前几天不是科普了几期有关于舌头有裂纹的视频吗？这不后台有些粉丝就来找我看舌象，这一看啊，我发现现在很多人都有舌头齿痕深的情况，那这种舌象到底是什么原因导致呢？中医有句话是这样说的，舌头齿痕深，湿气不离身，所以由见齿痕舌的出现，多和湿邪有关，那湿邪又是因什么形成的呢？当然就是脾虚，...

理想与现实之间，有座桥梁，那就是坚持。给我们的身体去除湿气，其实是个漫长的过程，想要一天就达到去除身体的湿气那是天方夜谭，必须要坚持。下文给大家介绍几种粗粮，对去除我们身体内的湿气可能会有些许的帮助，因为大家的身体健康程度是不一样的，但坚持却是非常重要的条件。今年入冬一来，我每天...

脾是气血生化之源，脾不好就会影响其他脏器的健康，之所以很多人出现脾虚的问题，主要是跟饮食重口味，偏爱生食，暴饮暴食，作息不规律，压力大，情绪不稳定，很少运动等有关系。中年人脾虚可能不仅是因为不健康的生活，还有就是会随着年龄的增加，身体各个系统慢慢衰退，西藏作为消化系统中的一个，其...

最近有很多患者朋友问了我这样一个问题，说我觉得自己的湿气也很重，大便也是经常不成形，头脸也爱出油，浑身也总有懒乏沉的感觉，自己也用了一些网上祛湿的小方法，比如喝一些具有健脾利湿功效的薏米仁水等等，但经过一段时间的调理以后，却发现没有任何改善的作用，这是怎么回事呢？首先，很多具有健...

面对湿气，许多人恨不能除之而后快。但苦恼的是，这湿气究竟是个什么东西，怎么老除不掉？黏糊糊的湿，为何缠绵不去？《黄帝内经》曰：燥以干之，暑以蒸之，风以动之，湿以润之，寒以坚之，火以温之……寒暑六入，故令虚而生化也。作为六气之一，湿对维持人体正常生理有着...

湿是道医的一个概念，又称湿邪、湿气。《湿气论》云：盖闻坤土主湿，湿土寄旺四季，而春夏为甚，季夏为尤甚。湿生于土，本气属阴，阴为寒湿，后乃渐化为湿热。俗话说，千寒易去，一湿难除，湿邪之气，最为伤人。一个人长期被湿气困扰，湿气会久蕴化热，这就是医典上所说的热。身体受热之后会出现非常多...

一、外因：淋雨下水、居处潮湿、冒受雾露等而形成，如秋冬过早晨练，长期夜晚洗澡游泳，长期水中作业，久居地下室等，此为外湿。二、内因：思虑过度，身体劳累，气血亏虚，导致脾失健运，水液不能正常输布而化为湿浊，或多食油腻、甜腻，嗜酒饮冷等而湿浊内生，此为内湿。有种奇葩叫“大湿”不是什么湿...

很多人都认为，齿痕舌就是体内湿气重的表现，但其实还有可能是这4种情况，今天贾医生就教你如何有效调理。如果你发现自己的舌头两侧有牙齿压出来的痕迹，那这在我们中医上就叫做齿痕舌。正常人的舌头是不会压在牙齿上的，但如果你的舌头变得胖大了，原本的空间容纳不下它了，它就会紧紧贴着牙齿，时间...

湿气，一直以来都是养生领域中常被提及的话题。虽说如今已过了处暑，但南方大部分地区还尚未秋凉。除了气温高，空气中的湿度也不低，再加上台风季的到来，更加让人受不了。长期处在这个环境下，容易导致我们体内的湿气排不出体外，就会出现中医学上所说的----湿气重！湿气重，究竟是一种什么样的疾...

夏天已经落寞，秋天正式走进人们的视野，夏天的高温天气，让人们肆意享受着空调带来的凉意，还有过多地贪吃凉食，这样加重了寒湿之气，容导致脾胃受伤，也容易堵住人的五脏六腑，那么毒素就会在体内滋生。现在是夏秋季节交换的时候，气血和阳气还没有完全收敛，要抓住这个疏通身体，排出毒素的好时节，...

如果说你嗓子里总有痰，而且痰多还咳不完，那今天我教你办法来调理它。关于痰，很多人认为痰是肺的问题，但是中医上有句话叫做聚湿成痰，就是说当体内湿气多的时候，就会聚集体内形成痰，那湿气是怎么来的呢？这就跟脾有关了，中医讲脾主运化水湿，若脾虚无力运行，则就会形成湿气，也就形成了痰，而痰...

风、寒、暑、湿、燥、火为中医理论认知六种外感病邪，其中，湿邪致病最难为缠绵难愈。正所谓千寒易去、一湿难除，湿性黏浊、如油入面。那么我们如何判断自己是不是湿气太重？如何正确有效的祛湿呢？自测体内湿气起床时看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件...

炎夏酷暑，许多人都会出现困倦、乏力等症状，中医认为这是人体内湿气重的表现。近日，本台记者走访了南加州的资深中医师，来了解如何在夏季祛除湿气、变得更有精神。很多人在夏天容易犯困、乏力和水肿，南加州从医35年的中医刘冬梅指出，这都是体内湿气重的表现。中医师刘冬梅：大家其实对湿气的理解...

每年7~9月份时，无论是南方还是北方雨水较多，湿气特别重，湿邪易入侵身体，从而导致湿气重。湿气重不仅仅造成全身乏力、水肿，而且也会影响多个器官和系统，比如泌尿系统、消化系统和关节以及皮肤等。一般湿气过重时身体会有以下几个表现，快点对照着看一看。湿气过重时，身体会发出5个信号？1、...

45岁的刘大姐最近总觉得身体不太对劲，不管怎么睡都还是困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷。原以为是自己更年期到了，身体发生了变化，可到医院一查，激素水平又还算正常。到底是怎么回事？医生在对刘大姐进行详细查体后，认为是刘大姐体内湿气太重，从而导致身体出现了一系列的不适症状。一、...