身体的根本入手，由内而外地进行保养。 1、抹得简单，吃得复杂 抹在脸上的可以简单，吃进肚里的必须复杂。 北京中医医院有个著名的皮肤科专家，叫陈彤云，她现在90多岁了，但皮肤非常好，细...

晚上这么睡竟有补肾奇效，让你阳气十足(图)
2016-03-30

如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷，这是由于肾阳不足所引起的。肾为先天之本、生命之门，如果肾阳虚衰，温煦人体的功能下降，就会出现以上症状。教你两招让你阳气十足。 俗话说：“药补不如食补，食补不如觉补。”说到底，睡眠是补肾良药！人们在劳动、工作、学习中消耗...

胃不好的人一定要吃，比胃药还厉害！
2016-03-29

生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发胃部问题。俗话说三分治七分养，今天就教教大家怎么养胃？养胃秘诀1.养成良好的生活习惯少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。­2.改变饮食习惯按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃...

久坐的七大危害 五招防止久坐伤身(图)
2016-03-29

长时间坐在办公室努力工作的白领女性们，往往一坐就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、倒点水喝。时间久了，会导致臀部下垂、脂肪堆积，使得体态难看，还会造成妇科病等问题。 久坐的危害到底有哪些？ 久坐的危害一：久坐使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少...

常吃这种鱼补肾效果增倍(图)
2016-03-29

鱼肉中所含的营养物质对人体特别的好，能够提高人体的免疫力，那么大家知道吃什么鱼好呢?吃鱼的好处有那些呢?下面就为大家介绍一下吃鱼的功效吧。 1、草鱼 草鱼是中国四大家鱼之一，俗称鲩鱼，味甘、性温、无毒，入肝、胃经，具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、益肠明眼...

当你老了，一生最后悔什么？(图)
2016-03-29

二十弱冠，三十而立，四十为惑，五十知天命，六十花甲，七十古来稀,八十耄耋；当而立感叹弱冠，当不惑感叹而立，人们总会在人生进入下一阶段时回味自己的人生，做了什么，经历了什么，收获了什么，失去了什么······ 当你老了，或者你自认为老了的时候，你一生最后悔...

身边这些毒竟会被皮肤吸收(图)
2016-03-29

某些有害的化学物质可以通过皮肤进入体内，从而引起细胞变异，严重时甚至导致癌症，这就是所谓的经皮毒。它隐藏在洗发液、护发素、浴液，质量不过关的牛仔裤中，每天与我们“零距离”。长此以往，皮肤老化、激素紊乱、卵子急速衰退等健康状况就会“不请自来”，甚至还可能...

把一块柠檬片放在鞋子里，一个晚上之后，意想不到的奇迹出现了… (图)
2016-03-29

遇上雨水天气，鞋子变得越来越厚重，也因不透气所以很容易出现发臭的现象。给大家推荐几个有效除臭妙方～ 木炭 木炭的吸附性非常强，把木炭放進鞋子里，不仅能够吸收鞋子内的水分，还能吸收鞋子内的气味，如果家里实在没有木炭，可以去买一些活性炭，活性炭的除臭能力更...

“铝箔纸”用完就丢亏惨了！它的功用竟然超过“15种”，实在太好用了！ (組图)
2016-03-29

烤肉的时候，你一定用过铝箔纸吧？ 铝箔纸最长用的时候,就是烧烤的时候,经常会包裹著一些需要烤的食物,進行烧烤。但是,其实它身上还隐藏著许多你尚未发现的功能。不要小看它只是一张铝箔纸，它可是15项功能集于一身的功能王！不要不相信!快一起来看一下吧。 1...

生气会对人体造成8大损害 你还在生气吗 (图)
2016-03-28

生气到底有多伤身？美国“网络医学博士”网站和美国“关爱网”等多家媒体近日综合相关研究发现，生气不仅会伤及心肝肺等人体重要组织器官，而且会增加癌症和猝死几率，缩短预期寿命。 生气会对人体造成什么损害 1、伤心脏。哈佛大学医学院一项为期20年的跟踪研究发现...

心血管专家解读：20岁到80岁都适用的护心指南(图)
2016-03-27

心脏健康要从年轻时开始维护，瑞典斯德哥尔摩卡罗琳学院环境医学院研究发现，男性遵循健康生活方式可预防86%的心肌梗死，健康饮食与限量饮酒可降低35%的心脏病风险。为此，提醒大家，各年龄段人群都要重新检视生活，疼惜你的心。 20岁：养成锻炼好习惯 运动就像...

熬夜后吃4种水果补救身体(图)
2016-03-27

“日出而作，日落而息”本是人类适应环境的结果。但现在，因工作繁忙或娱乐活动丰富，很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，经常熬夜难免会损害身体健康。 那么，有什么方法可以缓解熬夜对身体的伤害呢？中医认为，吃对水果可以帮...

头痛怎么缓解 男人头疼吃这些就好了(图)
2016-03-27

现在很多男性朋友忙于工作，疏于对自己生活习惯的打理，造成了诸如饮食、生活不规律的坏习惯，从而引发头痛。那么，男性头痛吃什么好呢？ 一、缓解男性头痛的食物 土豆 土豆是一种含钾非常丰富的食物，而人在酒后会使得体内大量的钾流失，人体的电解质平衡被打破了。而...

4种常见蘑菇的独特功效跟禁忌(图)
2016-03-27

蘑菇有很多种，而且好处也不少。但是每种蘑菇的功效跟禁忌也是不一样的。下面我们就来看看4种常见蘑菇的独特功效跟禁忌。 声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 蘑菇的种类有很多，不同种类的蘑菇具有不同的功效。你喜欢吃哪种蘑菇呢？在选择蘑菇时不仅仅要根据口感...

14种好吃的食物最危险 你还敢吃么(图)
2016-03-26

有些食物香味袭人，总是让人欲罢不能，特别是对于吃货来说。但是往往这些食物很危险，吃货们需要远离。下面我们来看看哪些食物好吃却很危险。 1.腊肉 为便于长期保存，腊肉含盐量非常高。高含盐量的食物会对肾脏造成较大负担。腊肉中亚硝酸盐含量高，可能致癌，脂肪约...

哇～湿气好重啊！6大部位快速排寒(图)
2016-03-26

寒气是健康的最大杀手！寒气不仅仅只是引起感冒、腹泻这样寻常小病的诱因，而是一种致病广泛，且杀伤力很强的邪气。中医理论认为，肾为先天之本，属水，性寒。如果寒气侵入肾，两寒相遇，就如同雪上加霜，肾阳最易受损。一旦肾阳受损，就动摇了先天之本，会出现怕冷、肢凉...