牙齿是我们非常重要、也是最坚硬的器官。主要负责将食物咀嚼磨碎，中医认为肾主骨、生髓，而牙齿又为骨之余。 也就是说牙齿和牙龈的健康与否，可直接预示着人体肾脏、肠胃等脏腑的健康情况。中医温病学派在为患者诊断时，就十分重视牙齿和牙龈的情况。 查牙齿...

人生如棋，有进就有退，忙忙碌碌，相聚分离，过客匆匆； 偶遇邂逅，进进出出，苦辣酸甜，喜喜忧忧。 绚烂的花朵，成熟的身心，来自多年的磨砺， 人放松，心放平，让生活轻松，让生命丰厚。 人生如书，读不尽。 淡是本真；健康是资本； 拼搏是动力；勤...

男性比女性更易在腰部堆积脂肪，从而导致心脑血管、糖尿病等疾病高发，建议男性平时应多关注下列六大健康指数。 体重指数 体重除以身高的平方。中国人流行病学的研究将体重指数确定为18.5kg/m2至23.9kg/m2之间。小于18.5kgm2m为偏瘦，...

前几天我拍了个小视频，家里3个小朋友，排队吃面条，看上去很有趣。发了朋友圈之后第一时间，被朋友发现吃的居然是方便面！就对我大肆抨击！如此不健康的食品怎么能给孩子吃？ 那么今天我就要说道说道，方便面到底健康不健康？ 1、营养不健康么？ 首先声...

心脏就像是一个“泵”一样，它的大小和你的拳头一样大， 每天从身体的头到脚，不停的发送血液。 而中医认为：“心为君主之官”，所以心脏是人体的“首领”， 一旦心脏功能下降，我们整个身体的功能都会失调。 而在我国每年超过150万人患有心脏病，其中先天性...

很喜欢钱钟书先生的一句话： “洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。” 世间的烦恼大都是因为心中挂碍太多，当你不忧思忧虑，心简单了，世界就干净了。 聪明人，余生不想五事...

第一句是百病皆生于气 怒则气上，容易脑溢血，眼睛充血，咽喉上火，口臭，鼻炎中耳炎。 思则气结，思虑太过，气机就容易板结，不是长包块，就是生癌肿，所谓的甲状腺肿，肝囊肿，肠息肉，子宫肌瘤，脂肪瘤，只不过是气结在不同脏腑部位的产物而已，名虽不同，气凝其痰...

凡事都有度，过犹不及。想长寿、想健康，也要把握住这个原则。 这16条健康警戒线影响寿命长短，不妨对照一下。 如果超过了警戒线，一定要提高警惕了！ 1.颈围警戒线：35厘米 脖子粗，血管差！美国《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇研究就提出，脖子...

由于工作的忙碌，很多人最丰盛的一餐就是晚餐。下班后能来顿夜宵配冰啤酒，是很多人辛苦工作一天后的一大美事，但是你知道，冰啤酒配夜宵会对给你的健康埋下多大隐患吗？ 冰啤酒带来的健康隐患 酒精增加心血管风险 啤酒不是饮料，它是酒精，每天晚上饮用啤酒超过1...

提到癌症，人人都害怕，闻之色变！ 不过，这可怕的癌细胞，也有“怕”的东西！它最怕你做这些事！ 癌症其实是一类可以预防的疾病。它发生的原因包括内因和外因，内因主要是指遗传、免疫和内分泌等，这些因素是我们无法控制的。 而外因就包括了生活习惯，在平时...

不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。如此，安好！ 第一件，人生“5别”，千万别犯！ 1，有钱别省 生不带来，死不带去。健康高于财富，有了健康，才拥有一切。民间顺口溜说得好：不怕赚得少，只怕死得早；留得健康在，何怕赚不来。为了健康，该出手时就...

很多人在生活中，做什么事都喜欢等。认为幸福生活是等出来的，自己坐在家里，就会从天而降。 但现实却是，人生不是等出来的，想要幸福生活，就得自己主动去创造。 成年人的世界里，天下没有免费的午餐。 一、孝顺父母。 人生最悲哀的事，莫过于子欲养而亲不...

1，健康是最大的利益 人活着，健康最重要，没了健康就没了一切 没了健康，功名利禄都是浮云 没了健康，半生奔波都是白费 没了健康，再多钱财都是累赘 没了健康，辛苦一生都是眼泪 人生不过三万天，健康快乐最值钱 2，满足是最好的财产 ...

我们身边总会有一些特别爱吃辣的朋友，还有一些一点辣都吃不了的朋友。有的人说吃辣椒好，有的人说吃辣椒不好，到底是怎么回事儿呢？长期吃辣椒和一点辣都不沾的人，谁更健康？答案意想不到！其实辣椒是块宝哦，辣椒能促进血液循环，降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾...

50岁后，想要健康长寿，坚持四慢，不睡三觉，是指什么？

其实，一个人到底命好不好，除了由前世姻缘注定之外，还和身上自带的三个宝也紧密相连。所谓机缘巧合说的就是除了自身努力之外，运气也是极为重要的，当然一个人一辈子不可能紧紧依靠运气而活，因为很多时候你之所以拥有辉煌成就，这和自身所带的三个宝绝对紧密相关。 ...

别小看吃饭的学问，下面这20条中若能达到12条，就算得上达标；若在5条以下，需引起注意，及时纠正。

▲王建业，北京医院院长、教授、主任医师、医学博士，中央保健委员会保健专家。 “唉！人老了，不中用了，一身都是病……”有些老年人，逢人就说自己身体不好。 而这一身“病”无外乎是血压高，血糖高或者血脂高；再问问，这些“病”也都在治疗中，用了药血压基本...

1、人生最难保持的是——健康 回望人生的上半场，因为年轻的缘故，很多人以为生命无比旺盛，于是暴饮暴食、连日地熬夜，肆意挥霍自己的身体，仿佛健康没有限额；直到突然大病一场，才恍然大悟：青春可以挥霍，身体却不可以。 人到中年，越来越体会到： 身体不仅仅...

01 人生最难保持的是——健康。 回望人生的上半场，因为年轻的缘故，很多人以为生命无比旺盛，于是暴饮暴食、连日地熬夜，肆意挥霍自己的身体，仿佛健康没有限额；直到突然大病一场，才恍然大悟：青春可以挥霍，身体却不可以。 人到中年，越来越体会...