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为何天天喝牛奶补钙,还会患上骨质疏松?合理补钙记住3点(组图)
2022-06-16

牛奶是常见的饮品,其营养价值高,可以为人体提供丰富的微量元素、蛋白质、维生素等,因此在身体各条件满足的情况下可以每天喝一杯牛奶。当然,有的人想要强健骨骼,补充钙质来预防骨质疏松症,也会选择喝牛奶。但并非所有人喝完牛奶都有作用,在每天喝牛奶的情况下依然出现骨质疏松症,是怎么一回事呢...

看完瑞典你会发现, 我们也许并非生活在同一个地球上(组图)
2022-05-14

今天重点想跟大家说说瑞典这个国家,看完你会发现,我们可能不是生活在同一个地球上。每个孩子出生政府就会开始发补贴,所谓的糖果费,父母开始放假,一共480天,还是带薪假,放假期间领80%的工资。每个16-20岁的学生,政府也会每月发补贴,鼓励你上学,当成你上学的慰问。他们还有个项目,...

吃饱后应该坐着、躺着、还是站着?提醒:饭后爱做5件事或会伤身(图集)
2022-05-09

饭后百步走,活到九十九!饭后就应该躺着,你们女人就是头发长见识短。一大早,老张和王姨就吵了起来。老张吃了早饭后还想睡个回笼觉,王姨认为这样有伤身体健康。而老张据理力争,反驳说:饭后站着,容易胃下垂,饭后躺着,才是正确姿势。两人为此争论不休,各自觉得自己的观点更有道理。争吵过后,冷...

万万没想到“晒”太阳,还有这3大好处!怎么晒也有讲究(组图)
2022-05-02

晒太阳会患皮肤癌,以后都不晒太阳了。邱大妈在朋友圈看到一则新闻,内容大致是78岁的张老汉因为晒太阳患上了皮肤癌。邱大妈是个特别喜欢晒太阳的人,特别是到了下午五六点多钟,也就是黄昏的时候,吃完饭后就会去小区楼下晒太阳,一直晒到天黑,再散会儿步回家。所以看到这则新闻的时候,邱大妈十分...

身体给了你9次防止癌变的机会,不要一次一次错过!(组图)
2022-04-18

对于癌症,我们身体是有防御机制的,从“打喷嚏”开始到发展为“癌症”,期间会经历9个阶段——身体给了你9个防止癌变的机会,听听身体的声音,身体会自己去修复。预防胰腺癌——“三高”食物要少吃有“癌中之王”之称的胰腺癌是一种消化系统恶性肿瘤,死亡率高、治疗效果差。胰腺癌和高脂肪、高蛋白...

阳气少百病生,阳气耗尽要丧命!四种养阳方法 简单 省钱 可口 舒服(组图)
2022-04-15

中医认为人到四十,阳气不足,因此便有四十不补,五十受苦的说法。随着岁数增大,阳气生发很困难,阳气越来越少,疾病也就越来越多,那么如何补充阳气呢?一.最简单:晒太阳养阳最简单的方法晒太阳。晒太阳背光而坐最好,因为背部有一条不可忽视的经络——督脉。督脉有阳脉之海之称,总督一身之阳气。...

国外正在流行的十大健康生活方式!!(建议保存)(图集)
2022-04-09

养生四要素:善良是心理养生营养素,宽容是心理养生调节阀,乐观是心理养生不老丹,淡泊是心理养生免疫剂。以下是全球正在流行的健康生活方式,你也来学习下吧!一、常唱歌国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比,发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能好,而且心率缓慢。唱歌的好处不亚于...

30个好习惯,让你越活越年轻!(组图)
2022-03-29

塞缪尔说:一个人无法不变老,但是他可以抵制衰老。越活越年轻的人,往往保持着良好的饮食作息。30个让人年轻的好习惯,你有几个?快来看看!01睡足8小时一个健康的成年人,每天睡眠时间,应不少于8小时。午休控制在1小时以内,即可补充精力。睡足而起,神清气爽,胜过...

“躺着”也能长寿?这样休息比运动还长命!(组图)
2022-03-28

人人都说锻炼好,但已经退休的国家级名中医徐再春教授却不这么认为。他曾说:人生有一傻,没病吃药最傻,别老照镜子看肚子有没有大起来,特别是老年人,不要患上慢病后拼命锻炼。40岁前必须锻炼,50岁前适当锻炼,60岁后不锻炼、多保养。其实不光中老年人,年轻人也该注...

12个你不知道的冷知识,世界上最小的西瓜是什么?(组图)
2022-03-04

1、世界上最小的西瓜是产自美洲大陆的拇指西瓜,它的颜色和条纹和普通西瓜近似,只是个头非常的小,只有手指般大小。2、有研究认为,70%以上高血压患者是由于摄入的盐过量,而高血压至少会造成人的寿命减少6岁。3、熊狸的尿是爆米花味的。熊狸尿中有一种叫2-AP的物...

13个你不知道的冷知识,打麻将竟然也可以是康复训练项目?(组图)
2022-03-01

1、麻将已成为医院康复训练项目,广东某医院引进了自动麻将机,帮助患者日常的康复训练,可以锻炼患者的上肢、记忆力、认知能力和听说技能。2、上午十点到十一点晒太阳最好,此时空气比较好,紫外线偏低,使人感到温暖柔和,可以起到活血化瘀的作用。3、有些4s店中(豪车...

中年男人36字的遗书,写满了礼貌与教养,却藏不住抑郁症的绝望(图集)
2022-02-25

华子看到一则新闻,2月16日,一位穿着西装的41岁男人,自缢在海口公园的树上。留下36字的遗书,感谢你们的辛苦,不用浪费任何资源调查,是我心里出现了问题,请不要打电话给我父母。在一旁的手机界面上,也留下一句话,不要救我,我是自杀。华子看后,唏嘘不已。从那位...

春季常晒这两处,身体健康阳气足!(组图)
2022-02-15

一年之季在于春,春季的天气由寒转暧,自然界的阳气开始升发,同时人体内的阳气也开始升发,在此时特别应该注意养护好我们体内的阳气。晒太阳正是补充阳气最直接有效的方式之一。夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门。...

想靠晒太阳来补钙?不懂这2点,晒了等于白晒(组图)
2022-02-10

钙质满足需求可以维持牙齿及骨骼健康状态,而有的人年龄增长过程中衰老加速,钙质会流失,没有及时获取,后续可能会缺钙而引发健康问题,因此,要了解如何补钙效果良好。有的人会通过晒太阳的方式来补钙,但晒太阳的方式不正确,会带来其他影响,下面来详细了解。晒太阳可以让...

55岁进入养寿“关键期”?此时建议生活中,做好这4件事(组图)
2022-02-04

在55岁后老化速度明显加快,开始往老年阶段迈进,在这个特殊时间段生活中许多事情得积极做好,延长寿命的关键时期错误生活习惯得纠正。有的人忽略保养的重要性,坏习惯拖累身体,加上衰老加速,双重打击会让某些疾病入侵,而某些严重疾病来袭后还会缩短寿命,可要预防了。1...

最新公布的长寿方法,50岁后少锻炼,才是最好的长寿方,值得一看(组图)
2022-01-24

当上了年纪以后我们就应该选择一个合适的运动,不要去如同年轻的时候去那样拼搏,去做一些激烈的运动,应该选择一些缓慢的运动,比如散步,慢跑,打打太极等方式,这样在一边休息中一边就可以锻炼身体做到休息锻炼两不误。下面就是小编我给大家带来的一些更适合老年人的锻炼与...

类风湿性关节炎患者如何安全过冬?(组图)
2022-01-21

对于类风湿性关节炎患者来说,冬季是最难熬的日子,稍不注意,一旦感冒、受凉、受风寒等,很多风湿性关节炎患者老毛病就犯了,出现关节肿痛,行走疼痛。那么风湿性关节炎患者怎么才能平稳过冬?什么是类风湿性关节炎?类风湿性关节炎(RA)是一种以侵蚀性、对称性关节炎为主...

中老年请注意:3个勤快习惯要改掉,越勤快越容易得病,影响健康(组图)
2022-01-17

人过中年以后,随着年龄的增长,身体机能也会迅速下降,会导致一系列问题出现。例如,由于牙齿薄弱和味觉的变化,会让中老年人在咀嚼、吞咽和消化食物时变得极为困难。因此他们经常感到厌食、没有胃口或不想吃东西;这使得他们很容易营养不良、昏昏欲睡,不想与人见面和互动。...