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冬天鸡蛋的隐藏功效,搭配它吃,补足身体一冬的损耗!(组图)
2024-01-25

说起冬天养生,鸡蛋绝对是一个不能忽视的存在。它的蛋白质、卵磷脂等营养成分,能够满足我们身体的日常需求,而且特别能扛饿,早餐吃一个鸡蛋,一上午都精神饱满。鸡蛋的营养价值非常高,搭配不同的食材,能够发挥出不同的效果。以下介绍几种适合冬季的鸡蛋吃法:一、鸡蛋配桂圆如果你经常盯着电子设备...

老话“二九不出手,三物不离口”,3物指啥,该咋吃?早看早受益(组图)
2024-01-02

在寒风凛冽的冬季,我们经常会听到一句老话:二九不出手,三物不离口。这句话蕴含着深厚的民间智慧,是人们对冬季养生的一种独特理解。那么,二九和三物究竟指的是什么呢?又该如何正确地吃呢?今天,我们就来一起探讨一下这个话题。二九是指在冬至后的第二个九天,是冬季最寒冷的一段时间。在寒冷的天...

冬天吃桂圆有好处,搭配这几物吃,气血足睡眠好,但3类人要少吃(组图)
2023-12-15

冬天是一个需要重视养生的季节,说到养生,就不得不提一提食疗了,因为在传统的养生智慧中收藏着许多关于食疗的宝藏。而老母鸡在养生食品中占有很重要的地位,老母鸡含有丰富的蛋白质和热量,很多想要在冬季进补的人都会选择炖母鸡汤喝。不过,或许有人不知道在我们日常生活中,有一种普通的小果子被誉...

当代人最耗气血的三个行为,你有吗?一个食疗方把丢失的气血补回来!(组图)
2023-11-15

身体的健康,需要日积月累的调养。然而一些细微的小习惯,却在一朝一夕间损耗气血的运行。你有这种感觉吗?忙碌工作了一周,周末在家准备好好休息。但是躺了一天,除了吃饭上厕所,就是玩手机刷视频,反而更加累了。尤其是那些你以为是在休息,其实是在耗气血的行为。气血不足的人,为什么越来越多?1...

老话说“一梨润三秋”,入秋后如何吃梨?有什么讲究,建议了解(组图)
2023-08-15

民间有“一梨润三秋”的说法,立秋之后,节气上已经到了秋天,但气温却依旧居高不下,炎热的天气还会持续一段时间,此时随着秋风的到来,空气也会变得干燥起来,不少人已经受到季节转换的影响,会有口鼻干燥、嗓子不舒服等不适,家里的老人此时会推荐多吃一些梨。梨清甜多汁,素有“天然矿泉水”与“百...

绿豆汤里加了它,才是真正的消暑汤,可惜知道的人不多(图)
2023-07-12

解暑热,是夏季永恒的话题。中医认为:绿豆味甘,性凉,归心、胃经,具有清热解毒、消暑利水的功能。绿豆是药食同源的食材之一,素有食中佳品,济世长谷之称。绿豆汤,为何不绿?绿豆中含有较丰富的酚类,而酚类物质遇到氧气会发生氧化反应,氧化后就会呈现粉红色,所以,如果是在短时间内盖上锅盖煮绿...

一个大补气血的食疗方,只需两味药!(组图)
2023-05-23

生活中,我们留心观察下会发现:有的女人面色红润,肤若凝脂,精神饱满,让人赏心悦目;有的女人却面色萎黄,瘦弱苍白,疲倦乏力......差别为什么这么大呢?主要原因,就是气血不足。气血不足即中医学中的气虚和血虚,气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。一、身体部位反映气血...

清明过后吃半个月,顶得上补一整年,简单煮一煮,真的好香啊(组图)
2023-04-08

清明过后,万物茂盛,升温的脚步将进一步加快,此时正是人们踏青游玩的好时机,与此同时,尝鲜也恰逢其时。老一辈讲究应季而食,说的是饮食要顺其自然,与季节相适应,照做,才能够帮助机体进行自我调节,适应气候的变化。在蔬菜方面,要多吃香椿、韭菜和荠菜等春季时令蔬菜,水果可以吃些菠萝、草莓,...

罗汉果、枸杞、桂圆,三种甘味果的养生妙用(组图)
2023-01-24

润肺利咽的罗汉果补肾益精的枸杞补脾养血的桂圆该如何正确应用,发挥它们的功效?专家带您巧用甘味来养生高甜度、低热量的罗汉果,适合作为甜味剂。它能润肺利咽、润肠通便,适用于肺热、燥热,如咽干咽痛、咳嗽痰黄、皮肤干燥、大便干燥等症状。清痰饮:罗汉果可与甘草、橘红、陈皮、茯苓搭配。甘草能...

桂圆竟能改善长期失眠?它该如何吃效果才好?教你6大食疗方!(组图)
2023-01-09

桂圆也被称为龙眼,是一种特别多见的热带水果。由于含有大量的糖分,使桂圆的肉质特别的甜美。而且桂圆中还含有非常丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、钙质等成分,这些物质对人体健康有着比较多的养护功效。且很多人认为,桂圆能够改善失眠,这是真的吗?桂圆能够改善长期失眠吗?桂圆中含有大量的葡萄糖...

人最怕什么?气血不足!补血、补气就吃它,气血足,人不老!(组图)
2022-09-07

中医讲究望闻问切四诊,其中的望,指的就是观气色。脸色苍白、萎黄,唇色淡白等都是气色不佳的表现。气色不佳多是因为气血不足,而人最怕的就是气血不足。气血一旦不足,会导致病来如山倒的健康危机。人最怕什么?气血不足!气血失和的主要体现有三种:气血不足、气血不畅、气血紊乱,其中气血不足是气...

夜里这两个时辰经常醒来,是出了什么问题?(组图)
2022-09-01

睡眠的重要性大家都知道,但你有没有过这种情况,那就是明明感觉快睡着了,怎么突然又醒了呢?结果后来却怎么也睡不着了,这到底是怎么回事呢?夜里醒来的两个时辰中医中,十二个时辰代表人体十二个脏腑。如果在对应的时辰里经常醒来,就说明相关的脏腑出现问题了,而最好的缓解、改善方法就是其疏通经...

提醒胃病患者:这5种水果日常不妨吃,或有助于修复胃黏膜!(组图)
2022-08-08

胃部很容易因为一些不良饮食习惯等因素刺激,而导致功能下降,甚至会诱发各种胃病的出现。虽然胃病大多数属于良性疾病,但如果治疗不及时,后期极有可能会发展成胃癌,对健康和生命有着较大威胁。所以在日常中,必须做好预防胃病的工作,而一旦患上胃病,除了积极治疗之外,需做好饮食调理。有几种较为...

被称为水果中的“黄芪”,补血养神,开胃补肾,谁吃谁受益!(组图)
2022-08-07

桂圆在生活中,是比较常见的,储存的时间也是比较长的,而且不管是果肉还是果核,甚至是果壳都有着一定的功效,可以说是浑身都是宝贝了。而且在以前,还有人认为桂圆补气血的能力比参芪还要好。被称为水果中的'',补血养神,开胃补肾,谁吃谁受益!延缓衰老桂圆含有的营养素是比较多...

最养五脏的食物,很多人都贴在厨房墙上!(组图)
2022-08-06

你知道吗?天地有五行,人有五脏,而五脏亦配合五行。五行除代表我们熟悉的五种物质:金、木、水、火、土之外,也代表了我们的五脏:心、肝、脾、肺、肾。只要每餐都吸收到五色的食品便可做到五行相生,达到调和五脏,从而滋补身体的机能哦~~~养心的食物1、桂圆可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用...

龙眼, 你以为只是好吃? 看后震惊了, 要告诉家人!(组图)
2022-07-27

治长期失眠、近视的最好偏方,不可错过!桂圆能治长期失眠、高度近视,还能提高人的智力我曾听一位道医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈。1桂圆:第一补脑的灵丹。《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我立...

脾虚的人,健康会受到影响,脾虚分为3种类型,需对应调理(组图)
2022-03-31

脾虚是一种中医说法,指的是因为脾气过于虚损所引起的一系列病例现象。在日常生活当中,出现脾虚的人群非常多,有很多人认为,一旦脾虚,会使健康受到非常大的影响,所以在民间就有着脾虚人废一半的说法。那么,脾虚真的会导致人体健康受到比较大的损害吗?脾虚对人体会产生较大影响吗?虽然脾脏的体积...