痛风患者都知道要少吃高嘌呤食物，但是对于主食如何选择，很多人却不知道。 痛风患者主食吃什么才健康？是选择精细的白米面粉，还是粗粮代餐？ 主食是碳水化合物的主要来源，如果主食摄入不足，体内碳水化合物不足，容易造成脂肪组织动员起来，...

能蒸能煮、能炖能炸，既是蔬菜界的一把好手，也能随时“跨界”独挑主食的大梁，它就是有着“地下苹果”和“第二面包”之称的——土豆。 土豆是家常菜材料之一，烹饪土豆的手法也是不计其数，土豆口感香脆，营养丰富。专家研究发现，每人每周吃5-6个...

健康的食物可以直接影响到我们肠道，照顾好我们的肠道。可以不被便秘困扰。 让我们的肠道健康，我们才会有一个健康的身体。肠道也有自己喜好的食物，下面，来看看肠道喜欢什么食物吧。饮食中应多加注意。 粗杂粮：把一半白米面换成杂粮 ...

米饭在我们的饮食生活中是不可或缺的主食，几乎天天都要吃米饭。我们平常吃的米饭大都是放电饭锅水煮，然后盛出来，再搭配其它的菜来吃。既然菜可以每天都不重样，那么米饭的吃法是否也可以不重样呢？ 一次偶然的机会路过邻居家，刚好...

小编以前不喜欢吃土豆，觉得不好吃，就很少吃它，但是先生非常喜欢吃，隔三差五的就要吃土豆，小编买菜1次就买几斤放在家里，烤、煎、煮、炒，慢慢的小编也开始喜欢吃土豆了，也了解了土豆的知识，可做菜，可当主食。 土豆是所有粮食...

抵制往事。 一抵制纸 欧洲人用纸，比中国人晚了上千年。 《一张纸铺开的人类文明史》一书中引用了一种解释：这是因为欧洲的基督徒们看到穆斯林用纸来抄写《古兰经》，所以觉得纸是一种邪恶的东西，必须予以抵制。1221年，腓特烈大帝...

我们日常生活中，很多常见的食物都能做出非常美味的食物来。土豆就是这么一种美味的食物，平时我们最常见的要数炒土豆丝，土豆烧牛肉，土豆丸子等。但是今天要给大家分享一个土豆不一样的做法，这样做实在太好吃了，比大鱼大肉还香，用它招待客人特棒。关键这...

最近新鲜的土豆已经大批量上市了，相信很多人家里面也买了不少吧？大家有没有想过我们要怎么吃这批土豆呢？个人觉得何不趁着这个机会做一些炸薯条来吃呢？一方面炸薯条的味道实在是太好吃了，不光是小孩子喜欢吃，有的时候我们这些大人也非常的喜欢这道美食；...

提起土豆，想必大家都会想起土豆丝，土豆丝作为土豆最常见的做法之一非常受大家的欢迎，不管是凉拌还是炝炒都非常好吃。土豆里面含有非常丰富的淀粉，这些淀粉都是土豆中所含有的营养物质。不过，在炒土豆丝的时候，也正是因为这些淀粉的存在，反而很...

在糖尿病的世界中，日常所吃的食物一直都是备受瞩目的，比如号称“平民食物”的红薯、土豆、山药，经常被人单独拿出来作对比，不知道吃后升血糖还是降血糖？ 红薯吃起来那么甜，糖尿病患者难道不需要忌口的吗？ 土豆富含淀粉，不会升高...

土豆是家里比较常见的一种食材，平时用土豆制作菜肴也是非常好吃的，有些朋友买土豆的时候，一次性都会买得比较多。 土豆买多了如果不会保存，那么土豆就容易出现发芽干瘪变青变绿的情况，一旦土豆发芽了，那么就千万不要再食用了，因为发芽的...

过去主食是我们餐桌上的主角 近些年来，这个主角的地位在逐渐动摇 比如晚餐少吃主食、减肥要少吃主食 糖尿病更要少吃主食...... 但最近有圈友就发来这样一个求助 听到这样一个传言 50岁后要逐渐增加碳水化...

刚过完假期的你，是不是又胖了好几斤？看见这个标题，是不是就开心地点进来啦？ 那么丁香医生就在这里告诉你，吃不胖的主食，是不存在的。除了西北风和白开水，没有什么是吃不胖的，吃得够多，都能胖。 但是呢，总有些食物是吃了不那么容易胖的...

今天我就和大家分享一个五花肉好吃的做法，这样做出来，口感丰富，外层吃着筋道，里层软糯香烂，入口即化，只需上锅一蒸，做法特别简单。而且还可以一次多做些，来客时，再加热就好了，越蒸越好吃的。一起来看看吧！强烈推荐给爱吃五花肉，又不喜欢油炸的你！...

如果要问您加的食物都存放在哪里？相信绝大多数人都会说是冰箱。现在冰箱可以说是家家必备的电器了，可以帮助延长食物的保质期，给人们的生活带来了很大的便利。 大家可能认为食物放在冰箱就一定是安全的，经常会把生活中的水果，蔬菜，肉和剩...

对于喜欢吃肉的朋友来讲，隔三差五不吃一次红烧肉的话。心里就会特别痒痒了。很多朋友在家里吃五花肉的时候，都喜欢在家里做一些红烧肉吃。红烧肉吃腻了，不妨试试这种新吃法吧。 用这个方法做的五花肉，肥而不腻而且特别的好吃下饭。...

导语：在很多人的印象中，癌症无异于“死刑”。虽然现代医疗有了很大进步，但是还是没有找到治疗癌症的方法，在癌症初期就进行治疗是有可能治愈的，但很多癌症在初期也没有症状表现出来，有些人去医院检查时就已经是癌症晚期了，其实癌症并不是突然发生的，每...

麻辣香锅食材：基围虾（或其他品种）适量、莲藕1节、土豆1个、细芹2根、蒜头1头、青葱3根、老姜4片、灯笼椒8个、干辣椒20个、花椒2匙、白芝麻1匙、豆瓣酱1匙、味精1小匙、盐少许、生抽2匙、蚝油1匙 制作步骤：1、虾的...

说起维生素C，大家都很熟悉了。 卖水果的、卖保健品的、时尚博主、孩子他妈他奶奶，都能唠上几句；但大家对它的认识，误区也很多： 维生素C很怕热？ 维生素C能预防感冒？ 1块钱的维生素C不值得买？ 今天给大家讲讲：...