中医认为，经常作穴位按摩，可以强身健体，远离疾病。但是生活中，多数人不可能有时间或有条件常去按摩场所，下面介绍一些简单易行的在家可以自己做的穴位按摩方法，常按这些穴位，让男人更加充满精力延年益寿。 我们的膝盖下面有一个调肠胃、抗衰老的穴位——足三里穴，...

想让孩子长高，除加强营养、注意锻炼外，家长还应该多给孩子按摩几个关键穴位。　　揉腹 家长每天轻轻地为孩子揉腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调理脾胃、补益气血。　　捏脊 孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇...

男人随着年龄的增长和工作生活等方面的影响，身体的体质就会越来越差，阳气就变得越来越弱。下面就给大家介绍三招中医的按摩法，它可以帮你补回阳气的哦!赶紧去试试。 一、按摩足三里 足三里可以用这样的方法简单取穴，从下往上触摸小腿外侧、左膝盖骨下面，可摸到凸块...

头痛发作时，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴你是否会遇到这样的情况，在某些急症或者常见病突然发作时，往往因为不能及时赶到医院接受治疗，给患者造成极大的痛苦，甚至发生意外。那么，不妨试试下面12个点穴急救法吧！专家指出，在既缺医又无药的紧急情况下，...

减肥不是一件立竿见影的事情，很多多时候你必须利用有效的方法集中对抗肚子上的赘肉。每个女人都会希望腰腹部再平坦一些、再苗条一点。教你一些可以迅速减腰部赘肉的秘方，让你在夏天没有厚重外衣的掩护下，能秀出苗条的腰腹部。睡前100次推腹按摩消除小肚子最有效的就是腹...

总不相信自己学到的按摩手法有用？永远不会拍打肌肤促进营养成分吸收？被誉为台湾第一美女的林志玲亲自教大家如何保湿、瘦脸、去浮肿啦，还不快来跟着学？

【拇指】：缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；【食指】：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；【中指】：肝脏疾患、疲劳、耳鸣、头晕；【无名指】：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；【小指】：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。

王女士在西安高新区上班，作为白领，紧张的工作后难免要去放松一下，可当她在一家按摩店里做按摩时,却意外的发现自己裸身的全过程竟被按摩店里的视频监控给拍了下来。

除了因疾病引起的脱发之外，自然脱发大都是头部的血液循环不好引起，因此适度地按摩头皮能改善头部的血液循环，从而减少脱发的出现。

　　随着大量“蚁族”的涌入，村里原有的基础设施已经不够用，私搭电线引发的安全隐患让人担忧。　　 　　在东半壁店村一个女孩正在寻找下一个栖息地。　　民生调查　　7月21日晚7点，北京昌平区东半壁店村跟平日一样嘈杂喧嚣。　　走进村里，便走进了这里7万“蚁...

現代人工作壓力大，無論是成天坐在電腦前，還是外出奔波，長期下來不免腰酸背痛；加上運動時間又少，肌肉越來越緊繃，各種酸痛隨之而來。許多人於是利用空閒時間，到SPA會館或是社區按摩店舒展筋骨，暫時遠離煩惱與壓力。

忙了一天，洗个热水澡既能解乏，又助睡眠，如果顺便再做3个“小动作”，还能改善一些身体的毛病，对健康大有裨益。(图片来源:网路转载)1、搓搓脸。长期压力大的上班族可以试试这个动作。面部分布着很多表情肌和敏感神经。洗澡时搓搓脸，热水能更好地刺激这些神经，在摩擦...

脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的。它不仅可以减掉多余脂肪，还可以调节内分泌。让你瘦身同时，精神百倍，尽显年轻活力！

春天是“百草回芽，百病发作”的季节，加上过年时的暴饮暴食，缺少运动，办公族的常见病也开始加重复发。

现已进入大寒时节，寒潮南下频繁，天冷风大让很多人觉得肌肤干燥，没有光泽。专家建议，除了靠食疗和护肤品补水外，不妨试试按摩身上的三个“补水”穴。

保养要引出内心渴望美丽的能量，透过脸部穴道按摩技巧，可以促进气血循环，使气色变好，让肌肤重新活起来，将保养品营养成分全部吸收，让新的一年更有朝气。

按摩在我国已流传了2000多年，有调节神经功能，促进血液循环，提高机体抗病能力，舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。下面我们给大家介绍二十九种按摩方法。 浴头按摩改善气血 1、浴头 两手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，还复到前额...

拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想。随着岁月的流逝、年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人的脸上还会长出色斑，特别是黄褐斑。

《黄帝内经》的《足心篇》说，人体器官脏腑各部位在脚底都有反射区，用按摩刺激反射区，通过血液循环、神经传导，能调节机能平衡，恢复器官功能，收到祛病健身之效。

按摩在我国已流传了2000多年，有调节神经功能，促进血液循环，提高机体抗病能力，舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。