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男人养生篇 不同人群的补肾方案(图)
2016-08-14

男性怎么补肾呢？对于每个人来说，充足的肾气都是非常的重要的，尤其男性朋友更为重要。一旦出现肾虚的情况，我们要适当的调养，及时的补肾，那么男性怎么补肾呢？不同年龄段的人群的补肾方法是不同的，下面为大家介绍一下男人补肾方法！ 四十补肾养阴 《素问》提到"年...

鞋里放一物一生不得病(图)
2016-08-14

健康长寿是每个人都想要的，但是在现在出现了越来越多让人想都想不到的病症，这样的病症在不知不觉中危害着人类的健康，让人处于生死的边缘。在生活中，更多的时候，对于疾病，我们很多时候是事后诸葛亮，在病症发生后才会想着，早知道这样，当初就该那样做。疾病预防可以...

秋后做背，人活百岁(图)
2016-08-14

古代医学家张景岳说过：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”所以我们要顺应四季：春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏的规律，才能颐养长生，内安外健。 长夏在五行属土，对应脾，脾脏喜燥而恶湿，一旦受到湿气的影响，则会导致脾...

上了年纪，最好不要和子女住一起，所有人都该看看！
2016-08-14

老人和子女住一起过日子，确实可以享受儿孙绕膝其乐融融的家庭幸福。但是，同在一个屋檐下，同在一个锅里耍勺子，难免会出现磕磕碰碰。天长日久，日积月累，有些小的分歧，就可能产生矛盾。矛盾深了，便难以调和，最后的结果往往是老人和孩子都苦恼。有的甚至冷战，骂架，不欢...

补肾高手和胃病克星——茴香
2016-08-13

我家备有几个茴香盐袋，是把等量的小茴香和粗盐混合装在布袋里。用的时候放微波炉里热两分钟，然后用来热敷腰部、腹部、颈部、膝盖等处，有祛寒止痛和通经活络的作用。我的床头就放着一个，用它取暖、熏香、提神，已经用了好几年了，香气始终不减。茴香菜香，温胃散寒每次在超...

切记！如果这个地方持续发痒的话，就是“肾脏”向你求救了！(图)
2016-08-13

肾是我们身体当中的一个非常重要的器官， 肾脏的健康也直接的反映了我们身体的健康状况。 大家是否知道，一处发痒是肾脏发出的求救信号！ 那么我们日常生活中该如何保养肾呢， 好肾脏的标准又有哪些？ 下面就带大家一起来学习一下吧。 肾脏发出的求救信号 1、尿量...

流传在民间的5大长寿秘密法则 (图)
2016-08-13

每个人都在寻找长寿的秘诀，怎么样才能长寿呢?难道真的有长生不老药吗?事实证明，那只是传说，但是让我们长寿的方法还是有的。尤其是男士们想要长寿的，就更要来看看了。长寿必须健康，男士健康首先要学会养生保健，男性健康养生有什么方法呢? 对于人来说，最重要的莫...

医生决不轻易说的11个养生秘笈(图)
2016-08-13

餐桌前做到“四舍五入”。中国中医科学院教授杨力解释，“四舍”即舍去过多的脂肪、胆固醇、盐和酒；“五入”是指多吃大豆等植物性蛋白质以及富含β-胡萝卜素和维生素C、E的食物，适量摄取海带、木耳、虾仁等含钙食物，多吃粗粮等富含纤维的食物，多喝水。 每天走够6...

常喝啤酒危害健康，再这么喝下去真就痛风了，现在知道补救还不晚！(图)
2016-08-12

啤酒是人类最古老的酒精饮料之一，是水和茶之后世界上消耗量排名第三的饮料。 啤酒以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒，被称为"液体面包"，是一种低浓度酒精饮料。啤酒乙醇含量最少，故喝啤酒不但不易醉人伤人、少量饮用...

每天走多少步有益健康(图)
2016-08-12

现在很多人迷上了大步走这种运动，每天在公园里、小区里“暴走”的人络绎不绝，微信朋友圈里更是天天都有“晒走路”、“占领”封面的朋友。走步这个运动是不是适合所有人？长时间走路会不会让关节受不了？每天走多少步最合适？ 心血管步行能增强心脏功能，使心脏跳动得慢...

结婚，到底是为了什么呢？很真实！还没结婚的一定要看...(图)
2016-08-12

到底为什么越来越少人想结婚..? 男人女人怎么说... 赶紧来看看吧... 女人说： 我想偶尔跟朋友出去， 不想失去单身的自由； 我想高兴吃什么就吃什么， 不想变成理所当然的煮饭婆； 我想花钱打扮自己让自己开心， 不想每天想著要怎么省来贴补家用； 我想...

瓶装水放车内会变“毒水”？(图)
2016-08-12

专家：矿泉水瓶几乎不使用双酚A作为材料基本不存在高温下产生有害化学物质问题 对于有车一族来说，在后备厢里放上一箱瓶装水既方便又省钱。不过，最近微信朋友圈里有消息说车里放的矿泉水千万不能喝，因为矿泉水瓶中的材料双酚A在高温下会释放有毒物质，影响身体健...

40岁是男人健康分水岭 (图)
2016-08-11

人到中年，对男人来说，开始“精力有走下坡了”的那种惶恐。由于很多现代人没有“三十而立”的志向，所以就不会有“四十而不惑”的坚持，不少中年人因而开始对人生产生迷惑。 再者，一般中年男人要面对上有高堂、下有妻儿的种种压力，责任多;但体力走下坡，很多事情往往...

English Tea Time：经典英文励志佳句（中英文双译版）
2016-08-11

1、Eternity is not a distance but a decision.永远不是一种距离，而是一种决定。2、We must embrace pain and burn it as fuel for our journey.我们要拥抱伤痛，并...

床上这一物用对了可多活10年！(图)
2016-08-11

人的一生有三分之一的时间是在床上度过的，睡眠是一个人最重要的事情，拥有一个好的睡眠对于健康是有帮助的。现在很多人处于失眠、夜间睡不着的状态，一方面是压力大，另一方面就是没有养成适合自己的饮食生活规律。一般来说，在晚上十点之前上床睡觉对于健康是有好处的，...

女性一生离不开的七种激素
2016-08-11

一说起是什么掌管你的身体?很多人的第一反应是大脑，其实你的大脑只能指挥你的思想和行动。当涉及到你的身体的内部运作时，就是荷尔蒙的管辖范围了。加利福尼亚大学的临床教授Cynthia Stuenkel博士说，内分泌系统腺体产生和调节激素之间协同工作，使你的内分...

为什么老一辈不让睡前洗头？(图)
2016-08-11

睡前洗头好吗？很多人都是忙碌了一天，在睡觉前才会洗头，但是我们并不提倡晚上睡觉前洗头，这是为什么呢？那什么时间洗头比较合适呢？正确的洗头方法是怎样的呢？下面去看看中医师怎么说的吧。 晚上睡觉前洗头有什么影响？睡前洗头有哪些危害？ 晚上若有足够的时间的话...

下半身胖竟然是体寒所致 怎么瘦下去？(图)
2016-08-11

因为寒气入侵，造成肥肉堆积在下半身的肥胖，就是体寒肥胖。如果你经常觉得头晕，感觉上半身不肥，但是下半身却很胖，腿很粗时，你很可能已经被寒气施咒，不知不觉便成了体寒肥胖者了！ 如何知道自己是否属于体寒肥胖，首先，你需要自己对照以下几个问题症状： 1.平时...

早上起来第一口吃什么最健康？原来是它！99%的人不知(图)
2016-08-11

今天你的早餐吃了什么？现在有很多人对早餐的饮食不重视，却不知道，长期不吃早餐，容易导致胃炎、胆结石、肥胖胆结石甚至是三高。 德国埃朗根大学研究表明，不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短2.5岁。美国哈佛大学的研究还证实，这种做法会使患心脏病危险增加27%。...

四十岁以上，一半人会有这个病(图)
2016-08-11

“咔啪”，“哎哟！痛死了！”相信很多人在爬楼梯时都有这种体验，特别是中老年人。膝关节炎是膝关节的常见疾病。 膝盖疼痛是很多人的困扰，据调查显示，我国大陆四十岁以上的人群中，每100人就有46个人有膝盖疼的症状，而七十岁以上则接近百分之百，不得不说膝盖疼...

走出“舒适区”，你的人生才真正开始
2016-08-10

不久前在路上遇到曾经的演讲课老师。老师看到我十分兴奋，问我有无时间，可是给学妹学弟们传授一下演讲经验。因为平日的确忙碌，再加上水平有限，便被我婉拒。告别老师之后，心里却还是有些感慨。几年前的我，性格内向，不善言辞，是连看到演讲台都发抖的类型，殊不知也有今日...

真正的人生从五十开始
2016-08-10

五十岁的人，都懂了。 走过山水，见过江湖； 真的，假的，美的，丑的， 善的，恶的，甜的，苦的， 都见过，都尝过。 无论成功与失败， 无论是喜悦与苦痛， 都化作了深刻的理解。 该爱什么，不该爱什么， 该做什么，不该做什么， 都懂了! 五十岁的人，深沉了。...

这应该是本届奥运会最值得敬佩的选手，无论结果怎样，她都赢了！(图)
2016-08-10

你未痊愈，我不敢老。 里约奥运会，奶奶级选手丘索维金娜又登场了。 41岁。七次参加奥运会。这在20岁就被称为“老将”的体操界，真心是个绝无仅有的神话。 丘索维金娜第一次在奥运会上拿金牌时，她如今的对手大部分都还没出生。 而她为儿子而战的故事，更是感动...

哪些性格的男人会缩短寿命？二种不良情绪容易致病(图)
2016-08-10

在生活当中有一句话，笑一笑10年少，这句话真是说得不是没有道理的，往往我们情绪的变化会对身体造成身体健康造成不同的影响，而且不同的环境熏陶对人得健康还是比较受感染的。那么，良好的情绪可以增加人我们的寿命，不良的情绪同样，也会缩短寿命，今天我们一起来了解...

大多数的人都不知道…这8种海鲜才是真正的“癌症克星”！(图)
2016-08-10

对于癌症，最好的办法是预防，而预防癌症，最好从我们的饮食做起。根据研究，多吃海鲜的人比一般人的发病率低30%以上！ 1.鲍鱼 经药理实验证实有较强的抑制癌细胞生长的作用。 鲍鱼又名鳆鱼、石决明肉、镜面鱼、明目鱼和大鲍等。科学家发现鲍鱼肉有一定的抗癌作用...

原来身体这样是因为“你老了”！(图)
2016-08-10

人衰老的一个典型变化是起夜次数多了，这比任何部位的变化都更能准确地提示你老了，因为小便多是中医肾虚的症状，如果从西医原理上看，肾脏血管丰富，人体平卧时，肾脏内负担了比直立时更多的血液，一旦肾功能有所减退，尿液就会明显增多，平卧的夜里尤其明显，而人衰老的...

女人必知25个养颜排毒美容锦囊(图)
2016-08-09

环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。 1.胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆...

一个人有见识到底有多重要(图)
2016-08-09

十五岁的时候，我会因为认错品牌而觉得尴尬，二十岁的时候，我会觉得别人穿一万块的衣服应该是疯了，二十五岁的时候，身边的人刚结婚就离婚了。原来，这些都是见识。 01 不是别人装逼，而是见识太少，尤其当我跟别人聊天的时候，我突然发现我常常把天聊死了。 刚上...

高人是如何交朋友的！（经典）(图)
2016-08-09

小时候经常听长辈们说一句话：人一辈子难得交一两个真正的朋友。当时年纪小，心想：你们就是认识的人太少了呗。 后来年纪大一点，懂得一点人际关系的秘密，猜测他们这么说可能是想向对方表达：你这个朋友很珍贵。是一句客气话。 当经历过更多事情之后，越来越发现这句话...

不良坐姿竟会缩短寿命？ 日媒教你正确坐姿(图)
2016-08-09

日常生活中容易忽略的“坐姿”有着怎样的秘密？如果还不知道坐姿与寿命存在一定关系，那就赶快学习吧。学会美美的坐姿，可以让身心健康精益求精哦! 这个坐姿不仅容易发胖，还会缩短寿命？！ 正在阅读这个栏目的各位，你们现在的坐姿如何？“坐”这个行为可能养成不健康...

白米饭是糖尿病的罪魁祸首？白米饭的四大争议(图)
2016-08-09

对很多人来说，无论这一天的饭菜有多丰富，只要餐桌上少了那一碗白米饭，就会觉得没吃舒服。但近年来，有关白米饭的争议一直没有停过。专家來为大家详细解读。 争议一：到底是不是糖尿病的罪魁祸首？世界著名医学杂志《英国医学杂志》曾发表过一项针对中日美三国所做的研...

常穿的人字拖，居然藏着这么多隐患！(图)
2016-08-08

很多女性朋友认为人字拖是一种很百搭的鞋子，穿着又方便，走路更是舒服。但大家有没有想过这么方便的东西其实含藏着很多隐患，这毕竟不是常规的鞋子，在无形中总是会给脚带来很多的伤害，快来看看这其中有何种伤害吧，为了自己脚的健康，以后穿人字拖千万要适度啊，时常换一...

睡姿影响健康，最佳的睡姿你知道吗？(图)
2016-08-08

科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向(分南极和北极)，磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁(在红细胞的血红蛋白中)，选择头北脚南的朝向入睡，可顺应地...

常吃两道家常菜，血管年轻不生锈！
2016-08-08

很多人都以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。殊不知，血管的衰老从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。蒜蓉茄子降压、降脂、增强血管弹性茄子是餐桌上常见的美味，它不仅能降血...

睡饱还是觉得累？　可能是「7种疾病」找上身(图)
2016-08-08

▲即使睡饱了仍觉得疲累，小心这7种疾病作祟。 庞大的生活压力，常压得你喘不过气？老是感觉疲倦、无精打采，试着给自己2～3周时间做些生活方式的改变，例如充足的睡眠、减少社交活动，摄取健康饮食等等；若仍觉得于事无补，难改疲倦感，可能是身体患有严重疾病，根据...

两周不动，腿力倒退40年！(图)
2016-08-08

丹麦哥本哈根大学一项研究发现， 无论年轻人还是老人，只要两个星期不动，腿部肌肉力量就会削弱三分之一。 新研究中，哥本哈根大学健康衰老中心，与生物科学系研究员安德里亚斯威格尔索博士，及其同事完成的试验表明，不活动会对年轻人和老年人肌肉力量产生同样的影响。...

十种对老人伤害最大的药物！第一种你家肯定有！(图)
2016-08-08

人到老年，医院常跑，药房常去，一日三餐不一定按时吃，但各类药物却是少了一顿都不行。 中国老人要吃多少药?据一项对上海社区老年人用药的调查显示，51.33%的老年人每天服药，其中18.74%的老年人每天同时服用3种药物，2.52%的老年人同时服用6种药物...

疲劳、眼睛干皆是肝病征兆！快看养肝8法(图)
2016-08-07

医师提醒，若身体出现容易倦怠、胸闷及排便次数增加等症状，应尽快就医检查，避免肝疲劳上身！ 暑假熬夜打电玩当心肝疲劳找上你 中医师表示，最近几天因肝疲劳就医的患者激增三成，主因除了熬夜的人变多外，及不少年轻学生放暑假，整天窝在家不睡觉上网打电玩；加上高温...

脸上长暗疮 暗疮部位竟能预告身体状况(图)
2016-08-07

因为现在我们很多人的饮食不节制、睡觉不规律以及压力大等因素，导致很多人的脸色都出现痘痘、暗疮等。不仅女性脸色有，男性一样也有的，而且还非常的严重。那么脸色长暗疮怎么办呢?暗疮和身体有什么关系呢，一起来看看吧。 我们会有这样的想法，脸色长暗疮，可能是体内火...

韩国泡菜的营养与副作用(图)
2016-08-07

近日韩国引发了一场泡菜危机，确切的说是泡菜的原料白菜价格上长引起的韩国泡菜危机。当此危机一出，引起了各方的关注!韩国泡菜原料上涨、韩民对国货的倾向、泡菜营养价值等一系列思考，那么单纯的考虑韩国泡菜对人体健康有何影响? 韩国泡菜危机引发健康深思 健康专家...

46-55岁，生命的“高危期”，8种疾病易出现，该如何预防？(图)
2016-08-07

人到中年，进入多事之秋。工作、事业、家庭的负担很重，健康经常会出现透支状态。虽说46~55岁是人生黄金年龄段之一，但有很多疾病会在这段时间段爆发，如大部分“英年早逝”的悲剧，就有很多是发生这段时间的。所以这段时间也叫生命“高危期”。 有关专家研究认为，...

它是“血栓斑块清理工”、胃部天然药，一用一个准(图)
2016-08-07

有一句俗语：“人与动脉同寿”，意思是：如果人体的动脉被堵塞、硬化，人离死就不远了。网络上有一种说法： 人的骨骼大约可用200年，但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年。 虽然具体年限没有考证，不过，要健康长寿，首要任务的确是让动脉血管能多用几年...

李时珍告诉你怎么不得病！(图)
2016-08-07

1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。 2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。 3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益...

中国人十大死亡危险因素公布!这些招可一一化解(图)
2016-08-07

中国人死于哪10种原因？答案来了! 世界顶尖医学期刊《柳叶刀》上刊登的一项大型研究公布了全球疾病负担、伤害及危险因素的研究结果，揭示了与中国居民的死亡最相关的前十大危险因素! 这十大危险因素是： 高血压 吸烟 吃盐过多 蔬菜和水果少 大气污染 室内空气...

100年来 日本人为什么比中国人身高长得快？(图)
2016-08-07

近日，一项针对全球200多个国家的人口身高报告出炉，这份“全球身高排行榜”记录了1914年至2014年期间人们的身高，引人关注： 中国男性平均身高：171.83厘米 日本男性平均身高：170.82厘米 韩国男性平均身高：174.92厘米 中国女性平均身高...

超七成男人竟都在透支使用这东西 (图)
2016-08-06

目前，男性健康日益受到关注，和女性相比，男性在家庭和社会中扮演着更为重要的角色，都说男人是坚强的，但男性生活质量却普遍比女性低、各种男科疾病多发、健康状况令人堪忧。 我国男科疾病发病率高 一项调查显示，男性健康日益滑坡已成为严峻的现实，生理、心理上的压...

大蒜百利唯有一害 你肯定不知道(图)
2016-08-06

大蒜是一种味道辛辣独特的调味料，同时还能强力杀菌和预防多种疾病。不过，大蒜虽好却也不要贪吃。尤其是眼睛和肝脏不好的人。 蒜有百利唯有一害 有谚语说：蒜有百利，唯有一害，伤目。长期过量食用大蒜，会导致眼睛视物模糊不清、视力明显下降、耳鸣、口干舌燥、头重脚...

熬夜玩手机易患的7种疾病,危害真的非常大(图)
2016-08-06

如今智能手机功能如此强在，不仅能聊天、看电视，还能随时看新闻，看直播，这些对人的诱惑实在太大，以致于“手机党”越来越多，特别是男性上班族，他们除了每天枯燥的工作之外，玩手机，看新闻就是他们最喜爱的休闲活动。但是如果经常熬夜玩手机，危害真的非常大。下面来给...

感冒了怎么办？人感冒时不能做5件事(图)
2016-08-06

感冒了怎么办？多喝水，多休息，吃点药，很快就会好了。一般医生都会这样跟你讲，可是人感冒时还有5件事一定不能做，否则会加重病情。 1、咳嗽或打喷嚏时以手遮口 澳大利亚阿德雷德大学病毒学教授克里斯·布瑞尔教授指出，人咳嗽或打喷嚏时，虽然大多数飞沫很快会掉落...

男人走下坡路8个明显信号(图)
2016-08-06

男性的平均寿命要比女性短6年，因为心血管疾病和癌症去世的几率更是女性的四倍多，很大一个原因就是他们常忽视自己身体发出的“大修”信号。英国《每日邮报》刊登了多名健康专家制定的一个健康自测问答，以帮助男性了解自己的身体状况，哪怕只有一个问题没通过，都意味着...