失眠通常是指因各种原因引起的睡眠不足、睡眠的质量和时间不能满足正常睡眠和机体的生理需求，并在白天产生一系列不良影响的短期症状。很多人有失眠表现，人的一生中几乎都会出现失眠。对于这种一过性、短暂、可逆的表现我们不能称作为疾病，而只能作为一种症状。 什么叫...

失眠着实是一件很痛苦的事情，如何摆脱失眠困扰？想必已经成为无数失眠人士共同关心的话题。其实，治疗失眠也很简单，除了吃安眠药，按摩这些穴位也能有助于睡眠。 按摩穴位赶走失眠 1、涌泉 此穴位于人体足底，前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一...

姿势不良及过度使用是造成肩颈部位酸痛最常见的原因，例如：常常使用电脑手机的上班族、低头族及一些职业比如牙医，或者用肩膀去负重的工作等等。 如果延误就医，往往会有严重的神经性或全身性合并症状。例如颈部椎间盘病变，这种病多发生在年轻族群，症状是颈部或肩胛骨...

中国医药大学创办人陈立夫享寿103岁，他的养生秘诀之一就是练八段锦以及每天晨起淋浴按摩全身。你想效仿他，最担心没有足够时间按摩全身吗?没关系，我们整理出现代人常见的8大问题，教你按对穴位，挥别疼痛。 一、头痛：百会穴能解大部份头痛 户外高温炎热令人头晕...

在中医，按摩人体的穴位被视为一种非常好的保健方法，常按摩六穴位能够护心养肾延年益寿。 1、内关穴——心脏的保护伞 适宜症状：心脏疾患，如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病等，尤其对预防心梗发作具有突出效果。 内关穴是心包经的“络”穴，中医用来治疗心脏疾病的核...

人的血液畅通，身体才能健康，就好比河流里的泥沙或是人们乱扔垃圾，就会导致喝到堵塞，不能正常流动。 而血液也是如此，如果血液处于高凝状态或是血流迟缓，血管壁不光滑，就会导致瘀血阻滞。 血液流通不畅、阻滞就会成为你健康的隐形杀手，从而产生很多的疾病，所以及...

视频截图 很多人工作久了，身体累了，都有可能选择去按摩一下，放松一下身心，不过，前几天哈尔滨的付天成在一家会馆做了一次按摩后，身体和心理一点儿都没放松下来。 3月8号晚上，付天成到哈尔滨盛世桃源商务会馆去按摩。按摩项目名叫御龙养生，298元一次。付天成...

法拉盛（Flushing）是美国纽约三大华人聚居地之一。近年越来越多华人新移民迁入，亦令该区衍生以华裔性工作者作招徕、专攻华人市场的色情场所。《苹果》记者直击旺区缅街车站（Main St Station）旁一间色情场所，更发现有疑似年轻华裔学生卖淫。一名约...

肾为生命活动提供元气和原动力的作用，是先天之本。 随着社会的发展，人们由于工作压力大、运动量少，身体脏器容易出现衰退，肾虚就是其中的一种。那么，肾虚怎么办？肾虚的症状又有哪些呢？接下来小编带你了解一下如何预防肾虚及补肾的按摩方法吧。 中医说的“肾”并不...

胃病的运动疗法要注意全身运动与局部运动相结合，如配合一些适当的按摩治疗，调整胃肠神经功能，减轻自觉症状，改善消化功能。 按摩法改善胃病 1、摩腹法 患者取仰卧位，双膝曲。两手掌相叠，置于腹部，以肚脐为中心，在中、下腹部沿顺时针方向按摩约5分钟，以腹部有...

杭州萧山北干街道就有这么一家养生会所。在推出只针对男性顾客的“肾保健”后，生意可是十分红火。这里面到底在干什么？小邱是北干派出所的警察，过年前夕，他和同事一起到辖区这家养生会所便衣调查。 进门一打量，会所的装修比较普通，女技师大多穿着无袖黑色连衣裙。大厅...

据雍正年间长白人颜伟记载：〝燕台（今河北易县东南）有一位姓方的道人，没有人知道他究竟有多大年纪。方道人创编的〝仙人揉腹法〞，对保养身心、消除疾病有奇效。因此在民间广为流传。 仙人揉腹方法： 预备势：在保暖的前提下，脱衣松裤，正身仰卧在床上，最好能够枕在矮...

可以说，人体的万病皆始于湿，所以除湿是保持五脏六腑高效运行、远离疾病的根本。体内湿气重的表现一般来说，体湿在每个人身上表现出的病症都不尽相同，一般归结如下：口臭、食欲不振、肥胖、水肿、脸与头部爱出油、面部易生痘、大便稀黏不净、食后胃胀、大便稀黏、四肢冰凉等...

赶走高血压 取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。 功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。 操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下...

任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。...

酸痛，不是“肩颈部位”的专利，也不能只处理肩颈症状，前胸胸大肌、背部等上半身也要按摩。 重点在姆趾的“环轴关节”（头颈接合处）反射区，确实按压这里，就能解开上身酸痛的结，立马感觉无比舒畅！ “环轴关节”在哪里？有忧郁倾向的人这会痛。 “环轴关节”是指头部...

告别便秘有妙招！最有效的按摩法一起来学习一下吧! 便秘是困扰都市人群的病症之一，由于肠道蠕动能力下降，导致原本应该排出的废物滞留在体内，排毒一旦出问题，就会影响新陈代谢，久而久之，健康的体质慢慢向易胖体质恶化！ 告别便秘有妙招！最有效的按摩法一起来学习...

【早安健康/白乙君编译】头皮僵硬是秃头的前兆!由于头皮的血液循环不良，使毛根无法吸收足够的养分维持头发健康，随着毛母细胞失去活力，就会开始掉发，头发变得又细又少。同时过度使用3C产品，用眼过度也会使头皮变僵硬，提高秃头的可能性。快来确认你是不是头皮僵硬?每...

一只松鼠不仅斗胆为大狗按摩，而且非常卖力，完全不顾忌狗狗是否享受。不过很快，你会发现，牠压根不是为狗按摩，而是琢磨坚果⋯⋯坚果⋯⋯坚果⋯⋯ 贾克斯(Jax)是一只伯恩山犬(Bernese Mountain dog)，拥有瑞士血统，浑身披着丝绸般的黑色毛发...

罕普斯狄大道的Lucy's Spa被查封后，目前空置。(记者朱泽人/摄影)皇后区色情按摩店泛滥，亚裔聚居的104分局辖区内今年已有七家被查封，业者却改个名字又开店，让警方叹抓不胜抓。长岛纳苏郡西罕普斯狄镇(West Hempstead)居民则指出，...