首页 > 李冬琪

喝下午茶记忆力和应变力可提高15%
2010-05-15

对白领来说，午餐吃得太少或者过于匆忙，下午4点左右肚子呱呱叫是常有之事。这时，不妨来一顿营养均衡的下午茶，它不仅能赶走悄悄袭来的瞌睡虫，还有助于塑造完美身材。 一项实验证明，有喝下午茶习惯的人，在记忆力和应变力上比其他人的平均高出15%—20%。众所周...

日常警惕最伤肾的四大生活方式
2010-05-15

生活中，虽然常有人捂着腰，开玩笑说自己肾不好，但事实上，真正了解肾脏疾病表现的人，不足10%，甚至许多非肾脏科大夫对肾脏疾病都知之甚少。那么，作为五脏六腑中的重要器官之一，肾都有哪些重要作用，为何肾脏疾病频频高发？　　肾不好，五脏六腑都生病　　心肝脾肺...

夫妻年龄差距大不利女性健康
2010-05-14

德国科学家所作的一项最新研究结果显示，和自己年龄相同男子结婚的女性寿命较长。科学家在分析了大约200万对丹麦夫妇的医疗记录之后作出结论，丈夫比自己年长或年少的妇女的寿命都要短些。研究结果特别指出，如果丈夫的年龄比自己小7岁，死亡率会增加20%。研究者说，目...

远离癌症的八种健康吃法
2010-05-14

随着环境影响，我们面临的致癌因子也越来越多，再加上忙碌的工作环境，和充满电磁辐射的工作环境，现代都市人容易受到癌症的威胁，而科学的饮食结构和健康的生活方式是防癌抗癌、健康长寿的前提。把握健康饮食10个原则，从饮食上做好预防工作。 饭菜“以素为主” 饭...

清代富豪们最钟爱的镇宅之宝
2010-05-14

富百代 孔圣人曾有一句话：【富而可求，虽执鞭之士，吾亦为之。】意思是说:如果富贵合乎于道就可以去追求，即使是给人执鞭的差事，我也愿意去做。可见，君子爱财取之有道。 今天，就给大家看一枚100多年前的邮票。这枚邮票可不一般，名字就很吉祥叫做“富百代”。想...

梦到什么会“发财”？
2010-05-14

自古以来，人们认为梦境会同现实有相关联。财运都是我们努力追求目标，但是究竟它在什么时候会容易出现呢？通过“解梦”一说，可以给我们带来很大的启发，同时、也在预示着某种东西的到来。请看【科学探索】揭秘：梦到什么会“发财”？ 一、梦见“水”水、在解梦中，要分几种...

长期手脚冰凉警惕患癌
2010-05-14

　据《健康报》报道，手脚冰凉，没有人会把这与癌症挂上钩。但如果常年手脚冰凉，平时还老觉得疲劳怕冷、打不起精神、唇色较淡、性欲减退，男性经常遗精，女性白带清稀，则需要提高警惕。　　“这类人属于寒性体质，也就是阳虚体质。”北京中医药大学东直门医院肿瘤科专家介绍...

睡姿：男性仰卧最利健康
2010-05-14

　男人的睡姿与生殖健康有紧密的联系，稍不注意睡姿就会影响到生殖健康。推荐几种适合男人的最佳睡姿。　　睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗？答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。　　如今不少人喜欢...

坚果益智益健康 调节血脂创造5个传奇神话
2010-05-14

吃坚果对身体益处多多，一起来看看坚果能创造的5个传奇神话。 坚果的神话　　神话1补脑益智　　脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。这都是坚果的强项。无论是对于大脑发育来说需要的第一营养成分--不饱和脂肪酸，还是构成脑神经细胞的主要成分--...

男人腰带渐宽的“三因五害”
2010-05-14

男人们的腰围初见粗壮时，常被恭喜“发福”。可惜，“福”兮往往祸之所依，渐放的裤腰已经被证实是发生慢性疾病危险的形体信号。更不幸的是，“发福”已绝非中老年男人的专利，不知不觉，越来越多的青年、甚至少年，带着与年龄不相符的腰围指数提前步入了腰带渐宽的大军。这下...

抹茶红豆松饼
2010-05-14

材料： 日式松饼粉 100g全蛋 50g水(牛奶) 50g抹茶粉 1~1.5g蜜红豆粒 20g 制作方法： (1)抹茶粉过筛备用。 (2)将日式松饼粉100g、抹茶粉1～1.5g、全蛋50g、水(牛奶)50g混合成松饼面糊，加入蜜红豆粒20g拌匀...

养血美丽女人保养第一步
2010-05-13

女人养生让自己变得更加健康和美丽，许多女人都懂得需要在忙碌之余通过各种方式保养自己，但是行动起来的时候我们却常常容易走上错误的道路。女人想要养生，第一件事就是从养血补血开始，血色好了，女性的健康才有的谈起。养血美丽女人保养第一步妇女以血为用，因为女性的月经...

饮食加运动修炼“百毒不侵”
2010-05-13

武侠小说中常见这样的情节：大侠因缘际会练就护体神功，百毒不侵。现实生活中，人们也常常被“百毒”围攻：蔬菜水果中的农药残留和催熟剂，手机、电脑等电器的辐射，空气中的粉尘和汽车尾气，医学检查的射线和服用的药物，还有肮脏的地沟油……如何才能“百毒不侵”？专家指...

易经给我们的64个人生智慧
2010-05-13

易经的日常用法：《易经》没有那么神秘，它是科学的，它就在我们的身边，我们每天的生活起居，工作事业，健康幸福，都受这64个哲理的左右。我们以科学的态度对待这64个哲理，就形成了64个感悟，64个感悟回答了人生64个怎么办。64卦为我们的生活解惑，减压，导航。...

七招助你抵抗衰老　延年益寿
2010-05-13

老年人欲抵抗衰老，延年益寿，必须在“勤”字上下功夫。勤学习：老年人可通过读书报、看电视、听广播，了解国内外大事；还可学习书法、绘画、摄影、集邮、种花、养鸟等，使晚年生活丰富多彩。每当学到一点新的知识后，总觉得就有一种快感与成就感，勤用脑：脑功能衰退是人体衰...

洗澡3动作 男人更健康
2010-05-13

忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点“小动作”，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。 一、疲劳时常搓脸 多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热...

女性的健康最忌讳这八件事情
2010-05-13

健康是革命的本钱，这是一句老话了，其实真的是有道理的，在人们这种很现实的去关注这点吧，现在人们越来越重视健康了，毕竟健康是基础嘛，只有有了健康一切的问题都不是问题，从而也要知道这八件事女性健康最忌讳……　拥有一个健康的身体是人的资本，特别是女性健康更不容忽...

女人身体，十个部位最先衰老！
2010-05-13

衰老，是一个必然的自然规律，除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外，你有没有意识到身体是何时一步步走向衰老的？哪些是身体上最先衰老的部位？ TOP1肠道　　你没有想到？这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方？的确如此，因为肠道是我们身体里重...

牛奶让人挑花了眼 专家解答什么样的牛奶最好
2010-05-13

　4月22日，卫生部66项新乳品安全国家标准正式公布，目的是保证老百姓能喝上“放心奶”。不过，除了安全问题，还有件让老百姓头疼的事，那就是市场上牛奶的品种和名目越来越多，高钙奶、铁锌奶、低脂奶、早餐奶、调味奶、果蔬奶、养生奶层出不穷，几乎每种奶都推广着一种...

祛斑小秘方：2种最常见蔬菜简单实用
2010-05-13

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去在。天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效...

美女们必看的排毒绝招
2010-05-12

眼下，女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是“排毒”。那么，我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢?专家发现：80%的毒素在肠道中，还有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。可见，保障了肠道的清洁，毒素导致的身体危机也就解决了大半。 吃苹果清肠绝招：吃苹果专家点...

家长必备的七大早教常识
2010-05-12

说到早教一词，相信没有家长不熟悉，但是说到具体的早教问题，却鲜有父母有着正确的观念和方法，甚至还有一部分家长连一些基本的早教常识也不具备，这势必会对孩子的早教产生负面影响，甚至产生难以估量的不良后果。针对这种现象，记者在走访了几位儿童教育专家后，总结出了以...

九招打造客厅居家好风水
2010-05-12

以居家风水而言，客厅的风水关系着家庭的运势和家庭关系的和睦。一定要使气顺畅的流通在客厅之中，不可有会聚积秽气的死角。客厅是居家生活和社教交宴客的主要活动场所。所以布置客厅好风水可为全家代来幸福。客厅也是增进人生八大欲求的最佳房间，因为每一个人都会使用到客厅...

被子要怎么晒才对
2010-05-12

大家晒被子时都习惯拍打，似乎这样做才能使被子更松软，晒得更充分，中国纺织科学院研究员提醒我们：这样做是不合适的！晒完被子后，用手反覆拍打才能去掉灰尘，使被子蓬松？中国纺织科学院研究员提醒：这样的做法并不科学。晒好的被子，只要用软毛的刷子轻轻刷一遍表面，去掉...

原来这样吃鱼可以防癌
2010-05-12

最新的《荷兰健康膳食指南》专门对成年人健康膳食作了量化解读，其中特别建议每周至少吃两次鱼，每次100~150克，至少一次为高脂鱼。 成人每周吃半斤鱼 一般建议每天吃50~100克，成人一周吃半斤左右的鱼虾是基本量的要求，尤其是深海鱼。 鱼含动物蛋白和...

中国经典俗话变成什么样
2010-05-12

男子汉大丈夫，宁折不屈！男子汉大丈夫，能伸能屈！亡羊补牢，未为迟也！亡羊补牢，为时已晚！宰相肚里能撑船！有仇不报非君子！人不犯我，我不犯人！先下手为强，后下手遭殃！兔子不吃窝边草！近水楼台先得月！瘦死的骆驼比马大！拔了毛的凤凰不如鸡！宁可玉碎，不能瓦全！留...

古代数十位美女
2010-05-12

中国古代美女图春秋战国时期，越国有一个叫西施的，是个浣纱的女子，五官端正，粉面桃花，相貌过人。她在河边浣纱时，清彻的河水映照她俊俏的身影，使他显得更加美丽，这时，鱼儿看见她的倒影，忘记了游水，渐渐地沉到河底。从此，西施这个“沉鱼”的代称，在附近流传开来。...

收腹3妙招 养成平坦小腹
2010-05-11

天气慢慢热起来，再也没有厚重的大衣可以掩饰我们的身材，长裤、短裙，还有单薄的T恤，哪一样不需要通过平坦紧实的小腹来表现美丽呢？现在开始塑形吧！ 收腹妙招　　1、在浴盆中按压肚脐四周。无论你喜欢全身浴还是半身浴，都可以利用泡澡这段悠闲的时光来做些简单的...

夏天女人要少吃的六种水果
2010-05-11

　多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，不少女仕都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。以下六种水果在夏天千万要少吃。 柿子 　　柿子　　柿子在水果中，柿子的甜味居于首位...

常喝黄芪汤保健康
2010-05-11

黄芪炖乌鸡 现代药理研究发现，黄芪含有多糖、单糖、黄酮类、甜菜碱、叶酸、多种氨基酸、粘液质、树胶、纤维素和微量元素硒、硅等，对兴奋中枢神经系统、增强网状内皮系统的吞噬功能、提高抗病能力、改善心肺功能、扩张血管、降低血压、改善皮肤血液循环和营养状况、保护...

韭菜鸡蛋馅饼
2010-05-11

原料： 韭菜、鸡蛋、虾米皮、面粉。 做法： 1、将面粉用温水和成稍软的面团，放在一边饧面； 2、韭菜洗净切碎； 3、鸡蛋放少量的油摊鸡蛋，用筷子滑散； 4、将晾凉的鸡蛋用刀切成成碎米； 5、将鸡蛋和韭菜虾米皮按照1：2：1比例配置； 6、将馅料搅拌均...

面相看谁是天生大贵之命
2010-05-11

有眼不识泰山，这句话说比喻自己的见识太少，有名望的人在自己眼前也认不出来，那在面相上哪些特性的人会是贵相？建议你多把握以下特性就不会错了。 1、额天庭饱满，且额头上有伏犀骨的人，是贵相。伏犀骨就是印堂上方，额头中间的一块头骨，伏犀骨贯顶而入百会，主贵而寿，...

大学生初入职场十大“痛事”
2010-05-11

求职时大学生雄心勃勃，说要为企业奉献才华，与企业共同成长；入职后大学生热情不再，说职场太复杂，实情跟原先想的根本不同。某机构针对工作年限在3年以内的325位大学生，开展了一项名为“快乐工作指数大调查”的调研活动，发现有73%的大学生不满意当前的工作，更有8...

清早做对12件小事绝对变美女
2010-05-11

“一日之计在于晨”，忙碌的清晨，可能是好状态的开始，也可能是糟糕的起点。就让一天的美丽从清晨开始，告诉你关于清早的12件小事，不用花太多时间，也无需太多精力，就能每天积累你的美丽指数，Are you ready？早晨一杯薏米水1.洗脸水温细思量想要强健肌肤...

赴挪威留学：世界上最适宜人类居住的国家
2010-05-11

根据联合国对世界上所有国家的调查,挪威再次被选为世界上最适宜人类居住的国家，同时，非洲中西部国家尼日尔被选为最不适合人类居住的国家。 联合国的该调查一共涉及了世界上的182个国家，调查结果主要取决于生活在该地区的人们的生活品质。评审的标准主要包括：人均...

打从娘胎 男女就不同
2010-05-11

打从娘胎 男女就不同 总体上，女性的语言发展能力确实比男性好，而男性方向感强，但在生物科技发展日新月异下，这些特质的发展大都受到荷尔蒙的影响－－荷尔蒙左右了更具体的人格发展，因此也可能遇见那些温婉而有同理心的男性，以及组织力、自主力、空间感强的女性出现...

刷牙后别喝水！专家推出健康新说
2010-05-11

周末不睡懒觉，刷牙后别喝水，像婴儿一样呼吸……近日，英国顶级健康专家推出了一些新观点，颠覆了传统的健康理念。他们认为，如果养成以下健康习惯，那么英国每年将可拯救2万人性命。　　1．周末不要睡懒觉。英国东肯特头痛专业护理中心临床专家安德鲁·道森博士称，偏头痛...

警惕五种必定克夫的女人相
2010-05-11

警惕五种必定克夫的女人相 一、鼻子中央皮肉紧绷，明显地露出骨来，形成了鼻骨如刀锋般突出，这便是相学中所说的“剑锋鼻”。剑锋鼻配上颧骨高削和下巴尖削的脸型，这种女人大多很势利，为人感情淡漠，而且尖酸刻薄，此乃必克之相，老公非死即瘫。 二、鼻梁扁平塌陷，...

地震逃生靠“黄金三角点”自救
2010-05-11

网路图片 地震发生时，如何靠自己在当时的环境下保命？在地震后的搜救中发现，瓦砾堆中死里逃生的人大多是靠自救，而非搜救。 记住简单“三要” “镇静应对”是避险前提 地震发生时，若未强烈摇晃，一定要记住简单“三要”，1、要关瓦斯和电源开关、一切火源，...

早餐吃油一点 可减肥
2010-05-11

来自于《国际肥胖期刊》、《美国医学会期刊》，美国 想要减肥一定要挨饿吗？发表于《国际肥胖期刊》的研究指出，减肥不必饿肚子，早餐吃油一点就能轻松瘦身。 这项研究系由美国阿拉巴马大学所发表，研究者发现实验鼠经一夜睡眠后，第一餐饭若含有较高的脂肪，身体新陈代谢机...

女士畏寒应常吃几款补血菜
2010-05-10

秋冬季节，很多女性朋友开始感觉手脚冰冷，畏寒气虚，吃点自己做的补血菜可谓方便又实惠。 以下两款可以尝试： 　　花旗杞子煲什锦 　　原料：乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇。 　　药材：花旗参、枸杞子。调料：盐、味精、鸡精。 　　做法： 　　1.鲜活甲鱼宰...

6个健康习惯 年龄永远定格25岁
2010-05-10

6个健康习惯年龄永远定格25岁，想知道是哪几个健康习惯吗？要是不知道那么就好好去看一下吧，应该是很值得大家去学习的。 少染发——护头发 每年染发不要超过两次；染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果追求时尚，最好选择局部漂染；头皮有伤口，...

专家反驳生吃茄子治百病说法 称可引发中毒
2010-05-10

都市流行生吃茄子 5日上午，正在减肥中的市民张女士又买来一堆紫茄子，将生茄子洗好切成条状后，就开始蘸着鸡蛋酱吃起来。张女士告诉记者，“炒茄子、烧茄子油都特别大，那么多的油脂跟茄子一起被吃进肚子里，不健康。生吃茄子后，茄子进入体内，就能在胃肠里把大量的...

自我调养 百毒不侵
2010-05-10

“要想身体好，排毒不可少”，随着人们保健意识的提高，“排毒”这个词也走进了人们的健康理念中。而最好的“排毒”方式是针对身体各个系统的不同毒素进行“自我疗法”，加强身体代谢，才能“百毒不侵”。 清“肠毒”：规律排便，多吃蔬果 由于身体里的毒素最大来源是吃出...

为什么中国民居喜欢坐北朝南?
2010-05-10

中国处于地球北半球，欧亚大陆东部，大部分陆地位于北回归线(北纬23度26分)以北，一年四季的阳光都由南方射入。朝南的房屋便于采取阳光。阳光对人的好处很多：一是可以取暖，冬季时，南方比北方的温度高l至2度；二是参与人体维生素D的合成，小儿常晒太阳可预防佝偻...

松露的秘密生活
2010-05-10

松露是美食家眼中的顶级食材，每公斤售价可高达数千美元，不过对于生态环境而言，生长在泥土中的松露扮演了更重要的角色。 重点提要 ■出现在餐馆菜单及顶级食材店的松露，只占世界上所有松露种类的一小部份。 ■松露在生态系中扮演重要的角色，维系着植物与动物的生存。...

高薪单身男人最多的职业
2010-05-10

　1.咨询公司。　　单身原因：在飞机上的日子比地面上多，今天不知道明天在哪里。旅行箱永远处在备战状态。因此有人娶了空姐。　　咨询公司是指从事软科学研究开发、并出售“智慧”的公司，又称“顾问公司”。这类公司属于商业性公司，接收委托者的意向和要求，运用专门的知...

揭露“十大营养神话”真相
2010-05-10

不是所有的“营养禁忌”都是真实的，要擦亮眼睛哦！　　“神话”1、吃碳水化合物会让人长胖　　实话实说：适当地摄入含碳食物不会直接导致体重增加。机体利用碳合成能量，长期不摄入含碳食物会出现疲乏无力。　　“神话”2、每天喝2升水　　实话实说：你需要补充每天从呼吸...

求职路上如何应对HR？
2010-05-09

负责企业招聘的HR，在初审阶段拥有绝对的“生杀令”。但是一旦进入复试，人才直接与直属上级接触时，重点考察的是人才的技术能力而非人格品质，因此很多求职者认为HR的意见和作用并不大。 求职者反映，HR成了求职过程中的“拦路虎”，他们往往会给初试的求职者一个下马...

面相看你50岁前能成功吗？
2010-05-09

每个人都很关心自己的一生运势，而且更关心在步入每个转折点时应该如何进行调整。其实一切命理都是因果自造，一切外相都是由内心发出的，所以在各个阶段我们都能从面部发现一些端倪，从而能够窥测到各个年龄段的大致旺衰，虽然命运是由于因果因缘际会而结成的，无法改变，但...