首页 > 李冬琪

食补治病大全！收好别丢了！(图)
2016-01-01

1：吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。 2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。 3：揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，...

小心！这样泡脚，让你泡出一身病，千万要避免！
2016-01-01

随着冬至进九步伐的临近，泡脚成为大家喜闻乐见的养生方式。大家都知道，泡脚的好处可不少。不仅可以减轻疲劳，改善血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能。但冬季泡脚的4个误区，却让泡脚的养生效果适得其反！误区1一包中药可以多次使用有一些人认为自己所开的中药价...

清晨最不该吃三种食物
2016-01-01

1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，...

别只知道冬天要吃羊肉，它的肉更胜一筹(图)
2016-01-01

相信对于鸭肉我们并不陌生，这是我们餐桌上进行吃的一道食物。想吃肉又怕胖的时候，不妨用鸭肉来代替吧！冬天来点鸭肉，进补还不上火！ 鸭肉很不错哦~ 鸭肉是进补的优良食品，营养很高，是我们常吃的一种肉。鸭肉性寒，所以可养胃、补肾、消水肿、止咳化痰等，鸭肉对于...

免疫力居然跟洗菜有关？！惊呆了！(图)
2015-12-31

所谓病从口入，诱惑味蕾的各种美食面前，这种“看起来很好就吃吃吃”的方式会导致人们忽略掉“洗洗洗”的重要性，从而把细菌、病毒都带进了我们的身体。 每个人的体质不同，免疫力强弱也不同。免疫力越强，则对抗外界的细菌和病毒的能力也越强。平时我们除了要增强提高免疫...

世界上最般配的夫妻你知道是什么属相的吗？2016最新版值得一看！
2015-12-31

猪男猪+女鼠：美满的婚姻，只要女方不过于奔放。女猪+男鼠：和睦相处，生活幸福。男猪+女牛：不会感到情和爱的温馨，因为双方都会向外发展。女猪+男牛：男方对女方有很强的吸引力。男猪+女虎：可融洽地共同生活，但女方要注意不能过分迷恋男方。女猪+男虎：彼此了解并仰...

山药配一宝，不看医生身体好！
2015-12-31

山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。第其气轻性缓，非堪专任，故补脾肺必主参、术，补肾水必君茱、地，涩带浊须破故同研，固遗泄仗菟丝相济。诸丸固本丸药，亦宜捣末为糊。总之性味柔弱，但可用力佐使。1、山药搭配红枣健脾养胃滋补脾胃甘味食物中，山药属...

一生不得糖尿病的方法，快放到朋友圈！
2015-12-31

1．吃肉前喝两勺醋（注意空腹食醋易得胃溃疡-编者按）。美国亚利桑那州立大学研究发现，吃大鱼大肉等高热量食物前喝两勺食醋，可大大降低血糖水平。如不习惯喝醋，最好饭前吃点放醋的凉拌菜。2．减轻5％的体重。哪怕你非常肥胖，而且不锻炼，但只要体重减轻5％，患糖尿病...

不是教你懒！你真的知道衣服多久洗一次吗？
2015-12-31

不想洗衣服？直接把衣服丢洗衣机？不同材质的衣服需要不同的洗涤方式这是生活常识，为了延长衣服的穿着寿命并保证健康，我们还是需要留意一下它们究竟应该多久洗一次。我觉得，按照以下方式洗衣服的前提是，你要把自己洗白白，要不然，你的衣服可能坚持不了那么久……1文胸清...

挑食的后果竟然这么严重！是病得治！
2015-12-31

小时候超挑食，不爱吃这不爱吃那，最后在我老爸的调教下，终于治好了一些！无非是不吃就不能duang duang变美，不吃上课就会被老师点名回答问题……一、挑食，是遗传的还是后天的？易过敏，不易消化？身体自我防御机制开启天才们，我儿子咋变得这么挑食呀遗传不好，...

富贵人家为什么都在家里挂书画？(图)
2015-12-31

我们经常在一些富贵人家看到一些书画，难道这只是巧合吗？ 第一，装饰，增添活力 无疑的，作为一种装饰品，书画第一个作用便是使枯燥单调的墙壁充满活力，无论是黑白山水或者是富贵牡丹，挂在墙上，都能起到很好的点缀作用。让整个家居气氛都活起来。 第二，体现主人修...

鼻子不好竟能引起咳嗽？这些咳嗽“祸首”要警惕(图)
2015-12-31

雾霾又来了!你又开始咳咳咳了吧?慢性咳嗽老不好，不止是呼吸道问题，没准是你意想不到的地方“出问题”了?东南大学附属中大医院呼吸科骆益民副主任医师介绍引起慢性咳嗽的原因除了呼吸道方面的疾病外，鼻部、胃部，甚至是心理方面都可能是“罪魁祸首”。 案例：慢性咳...

人类寿命极限在120岁左右生命如何能“保鲜”?(图)
2015-12-31

“尽享天年”是人类一直以来孜孜以求的目标，但人的“天年”到底是多少岁，自古以来，无数科学家解密着这个人类生命的“第一话题”，虽然考证方法不一，却大多把人类寿命的终点指针定格在了120岁左右。 人到底能活多久 “其实，现实生活中的实例已经回答了这个问题。...

这种牙再疼随便拔掉竟会减寿(图)
2015-12-30

牙疼是平时很常见的事情，很多人在牙疼的时候都会想到拔牙，其实这样的做法是不正确的。有些牙齿确实需要拔掉，但是有一些特殊的人群是不能拔牙的。那么哪些人拔牙会要命呢?下面就为大家讲解一下! 对于拔牙，多数人惧怕的还只是"疼痛"，但很少有人知道，对于某些人来说...

七种食物让头脑衰退变笨！(图)
2015-12-30

大家常常关注的是吃什么食物会使头脑变聪明，而忽略了其实也有一些食物，吃了脑子会变笨。研究证明，饮食与会影响脑部退化。那么，哪些食物会让脑子退化、变笨呢？ 油条： 油条中通常会加入明矾，炸油条加入明矾是为了让油条膨胀得更好好，吃起来更松脆，但其实明矾含有...

揭秘！决定生男生女的6大因素
2015-12-30

老人们常说屁股大的女性生儿子的几率会比较大，所以他们在挑选儿媳妇时，主要选屁股比较丰满的。虽说现代男女平等的观念比较普及，但还是无法使多数家庭消除重儿轻女的观念。有很多家庭为了生儿子，一直使自己的老婆处于孕育生命及生孩子的过程中! 一、生男生女与夫妻双...

内衣的正确晾晒方法，你晒对了吗？(图)
2015-12-30

内衣是女人最贴身的衣物，与女性乳房的健康是密不可分的，如何正确晾晒内衣，你了解吗？ 1、常见污渍去除要诀： 红或粉底——用酒精或挥发性溶剂去除，再用温度适中的洗剂稀液清洗。 血渍——将牙刷沾上洗剂稀液刷洗。 汗渍——用米汤水浸泡，稍微搓洗后冲净。 酒——...

“电子烟”的危害竟然比香烟还大？(图)
2015-12-30

吸烟有害健康，这个问题相信大家都知道，不过随着科学技术的发展，市面上逐渐出现了电子烟，刚上市的时候，还受到不了不少烟民的追捧，甚至有人还讲述了自己吸电子烟既然成功戒烟，那么电子烟真的是健康的吗? 答案是NO，你吸的电子烟是不健康的。现已发现它还可能会导致...

世上最可怕的是什么? (深度好文)(图)
2015-12-30

有个人问禅师：“世上最可怕的是什么？” 禅师说：“欲望！” 那个人满脸疑惑。 禅师说：“听我讲几个故事吧。” 可怕的黄金 一个僧人惊惶失措地从树林中跑过来，刚好碰到两个非常要好的朋友在林边散步。他们问僧人说：“你这样慌张是为了什么？” 僧人说：“太可怕...

身体很累却睡不着怎么办？
2015-12-30

你是否时常觉得身体很累，却怎么也睡不着？根据台湾睡眠医学学会调查发现，台湾每5人中就有1人有失眠问题。大陆中医与养生专家指出，神智不足或火热扰神，都可能导致失眠。失眠时可以适度食用酸枣仁梗米粥、红枣葱白汤宁心安神，让你一夜好眠。大陆中医与养生专家石晶明在其...

一道菜轻松祛除体内湿气(图)
2015-12-30

香菇有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。另外，香菇的菌氨酸和洋葱里的槲皮素，可以提高机体免疫功能，有降血压血脂，预防动脉硬化的功效。来一盘洋葱炒香菇营养全面，还能祛湿降压。 洋葱100克，红椒50克，香菇200克，...

影响你一生的痣竟然长在这里(图)
2015-12-30

几乎每个人身上都有痣。有的痣是出生时即有，有的痣在出生后1年内出现，随着年龄增长，数目逐渐增加。“痣”是痣细胞或黑素细胞痣，是表皮、真皮内黑素细胞增多引起的皮肤表现。如果是高出皮面的、圆顶或乳头样外观的或是有蒂的皮疹，临床上叫作皮内痣；略微高出皮面的多...

晚上九点后不要做的7件事
2015-12-29

下班回到家，可以卸下工作好好休息，想做什么就做什么，但是有些看似休闲养生的习惯却不利于身体健康，特别是在晚上9点后，下面我们来看看晚上9点后不适宜做的7件事。 1 别吃钙片、维生素补充剂 很多人会在临睡前吃钙片、复合维生素等保健营养品，但这些也会给肠胃增...

每天6000步，走掉三大慢性病，比吃药还管用(图)
2015-12-29

全球每年各大药企投入几万亿的钱用于研究治疗三大慢性的特效药，但目前世界上没有一种药能彻底治好这三种病！与其每天花那么多钱去吃药，倒不如每天走上6000步，奇迹出现了，甩掉三大慢性病，比吃药还管用！ 6000步可以降压——让血管运动起来 如今已不比从前，现...

一种野菜治一种病，为家人收着！
2015-12-29

香椿:补肾养发生发有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。凡肾阳虚衰、腰膝冷痛、遗精阳痿、脱发者宜食之。例如：香椿炒蛋。2柳叶柳芽能败火——柳叶有清热，败火，解毒的作用。柳芽含有丰富的蛋白质，晒干后，可以炒着吃，也可以泡茶。——现在...

米饭减肥法 米饭里加这些就能越吃越瘦
2015-12-29

米饭是中国的重要主食，尤其是在中国南方。米饭主要为人们提供的营养是碳水化合物，而碳水化合物是人体能量的最主要来源。传闻低碳水化合物能够减肥，因而不少人会产生不吃米饭来减肥的想法。而纽约肥胖中心通过调查表明了影响体重的，最关键的是热量，而不是碳水化合物。 ...

美国大兵都不做仰卧起坐了 你还敢做吗？(图)
2015-12-29

仰卧起坐，是最最基本的一项运动，几乎所有的人都做过。现在还有不少健身一族，把它当做锻炼腹肌的不二之选。但美国近日公布的一项健康调查报告结果显示：一直被视为锻炼腹部肌肉最有效的仰卧起坐，居然是一项危险的运动；动作不准确可能造成背部损伤，严重的还会引发腰椎间...

8种新鲜食物竟是这些疾病的特效药(图)
2015-12-29

美国预防医学专家马克·海曼博士表示，对于某些身体不适来说，新鲜食物是最有效的“药物”。美国《健康》杂志最新载文，刊出可用食物解决的八大健康难题。 浮肿：吃芹菜。《食物与情绪》一书作者伊丽莎白·索默尔博士表示，吃盐过多会使体内水分失衡，导致浮肿。黄瓜、芹...

失眠的危害，如何治疗失眠？
2015-12-28

睡眠，大约占人生的三分之一时间，足够的睡眠，对于人体健康非常重要。但是，失眠却频频发生在自己的身上，使人身心疲惫，对于女性的伤害也非常大。 一、失眠的危害 1、影响精神状态 睡眠时可以让人全身心放松。睡眠时，人的呼吸变深、变慢，身体的各个部分都在休息，...

艾叶煮蛋，扫净人体内恶寒，可惜没人知道！(图)
2015-12-28

艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿，性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。能散寒除湿，温经止血。 适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。现正是艾草上市的时候，艾草可做艾糍点心，加工成各种菜式和药膳。 1.艾姜煮蛋:扫净女性...

如何让男人平稳度过“更年期”(图)
2015-12-28

与女性一样，男性也会因为性腺功能下降，雄性激素分泌减少而引起“更年期”症状。但男性与女性之间又有所不同，并非每个男性到了一定时期都会出现“更年期”症状，而是有很大的个体差异。 相当部分的男性即使到了老年期(60岁以上)，其睾酮水平在正常范围内仍然处于较...

有毒食物黑名单 你家餐桌上有吗?(图)
2015-12-28

俗话说：“舍猪舍牛，不舍鸡头。”不少人把鸡头、鸭头等当成美味，但是近些年又出现“十年鸡头赛砒霜”的传言。随着科学研究的发展，人们渐渐懂得了一些不良饮食习惯的弊端，餐桌上的食材也越来越健康，但百密一疏还是会有漏网之鱼，所以我们有必要了解一下常见的有毒食品。...

原来这些名言都有后半句！被坑了太多年(图)
2015-12-28

这些名言都是有后半句的，以前都按前半句理解，太坑人！ 父母在，不远游 原文：子曰：“父母在，不远游，游必有方。”——《论语·里仁》 释义：要是出游，必须要告知去处和理由。 哭晕的理由：不是不让你出去啊有木有…… 吾生也有涯，而知也无涯 原文：“吾生也有...

肩颈居然是毒素最易堆积地方！快看该怎么排毒！！(图)
2015-12-27

人体的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。 一、肩颈结构： 颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方;颈部有两...

冬天香菜可不是随便乱吃的，千万别再无知了！！！
2015-12-27

关于香菜的十大好处1、香菜治麻疹：香菜连须3株，荸荠3个，紫草茸3克，加水大半碗，煎15分钟后滤汁，分2次服，隔4小时服一次，在将要出疹时服，可防止并发症；或香菜500克，水烧开后，将香菜煮1～2沸即可，然后将水倒入盆中，先以热气薰，后用水洗手足，可治麻疹...

不管是南方人还是北方人，都无法拒绝这碗面
2015-12-27

担担面是四川省著名的汉字传统面食小吃据说源于挑夫们在码头挑着担担卖面因而得名食材：肉末，碎米芽菜，花生碎，芝麻碎，面条，香菜，香葱，姜，大蒜，干红辣椒，老抽，生抽，花椒油，芝麻油，陈醋，盐，花椒，大料。桂皮，辣椒油，胡椒粉第一步先用干红辣椒和花椒以及大料桂...

猪身上有一个部位毒素堆积成山！
2015-12-27

在民间有吃什么补什么这种说法所以当骨折时会选着喝骨头汤补脑会选着吃猪脑等等猪肺非但不能补肺反而会给身体带来很多毒素1.猪肺中毒素最多1.猪肺中含有大量的细菌和病毒猪肺作为猪的呼吸器官，也会出现肺部疾病，肺泡中容易含有寄生虫、细菌和病毒，食用不注意，就会对人...

为什么不买这六种菜，家里买菜的人要知道(图)
2015-12-27

在农药、激素横行的年代，你是否有火眼金睛去鉴别出哪种蔬菜是非正常种植的?是否是农药“泡”出来，激素“催”出来的呢?专家介绍，应尽量选择应季蔬菜，同时，以下六种菜千万不要买。 在选对蔬菜后，仍需采取必要的“净化措施”，最大程度地减少农药的食入。建议洗菜时第...

将来你老了，指望谁？现在来听听一群老人的实在话！(图)
2015-12-27

一群老人的实在话 有一个自己的窝，不到死千万别丢；有一个老伴，好好相伴；有一个身体，自己保重；有一个好的心态，自己快乐！ 老了，我们已经老了！只不过我们现在身体还好，头脑清醒，老了，指望谁！要分几个阶段来谈。 1 第一阶段 退休以后六十岁到七十岁身体比较...

伤肾行为排行榜，第一名原来就是它！发现时已经是尿毒症晚期！
2015-12-27

前段时间，一则小伙省药费打游戏，妈妈捐给他的肾又坏了的新闻登上各大网站的头条。叹惋之余，我们决定告诉你关于伤肾的事。肾病被称为沉默杀手，就算它受伤了，你可能也毫无感觉。你经常在新闻中看到，某人因食欲减退、贫血或疲劳乏力去就医，却发现已经是尿毒症晚期！实际上...

有这些症状你也老了(图)
2015-12-27

人不一定年龄到了才会衰老，世间未老先衰的人比比皆是。身体的衰老是预示你身体的问题，也是告知你需要好好照顾自己的身体了。 症状一体力不支爬个楼就气喘 人的五脏六腑都有自我恢复功能。如果你发现自己稍微运动一下就气喘、心跳加快，或者平时就走远一点的路程都很吃力...

男人过40岁最应该补什么(图)
2015-12-27

●雄激素缺乏导致男性性能力下降等更年期症状 ●可采取睾酮补充治疗，但要定期复查 俗话说：“男人四十一枝花”，然而，从生理机能角度看，也可以说“男人四十一道坎”。40岁后男性体内的雄性激素水平会随着年龄的增长而逐步降低，出现体力下降、烦躁多汗、焦虑、性能...

小便和健康到底有着怎样的关系(图)
2015-12-26

一般人都认为，尿液是人体排出的“垃圾”,其实不然，它是检测健康状况的“晴雨表”.人们吃下的食物经过消化吸收，会在血液里形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”,只有通过尿液将它们及时排到体外，才不会影响健康。健康的尿液有一些标准，如果指标发生了改变，就可能预...

早晨哪些习惯危害到人体健康(图)
2015-12-26

俗话说“一天之计在于晨”，要想以最好的状态迎接新的一天，必须科学又合理地做好每件事。那么，早晨起来有哪些习惯是不好的，甚至是会危害到人体健康的呢？ 1、对床依恋不舍 恋床是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平时工作繁忙，早上及时起床是件很困难的事情。那...

一张图带你看清“人体触碰禁区”(图)
2015-12-26

前两天，在海外网站看到这样一张有趣的图：一个人最愿意/最不愿意被碰的部位↓ 图中，颜色越深的区域，越不愿意被触碰。反之，颜色越浅的区域，越愿意被触碰。 带蓝线边界的黑色区域是禁忌部位，即相应关系的人不能触碰的区域。相应关系人的性别，在图中分别用蓝字（男...

大餐之后吃1种水果扫光油腻(图)
2015-12-26

进入冬季，身体的代谢速度变慢，人们又本能的想吃些高热量的肉类以储存能量，久而久之，很容易带来“内在拥堵、外在臃肿”，肠道不畅造成积食，吃动不平衡而进入一个恶性循环，也就是所谓的“不吃也胖”——你需要给自己清清肠了。 不要轻信朋友圈里一周瘦三斤的减肥胶囊...

破坏免疫力的5个坏习惯，你中了几个？(图)
2015-12-26

哪些生活小细节在破坏我们的免疫力？哪些方法才能更有效地增强免疫力？专家将此归结为一句话“好好吃饭，好好睡觉，少生闲气”——这是提升免疫力最好的“自然疗法”！ 坏习惯一　节食偏食 不少人为了减肥而节食，势必导致一些维生素和微量元素的缺乏，不能为身体提供所...

吃饭时，这十个习惯决定你的寿命！(图)
2015-12-26

说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”。如果给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶等等一定都榜上有名。 不过换个角度看，“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。近日，美国MSN网站刊文指出，只要雷打不动地坚持以下10个饮食习惯，就...

健康养生:男女洗澡时干这事效果惊人(图)
2015-12-26

长寿是我们人人都向往的事，科学家最近研究证明3个洗澡常做的小动作有益于我们长寿。洗澡也能长寿？洗澡时的有些小动作也能过帮助我们长寿这个你知道吗？今天就带你了解一下长寿洗澡法，今天你洗澡了吗？ 怎样洗澡会长寿 长寿“热冷浴”方法 热冷浴的方法简单，即：每...

这六种人不宜喝咖啡(图)
2015-12-25

日本厚生劳动省食品安全部称“在国内没有听说过咖啡因中毒死亡的情况”，上述案例或为日本国内首个长期服用咖啡因中毒死亡的报告。而在销售含量较高饮料的美国已有10多起死亡案例报告。 实际上，即便不会致死，过量饮用含咖啡因的饮料对人体健康的危害也不容小觑。 危...