首页 > 李冬琪

常做这些事连癌症都怕你
2016-05-13

防癌是个大工程，但也不必畏难，只要养成好习惯，癌症就会绕着你走。世界癌症研究基金会研究发现，生活中做出一些简单改变能有效防癌。教你做到以下6个小改变，不妨试试看。 哼着小曲做家务 规律的体力活动可以提高身体机能，增强免疫功能，提高机体抗癌能力。但受时间...

从指甲纹路看你的健康和运势(图)
2016-05-13

大家在平常生活中应该也有注意到指甲纹有不同的纹理。一个健康的指甲应该是平滑、红润、有光泽，厚薄适中，对称、不偏斜、坚韧不脆，甲面没有纵横沟纹。指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等被称为指甲凹变。 因为人体所需的营养，还有后天对指甲的处理，都会让指甲发生...

所谓教养，就是不让人难堪 图
2016-05-13

日常之事中，常为他人着想，不让别人难堪，也便是教养的体现了。 《红楼梦》中有很多虽出场次数不多，但给人留下深刻印象的人物。黛玉之父林如海便是如此。我并不是惊叹于这个人物的家世与学识，毕竟《红楼》中有太多令人倾慕的世家公子。让我感动的，是林如海在其有限的出...

50项医学指标，下次不用问医生了(图)
2016-05-13

1.正常心率：每分钟75次 健康成年人安静状态下，心率平均为每分钟75次。正常范围为每分钟60-100次。成人安静时心率超过100次/分钟，为心动过速;低于60次/分钟者，为心动过缓。 心率可因年龄、性别及其他因素而变化，比如体温每升高1℃，心率可...

生这5种病竟然是在排毒！第一个就把我震惊了！(图)
2016-05-13

1.流鼻血 我们可以把流鼻血看作是机体自我“去火”的一种方式。如果你辛辣食物吃得过多或者身体缺水严重，以及生活的环境环境过于干燥、体内“上火”时，机体就常常自行选择薄弱的鼻黏膜“去火”。所以流鼻血时大可不必担心，它会在短时间内自行终止。 但是，如果经...

清热解毒，排毒通便，夏季吃它，千金不换！
2016-05-12

苋菜，夏季能在我们的饭桌上经常看见的一道家常菜。它菜身软滑，入口甘香，菜味浓，虽然是野菜，却也受到不少家庭的喜爱。有些地方甚至称其为长寿菜，可见它营养丰富，所以备受欢迎。那吃苋菜对我们的身体到底有什么好处呢？俗语有说：六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换。可见夏...

它是世界上最好的医生！“治病”又“抗癌”可很多人却不会用(图)
2016-05-12

“从最基本的含义讲，免疫是我们抵抗病原而避免发生传染病的能力。” 健康=少得病=免疫力强 这样一个等式被很多保健产品用作宣传理论，他可能经不起医学推敲，但免疫力在抗病方面确实帮了人体很大的忙！简单来说： 免疫力是疾病最怕的人体军队，他的抗病过程不会产生...

适合五亿人喝的三碗汤！有高血压、痛风、肾病的必须看
2016-05-12

高血压、痛风、肾病三类人群的痛苦是：需要营养补充，但是又不知道如何吃才好。在中国，高血压、痛风、肾病、这三类疾病的患病人数接近5个亿。这5亿人吃不好、喝不好，中国人整体体质就不行！都说饭前喝汤胜过良方，今天这篇文章就提供三碗汤，专门为这5亿的朋友定制，可以...

人身上有五大长寿“黄金穴”(图)
2016-05-12

人体穴位也有一些位于黄金分割的位置上，它们对延缓衰老、延年益寿有着重要作用。推拿专家为你介绍人体最重要的5大“黄金穴”。 气海穴 也就是常说的下丹田，位于脚底到头顶的黄金分割点，具体在肚脐正下方1.5寸（将食指与中指并拢，其宽度即为1.5寸）。气海是针...

一根火柴就能测出你的肺功能 你的肺功能变差了吗？(图)
2016-05-12

每年生日，都有一个检测肺功能的机会摆在你面前，可惜你错过了。 或许你想问：这个机会是什么？平时也能测吗？ 又或许你满不在乎：肺功能差是老人的事，跟我有什么关系？ 别急，看完下面的内容，你就会认识到护肺是一件必须马上开始的事，并找到相应答案。 肺里原来有...

从喝水习惯一眼就能看出你的体质
2016-05-12

在传统中医问诊中，了解一个人的饮水量、喜冷喜热等，是判断其身体状况必不可少的重要环节。对水的不同需求，也是自身体质的外在表现。你是哪种体质？对照看看吧↓口渴多饮阴虚体质有的人总是口渴、咽干，觉得水没喝够，大冷天也想喝凉水甚至冰水。中医认为这类人一...

脚部10个细微变化危及生命(图)
2016-05-12

天天走路却从不保养脚；从来没仔细观察过自己的脚……人们常说，手是人的第二张脸，实际上脚更是如此。双脚出现的细微的变化，在随时提醒着你关于身体的健康问题，有时甚至危及生命。综合美国《预防》杂志的报道，向大家解读双脚中隐藏的健康秘密。 双脚和脚趾无毛严重的...

晚上再饿也不能吃这些 4种晚餐“腐蚀”你的健康
2016-05-11

俗话说“早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少”，可是现在我们好像颠倒了，中餐倒是随便解决，晚餐却异常丰盛。可是不管晚餐多丰盛，以下这几种晚餐一定不要吃。 晚餐不能吃什么？1.剩菜 剩菜含有很多的亚硝酸盐，亚硝酸盐会在胃里与胺类结合成亚硝胺，为一级致癌物。中国抗...

人生：小忍是一种修养，大忍则是一种智慧！(图)
2016-05-10

1、成功并不在于别人走你也走，而是在于别人停下来你仍然在走。 2、原谅别人常常比指责别人更有力量。 3、只要你长著耳朵，就会听到不中听或中听的话，不必为此烦恼。 4、把朋友变成敌人是一种愚蠢，把敌人化为朋友是一种智慧。 5、只欣赏鸡的脚印，便看不到天上...

山药千万不能和它同吃，看完一身冷汗，告诉家里做饭的人~(图)
2016-05-10

我们都知道山药是药物同源的食物中，性质温和且补益作用不容忽视的一种。 但食物有相生，亦有相克，牢牢记住其相克的食物，才能更好的发挥食物的补益作用，还能避免很多身体的不适哦~ 禁忌搭配 禁忌一★胡萝卜、黄瓜、南瓜★ 山药内富含丰富的维生素C，而胡萝卜、黄...

为什么要在晚上11点前睡觉？(图)
2016-05-10

中医认为，人体内的经气就像潮水一样，会随着时间的流动，在各经脉间起伏流注，且每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果能够顺应这种经脉的变化，采用不同的方法，就可以达到非常好的养生效果，因此建议晚上11点前睡觉。 一、晚上11点前睡觉的科学原理： 晚上9:...

七种“小病”不能忽视 小心拖成癌(图)
2016-05-10

癌症的发病率逐年升高，高发病率的背后的高致死率让许多人谈癌色变，特别是一旦患上某种疾病，就害怕与癌症扯上关系，虽然听起来有点杞人忧天，但是某些癌症与肿瘤的确与小的疾病有着千丝万缕的联系，甚至小病有可能就是癌前征兆，专家表示，有些癌症的发病潜伏期高达10...

人生，就是活这四个境界 (深刻)
2016-05-10

人生之中，我们必将经历波折坎坷、喜怒哀乐、悲欢离合。唯有如此，才是真正的人生。人的一生不可能一帆风顺，是从稚嫩到成熟再到老练的一种过程。痛而不言，是一种坚强雄鹰，痛了便嗷叫，那么它便失去了搏击长空的可能。兔子，痛了便停下来呼喊，等待它的将是成为一顿丰盛的晚...

晚上喝水的作用竟胜过吃药
2016-05-10

关于晚上要不好喝水很多人有疑问，有些人怕晚上喝水会导致起夜和睡眠不稳，而有些人则认为晚上要喝水，可以补充夜间身体代谢所需要的水分。晚上喝水的好处1、晚上喝水可以降低人体的血糖浓度，同时补充夜间细胞所需的水分，有助于安眠和体内毒素的代谢。2、晚上是可以喝水的...

3年心脏病自调痊愈！康复秘诀4个字，值得大家参考~(图)
2016-05-10

这是长沙市民万铭义先生自我调理自我康复的记录，虽然不一定能治好您的心脏病，但是对我们自调自养有很好的启发意义。 我是2006年患上冠心病的，我通过学习有关的养生保健知识，结合自己的病情定制出了“调、炼、摩、改”的四字康复方法。到2009年，病情逐渐好转...

脾气大的人是你一生的贵人
2016-05-10

朋友，你的脾气大吗？其实：脾气大的人心最软脾气大的人不记仇脾气大的人责任心强脾气大的人心胸广脾气大的人最诚实脾气大的人最正义脾气大的人不虚伪脾气大的人最耿直脾气大的人守承诺脾气大的人最可靠脾气大的人最有爱脾气大的人容易被误会脾气大的人易伤感脾气大的人最长情

被人们淡忘的抗癌菜 你的餐桌上有吗？ (图)
2016-05-10

有8种菜，具有抗癌效果，但是已经逐渐被人遗忘他们可以起到抗癌作用，是哪八种蔬菜你知道吗？ (1)茄子：“霜打茄子”是好药 中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒...

这些竟然都是过敏原！皮肤专家提醒防过敏先守“脸”(图)
2016-05-10

福建省福州市的陈伟强先生，带着家人去海边游玩，在当地食用小黄鱼、蟹、虾和蛏子等海鲜。谁知第二天，陈先生发现自己的额头、脸上、身上发痒，并出现了红疙瘩，奇痒难耐。经过医院过敏原检测后，诊断陈先生就是食用海鲜引起过敏的。 “元凶”潜伏身边 福州总医院皮肤科陈...

女人气虚怎么办？ 一款药膳让你做个美丽女强人(图)
2016-05-10

经常疲劳乏力，精神不佳，说话没劲或是气虚惹的祸。女人气虚怎么办？这里为您推荐三款药膳调理女人气虚，让你精气神十足，做个美丽“女强人”。 单纯气虚者可服用白参(生晒参)，气虚较严重者可服用野山参，因为野山参补气的功效显著。气虚偏寒者应用红参(高丽参)进补...

抗癌蔬菜的正确吃法 这样吃远离三高少得癌 (图)
2016-05-10

抗癌蔬菜有哪些？怎么吃才最好？中日医院中西医结合肿瘤内科李佩文表示，一般来说，抗癌蔬菜的分类可有以下几种： 1.十字花科植物：这类蔬菜多以其茎、叶食用，如大白菜、小白菜、卷心菜、花菜、油菜等。这类菜含吲哚类衍生物，可诱导多种酶的活性，起到抗癌作用，并且...

脚部暗藏的10大疾病密码(图)
2016-05-09

天天走路却从不保养脚；从来没仔细观察过自己的脚……人们常说，手是人的第二张脸，实际上脚更是如此。双脚出现的细微的变化，在随时提醒着你关于身体的健康问题，有时甚至危及生命。美国《预防》杂志的报道，向大家解读双脚中隐藏的健康秘密。 双脚和脚趾无毛严重的循环...

中国10大名胜古迹，你去过几处？(組图)
2016-05-08

摘要：中国名胜包罗全国重点风景名胜区和重点文物保护单位，各地风景区，游览区，有名的山水湖泉、亭台楼阁、园林洞窟、历代宫殿寺庙、塔幢墓碑，奇花异木，着名的、有特色的现代建筑和博物馆，少数民族地区有代表性的建筑和古迹。 （1）天下第一山 位于安徽省南部的黄...

头发是人的第二张脸，从头发看出身体状况！(图)
2016-05-08

有人说头发是女人的另一张脸，可见发型对一个人来说，有多么重要！只要是女人，都希望自己拥有一头像洗发精广告上模特儿一样柔顺的头发，不仅估溜估溜，放上梳子还会直接掉地上的那种程度。但其实你知道吗？头发也代表一个人的健康状况。大量脱发、秃头、干燥、灰白等都是...

体表青筋其实不是筋，而是血管受阻(图)
2016-05-08

青筋其实不是筋，而是血管。正常情况下，它应该是看不清楚的，可一旦静脉血液回流受阻，压力增高，它就会在皮肤表面凸起，甚至出现扭曲变色等现象。 我们认为，无论人体哪个部位的青筋出现异常，都是身体报警的信号，它反映人体可能出现了痰、湿、淤、毒等积滞不能排...

外媒：7件事会让身体散发难闻异味(图)
2016-05-08

定期洗澡和做个人护理，可避免身体出现异味，但有一些看似毫不相关的原因，也让身体产生异味并难以清洗。美国《赫芬顿邮报》近日刊文，总结了产生体味的7个令人惊讶的原因。 1.压力过大 从化学物质的构成来看，汗液分为多种类型，其中味道最难闻的是在压力境况下流出...

炖猪肉羊肉牛肉的秘方，为大小吃货们补一补吧！（图）
2016-05-08

1、炖牛肉的秘诀 炖牛肉的难点在于牛肉一般都比较硬，特别是老牛肉，可能炖很长时间都炖不烂，所以炖牛肉可以添加一些特别的佐料，而且必须大火转小火，不能急于求成。 ①冷水入锅 牛肉要用冷水来煮，等水开之后，凉的牛肉碰到热水，肉会更易烂，口感更佳。 ②与茶一...

老中医告诉你，为什么40岁后老得快，每周喝一次补回来~(图)
2016-05-08

现在很多人都出于亚健康的状态，特别是40岁后，会明显感觉到老的很快，面色无光、晦暗，容易疲劳、没有精神，特别容易感冒……其实，这些症状就是身体在提示您，需要重视了！ 那怎么做，怎么养才能把身体调到最健康的状态呢？老中医的经验总结出，要从精、气、血来调节...

西红柿挑不对危害健康 4种西红柿千万别买(图)
2016-05-08

西红柿原产于中美洲和南美洲。因其果实营养丰富，具特殊风味，即可当水果生吃亦可作为蔬菜熟食；同时它还具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效，所以深受世界各地人们的喜爱。 什么样的西红柿可能危害健康？ 西红柿营养丰富，老幼...

中医详解 五脏盛衰时间表(图)
2016-05-08

中医详解五脏盛衰时间表。人体五脏是心、肝、脾、肺、肾。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。人的一生中，生命力的盛衰呈现不断变化的趋势，就是所谓“生命周期”。 关于生命周期，《黄帝内经》提出两种观点：一种是以10岁为周期;一...

男人更年期有哪些症状？(图)
2016-05-07

男人也会更年期，而且症状也是很明显的，下面我们就来看下男人更年期有哪些症状？ 男人更年期症状1、肌肤老化 男人更年期引起会引起皮肤老化，一般是从上到下，先从脸部、再到颈部，再到手脚。 男人更年期症状2、心血管老化 随著年龄增长，心脏常有肥大心内膜增厚的...

有这4个想法，你一辈子不可能变有钱！(图)
2016-05-07

花凛是一位日本知名占卜师，排队预约的人甚至等到三年后。但占卜师这件事与其说是玄术，更重要的是看见人的想法，从长久的占卜经验中，花凛看见许多人遭遇不幸，老归罪于运气不佳，其实都是自己主观想法上的弱点所导致。所以她除了占卜，更重要的是改变对方如何看事情，“...

不要再把火龙果只当水果了 它竟还有食疗作用！(图)
2016-05-07

火龙果是仙人掌科植物，原产地在中美洲，它集“水果”、“花卉”、“蔬菜”、“保健”、“医药”为一体，称之为无价之宝。在拉丁美洲传统的祭典上，火龙果是必备的一种“神圣之果”。 火龙果的营养每100克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0...

原来气血不足的人长这样 (图)
2016-05-07

气血不足是女性经常出现的问题，气血不好的人脸色差，经期也不准，长期下去，还会出现各种健康问题。到底气血不足的表现是怎样的呢？怎样才知道自己气血足不足？ 气血不足有以下症状： 1.健忘心悸。心主血脉，又主管人的精神活动，心的气血不足则心神失养，所以常表现...

起床后三个表现代表你老了 送上中医三大驻颜术(图)
2016-05-07

变老是谁都不想看见的，无论是外表还是器官，都会打击生活的积极性。那我们怎样才能看出自己老了呢？起床后花几分钟观察自己，看看是否出现这3个症状。 起床后3个表现代表你老了! 衰老的症状一、便秘 肠道是我们消化食物、排泄垃圾的地方，如果肠道衰老了，出现最明...

女人身材好的标准是什么？这6种身材你属于哪一种(图)
2016-05-06

女生身材好的标准是什么？对于这一问题，可能每个人都有自己的标准答案。身材火辣的性感女星，骨瘦如柴的时装秀模特，有肌肉和马甲线的健美达人……萝卜白菜，各有所爱。不过，在绝大多数人眼中，好身材通用的标准仍然是：骨肉均匀、凹凸有致，无论从正面看，还是从侧面看，...

哪种运动防癌效果最好 现在知道还不晚(图)
2016-05-06

适量的运动，可防癌抗癌，且可以从多方面提高癌症患者的健康水平。因此建议人们要经常进行运动，以防止癌症的发生。那么运动防癌的原理是什么呢? 运动能够防癌的原理： 1.运动时肌肉产热量高据测定，运动时肌肉产热比安静时增加10~15倍，使体温暂时性升高。剧烈...

鱼油养生效果佳 但七类人吃了反害命(图)
2016-05-06

很多人都在服用鱼油这种保健品，但是鱼油真的适合每个人吗，吃还是不吃，又有哪些食用注意事项呢？一起来了解下吧。 鱼油吃还是不吃 鱼油中富含ω-3系列脂肪酸，有降低胆固醇和降低血液粘稠度的作用。因为人们普遍认为心脑血管疾病最大的问题是降低血胆固醇和血液粘稠...

女人最好晚上做一次 皮肤光滑 排毒变漂亮，别怪我告诉你晚了！
2016-05-06

毛孔是指皮肤表面的细微毛囊。假设堆积了废物和油脂，毛孔会变得粗大。死皮和角质在毛孔中累积，以及揉捏黑头和粉刺都会构成毛孔粗大，还也许留下疤痕。缩短毛孔最有用的办法便是坚持毛孔洁净。包括平时清洁、磨砂去角质以及养护。 蒸脸，翻开毛孔 1.蒸脸。美容师都...

记忆越来越差 大脑防衰只需6招(图)
2016-05-04

有研究显示，人到40岁以后脑细胞数会减少，所以脑反应就会变慢，相应的记忆力也会变差，这也是很多老年人患老年痴呆的原因。但是也有不少40岁以上人群的记忆甚好，这都跟好的生活习惯有关。想要延缓大脑衰老，一定要学会这6招。 远离烟、酒。这些是造成大脑衰老的危险...

这几类食物影响大脑发育 千万别给孩子吃(图)
2016-05-04

孩子处于生长发育阶段，合理的饮食不但有利于生长发育，还有助于大脑发育，但有的食物却反而有损大脑发育，家长一定要注意，别让这些食物影响了孩子的智力。 含味精多的食物 医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引...

经常吃这样的鸡蛋竟容易脱发 你还敢吃吗？(图)
2016-05-04

很多年轻人开始脱发，刚开始还不是很在意，不过这头发越掉越多。你知道脱发是什么原因引起的吗？要怎么治疗呢？ 常吃单面煎鸡蛋容易脱发 生的鸡蛋蛋白中有一种成分会阻碍生物素(biotin)的吸收。生物素是一种B族维生素，又叫维生素B7或者维生素H。它在鸡蛋黄...

做梦竟能锻炼脑功能？它的三大好处你应该知道(图)
2016-05-04

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。有些人害怕做梦，认为做梦会让自己的大脑持续运转，得不到充分的休息，从而损害大脑。其实这种担心的没有必要的。德国神经学家科思胡贝尔教授表示：做梦是脑细胞为了自我防止这种衰退现象，可以锻炼脑的功能。 一般情况...

蚊香、电蚊香，哪种产品危害最大？万万没想到……
2016-05-04

盘式蚊香蚊香点燃后，蚊香里的除虫菊酯随着烟雾挥发出来，播散于室内空气中，麻痹蚊子的神经，从而干掉蚊子。利弊：盘香在燃烧中会有烟雾产生，长时间使用会损坏人的鼻黏膜。其燃烧后产生的烟雾中含有可吸入颗粒物，对人体及环境有可能造成一定危害。提示：不要在密闭的室内使...

10件可以保持心脏健康的事你绝对想不到(图)
2016-05-04

众所周知，心脏保健尤为重要，但你可能不知道，以下这十件事可以帮助你保持心脏健康。 1完美睡眠时间 睡眠过少使心脏病风险增加48%，而睡眠过多而可是心脏病风险增加38%，完美的睡眠时间是7~8小时。 2依偎 与重要的人相互依偎，通过释放催产素(也称“拥抱...

盘点最伤肝脏的9个“杀手” 你受伤了吗？(图)
2016-05-04

肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。《印度时报》载文，刊出美国、英国、加拿大、印度和以色列多位专家总结出的“最伤肝脏的9个杀手”。 1、睡眠不足。如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因...