鸡蛋，是餐桌上最常见的食物之一，它可以和许多蔬菜搭配烹制，也可以独立成为一道可口佳肴。不仅味道深受大家喜爱，鸡蛋的营养也十分丰富。一直以来，鸡蛋都被营养学家称为“全营养食品”，它富含优质蛋白质及人体所需的多种营养物质。鸡蛋除了味道好吃、营养丰富外，还有一定的药用价值。医圣张仲景就...

山药是大家常见的一种食材，它不但可以吃还是上等的药材，在历代医家眼中可是食物中的上品。大家可能经常听到的是吃了没有煮熟的四季豆，长了芽的土豆，或是新鲜的木耳会引起中毒，对于吃错山药也会中毒的事情可能却鲜少听说。现在我们就来好好给大家说道说道这个山药。我们先来看看山药的营养价值：1...

香蕉是我们生活中非常常见的食物，它的味道香甜，口感软糯，深受大众的喜爱，一不小心几根香蕉就下肚了。香蕉确实是非常有营养的水果，常吃有助于身体的康健，非常有益处。常吃香蕉对身体有这些好处？1、改善肠胃功能，帮助消化香蕉是一种营养丰富的水果，它含有非常丰富的营养素，是日常补充营养的水...

很多人都会便秘，但很多人心里又并不太在意自己的便秘，只觉得拉不出来，可以用开塞露或者泻药解决，但过后又经常遇到便秘问题。其实，很多人可能都不知道，便秘找上门，是有原因的。今年24岁的女生小圆，和刚刚工作的大多数一样，从公司的小螺钉做起，平时工作很忙，压力也比较大。所以她每天三餐，...

人体内真有6公斤宿便，不排出来，身体当然难受了。美容院里，2个年轻漂亮的美容师正在向李女士推荐肠道水疗项目。李女士多年来一直有便秘的困扰，每天排便跟上刑一般，听完美容师的推销后十分心动，但是还是有点犹豫。之后美容师跟她说宿便是健康杀手，长期滞留在身体里会引起身体中毒，甚至会诱发癌...

便秘会让人体累积毒素，因此民众都关心自己是否有便秘情况。(示意图/ Shutterstock)便秘会让人体累积毒素，因此民众都关心自己是否有便秘情况，常疑惑没有每天排便就是便秘、有便意但总觉得上不干净是否就是便秘？营养师表示，因为为便秘是一个主观性的表征，若怀疑是否有便秘，可参考...

导语：提到便秘，想必便秘过的朋友都感到非常的痛苦，便秘的主要原因是肠道菌群失调，这会导致大便的蠕动和分解异常出现便秘的情况。便秘是一个非常常见的症状，主要表现为排便困难，比如大便排不完，排便费力或者排便频率明显减少每周少于三次，如果便秘病程超过6个月，则称之为功能性便秘。在临床医...

现代人重视养生，坊间流传不少偏方，其中就有人谣传，由柠檬水和盐组成的柠檬盐水在排毒、便秘、减肚腩等方面都有良效，甚至提到韩国天后因此成功摆脱婴儿肥。对此，台安医院大肠直肠外科医生黄郁纯指出，柠檬盐水可能增加身体的钠摄取量，造成肾脏负担，并分享居家清肠3大妙招。黄郁纯在脸书粉专PO...

导语：我们每天都要上厕所，一天之中可能有三四次小便一次大便。其实我们排的大小便可以让我们了解我们的健康情况，而且只有正常的排便，我们的身体才是健康的。在解大小便的时候，我们一定要观察大小便的颜色性质和质量，一般我们的小便的颜色都是茶色或者是偏黄的，而且有一股淡淡的氨臭味。生活中还...

相信很多人都有过憋尿的经历，但憋屎的情况应该比较少，原因就是在出现排便的感觉时，想要别回去绝对不是一件容易的事情。但实际上憋便和憋尿的情况一样，如果在开车或开会的时候，即使已经有便意也没有时间去排便，这种情况下就会出现憋便的现象。很多人都有过类似的感觉，憋便一段时间之后便意就会消...

小周在一次体检中，发现自己结肠上长了几颗小息肉，当下经医生行镜切除，对身体也没有产生什么影响。当时医生提醒他，肠息肉容易复发，建议半年后再来复查。然而小周认为息肉已经切除，且在术后几天内都没有发生什么异常，于是渐渐忘记医生的嘱托，没有再去医院复查。一年后，小周因为持续大便出血近一...

人的手上有着非常复杂的穴位，平时多按一按这些穴位，就有防治疾病、保持健康的功效呢。每天按按手，健康舒适天天有！今天咱们一起来学一学，这几个手部按摩小技巧吧~01治疗颈椎病现代人经常坐在桌前一坐就是很长时间，很容易得颈椎病，哪怕还没有到病变的程度，脖子不舒服也是常态。颈椎病对人的健...

便秘是时常困扰都市人的问题，一旦便秘，身体其他症状例如口气及腹胀也继而发生，而且会影响心情。香港基督教联合那打素社康服务注册营养师罗曼诗为大家分享便秘的成因、症状，及推介一款有助通便的简易食谱。每周大便少于3次即便秘罗曼诗表示，便秘一般指排便习惯改变，排便变得不频繁（每周少于3次...

因为肛肠疾病的发病部位比较特殊，使得患者由于羞于启齿或疼痛而拒绝就医；又或是对疾病认识不足，造成疾病越来越严重，以至于让病情越来越复杂，甚至可能威胁生命安全。常见肛肠疾病不治疗会怎么样？1、痔疮便血是痔疮的典型症状，不管出血量多还是少，一直拖着不治疗易造成失血性贫血。痔疮也会造成...