对于此次的新型冠状病毒，如果进行体外的病毒杀灭的话，很多方式都可以有效的杀死这个病毒，目前官方确认的方式就有75%的酒精这种消毒剂，有的朋友会认为，75%的酒精能杀灭细菌病毒，用浓度更高的，95%的酒精是不是会消毒杀菌更彻底，效果更好呢？对...

便秘，看着不是什么大问题，其实让人很难受，对身体和精神的双重损害也非常大。 便秘，是因为肠道运动不充分 前不久，一位50来岁的教师特地到门诊挂号向我咨询便秘的问题。经了解，他三四个月来一直便秘，自己平时经常有便意，就是蹲在厕所里...

相信现在大家都应该知道每天都是需要吃水果的，水果中富含的多种生物活性物质，适量进食多种类型的水果不仅可以享受美味的口感，还可以更好的调节血糖血脂平衡，甚至预防一些慢性病（如糖尿病及其并发症、癌症、心血管疾病如冠心病等）。 那么...

这世上有一种东西是百害而无一利的——那就是发脾气。教育孩子也是如此。发脾气是教育的最大死敌，脾气越大，教育效果越差。 一、为什么不要发脾气？ 1.一分脾气七分害 教育界的专家指出：贫穷不会带来教育的失败，但精神的虐待一定会...

不少娃爸娃妈在后台留言说孩子情绪一上来，就油盐不进，无法沟通。你是否也头疼于类似状况？ AI今天分享的文章，来自于一位妈妈的切身实践，非常具有参考价值，也可以说是超硬核的情绪管理绘本推荐+亲子共读方法分享。 她参考培养孩子情绪的...

板栗又被称为干果之王，从中医的角度上来说，板栗可入肾经胃经和脾经，具有活血止血以及养胃健脾的效果，同时也辅助治疗腰膝酸软以及反胃。板栗中含有大量的维生素以及钾，可以说是名副其实的长寿果。 冬季吃板栗带来哪些好处？ 1、能...

正确刷牙和使用牙线可预防龃齿。 平时注意仪容整洁是一种礼貌，其实口腔卫生也是相当重要的一环，否则穿着得再华丽，张口就飘出异味也是令人尴尬。现在人越来越重视口腔卫生，注重刷牙和使用牙线，而用牙线洁牙时，却有不少人忽略了牙线的正确...

▲古语说，药补不如食补，食补不如功补。 抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。每天晚上，在睡前花15分钟抬抬脚，坚持两三个月，就可以改善体质、精力倍增，对于生理不适、便秘、胃肠消化不良、尿失禁、前列腺肿...

燕麦可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。（图片来源：Adobe Stock） 血液随着我们年龄的增长和饮食的关系，不少人的血管就像一个垃圾桶一样，如果不能及时“清除”的话，就会对身体造成一些影响。那么我们应该如何...

日常生活中我们完全可以自制农药杀虫、杀菌。自制农药的成本低、效果好、对人无害，咱不妨试一试！ 1 自制蔬菜汁防虫 韭菜：取新鲜韭菜250g，捣烂成糊状，然后加500g水浸泡30分钟，将汁液滤出，用该汁液喷雾于植株，具有杀灭...

化学很有趣，这门科学可以解释周围发生的各种现象。之所以很多人喜欢化学，是因为有些化学反应会产生令人难以置信的视觉效果。下面来介绍一下十大不可思议的化学反应。 1、魔法振荡反应 这种反应也被称为“振荡时钟”，其中布里格斯-...

苹果醋不仅是一种安全有效的无毒、无害的个人护理替代品，而且它提供多种抗衰老的物质。（图片来源：Adobe Stock） 如果您还没有开始使用有机个人护理产品，您真的应该考虑苹果醋（Apple Cider Vinegar，ACV...

中医讲究“性”，将食物分为寒、凉、温、热等“四性”。茶作为人们日常生活中的最佳饮品之一，我们也经常听到这样一些评论，喝对茶更有益身体健康。喝茶，要讲茶道，还要讲体质。每个人的体质不同，适宜的茶也不同，茶也分寒性与热性。 ...

调查发现，一半人服药后效果不明显。 他汀类药物（英文名statins）是西方最常见的降胆固醇处方药。在美国，大约有四分之一40岁以上成年人服用它。英国服用该药的患者人数也高达数百万。 然而最近有研究显示，在服用这种降胆固...

炎热的夏天已经到来，清凉的海边或是游泳池便成为了大家最热爱的景点，在太阳下与亲朋好友一起快乐玩水、穿上泳衣拍美美的照片，起身上岸后再喝杯甜甜的果汁，真的是超完美的夏日行程呀～ 而近年来兴起了一种新形式的游泳池，跟一般的磁砖泳池不同，这...

如果你没有充足的时间进行运动，但是又想要保持健康，你应该怎么办？快速走路就是一个不错的选择！ 如果每天可以坚持快速走路半个小时到一个小时，可以帮助我们“走掉”多种疾病。那么具体是哪些疾病呢？应该怎么走路养生效果更好呢？下面我们一起来看...

现代人无论是学生还是上班族，总是经常会一整天都坐在椅子上，导致许多女生即使上半身瘦瘦的，可是下半身却越来越“粗壮”！如果妳也有类似的困扰，不妨考虑一下这个日本超火红的“30日足操运动”，只要一个简单的动作就能轻松告别蜜大腿！ ▼想要有...