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脾虚的人,健康会受到影响,脾虚分为3种类型,需对应调理(组图)
2022-03-31

脾虚是一种中医说法,指的是因为脾气过于虚损所引起的一系列病例现象。在日常生活当中,出现脾虚的人群非常多,有很多人认为,一旦脾虚,会使健康受到非常大的影响,所以在民间就有着脾虚人废一半的说法。那么,脾虚真的会导致人体健康受到比较大的损害吗?脾虚对人体会产生较大影响吗?虽然脾脏的体积...

高血压“催化剂”已公布,不止是盐,这几种水果宁可不吃也别碰(组图)
2022-03-30

其实在生活中并没有所谓的高血压患者要少吃的几种水果,限盐对高血压患者加强血压控制的确是非常重要的,那么对于高血压患者吃水果的注意事项,今天就来给大家简单的介绍一下。有高血压的人有不能吃的水果吗?其实这个是没有绝对禁忌的。但是如果是在服用地平类的药物,那么一种叫做西柚的水果可以少吃...

四物泡水被称为“黄金水”,男性每天坚持喝,肾脏或会更有活力!(组图)
2022-01-22

当代社会发展,人们的工作压力一直很大,特别是刚刚踏入中年时期的男人,许多人都有精力下降体力不济,心累心烦的表现。这其实是身体的肾脏透支了,你该好好保养一下你的肾脏了。肾脏好了人才会健康,就会更有男人味,也就更有自尊心和信心。以下四种食物泡水,被称为男性的黄...

三种养肾茶,简单又实用!(组图)
2021-12-30

在生活中,我们出来了要保证充足的饮水外,对水的选择也不能掉以轻心。喝什么水能够养肾强身呢?下面就为大家推荐三种养肾茶。第一种养肾茶:枸杞泡水枸杞是一味久负盛名的中药,《本草纲目》有言:枸杞子,甘平而润,性滋补,能补肾、润肺、生精、益气,可见它的补肾功效非同...

哈佛20年研究:吃核桃更长寿,延长寿命,专家:这些零食可以吃(组图)
2021-11-26

国际权威营养期刊《Nutrients》刊登了一篇关于核桃的前瞻性研究,探讨核桃摄入量与死亡率之间的关联。该研究对研究对象进行了为期20年的跟踪随访,参与者会报告他们的总体饮食摄入量,包括食用核桃、其他坚果和花生的频率,以及运动、吸烟、医疗等其他状况。跟踪数...

炖肉汤时,只要放“这两种”香料,炖的时间越长香味越浓(组图)
2021-11-24

时间过得真快,转眼之间天气越来越凉了,炖一锅热腾腾的肉汤喝上一碗,感觉整个身体都非常的暖和,而且营养丰富,在这个季节经常炖肉汤给小孩子喝,补充蛋白质和钙,越喝越有营养,身体健康,增强抵抗力,提高免疫力。一般夏天人们不怎幺喝肉汤是因为肉汤脂肪含量较高,很多年...

失眠最怕这果,遇到必买30斤,我一周吃三次,睡得香,一觉到天亮(组图)
2021-10-10

吃得好,睡得香,乃人生一大幸事也。可现在工作压力大,生活作息不规律,让失眠成了一个很难解决的问题。失眠不仅让皮肤变得粗糙,脸色蜡黄没精神,掉发,容易头晕脑胀。更重要的事情是,它还严重影响到工作,记忆力减退,脾气暴躁,工作中稍微不顺心的事情就容易发脾气,在同...

“发物”到底有哪些?中医上将它分为6类,快看看你不能吃哪些(图集)
2021-08-27

日常生活中,常常会听到发物一词,其实发物是中医上的概念,凡是可以让患者口干舌燥、牙龈肿痛、排便不畅的食物,都可以被称作发物。发物跟其他的饮食禁忌有所不同,它的独特之处在于发,这个发的过程是从内到外、从无到有、从小到大、从静到动的,跟普通食物一样,发物也具有...

我喝了5年枸杞,毫无效果!问了中医才知道,枸杞不能和它一起吃(组图)
2021-08-25

说起枸杞,人们首要想到的是它补肾壮阳、养肝明目之类的益补成效,但凡事都有两面性,枸杞这种补养佳品也不破例,有些人吃枸杞反而有害无利,而调配错食物同食也会起到拔苗助长的效果。都说枸杞好,我在5年前就开端喝枸杞水了!可是喝了5年,也照旧没啥效果,后来问了中医才...

一个广东女人的早餐,走红朋友圈,网友:难怪40岁了,气色这么好(图集)
2021-08-16

导语:一个广东女人的早餐,走红朋友圈,网友:难怪40岁了,气色这么好俗话说,"一日之计在于晨,早餐是一日三餐中最重要的一餐,早餐不但要吃得饱,还要吃得好,只有这样才有足够的精力去学习和工作。我们作为女人一旦进去了婚姻,有了家庭和孩子之后,要操劳的事情就会变...

失眠睡不着?睡前吃点天然“助眠药”,让你一夜到天明(组图)
2021-07-29

相信大多数人都经历过失眠的情况,一旦失眠,第二天的工作和生活都会受到影响,第二天总是显得没精神,注意力比较差等。偶尔失眠,或许对于健康影响不大,但如果是经常失眠,脱发、肥胖、患老年痴呆、三高、甚至癌症的风险都会增加!一定要引起注意。现代社会,人们的工作生活...

它们是天然“安眠药”,每天换着吃,或能让你沾床就睡(图集)
2021-07-29

现在无论是上了年纪的人还是年轻人都饱受失眠的困扰,长时间失眠不但会影响健康,影响身体器官组织的修复,也会影响内脏器官的排毒代谢功能,同时还容易出现内分泌失调等问题,自身抵抗力免疫力也会大大降低。对我们来讲,保证良好的睡眠也是身体健康的基础,对于睡眠不好或经...

长期失眠最好的食物,不可错过!(组图)
2021-05-27

一、桂圆,第一补脑的灵丹。《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子立即就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。二、吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛。在学医的过程中,我自然也找到了根除自...

春天体质差,吃健康的食物,改善睡眠,预防便秘,肌肤更好(组图)
2021-04-23

大家好,我是吴医师。对于大多数人来说,人们都喜欢气候适宜的春天,现在正值4月时节,再过一段时间春天就要结束了。在春天还没有结束之前,大家一定要抓住春天的尾巴,要积极的投身养生这件事中,养成良好的生活习惯,不仅能收获好的身体素质,还可以起到延年益寿的作用,让...

春分不养生,来年把病生?不想辜负春光,医生劝你做好4件事(组图)
2021-03-22

春分,是24节气当中的第4个节气,一旦进入春分节气,气温会渐渐回暖,雨水也非常多。此时的空气湿度非常高,而且经常会出现倒春寒的现象。所以在进入春分节气之后,一定要注意适当温补阳气,达到增强自身抵抗力的作用。那么,进入春分以后到底该怎么做,才能够起到补阳气的...

枸杞别再干嚼泡水!教你个新吃法,血脂、血糖、血压不敢升高,还特润肠通便(组图)
2021-03-01

说到枸杞最常见的吃法,很多人都会想到干嚼和泡水。然而,这两种吃法或多或少都有些小缺点,例如——干嚼确实能更充分地吸收枸杞中的营养成分,但也有不少人吐槽:味道不好!而泡水虽然方便,但受水温、浸泡时间等因素的影响,大部分营养都没泡出来!那么,还有没有营养与味道...

大年初一,家里再困难这汤也不能少,营养美味寓意好,老少都爱喝(组图)
2021-02-12

正月初一,是新年的第一天。它标志着旧的一年结束和新的一年的开始。所以在这一天的风俗活动有很多,除了走亲访友、团圆聚餐外,也有很多讲究,其中就包括吃食。俗话说:大年初一吃点甜,甜甜蜜蜜一整年!所以糖水也是必不可少,今天我推荐一道好喝又喜庆的甜汤,不管家里有钱...

脸色暗沉、黑眼圈、松垮!6个穴位1分钟 救回好气色(组图)
2020-12-30

美颜相机也救不了的「气色差」重点提示要改善气色差无法光靠美容,一定要内调外治,身体好气色自然好。中医说脸色苍白是「肺虚」,脸色黄是「脾虚」,肤色不匀是「肝瘀」,脸色暗沉则是「肾虚」。减压、睡眠充足、多运动、改善气血循环,脸部自然有光。自从人类有了智慧型手机...

冬至补对一天 养生效果更加分!(图)
2020-12-21

12月21日冬至到,冬至是一年中夜晚最长的日子,中医认为,此时阴气盛极而衰,阳气渐长,白天时间愈来愈多长,正所谓:「气始于冬至,周而复生」冬至阳气初生,好比刚萌发的新芽,愈要小心呵护。《跟着天气养生》提到,冬至是二十四节气中最重要的养生关键,意思是说,冬至...