你们有听过这样一个说法吗：人只要活着，就可能会得癌。说法细思极恐，对于癌症，我们真的无计可施吗？如何才能防癌抗癌？最新研究发现，运动可以！长期坚持运动，体内能创造一个抑癌环境。小妙给大家分享2个故事。他们的抗癌经验，与运动息息相关。贺明在马拉松界赫赫有名，2016年他被确诊为肺癌...

日本一位小哥从小学开始，就喜欢上了养鱼。如今小哥长大成人，这个爱好也延续了下来。小哥下班后，推开家门，一眼就能看到专门用来养鱼的房间。除了几个相对较小的鱼缸之外，屋里还有个长达3米的巨型鱼缸。鱼缸里养着金龙鱼等观赏鱼类。这个专门用来养鱼的房间中间有个地漏，方便换水。平日里，小哥除...

众所周知，经常运动对寿命和健康有好处，比如降低全因死亡（各种原因导致的死亡）风险；改善骨骼和肌肉健康，预防跌倒；降低肥胖、心血管疾病、糖尿病、痴呆症和癌症等多种疾病发病和死亡风险；以及调节压力，促进心理和精神健康等。多项指南都提倡，要多动、少坐。任何时间、任何地点以及任何类型的身...

《柳叶刀》曾经发表过一项研究，研究人员通过对八万人进行了长达十年的追踪调查发现，性价比最高的三项运动分别是挥拍运动、游泳、有氧运动。

日前，世界游泳冠军徐田龙子和丈夫在安徽一家五星级酒店游泳时，遭酒店保安粗暴对待，不仅手机被抢走，还被威胁“出门给你腿劈断”，引发网络热议。

性价比”最高的3种运动分别是： 第一名：挥拍运动。包含网球、羽毛球，能降低47%全因死亡率的风险。 第二名：游泳，能降低28%全因死亡率的风险； 第三名：有氧运动，能降低27%全因死亡率的风险。

政府官员周五表示，8名移民在试图越过格兰德河湍急的水域到达美国时溺水身亡，另有37人获救。据纽约时报报道，这些移民在得州南部小镇伊格尔帕斯附近过河，该镇去年已成为移民的主要入境点。大雨过后，里奥格兰德河比平时高出几英尺。执法官员报告称救了一些移民，这些移民被湍流卷着，当时正努力将...

最近，美国科学家公布了一种长寿的锻炼方法：跑步锻炼是世界上最好的锻炼方式。4、游泳游泳能够提高人体对寒冷的适应性，刺激和改善血液循环，提高身体对外界环境的敏感度，提高身体对外界环境的适应性，同时还可以促进毛细血管的健康，提高身体的免疫力。但是，游泳也有一定的危险性，因此，最好不要...

▲北极熊大玩“仰式漂漂河”，被网友拍下。（图／翻摄自推特@RumiDonald）炎炎夏日，很多人都会选择去玩水消暑。近日，就有网友分享了一只北极熊跳进水池里大玩“仰式漂漂河”的画面，超放松的姿态瞬间让网友笑翻。影片一出，就引起网友热议。▲北极熊以仰式的姿态漂浮在水面上，让水流慢慢...

8月5日，据新华日报·交汇点新闻视频报道，8月4日，在长江新港流域，一名男子想不开跳河，结果在河里40分钟学会了游泳，无奈上岸找民警借钱回家。画面中，该男子穿T恤短裤，一开口就向民警借钱借我20块钱。他表示自己刚才想不开跳河，然后游了40分钟学会了游泳，只好上岸。面...

芦林水库1959年庐山会议期间，有一天的下午，大概是7月20几号，毛泽东的卫士给我们办公室的刘振德秘书打来电话，说毛泽东邀请我到芦林水库游泳。我感到意外：毛泽东怎么突然约我游泳？又一想，可能有别的事，我就赶紧找出游泳衣。临出门前我觉得有点冷，又找了双丝袜穿上。少奇看了我一眼，说：...

许多华裔家长开始培养子女游泳，以助将来以体育特长升学。（布莱克提供）因应美国多所名校入学考试不再需要缴交入学考试成绩的规定，越来越多华裔家长开始培养子女的体育能力，希望藉体育特长帮助孩子在申请入学时加分。华裔幼龄学童学习游泳。（布莱克提供）今年3月23日，加州州立大学系统（Cal...

要活就要动，运动与长寿之间存在着正相关。英国研究发现，运动可以保持我们免疫系统的年轻和效率。有规律运动的人，产生免疫性T细胞的胸腺明显大于无运动的人，甚至有运动的长辈，胸腺能与年轻人相当。南投医院物理治疗师陈怡君指出，运动的好处包括能健全免疫系统、坚固骨骼、训练平衡，同时能活化大...

生活中，对于患者的日常调养，很多医生都会建议患者平时适当有氧运动，不过很多患者对于有氧运动往往一头雾水，什么是有氧运动，和无氧运动又有啥区别?今天就来和大家简单的说清楚。有氧运动是啥？有什么好处？其实，顾名思义，有氧运动就是我们在运动过程中，氧气参与供能，过程中，我们的心脏、肺部...