牛奶是我们餐桌上必备非一种饮品，含有丰富非营养成分，可以为肠壁向肠腔内突出的软组织肿物，可以是炎性的，也可以是增生性的。众所周知，钙元素在成长发育的过程中起着十分重要的作用，无论是青少年还是中老年人，若体内的钙元素不足，都有可能会导致身体发育不完全，影响骨骼健康。随着时代的发展，...

中医有句名言：“正气在内，邪不可干。”只有我们身体里阴阳平衡了，正气才能好好地存在人体内。那么如何保证身体阴阳平衡呢？可以从以下八个方面注意。▶顺应天时◀日常生活中要随着一年四季的气候变化调整起居生活。顺应春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则，调理生活起居时间，规律饮食，按时睡眠。结...

糖尿病，医学界认为：是机体胰岛素分泌不足，或先天性胰岛素缺陷，引起的糖尿疾病发生，多半与高血糖为主。现如今糖尿疾病越来越多，根据2020年疾病数据中心显示：糖尿病患者，患病率上升至12.1%左右，已有1.17亿之多。鸡蛋是人们通常非常喜欢吃的一种食物，鸡蛋被称为全营养宝库。蛋清中...

发烧，是很常见的一个疾病症状，很多人会在换季后，出现感冒、咳嗽的现象，也就可能会有发烧表现，尤其是一些抵抗力比较差的人，会更加容易出现发烧现象。对于成年人来说，出现发烧现象时，大多一开始不会在意，总想着抗一抗就能好了，只有当发烧较为严重时，才会想着要去看病，或者说自行购买退烧药服...

“太痛了！我都不想活了！”56岁的简先生身体一直跟康健，可以说从来就没有进过医院。可是前段时间，简先生就无意中发现自己的腰背部长了一些水泡。一开始，简先生就自以为是简单的皮肤炎症，就只是去诊所拿了一支药膏擦擦！可是没过多久，简先生就感觉腰背部的水肿较为严重，而且又酸又麻。不过，症...

大夫，我鼻炎又犯了，一直流清鼻涕打喷嚏怎么办？玉屏风散。大夫，我家孩子总是爱感冒，抵抗力差，怎么办？玉屏风散。我一动就出很多汗，怎么办？玉屏风散。什么是玉屏风散？有这么神奇吗？今天咱们就专门说一说这个神奇的方剂，尽管它只有3味重要组成，能耐可大着呢！简单务实的玉屏风玉屏风散出自《...

除了白开水之外，牛奶似乎是大家每天能毫无负担饮用的饮品了，虽然现象市面上有各种各样的饮料，但大部分人都知道，含糖饮料的营养价值很低，还会增加身体的负担，而牛奶作为健康饮品，不仅能提供人体所需的优质蛋白，还能起到补充钙质、促进睡眠的作用。很多朋友从小就开始喝牛奶，喝了几十年，他们的...

免疫力是指人类在长期进化过程中形成的一种自我保护的能力。它是人体自身的防御机制，在抵抗疾病方面具有着非常重要的意义。免疫力的高低是衡量一个人健康水平的重要指标。与正常人相比，免疫力过低的人患病的概率会大大增加，他们很容易受到外界细菌和病毒的干扰，然后产生各种各样的不良反应。尤其是...

牛奶是大家公认的一种营养品，也是一种天然乳制品。在市面上，有着多种类型的牛奶，比如消毒鲜奶、灭菌奶、生鲜奶等，人们也根据个人需求进行选购。因为牛奶的营养价值非常高，所以有的人每天都会喝牛奶，这些人与不喝牛奶的人相比，身体所获得的好处可以通过以下三个方面体现出来。1、免疫力增强了牛...

你知道人类能承受的最低体温是多少吗？正常情况下人的体温都是在37℃左右，外界温度在20摄氏度左右，就能引起体温下降，当体温过低，可导致心跳失常、失去知觉。理论上，人类体温最低极限是0℃，在这个温度下，人体组织会结冰，体内细胞会摧毁。而目前已知的世界最低体温记录为安娜·...

蛋白质是人体内的一个重要组成部分，它对人体内的各项生理活动都有一定的调节作用。除了调节生理活动以外，蛋白质还参与人体内各个器官的形成过程，也就是说，蛋白质在人体内的重要性是无法撼动的。倘若人体长时间处在蛋白质极度匮乏的状态中，其身体势必会出现各种各样的不良反应。严重情况下，缺乏蛋...

生活中可为人体提供帮助的运动项目多种多样，强度不一样，锻炼效果不同，要考验自身的运动耐力，意志力，选择合适的项目耐心坚持，自然健康有保障。部分人会选择去走路锻炼，看似强度不大，但在不断走路的过程中下肢活动，许多身体问题可以辅助解决。1、血糖高如果可以坚持去走路锻炼，对血糖调节有帮...

免疫力是人体自身的防御机制，能抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定。它的强弱会直接影响人体抵抗各种疾病的能力。免疫力是人体防御的“主力军”。美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人，让我们一起来听听医院专家们的具体解析，看看你是否在其中吧！这九类人免疫力最差交际圈子太狭窄研究证实，一个...

英国作家狄更斯说：人应该早起的，早起看辉煌极了的太阳，因为太阳的光明很难持续一整天的。而早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电。年轻的时候每天熬夜什么感觉都没有，一过四五十岁，病就找来了，所...

免疫力堪称人体第一道防线,它能帮助我们抵御各种病毒、细菌免受疾病入侵。如果这道防线被击碎了，身体的健康也就会受到威胁了。5个迹象提示您免疫力不足01容易疲惫经常感到疲惫，而且常会犯困、打盹，即便是早睡早起也会出现这样的情况，休息后会感到精力有所恢复，但无法持续太长时间，就又回到疲...