导语：排便对于每个人来说是非常重要的一件事情因为当一个人进行排便的时候，就表明着会把身体当中大量的垃圾与毒素，通过粪便的方式来进行排出并且相信很多人在去医院检查的时候你知道会先让你进行化验小便或者是大便。因为粪便乃是人体的晴雨表在大便当中能够很好的观察出一...

如何判断自己身体是否有湿?1、头发爱出油；2、面部油亮；3、睡觉流口水(湿气饱和自行流出)；4、排便粘稠(不易冲掉)且多便；5、小肚子大；6、耳内湿(耳禅湿)。道医教你简单的六个方法1苹果枸杞红糖小米粥功效：养生，饮食宜清淡，适当多食新鲜蔬菜水果，晚餐最好...

很多人在日常生活中养成了不良的作息习惯和饮食习惯，导致大量的湿寒之气堆积在了身体内，如果湿气不除的话，会严重影响着身体的健康，而且还会出现体弱多病。所以祛湿是非常关键的，它是保证身体健康的重要条件。在我们身边，相信很多的人都知道拔罐刮痧具有很好的祛湿效果，...

在春困的作用下，最近的上班状态都是处于昏昏欲睡的，工作效率也是大打折扣，每天都需要加班才能完成工作，然后每天就如此重复着生活。而出现如此情况除了是春困的原因外，湿气也是很大一个原因。而对于湿气除了大家熟知的拔火罐外，今天的眉豆鸡脚汤也是去湿气的好去处，也是...

湿气是一种看不见摸不着，但的确确真实于身体里面的一种东西！长期湿气堆积在体内，将会给身体许许多多不良的影响！因此说，祛除湿气刻不容缓。通过来说，现在的天气雨天比较多，正是湿寒之气侵入的好机会。湿气过重，身体慢慢会有所反应，血液循环变慢，身体抵抗力下降，还会...

在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。在人体中，脾是运化水湿的，如果脾受到了伤害，水湿则无法完全运化，于是就会在身体内堆积，久而久之，湿气往往会引起其他病痛，想要去除湿气，也要健脾。湿气的大克星，每天喝一杯，湿气排得一干二净，体...

百病湿为首，湿气入体会导致各种各样的疾病出现，但是很多人并不知道薏仁等祛湿物的宜忌，更完全没意识到体内的湿气也是分寒热的！不同属性的湿气祛湿方法也不尽相同，快来看看那些方法更适合你呢？湿气易渗透，入体分寒热湿气遇寒则成为寒湿：这就好比冬天的时候，如果气候干...

“正常身体里不该有湿，会利用掉或是排泄掉”，陈晓萱中医师说：“脾主运化，湿气代谢跟脾最有关系。”《万病从根治》也比喻：脾胃功能不良，就像运送新鲜蔬果水分的卡车遭遇交通阻塞，只能腐坏、变成死水，成为无法利用代谢掉的病理产物，被身体储存起来。脾胃功能失常，多半...

夏天一到，有些朋友的痛苦期就到来了。原来这些朋友的双手开始出现许多小水泡，瘙痒难耐。抓吧？一旦破裂还会引发手掌脱皮的症状，不仅影响了手指美观，严重的连指纹都看不出来，为上班打卡等带来诸多不便。不抓吧？又难以忍受瘙痒，让人痛苦万分。那么这种讨厌的小水泡是什么...

夏天，热浪夹带着湿邪，悄悄潜伏在脾胃虚弱的人体内。脾胃虚弱的人、湿气重的人，会被折磨的四肢乏力，脸上出油，身体沉重，最重要的是看上去肥了一圈。专家表示，夏天经常按摩一个穴位，适时喝一碗祛湿汤，能够打开祛除湿气的开关，帮助我们祛除湿邪，健康常驻！一个穴位打开...

排便是一种很正常的生理现象，同时也能反映一个人的身体健康。一般情况下，每个人早上起床的第一件事就是排便，排便对身体也有一定的益处，可以减轻身体的负担，把体内的垃圾排出体外。一次办便秘，身体就会出现一些小毛病，所以说排便也是我们身体健康的晴雨表，能反映出一个...

夏季是脾胃最虚弱的时候，更应该好好调理。今天点点邀请到杭州胡庆余堂名医馆副馆长——吕中主任中医师，来讲讲脾胃虚弱有哪些危害，我们又该如何调养。脾和胃是两个独立的器官，但关系非常紧密，互相影响。中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来的。脾主要是运化功能，把...

吃喝拉撒是人生中的大事情，只有维持人体机体的正常运转，这样才有利于身体健康，而我们吃进去的食物，再通过身体的消化利用之后，剩余的杂质就需要排便的形式排出体外，虽然这是一件令人尴尬的事情，但是他也关乎着身体健康。但是很多人应该都有这样一个经历，那就是在排便的...

体内湿气重的话，是会容易让我们患上一些疾病的，很多人喜欢用泡脚方式去湿，单单靠热水是不行的，你们还得往里面加一些东西才行。那么该加些什么东西呢？生姜如果人体湿气过重，寒气郁结，就容易感冒，最明显的症状就是手足寒症还有关节酸痛。想要治疗这些症状很简单，只要在...

夏天的时候，热浪夹带着湿邪，悄悄潜伏在脾胃虚弱的人体内。脾胃虚弱的人、湿气重的人，会被折磨的四肢乏力，脸上出油，身体沉重，最重要的是看上去肥了一圈。专家表示，夏天经常按摩一个穴位，适时喝一碗祛湿汤，能够打开祛除湿气的开关，帮助我们祛除湿邪，健康常驻！一个穴...

这个方法适合最近湿重，手脚起水泡的各位艾友！在所有的去湿方法中，讲综合效果：我推崇艾灸；讲简单有效：我推荐炒薏米水！祛湿毒的东西写了又写，可总是觉得不够，因为一直没找到那个：简单、有效、不伤元气的方子。无论是民间盛传的薏米赤小豆汤，还是乾隆的祛湿八珍糕，配...

这个方法适合最近湿重，手脚起水泡的各位艾友！ 在所有的去湿方法中，讲综合效果：我推崇艾灸；讲简单有效：我推荐炒薏米水！ 祛湿毒的东西写了又写，可总是觉得不够，因为一直没找到那个：简单、有效、不伤元气的方子。 无论是民间盛传的薏米赤小豆汤，还是乾隆的...

粪便，又俗称大便，是人或动物的大肠排遗物。 粪便的四分之一是水分，其余大多是蛋白质、无机物、脂肪、未消化的食物纤维、脱了水的消化液残余、以及从肠道脱落的细胞和死掉的细菌，还有维生素K、维生素B。 正常人的大便呈“香蕉状”，每天大便的次数在1-2次。 ...

为什么外国人喝冰水没事， 中国人吃冷饮就难受？ 你有没有仔细思考过这个问题？ 其实，国家级名中医宣桂琪早就给出了一个答案：体质的原因。 1 国家级名中医宣桂琪 体质的原因 宣桂琪认为，有人说老外冬天也喝冰水，那是因为他们平时高热量食物吃...

湿气，被称为“万病之源”！