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为什么西北方属阴 而东南方属阳呢?养生和治病之道遵循如此吗?(组图)
2020-05-27

在西北方,由于天的高度不足,天之气过少而偏寒,所以西北方属阴。影响到人体,表现为右侧的耳目不如左侧的耳目灵敏、明亮;在东南方,由于地的厚度不足,天之气充盈而偏热,所以东南方属阳。影响到人体,表现为左侧的手足不如右侧的手足强健。 ...

枸杞泡水既养生又健康 但你知道正确的方式吗
2020-05-23

现在很多人都知道要如何养生了,而对于养生的标志,基本是枸杞泡水了,因为枸杞泡水具有很好的养生效果,那么你知道枸杞泡水养生效果有哪些吗?日常要怎么泡枸杞才算是最正确的方式呢? 一、水温不宜太高 大部分人在泡枸杞的时候,都会...

夏天来了 绿豆汤很多人都爱喝 但有些禁忌要知道
2020-05-14

炎热的夏季,绿豆汤是一道清热解毒的养生食谱,且受到了大部分人群的喜爱和推崇。但是你知道吗,并不是所有人都适合喝绿豆汤,同时在饮用过程中,有一些饮食禁忌必须清楚,不然不仅起不到养生保健,还可能会伤及健康。 绿豆本身是一味中药,可...

心、肺、肠、口腔等应该如何保养?这些小细节能给你更健康的生活(组图)
2020-05-12

这几年由于网络的普及,大家对于外界知识的汲取越来越全面,越来越科学,而由此所引发的养生健康话题也越来越多,越来越严肃,养生是一辈子都要进行的事情,养生是刻不容缓,点滴入心的事情,今天就还是给大家笼统的介绍一下人体器官养生注意事项。 0...

太厉害了!老祖宗编的十二时辰养生比现代医学强多了(组图)
2020-05-09

人是大自然的产物,大自然春华秋实,有夏花冬雪,人也一样,也有着自己的生命节律,这就是生物钟,《黄帝内经》告诉人们,人体是一个最无为、最自足的系统,如果偏离了它无为、自足的本性,必然要生病,因此,一定要因循身体的本性,这样身体才是和谐...

茶叶第一泡水到底有多脏?洗茶能洗去脏东西吗
2020-05-07

养生之道,不得不谈“茶道”。饮茶一事,生活中的普通事宜,但却是一种件“增水且有情怀的事情”,建议常喝。爱喝茶、会喝茶的朋友都知道,我们在喝茶的时候总是会倒掉第一泡茶,这是为何?饮茶的过程中,该注意哪些事情?在立夏之后的第一天,想和您聊点“清...

红酒养生 或许是一场100%的骗局
2020-05-07

“喝红酒助眠,喝红酒防癌、抗氧化,喝红酒降血糖、软化血管....” 不知何时,红酒进入中国后却成为了很多人心中的“养生圣品”。这些“红酒养生”的说法也让很多人深信不疑!但其实这只是一场精心策划的营销骗局! 红酒养生,其实...

古代名医都具有特异功能(神通)!(组图)
2020-05-01

春秋战国时期的诸子百家中,除了广为人知的道家、儒家、法家、墨家、阴阳家等之外,还有医家。与其它学说一样,医家同样与道家存在渊源,即医家是以道家道法自然、重德修身、贵性养命为根本理论基础的。 在被中国医家奉为中医之源头、行医之圭臬的《黄...

夏天要“热”养生 千万别干这几件事(组图)
2020-04-30

什么?没有搞错吧,夏天还要热养生,夏天本来就热,再热养生不就中暑了吗? 估计好多人都这么认为,因为人们夏季习惯了冷养生。实际上夏季人体毛孔呈开放状态,易受到冷风、邪气侵扰,导致体弱多病。所以夏天要“热着过”,才是正确的选择。 ...

黄帝内经这四种人最长寿 他们养生防病的方法就那么简单(图集)
2020-04-29

黄帝内经第一篇上古天真论篇,大家都觉得是讲养生的一篇,其实我觉得这篇是起到提纲作用的,非常关键。讲完整篇,最后他总结了四种长寿之人,很多人觉得他们都是世外高人,遥不可及,更不可能模仿他们。 中医二羊就跟大家来细数以下这四类长寿高人到底...

百病由心生 真正的治病 是从内心开始(图集)
2020-04-28

生病了,我们第一想到的就是去看医生。但是,医生真的能治得好我们的疾病吗?事实证明还有很多疾病是医学解决不了的。 有人会说,医学都没有希望了,怎么可能会还有其他的治疗法。有办法吗?有,当然有。但绝对不是普通医学办法,而是更高层次的治疗。...

最好的养生 是养情绪(组图)
2020-04-24

人总以为自己强大了,心就会筑起一道墙,只要围得密不透风,一身铠甲,不被别人看见内心波澜汹涌的情绪,便是成熟稳定的成年人。 殊不知,真正的强大,是“心有猛虎,细嗅蔷薇”。 面对情绪,需要的是细腻的养护。 最好的养生,是养情绪...

养生贵在“按时” 胜过大部分养生知识(组图)
2020-04-22

中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一,尊重人体固有的生命节律,并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践,防微杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时,按时工作和休息,按时运动和睡眠,按时进行各种生理活动,才能达到健康长寿的目的。...

姜烘干后防疫效果更好?简单 3 步骤自制养生「姜酿」(组图)
2020-04-21

促进血液循环,改善寒性体质 不论是印度的阿育吠陀、印尼草药或是中国中药,姜自古以来就在世界各地被做为药物使用;在日本,则是自奈良时代便开始有栽种姜的历史。 姜的辛辣气味来自名为姜辣素(gingerol)、姜烯酚(shog...

10大“减寿”心理状态 第一条就能让人少活10年
2020-04-14

大家都想长寿,那么日常生活中有一些行为一定要避免,以下盘点10大“减寿”的心理状态,老年人要特别注意,第一条非常普遍。虽然站在同一条生命起跑线上,有的人笑着挺到最后,有的人中途就被拦下,而开出罚单的其实是我们自己。不良的心理状态、对待健康的...

早上起床 第一件事不是排便或喝水 早知道早受益
2020-04-13

一般早上起床在床上时就要分为4个小步骤,这样才比较的科学,不影响身体: 首先:床上静坐5分钟 因为我们清晨刚醒来,此时大脑还没有缓过来,所以不要太着急爬起来,应该坐在床上,靠着床头,静坐5分钟,特别是年纪大的人,容易因为...

惜命最好的方式,不是养生,而是...惊醒无数人!
2020-04-13

偶闻身边又多了一位患癌症的朋友,对于她生病我没有感到意外。她的家庭关系一直很糟,人啊,在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛,都会沉淀在身体里。你的大脑暂时忘记了,可是你的身体会一直记得。 世上所有的病,都是免疫系统打了败仗。 ...

神医教你睡觉 不管你是否熬夜 一定要看!(组图)
2020-04-11

早睡早起的人精神压力较小,不易患精神类疾病。 熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同学们会有所帮助。 -1-睡觉的诀窍 根据医学和我的体验、观察...

不做好这件事 再多“养生”可能都是徒劳的
2020-04-04

人生在世,一切顺其自然。唐代医学家孙思邈曾言:“道德日全,不祈善而有福,不求寿而自延。”他认为,道德修养是养生保健的第一要务,首先要培养“善心”,“性即自善,内外百病皆悉不生。”调养性情,无使太过,是养性的基本要领。 只有人体...

这才是中医养生的最高境界 没有治不好的病!(图)
2020-04-01

导读: 中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心。 人是一切生物中构造最完美的灵体,健康的身体是人生本来就具足的;人健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起辅助作用。 健康...

春夏养阳 秋冬养阴 这个季节正是养生的最佳时机(组图)
2020-03-28

谁也没想到,在新年伊始就会出现一场这么大的疫情,持续时间之长,范围之大,给国家和社会造成的损失不可估量。这场疫情也给我们敲响了警钟,如果大家今后还不重视身体健康、不重视养生,我们梦想的幸福生活估计很难到来。 疫情给我们养生方面...

古人是怎么养生的 学会这些你也能健康(组图)
2020-03-28

健康养生说起来很简单,做起来很难。 其实也不是真的很难,只是很难坚持而已。现在人心浮躁,难以取得内心的宁静。 其实古人在养生上有很多智慧,学会了这些,只要坚持做到这些,这能使身体越来越健康! 1、冬天时,天气寒冷,...

养生贵在“按时” 胜过大部分养生知识(组图)
2020-03-22

中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一,尊重人体固有的生命节律,并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践,防微杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时,按时工作和休息,按时运动和睡眠,按时进行各种生理活动,才能达到健康长寿的目的。...

这七件事是春天养生大忌 伤肝伤脾伤阳气!你可能每天都在做!(图集)
2020-03-22

春天是万物复苏的季节,雨水增多、气温回暖,给了花花草草、庄稼更好的环境生长。 但与此同时,早晚温差大、多变的天气,生活中一不留心,人也很容易生病!春季养生别犯这七个禁忌! 一忌:衣服脱得太“快” 春天刚从寒...

姜烘干后防疫效果更好?简单 3 步骤自制养生「姜酿」(组图)
2020-03-21

姜的食疗功效 促进血液循环,改善寒性体质 不论是印度的阿育吠陀、印尼草药或是中国中药,姜自古以来就在世界各地被做为药物使用;在日本,则是自奈良时代便开始有栽种姜的历史。 姜的辛辣气味来自名为姜辣素(gingerol...

春分养生重在养肝 适合吃3食物解毒清热(组图)
2020-03-21

春分是一年的第四个节气(国历3月21日前后),这一天太阳直射赤道,南北地球昼夜相等长,度过春分,北半球正式开启昼长夜短模式。 「雨霁风光,春分天气。千花百卉争明媚。」北宋文学家欧阳修在词作《踏莎行》起始,描写写春分时...

情绪不好 所有养生都是徒劳的(组图)
2020-03-21

心小了,所有的小事就大了;心大了,所有的大事都小了。

古人云“头梳百遍 病少一半” 对我们养生有什么启示?(组图)
2020-03-14

自古以来梳头作为保健方法之一,为很多名人所推崇。唐代医家孙思邈善于养生,推崇“发宜常梳”,年过一百依然身强体壮,精神矍铄。南宋爱国诗人陆游享年86岁,在诗句中写道“觉来忽见天窗白,短发萧萧起自梳”、“客稀门每闭,意闷发重梳”。今天笔者就这个...

空腹喝水身体好?专家提醒:3点不注意 喝了还不如不喝(组图)
2020-03-13

随着移动互联网的发展,特别是智能手机在中老年人中的普及,许多老年人发现了新世界,并一直体验着这种“新事物”,最常用的就是“跟着手机学健身”。我相信,很多人都以专家的一年作为最高标准,特别是这个养生法:早上喝一杯水。 让我们先弄...

养生的最高境界——顺其自然(图集)
2020-03-13

​中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心。所以,就养生而言,下士养身,中士养气,上士养心。看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心。 1.一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的...

孙思邈的养生13式 日常几个小动作 健康又养生(组图)
2020-03-11

发常梳、目常运、齿常叩、漱玉津、耳常鼓、面常洗、头常摇、腰常摆、腹常揉、摄谷道、膝常扭、常散步、脚常搓。转给你关心的TA! 原文網址:https://kknews...

警惕:这一类食物吃少了 易诱发心血管疾病(组图)
2020-03-08

心血管疾病是对健康威胁最大的一类疾病。心血管疾病泛指心脏以及血管的疾病,包括冠状动脉症候群、中风、高血压性心脏病、风湿性心脏病、动脉瘤、心肌病变、心房颤动、先天性心脏病、心内膜炎以及周边动脉阻塞性疾病等等,主要原因是血管阻塞致使血流不顺,进而引发各式各样的病症。

泡脚方子何其多 今天只说这三样
2020-03-06

泡脚是养生的最佳方式之一,而用不同的中药泡脚所起到的效果也是不一样的。 一、桂皮泡脚 缓解因肾病引起的浮肿(晨起眼睑、面部、脚踝部浮肿明显)。 用桂皮、花椒各15克,取少量的水放到锅内,连同桂皮花椒一起煮滚之后就倒...

男人到了五十岁 养生重要还是健身重要?医生的答案或许令你意外(组图)
2020-03-03

衰老与死亡,人类的终极课题,二三十岁的时候,还可以搁置问题不去想。人到五十,各种衰老迹象接踵而来。在我们日常生活中,五十岁的男人身体的各项机能都进入了衰退的阶段,就有人疑问,男人到了五十岁,是养生重要还是健身重要?首先要区分开什么叫做养生和...

回南天湿气重 不妨吃这两种食物 祛湿又养生(组图)
2020-03-03

前段时间的气温回升让不少南方朋友感到开心的同时,也让人苦不堪言了。 因为回南天正式来袭,天气变得又潮又湿的,不仅要为家里祛祛湿,也需要把身体内部的湿气排走。 那么,回南天我们应该如何给身体祛湿呢?今天就来给大家讲一讲回南...

10个习惯 助你养生 健康生活每一天(组图)
2020-03-02

物质生活大大提高的今天,人们更加关心的是自身的健康,而要想健康就要有良好的生活饮食习惯。以下这十种习惯可以让你走上健康的大道。 1.吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的"燃料"。吃一顿优质的早餐可以让人思维敏锐、反应灵...

养生防疫要吃「黑蒜头」!用电锅就能轻松自制~(组图)
2020-02-29

全世界都在对抗武汉肺炎,除了配合政府措施,民众也要注重健康,才不怕疾病上门,建议从饮食下手,在家做些「防疫料理」,好好增强抵抗力。 之前分享了基础的食补菜色,例如简单易得的蒜头料理、青葱料理,以及妈妈们熟悉的各式养生鸡汤。这次介绍比一...

医生们绝不在春天做的8件事 你却以为对身体好!(图集)
2020-02-28

“一年之计在于春”,趁着春天打下基础,一整年的健康不用愁。人人都能随口说出几句“春捂秋冻”等养生口诀,可对于此时的养生禁忌却了解甚少。 一忌:上火就用解毒丸 不少人家中准备了各种降火药丸,一旦出现口腔溃疡、牙疼等现象就吃...

养生误区:吃鱼的四个误区(图)
2020-02-22

1、生吃鱼片得“肝吸虫病” 很多人都喜欢生鱼片的鲜嫩美味,殊不知生吃鱼片对肝脏很不利,极易感染肝吸虫病,甚至诱发肝癌。 据营养、健康方面的专家介绍,肝吸虫病是以肝胆病变为主的一种寄生虫病,人通过吃生的或半熟的含肝吸虫活囊...

对抗武汉肺炎吃什么?推荐 15 款提升免疫力的养生鸡汤!(组图)
2020-02-21

武汉肺炎来势汹汹,除了勤洗手、戴口罩、少出门,注重饮食来巩固健康也很重要,况且药补不如食补,最近凉凉的天气,就是最好的进补时机! 妈妈们最熟悉的家常食补料理,大概就是鸡汤了,无论是放入中药材的药炖鸡汤,还是包含健康食材的养生鸡汤,都可...

这8种中药绿植养在家里 美观又养生
2020-02-21

不要以为家里的花花草草 最多起到点缀居室空间的作用 他们不仅能净化空气, 有些植物还有 清热解毒帮助睡眠等特殊功效 摆一盆「植物医生」为家人健康,更有可能省下一大笔买药钱

你想知道的---这里都概括了(组图)
2020-02-20

在春季,趁着阳光灿烂的日子,正是养精蓄锐的好时机。养足精神,调理好心态,勿发怒气,因怒易伤肝,身体血气运转才能畅通。此举是重症肌无力患者春季养生的关键。情志变化对重症肌无力病情会有所影响,只有精神和心理状态保持稳定,才能做好接下来的养生之步...

人到中年 饮食上做到“三吃、四不吃” 可少生病、易长寿!(组图)
2020-02-19

人到中老年,养生就开始提上日程了,养生可以延缓衰老,保证身体处于更好的状态,更好的享受晚年时光。 而关于养生,需要从很多个方面去做,其中,饮食就是一项重要的养生方法!我们要想身体健康,就要吃好,吃对,对于伤害身体的哪些食物,就...

蒜头料理提升抵抗力!养生抗病 5 招这样煮更有效(组图)
2020-02-13

蒜头入菜可以暖身,还具有抗病杀菌、提高免疫力的功效,在武汉肺炎来势汹汹的时候,除了勤洗手、戴口罩,注重饮食来巩固健康也很重要! 多用一些份量,发挥蒜头的食疗功效,不仅香喷喷吃起来回味无穷,还能强身健体喔! 先知道:蒜头入...

现代人为什么动不动就生病?答案可能找到了 能避开一个也是好的(组图)
2020-02-12

生活的条件好了,病也开始奇怪起来了,大大小小的“时髦病”缠上了现代人。以前人得的病,大部分都跟营养不良有关,而现代人得的病,大部分都跟营养过剩有关。生活中,有很多例子都让人百思不得其解,一些人痛苦到离世,也没查出来是什么毛病,为什么会有这样...