简介 黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒。” 原料 黑豆 步骤 1黑豆的功效：1、现代人工...

没事多喝水、多喝水没事，建议每天喝水量要达到三千CC。 依稀记得几年前曾有个矿泉水广告，洗脑式的台词一直劝人：“没事多喝水、多喝水没事。”其实说得没有错，长期让身体处于缺水状态，人还真的会很“有事”。 水可以帮助体内酸碱平衡，水喝不够的人，身体基本上都...

便秘是很多中老年人常见的问题之一，如果一周内大便频率减少，大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干则可以判断为便秘。那么，如何解开老年人便秘的困境呢？哪些食物能促进排便呢？ 老年人便秘吃什么促进排便？ 1、浆果 草莓、蓝莓和黑莓等都是...

现代社会节奏也来越快，许多人面临着工作学习的压力，压力越来越大，身体也是越来越差。许多人的生活饮食非常的不规律，加班熬夜，深夜吃夜宵等等，加上精神方面的压力，很容易导致人出现便秘的情况。这就是非常的不好了，便秘是非常痛苦的，对于身心都是一种折磨。许多人就...

便秘时，手掌轻轻拍三下头顶，可以帮助您顺畅排便。（图片来源：Adobe Stock） 便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的，尤其是对女性来说。女性便秘，影响容貌，便秘会增加体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素...

油、盐、醋等是我们老百姓厨房里必备的调味品，但它们的价值可不仅局限于烹饪美食，对症使用它们还能帮我们解决身体常出现的一些小毛病! 生姜汁擦背止咳 近期，要问孩子最容易生什么病，恐怕大多数父母都会觉得是咳嗽。孩子如果是风寒咳嗽可以用生姜汁擦背。擦孩子上背...

无论是哪种便秘，最重要的是要能够通肠润便，才能顺利排便。因此，在饮食上，要选择含有粗纤维、通肠润便的食物，这些才是治疗便秘的最佳食物，对于治疗便秘有很好的效果。 便秘的人有哪些饮食禁忌? 1、辛辣刺激、温热性食物是便秘患者在饮食上禁忌的。常见的有辣椒、...

对便秘的人来说，饮食当然是最重要的了。只有吃对了食物，才能缓解便秘。经常便秘的人可以通过吃水果来缓解。那么，便秘吃什么水果好呢？ 猕猴桃 因为猕猴桃蕴含丰富营养素，含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令...

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧! 便秘吃什么好 1.白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可...

便秘是生活中常见的问题，我们一生中或多或少都会碰见。那怎么样才是便秘？三天大便一次算便秘？一天大便一次就不是便秘？正常大便形状是什么样的？理想的粪便颜色是黄色到黄褐色，呈香肠或香蕉形状，直径约为1-2厘米，一整条连续起来不断开，软硬度适中，易于排出。因吃食...

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗？哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢？哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢？今天为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧！ 便秘吃什么好 1.白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便...

说煮饭之前，给友们说说豆浆。现代人健康意识越来越强，很多家庭用豆浆机自制豆浆，不但货真价实，经济省钱，而且安全可靠，营养卫生。而我们难免遇到打过的时候，你说怎么处理喝不完的豆浆呢?很多家庭是放入冰箱冷藏，留待次日加热后饮用。这当然是可以的，但本家今天推...

便秘是中老年人很容易出现的一种症状，随着年龄的增长，我们的胃肠道消化功能会慢慢的减弱，因此很容易出现便秘症状，便秘又会引发其他的身体不适症状，严重威胁到人的身体健康，那么，中老年人便秘怎么办？中老年人便秘怎么缓解？ 老人如何缓解便秘 定时喝水，设定喝水...

用豆浆煮米饭？ 这是真的还是假的？ 小编想问： 难道白水煮米饭 已经满足不了我们张狂的内心了？ 在小编的印象当中 一直都是白水煮米饭 豆浆煮米饭听都没听过 一直到今天小编才知道 豆浆和米饭同煮，不仅可以营养互补，而且味道更为清香，能充分发挥豆和米的营养...

人们吃的东西越来越杂，加上生活不规律，所以很多人都有便秘的情况。下面，我们就来说说便秘应该如何处理： 长期便秘危害多 引起肛周疾病：由于粪便干硬，停留于直肠的时间过久，粪便中的致病菌容易引起肛窦感染而形成肛窦炎。并进一步引起肛周脓肿、肛瘘、肛乳头肥大等。...

手术取出的巨结肠重达13公斤 第一眼见到22周岁的周海（化名），医生护士都吓了一大跳——他巨大的肚子，远远超过足月即将临盆的孕妇，而且由于腹腔内压力极大，腹壁绷得紧紧的，表皮发亮，皮下静脉处于怒张状态…… 6月8日，记者从上海市第十人民医院获悉，该院腹...

岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？ 其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯，避免以下这些坏习...

便秘和腹痛是大肠癌的2大前兆。 大鱼大肉过后，是否有不断放臭屁、便秘、肚子闷痛或大便变细等症状？如果一段时间后就恢复正常，就不必太担心；如果状况持续1个月以上，可能是大肠病变的前兆，应小心为妙。 便秘和腹痛大肠癌2大前兆 陈昌平说明大肠癌的成因：“简单...

吃高纤维食物时忘喝水 高纤维食物具有通便作用，这是众所周知的事，但是如果吃高纤维食物时不喝水也会导致便秘。因为高纤维食物和水结合时，才能够使大肠内的粪便得到膨胀，进而对肠道产生刺激，以便粪便排出体外。若此时高纤维含量多，水少，那就粪便就无法得到膨胀，容易导致大便干结，无法排出体外。所以，很多人便秘其实跟喝水少也是相关联的。

便秘(供图/东方IC) 便秘，几乎是每个人都有过的痛苦经历。便秘不但痛苦，还给生活带来了很大的困扰，腹胀、头昏、烦躁精神不振、皮肤暗淡、长斑长痘等各种困扰。 便秘的原因主要有两种，一种是虚症，阳气不足，中气虚弱，感觉有便意，大便也不干，但是大肠无力把大...