首页 > 李冬琪

女人这个部位太凉会衰老10岁(图)
2016-08-23

女人本身就比男人怕冷，尤其是腹部，一旦着凉不仅会腹泻，还会影响月经，严重的还会致不孕。所以，女人时刻要注意给腹部保暖，平时少穿低腰裤。 腹部究竟有多么重要？ 腹部是胸部到盆腔之间的部分，它内部的脏器包括胃、肠道、子宫等，而这些脏器都跟身体的衰老息息相关...

最令人讨厌的五种女人
2016-08-23

真正有气质的淑女，从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉人她读过什么书，去过什么地方，有多少件衣服，买过什么珠宝，因为她没有自卑感。 ——《圆舞》 一个女人，想要变得有气质，想要受人欢迎，首先就必须知道什么样的女人最令人讨厌； 一个男人，想要有坚实的后盾和温...

身体里这种“气”决定寿命长短(图)
2016-08-22

记得曾有人讲过古代选武将的故事，古人在选武将的时候，除了看一个人的文治武功外，最后还要看这个人的身体，重点就是看这个人的腰部腰眼的地方，是不是圆隆隆的鼓出来。如果是这样的，就表示这个人的肾气很足，当他在危急的时候，就能发出很大的力气，能够临危解决很多问题...

人体24小时最佳活动时间表 踩对点健康一辈子(图)
2016-08-22

“日出而作，日落而息”，几乎所有生物从诞生之初就遵从着一个无形的“时钟”繁衍生息，体温、脉搏、呼吸以及血糖、激素分泌，也都像是被一个时钟控制着，这就是“生物钟”。遵循生物钟节律，能让身心每天都处在完美状态，远离疾病的侵扰。 人体24小时活动时间表 1点...

日媒总结保持健康生活的5大习惯(图)
2016-08-22

据日本ALOE网站8月21日报道，人生，健康最重要。即使富有，有爱人，但如果没有健康，那么人生就不能够尽情享受。保持健康的人都在做的一些平常的习惯。如果每天都在生活中做的话可能会一直保持健康的身体。 定期运动 很多人只在注意到或者想到的时候运动。虽然比...

世界公认的13种健康食物：小白菜、三文鱼、荞麦面(图)
2016-08-22

美国MSN网站健康栏目通过研究对比世界各地的饮食习惯，近日总结出一些值得人们效仿、借鉴的健康食物。 1.冰岛:新鲜的鱼肉。每天食用大量新鲜的鱼肉（如鳕鱼、鲱鱼）让冰岛菜肴成为世界上最健康的饮食之一。 2.瑞典：黑麦面包。瑞典人的饮食没有大量的蔬菜，但他...

她把一颗柠檬丢進洗衣机，结果惊呆了！
2016-08-21

▼1、柠檬和盐把砧板变干净切菜用的砧板你想好怎么清洁了吗？准备好一个柠檬，切成两半，取其中一半来擦拭整个砧板。擦拭完，撒上一些食盐颗粒，继续用另一半再擦拭一遍。最后，将案板泡子温水里，再取出来的时候就像新的一样。▼2、去除冰箱异味靠柠檬冰箱里总有一股怪怪的...

4个症状提醒你肝脏“中毒”了(图)
2016-08-21

众所周知，肝脏是人体内最大的排毒器官，殊不知肝脏其实也会“中毒”！今天就来给大家盘点肝脏中毒的4个症状，赶紧来看看你是否中招了。 4个症状提醒你肝脏“中毒”了 1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷 中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在...

男人肾虚怎么办 补肾穴位怎么按(图)
2016-08-21

肾虚是一个中医名词，自古以来，中医养生保健因其疗效显著而受到大家的推崇，中间也不乏一些误区。而在补肾方面，大家过于重视，很多人用了一些错误的方法，达不到疗效。今天就教大家用按摩来补肾。 关元——缓解肾虚症状 关元穴素来有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏...

长期不吃早餐，全身脏器都会受到伤害(图)
2016-08-21

有调查显示，38.54%的人不能坚持每天吃早餐，4.16%的人甚至从来不吃。如今，没时间、没胃口、控制体重……成了大多数上班族的借口。殊不知，长期不吃早餐，全身脏器都会受到伤害。我们特邀专家为大家讲解不吃早餐的危害。 早饭在一日三餐中是最重要的一餐，它...

年轻人得中风只因这个动作 99%的人却不知道
2016-08-21

中风前兆易忽视记住FAST口诀用好黄金抢救期中风之所以防不胜防，是因为人们常常忽视一些中风的早期征兆，很多人以为中风就是突然晕倒、半边瘫痪，而事实上多数中风的早期症状并不明显。如果能及早发现身体亮起的红灯，就能及时防治中风，挽救家人的生命。中风是导致中国成...

中医养生为何说“女七男八”(图)
2016-08-21

“女七男八”源自《内经》对女子七年、男子八年为一生命周期的说法。“女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至……”及“丈夫八岁，肾气实，发长齿更。二八肾气盛，天癸至……”意思是，女子的生命节律与“七”有关，男子则是与“八”有关。这种生命节律对身体的发育和...

美国权威妇科专家给女人的4个忠告(图)
2016-08-21

妇科医生不仅为女性解除病痛，还是她们健康的良师益友。美国《赫芬顿邮报》网站邀请了两位妇科医生分享了她们的从业经验，能更好地帮女性了解自己的身体。 1.了解霉菌感染的风险因素。美国休斯敦健康科学中心妇产科与生殖科副教授麦克尔·柯蒂斯说，霉菌性阴道炎是困扰...

别人的补药却对你有害，这几类人千万别碰蜂蜜！(图)
2016-08-21

蜂蜜历来是养生家们最为推崇的食物之一，食用蜂蜜，健康好处多得让人意外！但是不管多好的食物，都有两面——“别人的补药是你的毒药”，特别注意，四类人气最好不要食用蜂蜜！ 蜂蜜的5大益处 1、抗疲劳 蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体...

如何用100天成为英语全能达人？
2016-08-21

一、源自实践的攻略！ 写完《修习英文的正道》后，不少读者希望文中的学习方法多些操作指引。 私以为，最好的指南莫过于实践者走过的路。以下文字均是LZ与一位同窗的实践所得。 这位同窗当年高考英语仅65分，却调剂进英文系。为了日后就业，不得不竭尽全力，终是在...

八个有效延长男人寿命的方法(图)
2016-08-21

研究表明，男人爱逞强、争强好胜、爱冒险的性格，基础代谢高的生理特征和社会压力均高于女性；男性性染色体是XY，存在于X染色体上免疫调节基因少于性染色体为XX的女性，修复补偿功能也差于女性，因此寿命短于女性。下面就为你介绍几个能有效延长男人寿命的方法，希望能...

致50岁人的四句话，看完大彻大悟！最好记下来。
2016-08-21

人过了五十岁，更要明白为人处世的道理。这里有几句话，看了让你大彻大悟。 第一句话：不要盘算太多，要顺其自然。 “机关算尽，反算了卿卿性命”。一个人如果盘算太多，想得太多，心越急，就越得不到回报，到头来一场空。 五十岁之后，有一种活法叫“顺其自然”。是你的...

女性身体不健康的9大症状(图)
2016-08-21

女人一定要注意关心呵护好自己的身体，不管你现在什么身份，工作学习生活有多忙。提醒女性们，当你的身体出现了问题时，你的身体出现一些症状，这些症状预示你要检查身体了。那么女人出现哪些症状代表健康出了问题呢？女性日常要如何保健身体呢？接下来将一一为大家介绍，...

真正高情商的人，是如何读书的？
2016-08-21

情商高，和读书这件事，有关系吗？我觉得是有的。 很多人以为，只要会认字，就算会读书。你是不是也觉得，看书好像就是在学习，好像在进步，觉得自己还不是一个非常堕落的人。 但这只不过是用看书的假象在安慰自己。真正高情商的人，对读书这件事，都有自己独到的看...

太吓人了！人的体脂肪比猪还多(图)
2016-08-21

被问及猪给人的第一感觉是什么的时候，相信大家都会选择“胖”这个词。但是最近互联网上传播的一则消息肯定让不少人压力山大——据日本一档节目报道说，家猪的体脂肪率仅有15%左右。 相信不少人都会关心自己的体脂率，因为这项数据不仅关系到我们的体型，与健康也息息...

身体各器官最怕的致癌吃法 (图)
2016-08-21

致癌因素有很多，饮食就是其中之一。特邀中国抗癌协会肿瘤营养与支持治疗专业委员会主任委员、中国医科大学航空总医院肿瘤医学中心主任石汉平，针对身体的几大器官，总结了最易引发肿瘤的饮食因素，帮助大家防癌于未然。 肝脏：发霉食物和酗酒。研究表明，发霉的食物常被...

西餐菜谱大全 教你六款简单的西餐做法(图)
2016-08-20

什锦吐司披萨 材料：杂菜，火腿，马苏里拉奶酪，车打奶酪，红菜椒，沙拉酱，芝麻，法香，吐司。 做法 1、首先把杂菜解冻，然后洗干净，放进开水里面焯一下，捞出控水。 2、红菜椒洗净，同火腿，车打奶酪一同改到，马苏里拉奶酪刨丝。 3、将（1）和（2）混合，放...

什么样的男人必成大器？必成大器的10种男人
2016-08-19

每个男人都应该有一颗火热的事业心，不断锻炼自己各方面的能力，使自己与心中的目标不断靠近。他要在顺境与逆境中磨炼自己的意志，在取舍之间磨炼自己的智慧，在成败之间考验自己的坚持，在惊险之中增强自己的胆识，只有在这些方面不断取得改善之后，才能离成功越来越近。1。...

低头族养生：24小时颈椎保养表(图)
2016-08-19

人的颈椎是人体中最“金贵”的部位，它上承头颅，下连躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是中枢神经和外周神经相连通的枢纽，一旦发生故障，后果严重。其实，颈椎有个保养时间表，我们不妨学会跟着时钟去给它做保养吧! 7:00：先来碗驱寒汤吧 女性的体质比较寒，对气...

牢记道家养生“十不过” 想不长寿都难(图)
2016-08-19

“道”是以老子、庄子为代表的道家思想派别的核心。道家认为，“道”是宇宙的本源，是统治宇宙中一切运动的法则。道家崇尚自然，主张恬淡无为、颐养天年。“精、气、神”等道家思想与中医和养生关系密切，如饮食起居、身心元神等方方面面，这里着重从衣、食、住、行、劳、...

3个关键时刻喝水能救你一命(图)
2016-08-19

都知道心脏病很要命，那该怎样防治心脏病呢?专家说，喝水是一种很好的防治心脏病方法，3个时段喝水最能防治心脏病。 1、清晨醒后 这杯水非常重要。早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉积块松动脱落，加之睡了一夜的觉，排...

告诉家人 这些剩菜下顿吃会中毒(图)
2016-08-19

节俭是中华民族的传统美德，但是在吃这方面千万别节俭，剩菜该倒掉就倒掉，因为有些蔬菜放久了易滋生细菌，甚至会引发疾病。那么下面我们来看看不能留到下顿吃的剩菜及不能隔夜吃的剩菜分别有哪些。 1.蔬菜 炒蔬菜本身就会让维C流失，如果再加热，有营养的维生素也会...

这六种食物易藏细菌，以后要注意(图)
2016-08-18

日常生活中有很多我们自认为很干净的食物其实自身却含有很多细菌，今天就来给大家介绍6种食物，看了就知道它有多脏，所以以后就要注意了! 第一种食物：葱。 污垢：研究发现，葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。超市避免方式：购买冰冻的葱，因为室内的环境很...

近视原因除了用眼过度还有这些 你肯定想不到(图)
2016-08-18

近视原因除了用眼过度还有这些你肯定想不到. 说到近视的原因，我们的第一反应就是用眼过度，确实，用眼过度是引起近视的重要原因之一，但除了用眼过度，还有很多其它原因也会引起近视。 近年来，儿童近视发生率越来越高，这和手机、IPAD等电子产品的普遍使用和低龄...

越休息越累？做到这几点才能真正放松(图)
2016-08-18

为啥越休息越累？ 清华大学进行的一项大型调查显示，当前国人最大的感受就一个字——累。累了需要休息，但一项8000多人参与的网络调查显示，宅家里玩游戏、蒙头睡懒觉、参加“急行军”式的旅行团，成了大多数国人最主要的“休息”方式。只是超六成人觉得这种“休息”...

日媒总结生活中最易“藏污纳垢”的十个场所 (图)
2016-08-18

从小时候起就听过外出接触了许多东西时或碰过了钱之后洗手是很重要。但手接触到各种各样细菌的途径不仅仅是这些。日本livedoor新闻网总结了细菌很多的每天都要接触的10个地方。让我们重新审视吸收的重要性吧。 1.鞋。鞋经常接触地面。平时很随意触碰鞋子时，...

味精、酱油、鸡精的真相，为了健康，花几分钟看看(图)
2016-08-17

味精、鸡精是常用调味品，你在外面餐馆吃得「鲜美」，多半也离不开她们的功劳。 但记住，可不是什么菜都可以放味精哦~ 扒皮，味精君！ 味精的主要成分是谷氨酸钠，谷氨酸钠水解为谷氨酸，而谷氨酸有鲜味，这就是味精之所以能提鲜的原因。 谷氨酸钠存在于葡萄、番茄这...

厕所常见的小飞虫「蛾蠓」　千万别用手拍打牠(图)
2016-08-17

▲不少人常在厕所看到这种小飞虫，牠名叫蛾蠓，专家建议看到时千万别用手拍打，否则容易传染疾病。（图／翻摄自维基百科） 不少人在上厕所时，都会看到有毛的小黑虫，牠的样子看起来像是小飞蛾，时常黏在墙壁上，甚至是男性的小便器内。但你知道这种小飞虫是什么东西吗？...

中国人喝粥能否长寿？哈佛15年研究告诉你！两千年的秘密，值得你看(图)
2016-08-17

世人个个学长年 只将食粥致神仙 哈佛是一所享誉世界的私立研究型大学，这里走出了8位美国总统，上百位诺贝尔获得者，被公认为是当今世界最顶尖的学府。 当然，今天我们“国医大师健康”要说的是：这么牛气的学校竟然花了十几年研究喝粥！以哈佛大学公共健康的负责人吴...

吃什么补血最快，皮肤嫩，衰老慢？就是它！
2016-08-17

大多女性存在两种问题：一个是血气不足，自然流通不畅，而另一个则是血气凝结，堵塞了，所以也走的不畅快。多数人谈到补血就会说是红枣、红糖、当归，但是这些东西单用起来都不是补血最快的东西！下面给大家介绍几种，补血快、皮肤嫩、衰老慢的东西。1最牛的补血汤补血快、皮...

你的头发快掉光啦！还不赶紧找出“罪魁祸首”(图)
2016-08-17

相信很多妹子都有一种烦恼——头发每年都在长，可厚度却在减少。在家扫地时，虽然看到的都是满满的长发，但实际上，男人才是脱发的主力军。根据2014年国内一项权威调查显示，我国的男女脱发人口数量已经破亿，达到了1.635亿之巨，其中有七成为男人。 可想而知，解...

头发需要日日清洗 日媒揭露不洗头睡觉的风险 (图)
2016-08-17

因为工作导致很晚回家，筋疲力尽得连洗澡的力气都没有，直接睡觉了。对于很忙的上班族来说这样的经历绝对不稀少。 但是如果考虑到头皮和头发的健康，一天洗一次头发是重要的事情。如果怠慢这件事从洗护方面出发也是不值得赞扬的习惯。 日本livedoor新闻网介绍称...

这个部位有多痛决定你能活多久！(图)
2016-08-17

在人们的日常生活中，我们会突然觉得头痛，头痛的原因肯定是身体健康出现了问题。如果长时间的不在乎，或者忽略这个问题，我们的生命健康就会受到威胁。生活中很多的疾病都是因为头痛并不及时的治疗所引起的，比如说脑血栓，脑动脉硬化等等一系列严重的疾病。预防疾病这是...

哪些汤煲的时间越长越没营养......(图)
2016-08-16

在健康饮食的角度上来讲，经常饮汤是非常健康并且科学的，不仅能够补充身体营养，有些药膳汤品还能够对一些疾病起到辅助治疗的效果。那么，究竟怎样煲汤才最科学呢？怎样才能煲出营养好汤呢？下面，我们就来给您介绍，煲汤时需要注意的九个事项，让您轻松煲出营养汤，健康...

老祖宗教你怎么看人！有理(图)
2016-08-16

通则观其所礼 一个人发达了，要看他是否还谦虚有礼 待人温和、遵守规则 贵则观其所进 一个人地位高了，要看他推荐什么人 他提拔什么样的人，他就是什么样的人 富则观其所养 一个人有钱了，要看他怎么花钱 给谁花，都花在什么地方 听则观其所行 听完一个人...

这些不良饭后习惯尽快改掉吧，切记！切记！(图)
2016-08-16

很多人习惯在吃完饭后， 吃点水果，喝点茶等等， 认为这样是帮助消化的。 可是， 这些大家已经习以为常的习惯中， 有的其实对健康是有影响的。 需要尽快改掉。 饭后喝茶 错误习惯1 饭后如果立即喝茶会影响食物消化和吸收。 饭后立即喝茶易导致： ①缺铁性贫...

有这7种面相的男人或已疾病缠身(图)
2016-08-16

额头皱纹突然增加 出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。 人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。 眼圈发黑，...

养肝就是在养命，你的肝还好吗？如果无法正常排毒，毒素就会滞留在体内
2016-08-15

肝脏是人体最大的代谢器官，我们吃進去的食物都需要肝脏進行合成、分解。但肝脏也是很容易“生病”的器官，日常养护十分重要。 肝脏是人体“化工厂”。肝脏的主要生理功能大概有1500多种，它是人体的“化工厂”，会合成蛋白质、酶和各种身体所需的物质。肝脏也是人体...

别把衰老当病治，老而少病就是健康！亿万人醒悟(图)
2016-08-15

“唉！人老了，不中用了，一身都是病……”“可不是！血压高、血糖高、血脂高……用了药血压基本正常，血糖也还稳定！”这些“一身是病”的老年人，在卫生部北京医院主任医师王建业教授看来，都是健康的老年人。 目前正在制订的中国老年人健康标准中明确一点：老年人有些...

出汗的10大惊人好处！看完我默默把空调关了...(图)
2016-08-15

三伏天，很多人恨不得天天躲在“空调房”里，这就导致了本该是出汗的季节，你却出不了汗！甚至还有一些人，出门时涂上止汗露等产品，以防汗水把衣服弄湿。 其实这些做法完全违背人体的生理规律，花尽心思让自己不出汗的养生法也是错误的。出汗少，感冒、关节炎、失眠就会...

中老年最科学的生活作息表，按这个做准没错！(图)
2016-08-15

中国古代养生讲究“顺应自然”，现代生活中人体也有它最喜欢的节奏和规律。每天几点钟干什么其实都有最科学的安排，你做对了吗？ 5～6点：醒了也要多睡会儿 很多中老年人“晚上睡不着，早上醒得早”，如果你在清晨五六点就早早醒来，不妨尽量让自己多睡会儿，实在睡不...

胖子和瘦子，死神更爱谁(图)
2016-08-15

自打有了“肥胖悖论”撑腰，很多人就从一个胖子，变成了一个心安理得的胖子。胖有什么不好？远有唐朝，近有汤加，说不定我们若在彼时彼地，受人追捧的就不是小鲜肉而是小鲜五花肉们了。 可是，奥运会开幕式上我们看到了，人家汤加的画风突然就变了，连汤加人都已经开...

一生必须原谅的三个人(图)
2016-08-14

古文里有一段很有名的对话。 寒山子问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我，如何处之乎?” 拾得笑曰：“只要忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他，再过几年，你且看他。” 这样的禅语中其实包含了人生的许多哲学，而宽容则是一种很重要...

每天犯困说明哪里有问题(图)
2016-08-14

秋困比“秋老虎”让我们更加难受，以前工作比现在忙的时候，也没见有现在这般难受，稍微加个班，仿佛体力就不支了。有没有几个好方法让我们远离秋困，做个真正的秋老虎，精力充沛呢？ 午饭甜 增加蛋白质 工作压力大的时候，吃点甜食会让心情好很多，久而久之，我们开始...

45岁夫妻吃这种菜一个月，肾部年轻了20岁！(图)
2016-08-14

45岁夫妻吃这种菜一个月，肾部年轻了20岁！不管男女，过了30一定要吃，很有效！想不到“这种菜”能把男人女人的肾洗的很干净！！分享给大家，再晚看到菜都被抢光了！ 清洗肾脏的秘方： 只用香菜，可以在家里面尝试。不用花多少钱就可以清洗您的肾脏。经过多年来，...