英文有句俗谚You are what you eat.（人如其食），意思是你吃什么，就会像什么。饮食习惯会泄漏个性，也会反映在脸上。一些食物看起来没那么糟，对皮肤来说却不然，吃多可能会使脸色差，甚至导致发炎反应、细胞氧化、损害胶原蛋白和DNA。简单来说，虽...

朋友家庭聚会。男人们喝着啤酒聊天，不过都喝得不多。所谓物以类聚人以群分，这话一点都不错，我们这帮朋友就没有一个能喝的。几个小孩子在一旁追逐嬉戏。女人们则扎堆聊着男人不理解的话题，热闹非常，而且每个人手里都拿着一杯鲜榨果汁。以前她们在一起喜欢喝奶茶，现在知道...

每一个人都害怕变老，但又不得不接受这无法改变的现实。但是，有些人老得快，有些人却老得慢，这是为什么呢？其实，一个人衰老的速度，不仅受到先天基因的影响，还与自身的饮食、生活习惯有密切的关系。所以，管不住嘴的人，老得更快！这些食物，每吃一口都在催人老下面这8种...

各种减肥建议你听了太多反而让你无所适从，今天为你整理出最有效的减肥法则Top10，坚持去做期待你的完美蜕变。1、远离深加工食品通过比较营养成分发现：加工程度较高的食物含有更多饱和脂肪、糖、和盐，食品营养价值低。过多食用会对身体产生一系列不良影响，甚至引发肥...

对于上班族来说，下班回家路上必然要拐进糖水店喝杯上一杯冰镇果汁饮料，或是甜味奶茶，或是雪碧可乐，以作为对自己一天辛劳的最大犒赏。每每这个时刻，是自己最放松最愉悦的时候。可是你知道吗？无论是果汁饮料，还是功能性饮料，只要含糖，就可以统称为含糖饮料或者甜饮料，...

很多人常提起台湾是「洗肾王国」，只要听到黑心食品、加工食品，或是来路不明的草药，就会大骂「难怪台湾会有一堆人洗肾」。但其实洗肾患者中，有40~50％是因为糖尿病引起的并发症，再来则是高血压，与其说是加工食品害了肾脏，不如说洗肾的原因就是「糖」跟「盐」造成的...

世界卫生组织（WHO）的国际癌症研究机构（IARC）一项研究发现，每天饮用两杯或以上的250c.c.含糖或有人工甜味剂的汽水，会增加早死风险。研究结果由美国医学会《内科学》（JAMA Internal Medicine）期刊于月初发布，研究人员分析了来自欧...

在生活中，有很多刚得了糖尿病的人会感觉很困惑：为什么我平时吃糖不多，也不是特别喜欢吃糖，怎么就会得糖尿病呢？我老婆喜欢吃甜食，经常零食不断，结果怎么就没事呢？其实，糖尿病并不是因为单一的吃糖这个行为导致的疾病，跟很多因素有关，比如男女就有差别，女性在绝经之...

前几天跟表妹见面，途中口渴想买饮料喝，她立即拒绝说：我不吃糖。我追问原因，她略带伤感地说：自妈妈癌症去世后，我便发誓不再碰糖，我要饿死体内的癌细胞。对于表妹的想法我并不惊讶，毕竟，认为靠戒糖能饿死癌细胞的大有人在。不过，她的坚持不喝含糖饮料的行为倒是提醒了...

饮食也是影响人们健康的重要因素。 火锅、薯条、炸鸡、奶茶等不健康食物广受大众欢迎，但长期的高糖高脂肪饮食不仅令人发胖，还会提高患上心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。 但仅仅少吃、不吃这些不健康食物就够了吗?恐怕未必。 国际权威医学杂志《柳叶刀...

前言 在电影《王牌特工：黄金圈》里， 大反派女毒枭劝说别人在饮料中少放糖时说了这么一段话： “糖的成瘾性是可卡因的八倍， 致死的可能性也有五倍之多， 但糖是合法的。” 让她不解的是，酒精和烟草能够在全球合法地掠夺财富， 可是经营毒品...