最科学的吃饭时间表20条健康吃饭的黄金标准（资料图） 吃饭的节奏可不仅仅是时间那么简单哦，还要讲究吃饭食材的科学，只有这样，双管齐下，才能让你的身体健健康康哦。想知道一天之中最科学的时间是什么时候吗？想知道什么食物可以让你的一天三餐加下午茶都营养健康...

天津营养学会名誉理事长付金如、北京中医药大学养生室教授张湖德、北京朝阳医院营养科营养师宋新等几位专家，一起总结出20条健康饮食的"金标准"。专家指出，这20条中若能达到12条，就算得上达标;若在5条以下，需引起注意，及时纠正。 1.吃饭时挺直腰背。人们...

南京一名女子在一家五星级酒店点了自助餐，还消费了啤酒、龙井茶、高档香烟。结账时却说：“自己是4家企业法人代表，这几年资金出了问题，打算饭后传授企业管理知识抵充饭钱。” 而工作人员称，该女子已经这样做了19次了。

　　每个人说话吃饭甚至走路，都有一些独特的小动作，这些小动作或多或少反映出一个人的修养和性格，在相学上，还可以看出这个人的命运。如果你有以下的小动作，就戒掉它吧! 　　一、脚蹬不到地 　　古经上说：“脚蹬不到地，恐会少年亡。”行路时脚蹬不到地，姿态看起来...

吃了这么多年饭，才知道：饭桌上也有这么多要命的事，必须要杜绝！小编可中了好多枪，来看看你中了几枪？看完快转给你关心的人，我们一起来改正！！ 趁热吃 “菜来了，趁热吃！”这是饭桌上常听到的一句话。虽然食物趁热吃味道更香，但长期过热饮食却会诱发食道癌等多种...

无论去餐馆还是在别人家做客，吃饭的顺序似乎已经约定俗成——先给孩子来点甜饮料，大人们则专注于鱼肉主菜和酒品，吃到半饱再上蔬菜，最后吃主食，主食后面是汤，最后还有甜点或水果…… 这种大众公认的用餐顺序，其实，可以说是最不健康、最不...

喝酒吃饭，快事一件，不但要酒菜入味，更要选对人，但如果碰上这10种奇葩，什么好酒好菜都没了滋味。 1.挑剔的人。这种人首当其冲，因为实在太招人烦。挑人挑事，挑酒挑菜，挑餐厅、挑服务，挑同桌的人，这种人从上桌到散场会一直唧唧歪歪，这也不行，那也不是。一...

“肿瘤的关键是预防,首先从食物开始，适当的饮食,有助于防止癌肿的发生和促进癌肿的好转”。事实证明的确如此，生活中一些食物的确能够抑制癌细胞的生长，提高机体免疫力。 1、猪血防癌 现代医学专家研究发现，猪血具有防癌作用，尤其对血癌病人，口服新鲜猪血，可以...

　　很多人在过年期间大吃特吃，结果增肥不少，之后又互相传授甚至是代代相传的“减肥真理”。但是，这些到底是不是真的减肥真理呢？我们来看看营养专家怎么说。 　　⊙谬误一：不吃饭只吃菜就可以减肥 　　大错特错，这是最常见的谬论。虽然一碗白饭跟三两肉的热量...

每个人每天都在吃饭，但并不是每个人都会科学地吃饭。为此，众多专家一起总结出20条健康饮食的金标准。专家指出，这20条中若能达到12条，就算得上达标;若在5条以下，就需引起注意。1.人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影...

那天，我的一位广州朋友李先生，邀请一对韩国夫妇吃饭，他们是在韩国店购物时认识的。说这位韩国夫妇很友好，想让我也认识一下，于是我欣然前往。 地点在我家附近的一家韩国烧烤店。上午十一点半我准时到达，广州朋友李先生已站在门口。他旁边那对夫妇，看上去都五十岁开...

中国美食名扬天下，中国人喜欢吃，当然也是什么都敢吃，而中国人餐桌文化上一大毛病也显而易见，点了一桌子菜，吃不完也无所谓，很少人心疼这种浪费。虽说现在有了将餐桌上剩菜打包带回家的做法，但用公款吃喝的人断不会这么节省。近几年，美国快餐业在中国快速扩张，一些美...

中国人的吃相不好，经常受到批评。今天，我们也来讨论一下各自的看法。吃相好不好，不能一概而论，各有各的习惯，很难说谁的习惯更好。你在家里吃饭，或者在外面和亲友同桌吃饭，大家不用太在意吃相，但是如果生活在国外而希望融入当地主流社会，或者在比较正式的场合下与老外...

现在生活节奏快，特别是年轻人，吃个饭都没时间，匆匆的几口解决。殊不知这样是很伤身体的。我们来看看吃饭慢的好处吧。 1、减少肠胃伤害 狼吞虎咽式的吃饭方式，容易导致体内积食，肠胃负担加重，减缓肠道蠕动速度。长此以往，容易因消化不良而导致各种肠道疾病的发生...

古代皇帝深处禁宫，一般人不知其形貌，更不知其日常作息为何。 清朝皇帝的《起居注册》是历代最完整的皇帝言行记录，经由这些史料，人们才惊见清朝皇帝的作息比起历代皇帝规律多了，这是清初几个皇帝记取前朝教训，立下的规矩，难怪清朝昏君较少，国祚长达268年…… ...

中国传统养生方式中提倡吃饭只吃“七分饱”，孙思邈在《千金要方》曰：“饮食过多，则结积聚;渴饮过量则成痰。”《养生避忌》一书说：“善养生者，先饥而食，食勿令饱;先渴而饮，饮勿令过。食欲数而少，不欲顿而多。”这些论述都说明了节制饮食定量的重要养生意义。因为人...

中国人讲究不战而屈人之兵，就是说陪中国人吃顿饭就足以把你给吓半死。 几个刚从中国过完新年的美国人，回美后兴高采烈地告诉我：Brother Sway(崔哥)，你们中国人那不叫吃饭，那叫成心吓唬外国友人。 首先，在中国的大小饭局都是肉山酒海----小盘围绕...

有关江青如何吃饭的传说多极了。有人说江青吃饭时，不吃这，不吃那，嫌这个菜不好吃，嫌那个菜做的孬。她要吃鱼，你给她送来后，她又说光吃鱼头，还必须要一样大小的，有一次，她提出喝鸡肉汤，炊事员忙忙碌碌给她把鸡肉汤做好，让服务员送去，谁知送到她那里，她一点不喝，...

【满洲里】餐桌风景线，舌尖中俄蒙 辘辘车、绵羊、帐篷、灰狼，清清的湖水，盘子上的美丽草原；羊排焦嫩，色泽鲜艳，香味诱人。这就是满洲里友谊宾馆的中俄蒙大餐的一道风景，一品风味。 满洲里西边有中俄蒙三国交界的0号界碑，满洲里友谊宾馆有一个中俄蒙风味的大餐...

吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭，每个人都有了自己的饮食习惯，不过您知道哪些我们习以为常的习惯是错误的吗?　许多人喜欢吃一口饭喝一口水(汤)，或者干脆直接将饭泡进汤里，吃汤泡饭。而这种吃法很不科学，不利于身体健康。 因为经常吃汤泡饭或...