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50岁后坚持三件事 能为骨头“延寿命” 别嫌麻烦(组图)
2020-07-31

对于中老年人来说,常见的疾病除了三高,那就是骨质疏松症了。那么为什么会出现骨质疏松症,难道仅仅是因为老了吗?其实远远不止,只有了解了以下这些诱因,才能更快找到预防方法,老了骨头才不会“嘎嘣脆”。 骨质疏松症的常见原因一览 ...

保持健康的8个好习惯 让你远离疾病困扰(组图)
2020-07-29

“每天一点点成功,助力人生奔跑。” 1.掌握刷牙的时间 掌握好刷牙的时间可以确保清洁口腔中的细菌,并且可以清洁牙龈,同时保护牙齿免受损坏。最好在饭后一段时间清洁牙齿,以确保牙齿长期健康。 2.多吃水果 通常,...

耗损阳气的事情 男性女性再喜欢也要节制 不然阳气可能离家出走(图集)
2020-07-23

俗话说:春夏养阳,秋冬养阴,夏季是养阳的关键期。 中国传统小说或者电视剧里面,总是会出现一些妖精去采阳气的故事,故事的结局,如果一个人没有了阳气,看上去就会变得萎靡不振,甚至出现死亡。是的,人的正常生存需要阳气支持,“阳气”越充足,人...

注意!癌细胞最怕人做这8件事 而很多人还蒙在鼓里(组图)
2020-07-01

提到癌症,人人都害怕,闻之色变! 不过,这可怕的癌细胞,也有“怕”的东西!它最怕你做这些事! 癌症其实是一类可以预防的疾病。它发生的原因包括内因和外因,内因主要是指遗传、免疫和内分泌等,这些因素是我们无法控制的。 而外因就...

被空调房偷走的阳气 如何找天补回来?(组图)
2020-06-12

01 每天晒晒背,向天「借」阳气 现在跟过去不一样,城市生活,要不窝在格子间,要不窝在房间,平日人们上班早出晚归,接触到太阳光的时间并不多,压力和疲劳已经对自身阳气的耗损,加上空调吹着,又是另一种耗损。 城市,「偷」走了太...

你为什么怕冷?可能预示三个问题 别不重视 时间长了都是病(组图)
2020-06-09

你怕冷吗? 生活中,有些人很怕冷,冬天就把自己裹得严严实实,明明已经把自己包成个粽子了,还在瑟瑟发抖,到了夏天也没有好到哪去,吹个风扇、开个空调都觉得受不了,冷到了骨头里。 你是这样怕冷的人吗?如果你是,那你为什么怕冷呢...

增加寿命的行为找到了!提醒:喝茶排第四 排第一的很多人都没做到(组图)
2020-06-05

健康长寿是多少年来人们孜孜不倦的追求。但长寿的决定因素很多,与空气、水、饮食、心情、运动、遗传等都有关系,需要各种因素共同达到一个良好的水平。这个愿望不是短时间做到就可一劳永逸的,需要终生的维持,要有足够的重视度和坚持力,才能实现长寿的愿望...

你家的花儿还在这样晒太阳吗 大错特错!难怪花会死!(组图)
2020-05-28

俗话说万物生长靠太阳,植物对光照的依赖程度更甚一筹,但是日常花卉养护中,很多人都会出现一些误区,导致花卉晒太阳的方式不正确,从而使花卉受到伤害,今天我们就来谈一下,那些年里,给花卉晒太阳经常做的错误做法。跟着小编的节奏来自我检查一番吧! ...

千位名医总结 2020年最简单的养生法 是从10数到1(组图)
2020-05-17

拾 晒太阳 10分钟以上 ........................................................................................ 寒冬...

春夏要排掉冬天累积的寒气遗毒!让睡觉成为免费的桑拿(图)
2020-05-16

夏季让身体热一点! 到了夏季养生,中医养生层次会认为夏季要注意避暑、小心在酷热天气爬山避免过热中暑,一般人都会多留在室内,饮食宜吃点寒凉消暑的食物。当然这样的生活方式会让人比较舒服,可是这样的生活方式也有依赖性,夏季是一年四季...

30岁就要开始防骨质疏松!日本医生:每天晒15分钟手背就有效(组图)
2020-05-02

人体在30岁之后,骨质就会开始流失。日本医师太田博明指出,30岁之后,就要开始注意骨质问题,因为从那一刻开始,你的骨质只会流失、不会增加,流失越快,你就要面临容易骨折的风险。不过,其实每天晒太阳15分钟,就能帮助「保护骨头」。 日本医...

蔬果能促进钙吸收?吃对才是关键(组图)
2020-02-04

随着生活水平的提高,人们越来越重视补钙,很多人都会花钱去买补钙的保健品,以保证钙的每日摄入处于正常水平。 除了补钙之外,大家也想方设法地提高钙的吸收率,譬如晒太阳、补充维生素D,摄入蔬菜水果...... 其中,最热门的无...

千位名医总结:2020年最简单的养生 是从10数到1!(组图)
2020-02-03

千位名医总结, 不生病的秘诀只需从10数到1! 不花钱也能做到,今天就学起来! 收藏群发,功德无量! 拾晒太阳10分钟以上 寒冬里,有些人常感神疲乏力、面色苍白、四肢冰冷。除了先天因素之外,或是阳气缺乏...

新冠病毒怕冷怕热?晒太阳能杀病毒?同济专家解疑(图)
2020-01-30

1月28日消息低温冻死病毒、蒸桑拿热死病毒、气温回暖病毒渐渐消失......种种关于病毒和温度的说法大相径庭,却都被广泛传播。新型冠状病毒对温度的耐受程度到底如何?在家呆了这么久,能不能趁着难得的好天气下楼遛个弯,太阳出来放晴了,适不适合进...

2019年九大健康的生活方式 一定收藏(图集)
2020-01-02

01 常唱歌 国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比,发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能好,而且心率缓慢。 唱歌的好处不亚于跑步、游泳、划船等,许多职业歌手的寿命比普通人长10余年。唱歌还能使人的血液成...

冬阳比金贵!冬天晒晒太阳好处多多 不过得注意这6点(组图)
2019-12-14

民间有“冬阳比金贵”的说法,阳光灿烂的日子,对于阴冷的冬季来说无疑是可贵的。每天抽空与阳光做半个小时的约会,不仅可以大大增加你的免疫力,还可让你保持阳光般的心情! 晒太阳不仅能预防骨质疏松,杀菌消毒,还可减少感冒、保护血管健康、提高免...