首页 > 热门标签 > 减重

教你按摩减重法(组图)
2014-04-17

中医理论认为人体的气血不畅,新陈代谢会变慢,体内多余水分和脂肪排不出去,就会导致水肿或肥胖,因此想要减重,除了饮食控制之外,更重要的是脏腑的正常运转和代谢能力。 时值春天,正是肝脏主宰气血运行的季节,中医师表示,趁此时多吃些护肝的食材,如菠菜、猪肝,或按...

为什么瘦不下来?减重停滞5原因(图)
2013-12-23

有减肥经验的人一定都有过这样的经验:明明一开始奉行少吃多动的大原则也顺利瘦下来了,看着体重计上的数字不断下降超雀跃,却在某个阶段开始,数字再也不动,就算运动与饮食控制依旧,却就是怎么样也瘦不下去。这表示遇到了减重计画中叫做「停滞期」的大魔王,它让身体不...

运动减重 打破6大迷思
2011-04-26

减重几乎是全民运动,若想运动减重,却缺乏正确观念,反而造成运动伤害。为了大家顺利减重,我们来看看那些观念需要改正∶运动量也不要“暴饮暴食”Q:很久都没运动,今天一定要把运动量一次做完。A:卯起来短时间内狂做运动,就是隔天“铁腿”、肌肉酸痛。如此将降低继续运...

新发现:减重秘密 减少果糖摄入
2008-07-29

最新研究发现,果糖确实是能使人体快速增胖的一种糖分。(Getty Images) (大纪元记者钟孟仑编译报导)以低碳水化合物饮食减重的人们可以达到减重目的原因之一,是减少摄取了果糖,从而使体重下降。而根据德州大学西南医疗中心(UT Southwes...