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吃辅酶Q10对心脏“大有好处”?适合吃的人群,有哪些?(图集)
2022-08-08

爸,你怎么又不吃药啊张女士拿着辅酶Q10生气的问着张爷爷。张爷爷也很烦躁地回答说:没事别买这些保健品,浪费钱,还没用。张爷爷今年体检说心率有点不齐,张爷爷的女儿很孝顺,特意去店里咨询,买回了一款叫辅酶Q10的保健品,给张爷爷调理身体,店员说这个对心脏大有好处,因此张女士要求张爷爷...

身体发出4个信号,提示血液太粘稠,血栓易上门!(组图)
2022-04-26

生活中,不少人等到出现血栓了,才知道自己血液粘稠。所以有必要提醒大家,血液粘稠度往往不是血栓形成的第一步,其实出现以下4个信号,说明体内的血液粘度可能已经偏高,尤其是中老年人,更要注意了!4种症状当心血液粘稠1.早上起床后头晕血液粘稠的人大脑供血不足,早起后容易头晕。再加上夜间的...

降血糖、血脂!台大医师:黑巧克力是糖尿病克星(图)
2022-03-11

巧克力大人小孩都爱吃,情人节的时候,巧克力更是情人之间交换彼此情感的桥梁;小朋友生日的时候,最爱吃的也是巧克力蛋糕;而到了寒冷圣诞节的时候,暖暖一杯巧克力,更是大家的最爱。现在有研究发现,巧克力对于降低血脂、血糖都有帮助,但是别选错巧克力,白色的巧克力没有...

经常吃黑糯米,对健康都有哪些好处,一起来看专家的理解(组图)
2022-02-13

黑糯米是一种未经加工或去壳的糯米。黑糯米呈深黑色,煮熟后通常会变成深紫色。它的深紫色主要是由于其花青素含量比其他有色谷物高得多。黑糯米粥可以作为一种健康的食物选择。通过制作成各种黑糯米粥,食物的选择也非常多样化。那经常吃黑糯米都有那些好处?1、富含抗氧化剂...

枸杞真的养生?说实话,4点好处不可避免,但饮用要注意2点(组图)
2021-09-27

枸杞是一种非常多见的中药材,所含有的氨基酸、枸杞多糖、维生素等成分特别的丰富,对人体有着较强的营养、保健和药用价值。所以在日常生活当中,有很多人会经常的吃一些枸杞,希望能够达到养生保健的作用。但是,也有很多人认为,长期吃枸杞会对健康造成一定的影响。那么,经...

养生先养心,心脏健康离不开6种营养素,每天适量吃,保护心功能(组图)
2021-09-24

众所周知,心脏是人体内非常重要的部位,它具有泵血的功能,只有心脏不断跳动,还能给血液流动提供动力,进而维持生理运转。不过心脏也是较为脆弱的器官,尤其是随着年龄的增长,如果还有不良的作息和饮食习惯,都容易损伤心血管,进而增加冠心病,心衰等疾病的发病概率。因此...

超市员工曝光:只要包装配料表上有这几个字都不要买(组图)
2021-07-07

随着生活水平的提高,我们的饮食也逐渐多样化。但不管是超市还是商店里,有些食品真的很不建议买,不然你一不小心就可能中了商家的套路。下面这些食物,不管是什么牌子的,但凡包装上出现这几个字,都建议你谨慎购买!巧克力——代可可脂巧克力的品牌很多,口味也不尽相同。但...

这15种蔬果连皮吃很好 但营养专家建议你这样吃(组图)
2021-05-30

这15种蔬果连皮吃很好。制图/元气网Q1:蔬果需要连皮吃,才能摄取到完整的植物化学物质?A:许多蔬果皮含有的植物化学物质较果肉丰富,但果皮的纤维较硬,且有可能残留农药或其他成分,所以并不是所有的蔬果皮都适合生食。原来如此:果皮是果实非常重要的一部分,它直接...

吃蘑菇可以降低患癌风险?终于有理由说服ta吃蘑菇了(图)
2021-05-11

说起蘑菇,我们不少菜肴里都常常能看到它的身影:小鸡炖蘑菇、椒盐平菇、鱼香杏鲍菇、干煸鸡腿菇……煎炒烹炸都能胜任,它也因此深受大家的喜爱。除了美味以外,你可能不知道的是,吃蘑菇还能够降低癌症风险。近日,发表在美国营养学会刊物《营养学进展》(Advances ...

实锤:适量吃核桃,显著降低心脑血管疾病风险!可预防结直肠癌(组图)
2021-03-14

刘阿姨喜欢吃核桃,每天总是会吃上一小把,但是听说核桃中油脂比较高,会导致脑梗,变成偏瘫。但是又天天听广告说:经常用脑,多吃核桃!感觉非常的迷茫,吃核桃究竟是补脑呢?还是伤害大脑呢?核桃补脑之说来于古代的以形补形的传统,核桃仁的外形像一个微型的脑子,褶皱就像...

研究认为:饮用乌龙茶有助睡眠时瘦身(图)
2021-01-20

英媒称,据研究人员说,每天喝两杯乌龙茶可以促进夜间新陈代谢,从而帮助你在睡觉时燃烧脂肪。据英国《每日邮报》网站1月8日报导,据日本筑波大学的研究人员说,这种特制的茶叶只是部分氧化,对健康有独特的益处,包括燃烧脂肪。研究人员要求一些健康的志愿者在两周内饮用乌...

白茶中的黄酮素是什么 有什么作用?(组图)
2020-12-14

随着白茶成为茶界新宠,白茶养生保健功效渐渐被广大茶友认识并肯定。其中,老白茶因其良好的保健功效备受关注和喜爱,而老白茶中的重要的物质——黄酮,也为福鼎民间俗语一年茶,三年药,七年宝的说法提供了科学依据和理论支撑。今天我们就来认识白茶中的神秘物质黄酮。黄酮到...

洋葱炒肉的正确做法 肉片鲜嫩爽口 洋葱脆嫩不出水 好吃又下饭(组图)
2020-12-09

在我们的日常菜谱中,有很多固定的搭配,这些搭配也是营养学上比较科学的搭配,比如番茄炒蛋、鱼头炖豆腐、黄豆炖猪蹄、菠菜猪肝汤等等,而洋葱炒肉片也是一道各大餐馆里必不可少的一道百搭小炒。洋葱具有降血糖、降胆固醇等功效,而且近代医学研究还表明,洋葱中含有微量元素...

食话食说 “抗炎饮食”最全盘点!吃下去的每一口都在保护身体(组图)
2020-11-22

抗炎饮食旨在预防或减少低等级慢性炎症、一些健康问题和疾病。典型的抗炎饮食强调水果、蔬菜、瘦肉蛋白、坚果、种子和健康脂肪的摄入。慢性炎症通常是由于生活方式的因素,如压力和缺乏锻炼,当免疫系统释放化学物质来对抗损伤和细菌和病毒感染时,即使没有外来入侵物可以抵御...

紅棗竟這麼好!紅棗少為人知的7種功效 !(好好收藏哟)(组图)
2020-10-02

药膳、中式甜汤里少不了的红枣,在多项刊登在西方医学期刊的研究里,竟发现有预防失智、调节血糖、保护心脏和抗氧化等多项少为人知的功效。在中医药和华人的生活里,红枣(英文:dates)是重要的药材和食材,根据中医理论,红枣性味甘、温,能健脾益胃。在西方,红枣顶多...

红枣竟这么好!红枣少为人知的7种功效(组图)
2020-09-16

药膳、中式甜汤里少不了的红枣,在多项刊登在西方医学期刊的研究里,竟发现有预防失智、调节血糖、保护心脏和抗氧化等多项少为人知的功效。在中医药和华人的生活里,红枣(英文:dates)是重要的药材和食材,根据中医理论,红枣性味甘、温,能健脾益胃。在西方,红枣顶多...

一大杯咖啡等于七罐可乐?关于咖啡的十个真相(图)
2020-09-03

爱喝咖啡的人那么多,但你真正了解这种苦涩饮料及其营养价值吗?近日,美国健康网站WebMD通过十个问答,带你了解有关咖啡的真相。1、人均每天大约会喝多少杯咖啡?A.1杯B.3杯C.5杯正确答案:3杯超过四分之三的人会喝咖啡。而且其中一半的人每天都会喝咖啡。专...