在癌症病友圈，有位传奇人物——贺明，16年接到肺癌晚期确诊书的时候，他才53岁，医生告诉他，生命最多只剩3个月。不甘放弃的他选择接受积极治疗，9个月，33次化疗，他都一一挺过去，但病情并没有因为他的坚持而有所好转，他决心改变。在身体允许的前提下，他慢慢开始...

每种运动都有其健康优势，但不同年龄段的人有侧重的选择更适合自己的运动，能取得更好的健康效果。1-7岁有氧运动游泳这个年龄段的孩子，身体处于快速发育期，又是动作模式的养成期，游泳不仅能调节心肺功能，还可以锻炼身体协调性，为孩子的成长打下良好的体质基础。8-20岁球类运动这个年龄段，...

癌症，是不少人听到就害怕的话题。据统计，全球每年有数百万人死于癌症，近年来这个数字还在不断地攀升。于是，人们都在努力寻找预防癌症的方法，其中运动被认为是其中一种有益的预防方式。已有科学研究证明，运动确实有助于预防癌症的发生。运动是怎么帮助机体抗癌的？丹麦哥本哈根大学曾做过一项动物...

长寿运动排行榜。制图／黄琬淑俗话说要活就要动，运动不仅能维持身材，对健康长寿也有莫大助益。英国运动医学杂志发布一项持续做了15年的调查，列出前五名最有助于长寿的运动，以及其降低的死亡与心血管疾病风险。NO.1持拍运动马来西亚羽毛球一哥李宗伟。联合报系资料照羽毛球、乒乓球等持拍运动...

40岁以后应该选择什么运动？和20岁、30岁的人运动方式一样吗？是跑步、打球、游泳还是爬山？40岁以后由于身体的机能下降，运动也会和20岁、30岁的人有所不同。那最适合年龄40岁以上的人运动方式是什么？40岁后最佳运动方式出炉8月7日，《美国医学会内科医学》期刊上发表了一篇研究，...

按：司马璐1937年加入中国共产党，同年底到延安。后在延安遭到政治迫害，离开延安，1941年被开除出党。司马路长期从事中共党史的研究，在海外久负盛名，有中共党史的"活字典"之称。在其85岁高龄之时，完成了近四十万字的大部头回忆录《中共历史的见证—&...

对于现代的上班族而言，长期因为久坐而导致的身体健康下滑比比皆是，正所谓久坐不动伤全身，这也是为什么世界卫生组织建议每天至少要运动30分钟，每周要满足运动5天，有助于身体健康，还能预防高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症、冠心病等心血管疾病风险。并且，在最新版《中国居民膳食指南》也提...

一天，一个博士坐船欣赏风景。在船上，博士问渔夫：你会生物吗？渔夫说不会。博士就说：那你的生命就要失去4分之1了。过了一会儿，博士又问：你会哲学吗？渔夫还是不会。博士有说：那你的生命又要失去4分之1了。又过了一会儿，博士又问了：你会科学吗？渔夫仍然不会。就在这时，狂风乱作，卷来一股...

根据《中国心血管健康与疾病报告2021》发布的数据显示，我国心血管病的发病率与致死率仍高居榜首，2019年农村、城市心血管病分别占死因的46.74%和44.26%，每5例死亡中就有2例死于心血管病。推算心血管病现患人数3.3亿，其中脑卒中1300万、冠心病1139万、心衰890万...

7月底世界铁人三项系列赛（World Triathlon Championship Series）英国站赛事结束后，至少57名选手腹泻、呕吐。图为这场比赛中选手进行游泳赛事环节。（图／TPG、达志影像）韩国主办的世界童子军大露营才传出热到爆，导致英美等多国相继拔营并抗议，上周在英...

哈佛大学医学院最近正进行一项研究，发现对人体最有益的五个体育活动，这些锻炼确实可以为你的健康创造奇迹，它们有助于控制体重，改善平衡、强化骨骼、保护关节，甚至防止记忆力下降。哈佛医学院网站的‘哈佛健康出版社’指出。无论你的年龄或健身水平如何，这些活动都是你可...