大家好，我是一名专注于美食领域的大吃货，在平时的生活中对美食的烹饪都略知一二，今天给大家推荐的是风靡欧美的，被誉为“世界十大健康蔬菜”排名第二的芦笋。芦笋营成分非常高，含有丰富的维生素B、维生素A，还富含硒、铁、锰、锌等微量元素，而且还具有人体必需的各种...

水，无疑是生命中最为基础的一种物质，人每天都要喝水，水分对于身体而言至关重要，有着多样的生理功能和作用，或是维持正常体温，或是促进身体代谢，正因为如此，每日按量饮水应该是必须做到的事情。但是对于饮用水来说，市面上存在的品种五花八门、各式各样，就比如大家饮...

大家都知道吃蔬菜对身体好，有很多人都喜欢吃各种各样的蔬菜，不少家庭中蔬菜比荤菜出现的频率要高得多，因为大家都有一个固定概念，多吃蔬菜对身体特别好，甚至至今都已经演变成了蔬菜比肉好。在这个大家都更注重健康的时代里，蔬菜逐渐代替肉食类食物变成主流，有些时候甚...

生活是无须看别人的眼神，不必去一味讨好别人。当有人对你施不敬的言语，请不要在意，更是不要因此而起烦恼。因为这些言语都是改变不了事实，却可能搅乱你的心。心如果乱了，一切就都乱了。闭上眼睛，清理你的心，过去的就让它过去吧。无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感...

一个月时间内三次在外交场和被排到身体发生颤抖的默克尔在迎接丹麦首相时罕见改变了外交惯例。 德国《世界报》7月11日报道，德国总理默克尔（Angela Merkel）在柏林为到访的丹麦首相弗雷泽里克森（Mette Frederiksen）举行欢迎仪式。 ...

人的一生，总要经历几个重要的年龄阶段： 30-40岁，是人生和事业的上升期，你要努力，要奋斗，这样才有更好的人生轨迹； 40-50岁，是人生和事业的平稳期，也是身体健康的“黄金期”。此时如果任意挥霍自己的身体，疾病早晚找上门。 而到了50岁后，...

2019年最潮最经典的两句话： 你若对自己的健康 一毛不拔， 世界会帮你拔得 一毛不剩！ 只可惜百分之九十以上的人，只有到了去医院的那一天，才能明白这个道理呀！ 几句实在话，送给老朋友： 不到九十九，坚决不要走。 如果下决心，方法...

图片来源：视觉中国 从头到脚的体味，可以反映人体潜在的各种健康隐患，甚至是癌症。美国一家文摘网站近日总结了不该忽视的13种体味。 1、胸口散发出气味：有可能缺镁 如果能闻到从胸口部位散发出来的气味，洗澡后也没减少，那么这可能是缺镁的迹象。 镁...

人这一辈子，总有一些遗憾和后悔确实存在。 家里被盗了，才后悔自己没有随手关门； 考试落榜了，才后悔自己没有努力学习； 爱情失去了，才后悔自己没有细心呵护； 亲人离开了，才后悔自己没有好好陪伴； ...... 千金真的难买回头看，当你老了，...

我们都希望自己和亲人能健康长寿，长寿离不开我们的日常习惯。下面这些影响长寿的生活习惯，你做到几个？

1 一是，把健康看得很重要。 我家是个很大的家庭，兄弟姐妹众多，身边朋友知道后都会大呼，“你们小时候一定过得很辛苦吧？”我每次都会回答：“不会，回想起小时候全是开心的事。” 被问多了之后，有一次我好奇地问我妈：“养孩子成本那么大，你和我爸是靠什...

提到养生，似乎所有的专家或者是患者本身，都在强调什么呢？ 是饮食，某某蔬菜致癌，某某水果不能吃，某某肉类含有害成分。 于是乎，越养生，我们越发现，这也不能从，那也不能吃。 为什么如此看重饮食呢？ 根本原因是饮食的调理是最简单易行，最好操作的！ ...

人生最难抵挡的是——诱惑 人生最难保持的是——健康 人生最难解释的是——幸福 人生最难处理的是——关系 人生最难做好的是——细节 人生最难改变的是——习惯 人生最难把握的是——机会 人生最难得到的是——人心 人活着，别比钱多钱少， ...

看看这篇文吧！ 在忙也要看一下～ 心态好健康，才幸福快了。身份证上前辈们，他们的生活，都在这里。 不知道现代的人们看完以后会有何感想，一起往下看看吧！ 生于土瓦房，吃饭四方桌。 没有保姆带，弟妹跟着哥。 常年没新衣，衣裤补丁多。 睡着木板床...

把心安顿好，人生即是圆满。

德国总理默克尔,2019年6月2日。 德国总理默克尔星期二在柏林举行的欢迎到访的乌克兰总统泽连斯基（Volodymyr Zelensky）的欢迎仪式上，从肩膀到脚突然明显颤抖起来。事后，默克尔将这一表现归咎于脱水。 当时就在德国国歌响起来的时候，...

人到中年，想健康，谨记不喝“三水”、不吃“三菜”

绿茶里的抗氧化剂和营养对身体大有好处，已经经过研究认证的就有以下9个。 如果你有喝绿茶的习惯恭喜你赚到了！为了家人的健康，不妨在家里再发展几个“茶友”。 1.绿茶中三成是多酚，能清除自由基 茶叶中的许多植物成分和生物活性物质经过热水冲泡可融入茶水中...

日常生活中总是会看到许多推荐各种好食物、营养补充品的文章与健康资讯，但究竟什么食物才最健康呢？

我们都知道 腐乳、豆豉、臭豆腐 都是发霉发酵后的食物 它们好吃是好吃 但真的健康吗 今天小编就给大家揭秘一下 腐乳 大概有80%的人都不知道，腐乳是怎么做出来的。 腐乳的原料是豆子，豆子做成了豆腐之后，把它放置在合适的温度和湿度之下，...