男人到了中年，成熟了，稳重了，经历了人生百态，世态炎凉，更要明白一些道理！ 要懂得三福、三别、三爱，不要让人生白活！

喝茶，不失为生活中一件惬意的事情，盘腿小坐，清香扑鼻，静静品茶，怡然自得。现代人喜欢喝茶，或是因为它的曼妙味道，或是因为它名声远扬的营养物质。茶的品种很多，绿茶、红茶、花茶、果茶等多品种茶品皆有热爱；经常喝茶，相比于喝甜饮料等不靠谱习惯是一件好事，本身也...

人的一生，有三分之一都是在睡眠中度过的。 人们在睡眠中，身体得到恢复，五脏六腑得到修整，所以说，睡眠是最好的养生，对人们来说也是至关重要的。 所谓“睡不好，人就老，睡得香，人长寿”！一个好的睡眠，取决于睡前的一系列好的习惯。 那么，如果睡觉前，...

形容一个人健康时，我们会说他“身体硬朗”。可你知道吗？“硬”并非总是一种健康的代表，甚至是健康的大敌。 如果你不能做到这7个动作，那就证明你的身体太硬，该好好锻炼了！ 这7个动作你能做到吗？ 01 站立摸脚 美国《生理学杂志》刊登的一项研究发现...

01 留一把备用钥匙 老郑是我30年的老朋友，她有短暂的婚史，没有孩子没有亲人，一直独居，前几年搬了新家，住在珠江绿洲小区，16楼，打电话让我过去看看新居。 老朋友见面，自然欢喜不尽，参观完房子，老郑取出一把房门钥匙递给我，说是，放在我这里，以防万...

臭屁、放屁不只让人尴尬，更可能是大肠癌、胃炎等各种疾病的征兆！虽然臭屁的气味主要与食物有关，但多位国内外医师都曾指出，臭屁、粪便臭味、放屁次数变多也可能与肠癌或其他潜在的肠胃疾病有关，因此如果改变食物类型、臭屁味仍未能改善，就需多加注意、及早检查。 ...

在现实生活中，我们确实可以看到，有些人烟酒不分家，可是到了八九十岁身体还很好，有些人天天注意养生，刚到六十就大病一场。难道说抽烟酗酒有损健康是砖家们忽悠人的？今天我们就来聊聊这个话题。 影响健康和寿命的因素很多，可不仅仅是抽烟酗酒。世界卫生组织通过...

1 第一样，是健康。 失去健康有时是不可逆的过程。身体被透支，后面用再多时间和金钱也很难调理过来。 我有一个朋友在广告公司工作，加班到凌晨两三点是生活常态，有时甚至通宵工作。他办了一张健身卡，但一年只去过三次，几乎全年无运动。 刚开始，仗着刚...

大家好，我是一名专注于美食领域的大吃货，在平时的生活中对美食的烹饪都略知一二，今天给大家推荐的是风靡欧美的，被誉为“世界十大健康蔬菜”排名第二的芦笋。芦笋营成分非常高，含有丰富的维生素B、维生素A，还富含硒、铁、锰、锌等微量元素，而且还具有人体必需的各种...

水，无疑是生命中最为基础的一种物质，人每天都要喝水，水分对于身体而言至关重要，有着多样的生理功能和作用，或是维持正常体温，或是促进身体代谢，正因为如此，每日按量饮水应该是必须做到的事情。但是对于饮用水来说，市面上存在的品种五花八门、各式各样，就比如大家饮...

大家都知道吃蔬菜对身体好，有很多人都喜欢吃各种各样的蔬菜，不少家庭中蔬菜比荤菜出现的频率要高得多，因为大家都有一个固定概念，多吃蔬菜对身体特别好，甚至至今都已经演变成了蔬菜比肉好。在这个大家都更注重健康的时代里，蔬菜逐渐代替肉食类食物变成主流，有些时候甚...

生活是无须看别人的眼神，不必去一味讨好别人。当有人对你施不敬的言语，请不要在意，更是不要因此而起烦恼。因为这些言语都是改变不了事实，却可能搅乱你的心。心如果乱了，一切就都乱了。闭上眼睛，清理你的心，过去的就让它过去吧。无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感...

一个月时间内三次在外交场和被排到身体发生颤抖的默克尔在迎接丹麦首相时罕见改变了外交惯例。 德国《世界报》7月11日报道，德国总理默克尔（Angela Merkel）在柏林为到访的丹麦首相弗雷泽里克森（Mette Frederiksen）举行欢迎仪式。 ...

人的一生，总要经历几个重要的年龄阶段： 30-40岁，是人生和事业的上升期，你要努力，要奋斗，这样才有更好的人生轨迹； 40-50岁，是人生和事业的平稳期，也是身体健康的“黄金期”。此时如果任意挥霍自己的身体，疾病早晚找上门。 而到了50岁后，...

2019年最潮最经典的两句话： 你若对自己的健康 一毛不拔， 世界会帮你拔得 一毛不剩！ 只可惜百分之九十以上的人，只有到了去医院的那一天，才能明白这个道理呀！ 几句实在话，送给老朋友： 不到九十九，坚决不要走。 如果下决心，方法...

图片来源：视觉中国 从头到脚的体味，可以反映人体潜在的各种健康隐患，甚至是癌症。美国一家文摘网站近日总结了不该忽视的13种体味。 1、胸口散发出气味：有可能缺镁 如果能闻到从胸口部位散发出来的气味，洗澡后也没减少，那么这可能是缺镁的迹象。 镁...

人这一辈子，总有一些遗憾和后悔确实存在。 家里被盗了，才后悔自己没有随手关门； 考试落榜了，才后悔自己没有努力学习； 爱情失去了，才后悔自己没有细心呵护； 亲人离开了，才后悔自己没有好好陪伴； ...... 千金真的难买回头看，当你老了，...

我们都希望自己和亲人能健康长寿，长寿离不开我们的日常习惯。下面这些影响长寿的生活习惯，你做到几个？

1 一是，把健康看得很重要。 我家是个很大的家庭，兄弟姐妹众多，身边朋友知道后都会大呼，“你们小时候一定过得很辛苦吧？”我每次都会回答：“不会，回想起小时候全是开心的事。” 被问多了之后，有一次我好奇地问我妈：“养孩子成本那么大，你和我爸是靠什...

提到养生，似乎所有的专家或者是患者本身，都在强调什么呢？ 是饮食，某某蔬菜致癌，某某水果不能吃，某某肉类含有害成分。 于是乎，越养生，我们越发现，这也不能从，那也不能吃。 为什么如此看重饮食呢？ 根本原因是饮食的调理是最简单易行，最好操作的！ ...