首页 > 李冬琪

关于肠胃你不得不知的5件事(图)
2016-01-05

食物的消化吸收，离不开肠胃的“辛苦工作”，但很多人却没有善待它们，忽视了很多胃肠道发出的求救信号。美国《预防》杂志网站近日盘点了胃肠病学家希望病人知道的５件事。 １.关注大便。便后先不要急于冲水。大便是反映胃肠道问题的一个很好指标，所以评估其颜色和性质...

居然有８種食物，吃下去能夠燃燒脂肪？！(图)
2016-01-04

減肥的時候除了運動，通常飲食控制也是不能少的，這段時間很多東西的不能吃，對愛吃的人來說真是萬分痛苦啊！！ 有一樣煩惱的人一定要看看這篇文章，居然有８種食物，吃下去能夠燃燒脂肪？！ 是即使減肥也可以盡量吃的意思嗎(つд⊂) ▼第１種：薑黃 薑黃除了可以消...

惊讶！开水的保质期，99%的人都不知道！(图)
2016-01-04

开水的保质期，你知道吗？整天喝水却不知道！如果喝了细菌超标的水，很容易引起胃肠炎的癥状，出现腹泻，这就是为什么有的人“喝口凉水都泻肚”的原因！！ 对于健康人群来说，长时间喝细菌超标的水，对身体有著潜在的影响，时间积累得越长，对健康的影响表现得就越明显。...

脊椎是人的命根，长歪了生百病，更会出人命！
2016-01-04

站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间坐在计算机前都会造成我们脊椎歪曲不直，脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病会跟著来，所以可以常常做滚背的动作，可以矫正脊椎，甚至有人长了骨刺也可以治愈哦！每天勤快108下（来回一次算一下），骨刺免开刀，不用快慢慢作，矫正脊椎...

告诉你电脑键盘上你不知道的秘密！真的既简便又实用哦!!
2016-01-04

1.很多时候，需要暂时离开座位去做别的事情，如果对自己的电脑安全很重视，不妨按住windows键后，再按L键，这样电脑就直接锁屏了，这样就不用担心电脑的资料外泄啦 2.要找电脑上的文件时，一般人会先找到“我的电脑”，然后点击打开，而高手总是很酷的，轻轻...

100个中国传统文化名词，你会用英语表达吗？
2016-01-04

1、元宵节：Lantern Festival 2、刺绣：Embroidery 3、重阳节：Double-Ninth Festival 4、清明节：Tomb sweeping day 5、剪纸：Paper Cutting 6、书法：Calligraphy...

白天咳、夜里咳，先别着急吃药，试试不吃药也能止咳的方子！(图)
2016-01-04

最近，身边的好多人都感冒了。坐在办公室里，擤鼻涕、咳嗽声此起彼伏，连工作都浑身乏力。其实咳嗽初期，不宜服用止咳镇咳的药物，尤其是各种止咳糖浆。 不妨试试下面这些不吃药也能止咳的方子。 风寒咳嗽 主要表现为咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕...

中国十大真正的世界级景点，你都去过了吗？(組图)
2016-01-04

关于中国能拿得出手让全世界人都能记住的景点，才是咱们真正的世界级景点，这不仅是历史祖先的智慧结晶，更是咱们的骄傲，也是咱文化的名片。这十大景点，绝对是中国的世界级景点。； 世界最大广场——天安门广场 这个不用说了，咱最熟悉景点。 世界最大皇宫——北京故...

怎样喝汤更健康！102种靓汤配方！
2016-01-04

1.淮山党参鹌鹑汤材料：党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片功效：健脾益胃的功效，对脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，有食辽补益作用。2.五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤材料：五指毛桃、鸡肉或瘦肉功效：对于风湿对关节痛有帮助疗效。3.黑豆煲塘鲺鱼...

百病从腿养：14个问题轻松解决
2016-01-04

百病从腿养——保健 涌泉穴：可以补肾、补血、补气，还可以预防感冒，可以说是保健要穴。 菊花水泡腿：菊花30克或50克，煎煮30分钟后，把它倒在盆里或倒在一个桶里，泡脚或泡腿，每次泡15到20分钟，背部微微出汗为宜，每周泡两到三次。 百病从腿养之——慢性...

2016不管在哪里上班，请记住这个字！
2016-01-04

第一则：工作不养闲人，团队不养懒人。第二则：入一行，先别惦记着能赚钱，先学着让自己值钱。第三则：没有哪个行业的钱是好赚的。第四则：干工作，没有哪个是顺利的，受点气是正常的。第五则：赚不到钱，赚知识；赚不到知识，赚经历；赚不到经历，赚阅历；以上都赚到了就不可...

喝这一碗，排便一爽到底、咽痛一夜转好！(图)
2016-01-04

21世纪，人们的生活方式发生了改变，吃的不规律吃的精，熬夜压力大等等一系列原因导致了便秘。便秘一直是日常生活中一个难以根治的难题，时间一久对身体伤害非常巨大。便秘还会因为肠道对有毒物质再吸收而导致排毒不畅，加重肾脏的负担。便秘的危害你不得不了解一下！ ...

早上喝这个能排出身体致癌物!
2016-01-04

喝这个就能排出致癌物！早晨起床后，空腹喝一杯水，这是许多养生专家推荐的健康生活方式。晨起后的第一杯水因此也被称为健康水、排毒水、美容水，还有人说早上喝水能排出体内致癌物，这是真的吗?我们又该怎么喝呢?这第一杯水怎么喝，不同的人会给出迥异的答案，仅喝什么水这...

情商最高的行为是什么？(組图)
2016-01-03

与你在乎的人吵架的最高潮，能让他全盘崩溃的那句话就在你的舌尖上，你却忍住了没有说。 对局面有掌控，对未来留余地，对他人有宽容，对自己有约束。 即使在最受伤的时候也不会随意乞求别人的同情，伤口扒开给别人看，除了溅人家一身血以外，既无益与自己，也无溢于别...

全球最美的10本美食杂志，看看人家是怎么晒食物照的(組图)
2016-01-03

社交网络上 Po图量排名前三的 Tag分别是#Cat#Food#Selfie。人类如此热衷于晒出美食照，大概是因为它能通过视觉挑逗我们的味蕾，美食杂志打造的纸上盛宴更是如此。 除了每年揭榜“全球50佳”餐厅的英国杂志《Restaurants》，以及开创...

记住！做这道菜千万别放蒜(图)
2016-01-03

大蒜中含硫化合物具有较强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用。基本炒蔬菜都放蒜。记住那些炖的，红烧的不放蒜，烧烂了影响菜的美观和味道，有放都炸金黄放进去这样不会散掉。 做鸡肉千万别放蒜 大蒜既能提味增鲜，还能杀菌保健，大家做菜...

吃辣竟然有4种不为人知的好处
2016-01-03

许多人喜欢吃辣，而适当的吃辣对人体是很有好处的，那么吃辣的而好处到底有哪些呢？ 吃辣竟然有4种不为人知的好处 吃辣椒身材更苗条 《英国营养学杂志》的一项研究发现，吃饭时加两勺干辣椒粉的女性，比那些不吃辣椒的女性，吸收的热量和脂肪量都要少得多。 辣椒可减...

老中医一辈子都不做的10件事(图)
2016-01-03

随着生活水平的提高，我们越来越有养生意识了，想要身体健康不生病，老中医一辈子都不做这10件事，你知道吗？ 1、忌早起科头。“科头”即不戴帽子。早晨是阳气初生的时间，这时的阳气像树苗，虽然生长势头很旺，却十分柔弱，很容易受到寒邪的侵袭。阳气的特性是向上走...

男人洗澡更加健康的方法
2016-01-03

洗澡是我们几乎每天要做的事情，男人洗澡相对来说比较随意，那么男人们怎么洗澡更加的健康呢？全身：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10-20分钟即可;水温35-37℃，浸泡时间可长达1小...

大蒜不能和这5类食物同食 3种人不能吃大蒜(图)
2016-01-03

哪些人不能吃大蒜呢？大蒜是我们烹饪美食时常常要放的调味食材，不过需要注意的是有些人并不适合吃大蒜。除此之外，在烹饪一些食物时也是不能放大蒜的。下面为大家具体介绍介绍吧。 大蒜不能和什么一起吃 大葱。大蒜和大葱同食会伤胃。两者都是强烈刺激肠道的食物，同食...

止咳的水果 哪些水果能止咳化痰(图)
2016-01-02

这个严寒的冬季，人们很容易出现问题，感冒的人比较的多，因此咳嗽的患者也比较多了，有很多的病人不知道吃什么水果可以缓解咳嗽，今天为大家准备了止咳的水果，希望能够帮助到患者。 止咳的水果 梨 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺...

中医揭秘身体未老先衰往往是因为它
2016-01-02

我们都希望自己越来越年轻，越有活力，但是随着时间的增加，人也会慢慢的变老，这是自然规律。但是有些人还没有到那个阶段，身体就出现未来先衰的症状了，这是为什么呢?告诉大家，这很可能是脾肾虚寒导致的哦，下面我们就来看看脾肾虚寒吃什么以及相关知识吧。 身体怕冷、...

鸡精和味精差距，太可怕了！
2016-01-02

如今市场上的调味品越来越丰富，鸡精品牌也不少。有人说，在添加剂里，只有味精无害，而且很有营养，甚至要多多益善。但是你知道吗，味精、鸡精对身体都是有害的。提醒那些爱吃鸡精、味精朋友，一定要注意慢慢减少食用量了!鸡精，则是一种复合调味品，它的基本成分是在含有4...

这些东西别乱丢！可当救命药！(图)
2016-01-02

1 花生皮：补血 有个谜语，叫“麻屋子，红帐子，里边养个白胖子”，谜底就是我们平时吃的花生。花生营养价值很高，被誉为“性价比最高的坚果”。可很多人吃炒花生的时候，习惯把那层“红帐子”，也就是花生仁外面的红皮搓掉，只吃仁。其实，这样的吃法很不好，要知道那...

做人，永远不要瞧不起别人。
2016-01-02

如果你家财万贯，不要瞧不起向你乞讨的人，不要瞧不起住在板房的人，有句话说，做人留一线，日后好相见。如果你找到了相守的爱人，不要瞧不起曾经的前任，爱虽不在情谊在，人生总是要不断错过，最后才能找到现在的。如果你家庭幸福美满，不要瞧不起离异的人，不要看不起婚姻不...

男人失眠食疗小偏方，专治男性失眠
2016-01-02

男人生活压力比较大，失眠是常有的事，面对压力男人们应该如何应对呢?下面为大家推荐几款失眠食疗方为你的睡眠保驾护航。经常失眠的人可以好好学学，一起来看看吧!1.鲜百合50克，加蜂蜜1～2匙拌合，蒸熟，睡前服之。2.鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜2汤匙，水...

医生也会弄错的7大症状(图)
2016-01-02

疾病不同，但症状可能相似，有些甚至连专业医生都会弄错。美国“MSN生活网”最新载文，刊出美国多科医学专家总结出的“医生也会弄错的7大症状”。 1．尿频尿痛。常规诊断：尿路感染。可能疾病：间质性膀胱炎。 美国加州圣约瑟夫医院泌尿科专家布莱恩·诺罗兹博士表...

这样吃“葱”等于吃砒霜，两种吃法会致癌！(图)
2016-01-02

每个家庭几乎一年四季都离不了葱，主妇们用葱姜爆锅，立马香味四溢。大葱不但含有丰富的矿物质和膳食纤维，其中的挥发油还具有杀菌抗癌，促进食欲的功效。大葱虽好，但若食用不当，反而会危害你的健康。如果在爆香时油温过高，会产生的较多的丙烯酰胺，其具有潜在的神经毒性，...

爱搓这里的人一般都长寿
2016-01-02

长寿对于任何人都是一种诱惑，但是现在按照人们的生活习惯来说的话，想要长寿其实是非常的困难的。其实生活中有很多的习惯都是有助于长寿的，那么长寿的科学方法都有哪些呢？下面小编就为大家讲解一下！疲劳时，我们常常习惯搓脸或搓耳，搓完过后就会精神很多。搓面部疲劳时搓...

雾霾对身体的危害，你想不到
2016-01-02

随着空气质量的恶化，雾霾天气开始出现，现在我国多地都出现了雾霾天气，带来的危害非常多，那雾霾天气形成的原因是什么?雾霾的危害有哪些?雾霾的危害预防方法有哪些?相关资料，会在文内给大家一一解惑。雾霾是什么?雾霾(wù mái,英语...

下班后两小时，决定你将会成为怎样的人
2016-01-02

给2016年的你 今天是2016年的第二天。 对于新的一年，你有什么规划呢？是完成旅行，学会做菜，读更多的书，还是在工作上更进一步呢？新的一年，值得从头开始就被好好对待。 学会管理自己的时间，是善待自己的第一步。如果你有拖延症，不妨来看看本文作者特立独...

10种健康生活方式能预防癌症(图)
2016-01-01

科学研究已经证实，大多数癌症的病因与生活方式有关。美国癌症研究所出版的《癌症止步》一书中就指出，77%的癌症根源在于生活方式，而遗传和环境只占到14%和9%，因此，每个人都应学会主动截断致癌的危险因素。近日，台湾《康健》杂志就刊文指出，10种生活方式有...

出轨的人，必有的十大心理征兆！
2016-01-01

对于婚外情的原因，各方学者的观点不一，不过大都倾向于认为凡是有婚外情的人，他们的心理必有以下十种征兆之一。一、补偿心理有的人因为夫妻分居，寂寞难耐，或者因为夫妻一方有生理缺陷，生理上得不到满足，或者夫妻关系不和，因而主动寻找第三者或乐意接受第三者予以补偿，...

居家必懂的招财风水(图)
2016-01-01

居家必懂的招财风水，你知道多少?装饰画、吉祥物、植物盆栽、养鱼都是家居风水催财的主要手段，如住宅格局方方正正则是提供了不错的财富孕育条件。 居家必懂的招财风水四大方法 风水画法 可以在财位相应的地方挂一些能旺财的图画也是不错的方法，因为有的家，财位不能...

原来每天早上一杯水是错误的！你中枪了吗(图)
2016-01-01

早起喝一杯水，可能是很多人都觉得是有利于身体健康的，但事实竟然是毁身体？关键在于一个“凉”字。 每天早上喝凉开水，危害有那么大吗？ 早上有喝水习惯的人，一般都喝凉开水。专家就说了，按中医理论早上是升阳气的时间，这时候一杯凉水最伤阳气。 早上是人体刚刚复苏...

40—60岁什么最重要？
2016-01-01

当你的年龄越来越大， 当你做什么事情越来越力不从心， 我想你可以知道，究竟什么对于你来说才是最最重要的。 豆浆 比茅台重要 窝头 比蛋糕重要 红薯 比炖肉重要 蘑菇 比鲍鱼重要 走路 比开车重要 快乐 比业绩重要 运动 比按摩重要 ...

很漂亮的几个词，送给你的2016！
2016-01-01

食补治病大全！收好别丢了！(图)
2016-01-01

1：吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。 2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。 3：揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，...

小心！这样泡脚，让你泡出一身病，千万要避免！
2016-01-01

随着冬至进九步伐的临近，泡脚成为大家喜闻乐见的养生方式。大家都知道，泡脚的好处可不少。不仅可以减轻疲劳，改善血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能。但冬季泡脚的4个误区，却让泡脚的养生效果适得其反！误区1一包中药可以多次使用有一些人认为自己所开的中药价...

清晨最不该吃三种食物
2016-01-01

1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，...

别只知道冬天要吃羊肉，它的肉更胜一筹(图)
2016-01-01

相信对于鸭肉我们并不陌生，这是我们餐桌上进行吃的一道食物。想吃肉又怕胖的时候，不妨用鸭肉来代替吧！冬天来点鸭肉，进补还不上火！ 鸭肉很不错哦~ 鸭肉是进补的优良食品，营养很高，是我们常吃的一种肉。鸭肉性寒，所以可养胃、补肾、消水肿、止咳化痰等，鸭肉对于...

免疫力居然跟洗菜有关？！惊呆了！(图)
2015-12-31

所谓病从口入，诱惑味蕾的各种美食面前，这种“看起来很好就吃吃吃”的方式会导致人们忽略掉“洗洗洗”的重要性，从而把细菌、病毒都带进了我们的身体。 每个人的体质不同，免疫力强弱也不同。免疫力越强，则对抗外界的细菌和病毒的能力也越强。平时我们除了要增强提高免疫...

世界上最般配的夫妻你知道是什么属相的吗？2016最新版值得一看！
2015-12-31

猪男猪+女鼠：美满的婚姻，只要女方不过于奔放。女猪+男鼠：和睦相处，生活幸福。男猪+女牛：不会感到情和爱的温馨，因为双方都会向外发展。女猪+男牛：男方对女方有很强的吸引力。男猪+女虎：可融洽地共同生活，但女方要注意不能过分迷恋男方。女猪+男虎：彼此了解并仰...

山药配一宝，不看医生身体好！
2015-12-31

山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。第其气轻性缓，非堪专任，故补脾肺必主参、术，补肾水必君茱、地，涩带浊须破故同研，固遗泄仗菟丝相济。诸丸固本丸药，亦宜捣末为糊。总之性味柔弱，但可用力佐使。1、山药搭配红枣健脾养胃滋补脾胃甘味食物中，山药属...

一生不得糖尿病的方法，快放到朋友圈！
2015-12-31

1．吃肉前喝两勺醋（注意空腹食醋易得胃溃疡-编者按）。美国亚利桑那州立大学研究发现，吃大鱼大肉等高热量食物前喝两勺食醋，可大大降低血糖水平。如不习惯喝醋，最好饭前吃点放醋的凉拌菜。2．减轻5％的体重。哪怕你非常肥胖，而且不锻炼，但只要体重减轻5％，患糖尿病...

不是教你懒！你真的知道衣服多久洗一次吗？
2015-12-31

不想洗衣服？直接把衣服丢洗衣机？不同材质的衣服需要不同的洗涤方式这是生活常识，为了延长衣服的穿着寿命并保证健康，我们还是需要留意一下它们究竟应该多久洗一次。我觉得，按照以下方式洗衣服的前提是，你要把自己洗白白，要不然，你的衣服可能坚持不了那么久……1文胸清...

挑食的后果竟然这么严重！是病得治！
2015-12-31

小时候超挑食，不爱吃这不爱吃那，最后在我老爸的调教下，终于治好了一些！无非是不吃就不能duang duang变美，不吃上课就会被老师点名回答问题……一、挑食，是遗传的还是后天的？易过敏，不易消化？身体自我防御机制开启天才们，我儿子咋变得这么挑食呀遗传不好，...

富贵人家为什么都在家里挂书画？(图)
2015-12-31

我们经常在一些富贵人家看到一些书画，难道这只是巧合吗？ 第一，装饰，增添活力 无疑的，作为一种装饰品，书画第一个作用便是使枯燥单调的墙壁充满活力，无论是黑白山水或者是富贵牡丹，挂在墙上，都能起到很好的点缀作用。让整个家居气氛都活起来。 第二，体现主人修...

鼻子不好竟能引起咳嗽？这些咳嗽“祸首”要警惕(图)
2015-12-31

雾霾又来了!你又开始咳咳咳了吧?慢性咳嗽老不好，不止是呼吸道问题，没准是你意想不到的地方“出问题”了?东南大学附属中大医院呼吸科骆益民副主任医师介绍引起慢性咳嗽的原因除了呼吸道方面的疾病外，鼻部、胃部，甚至是心理方面都可能是“罪魁祸首”。 案例：慢性咳...

人类寿命极限在120岁左右生命如何能“保鲜”?(图)
2015-12-31

“尽享天年”是人类一直以来孜孜以求的目标，但人的“天年”到底是多少岁，自古以来，无数科学家解密着这个人类生命的“第一话题”，虽然考证方法不一，却大多把人类寿命的终点指针定格在了120岁左右。 人到底能活多久 “其实，现实生活中的实例已经回答了这个问题。...