男女有别体现在很多方面。中国民间有句古话叫：男靠吃女靠睡，强调的就是男女养生各有侧重点。　　中国中医科学院西苑医院杨力教授解释，男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因此，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气；而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。　　不过，...

　　人到老年，皮脂腺萎缩，阳气日趋衰弱，尤其是头部，由于和外界环境接触最多，因而不少疾病都是从“头”发生的。所以老年人应该特别注意维护头部的健康和卫生。 头发 “发，血之梢也”，经常梳头有益于促进头部血液循环，增加头发的营养，平时应多吃些含铁较多的食物...

　　现代人越来越重视自身排毒养颜的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。日常生活中哪些食物对排毒养颜最有效呢?　　盘点秋季排毒食物TOP10　　现代人越来越重视自身排毒养颜的...

秋高气爽的天气宜人，但不稳定的气候也让流感危机四伏，要避免身体遭病毒入侵，首要就是得先做好防疫维护，此外还可利用食补养身，以最天然的方式增强免疫力。 近来食补正夯，但究竟要利用哪些食材，又该怎么补，是许多人关心的重点。台北市中药养生推广联盟表示，黄耆与粉光...

　　大枣，以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加大枣，胜过灵芝草”，“若要皮肤好，粥里加大枣”等说法，虽然有些夸张，但也说明常常食用大枣对健康是有益的。这里给大家介绍一些大枣养...

(手) 手神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。 图来自：壹苹果网路 内关穴：位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓...

祖母抱着孙子。 摄影：阿里斯泰尔·伯格/Getty ImagesGrandmother embracing grandson长命百岁不是梦专家称如今在发达国家出生的婴儿未来平均寿命将超过百岁。Sarah Boseleyguardian.co.uk 2009...

小伙抽打这么大的“猴”显得轻松自如。黄亚平 王明明摄 　“啪啪啪”，随着阵阵清脆鞭儿声，一个如同水桶大小的“猴”飞速地旋转。昨天上午，走在东南城角的行人们惊讶道：“好家伙，这么大的‘猴’，都可以申请吉尼斯纪录了。” 　　在东南城角的广场中央，一个小伙正抽...

岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机。 一、刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡...

中医养生，历史悠久，渊源极深。在中医第一部经典巨著《黄帝内经》中，就提到了很多的养生方法。历代医家在探寻中医养生真谛的道路上不断前行，归纳总结出了不少行之有效的养生方法。下面，我给大家介绍几种比较常用的中医养生方法，以供参考。　　饮食养生　　合理饮食可以调...

一、爱新觉罗·弘历--乾隆帝 89岁爱新觉罗· 弘历，满族，生于康熙五十年（1711年）八月，卒于嘉庆四年（1799）正月，是清朝第六任皇帝，入关后的第四任皇帝。他是雍正帝第四子，属兔，康熙五十年（1711年）生于雍亲王府。雍正元年（1723年），弘历被其...

男性公民对疾病很有点不以为然的味道，而真正患了疾病却经常置之不理，以为会自己好起来。因此，现代男子在卫生保健上应听从医生们的以下十点忠告。　　1、尽量少吃些油腻和油炸食物　　男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体...

国际会议上提到蕃茄，就是西红柿。在美国，几乎每个家庭都种蕃茄、吃蕃茄，目的是不得癌症。这是刚刚5、6年前才知道的。吃西红柿不得癌症，你知道吗？不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。这这西红柿不是随便吃的，我问大家，西红柿怎么吃？有人说，那还不简单...

都说立秋的时候“贴秋膘”。那秋日里要不要多吃肉呢？其实，“贴秋膘”也要讲科学，多吃一些在夏季容易被忽视的食物，补足人们在夏日里容易缺乏的营养素，会比吃肉更补充营养。这里我们为大家推荐三种立秋之后餐桌的最佳食物。　　黄绿色蔬果。即橙黄色蔬果和绿叶菜。夏天人...

一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。 　　二、不贪精。老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱肠蠕动，易患便秘。 　　三、不贪硬。老年人的胃肠消化...

当欧洲皇室与好莱坞明星纷纷宣称是中医迷，格温尼斯和莫文蔚顶着拔罐后的印痕四处参加活动，汉方美容成为各大国际护肤品牌一再宣传的卖点，中医药的时尚化热潮风头正劲，尤其在女人热衷的留住青春方面，中医自有独到之秘，更使它广受推崇。 　　何首乌——滋补良药 　　...

最佳蔬菜： 各类蔬菜中，以既能提供丰富的养分，又有抗癌功效的蔬菜为最佳。日本营养专家的测试资料表明，就抑癌率而言，依次为芦笋93．7％，花椰菜92．3％，卷心菜91．4％，花菜90．8％，芹菜83．7％，茄子74％，甜椒55．5％，胡萝卜46．5％，...

如何在十年后仍然保持青春?彻底避免和远离这种种侵害而隐入幽林深谷逍遥养生似乎不太现实，我们唯有不断地探索和寻找真正有效的方式来保护自己，拒绝时间的玷污和侵蚀。养生方法当然是非常重要的一点，来看看保持年青的秘密吧。一、护肤5大主力秘诀1、首先我们建议，应该有...

中医常说的七情因素影响身体，与健康有何关联性？中医师李芬莲表示，中医所讲的七情，就是包括怒、喜、思、忧、悲、恐、惊，也就是情绪、心情的因素。一旦七情太过，可能造成怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧悲伤肺等问题，都与传统医学观点有关。 中医师李芬莲表示，中医所讲的七...

南方人该学会避暑和避湿　　电话采访的时间是早上8点，是一些人拎着早饭冲在路上，一些人还沉睡在空调冷气里的时间。已经在北京的办公室等着病人的蒲志兰用一种淡淡的闲适语气回答着问题。以这样的态度来作一天工作的开场，应该也会很不错。　　"其实一般人也不需要掌握很...