湿气是一种看不见摸不着，但的确确真实于身体里面的一种东西！长期湿气堆积在体内，将会给身体许许多多不良的影响！因此说，祛除湿气刻不容缓。通过来说，现在的天气雨天比较多，正是湿寒之气侵入的好机会。湿气过重，身体慢慢会有所反应，血液循环变慢，身体抵抗力下降，还会...

在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。在人体中，脾是运化水湿的，如果脾受到了伤害，水湿则无法完全运化，于是就会在身体内堆积，久而久之，湿气往往会引起其他病痛，想要去除湿气，也要健脾。湿气的大克星，每天喝一杯，湿气排得一干二净，体...

百病湿为首，湿气入体会导致各种各样的疾病出现，但是很多人并不知道薏仁等祛湿物的宜忌，更完全没意识到体内的湿气也是分寒热的！不同属性的湿气祛湿方法也不尽相同，快来看看那些方法更适合你呢？湿气易渗透，入体分寒热湿气遇寒则成为寒湿：这就好比冬天的时候，如果气候干...

“正常身体里不该有湿，会利用掉或是排泄掉”，陈晓萱中医师说：“脾主运化，湿气代谢跟脾最有关系。”《万病从根治》也比喻：脾胃功能不良，就像运送新鲜蔬果水分的卡车遭遇交通阻塞，只能腐坏、变成死水，成为无法利用代谢掉的病理产物，被身体储存起来。脾胃功能失常，多半...

夏天一到，有些朋友的痛苦期就到来了。原来这些朋友的双手开始出现许多小水泡，瘙痒难耐。抓吧？一旦破裂还会引发手掌脱皮的症状，不仅影响了手指美观，严重的连指纹都看不出来，为上班打卡等带来诸多不便。不抓吧？又难以忍受瘙痒，让人痛苦万分。那么这种讨厌的小水泡是什么...

夏天，热浪夹带着湿邪，悄悄潜伏在脾胃虚弱的人体内。脾胃虚弱的人、湿气重的人，会被折磨的四肢乏力，脸上出油，身体沉重，最重要的是看上去肥了一圈。专家表示，夏天经常按摩一个穴位，适时喝一碗祛湿汤，能够打开祛除湿气的开关，帮助我们祛除湿邪，健康常驻！一个穴位打开...

女性有时候眼圈发黑，脸色发黄各路护肤品齐上阵却依然不见效果为什么?因为忽视了问题的根本——宫寒血瘀俗话说子宫暖，气色好子宫寒，疾病生宫寒会损害肌肤，导致白带增多甚至影响生育宫寒可能会导致不孕会影响精子和卵子的结合由于女性子宫温度达不到会影响到胚胎的孕育而且...

排便是一种很正常的生理现象，同时也能反映一个人的身体健康。一般情况下，每个人早上起床的第一件事就是排便，排便对身体也有一定的益处，可以减轻身体的负担，把体内的垃圾排出体外。一次办便秘，身体就会出现一些小毛病，所以说排便也是我们身体健康的晴雨表，能反映出一个...

说起湿气，想必大部分人都不会陌生，湿气形成的原因是多种多样的，但是大部分都是和不良的生活习惯有着不可分割的关系，湿气在身体中含量的多少，和每个人的身体健康和寿命有着不可分割的关联。当人身体中含有湿气后，或多或少都会有诸多不适的症状表现出来，湿气寒得越多，身...

一、什么是湿气重湿气的最大特性就是粘滞，该如何理解这个粘滞呢？这个大家可以想象成厨房的下水道，里面那些油脂垃圾油腻的东西，沾到下水道那个地方了，温度不高的时候，不是开水刚刚冲过的时候，那些油脂就会变冷。这种半凝固的状态，就是湿气。水槽下面那个过滤器、过滤网...

到了夏天，有一些朋友常会有全身乏力、疲倦、甚至失眠心烦、口舌生疮等症状，有的人以为自己是上火了，吃了一堆降火药都不见好！这都是因为身体有湿而引起的。夏天炎热，常常让人忽视了湿气的存在，然而，现在冬天很少见到真正着凉感冒的人，反而夏天特别多。夏季着凉感冒，都...

卫浴是居家空间中很私密的场域，在结束疲惫的一整天后，无论是淋浴、泡澡，都能沉淀心灵，得到很好的放松效果。然而卫浴却是最容易被忽略的地方，我们经常会想着，要把客厅、餐厅或房间布置得美美的，却忘记其实卫浴也是我们每天都必须使用的场域，唯有干净、清爽的环境，才能...

不知不觉又到了一年一度的冬季，随着气温的下降，很多人动不动就会出现感冒症状，而且秋天是脾胃疾病反复发作的季节，容易现消化不良的情况，身体抵抗力也会随之下降。今天营养师大乔推荐给大家一种食材。它就是小米，平常我们都是喝小米粥，这种小米卷饼的做法很值得您尝试哟...

夏季是脾胃最虚弱的时候，更应该好好调理。今天点点邀请到杭州胡庆余堂名医馆副馆长——吕中主任中医师，来讲讲脾胃虚弱有哪些危害，我们又该如何调养。脾和胃是两个独立的器官，但关系非常紧密，互相影响。中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来的。脾主要是运化功能，把...

吃喝拉撒是人生中的大事情，只有维持人体机体的正常运转，这样才有利于身体健康，而我们吃进去的食物，再通过身体的消化利用之后，剩余的杂质就需要排便的形式排出体外，虽然这是一件令人尴尬的事情，但是他也关乎着身体健康。但是很多人应该都有这样一个经历，那就是在排便的...

体内湿气重的话，是会容易让我们患上一些疾病的，很多人喜欢用泡脚方式去湿，单单靠热水是不行的，你们还得往里面加一些东西才行。那么该加些什么东西呢？生姜如果人体湿气过重，寒气郁结，就容易感冒，最明显的症状就是手足寒症还有关节酸痛。想要治疗这些症状很简单，只要在...

夏天的时候，热浪夹带着湿邪，悄悄潜伏在脾胃虚弱的人体内。脾胃虚弱的人、湿气重的人，会被折磨的四肢乏力，脸上出油，身体沉重，最重要的是看上去肥了一圈。专家表示，夏天经常按摩一个穴位，适时喝一碗祛湿汤，能够打开祛除湿气的开关，帮助我们祛除湿邪，健康常驻！一个穴...

这个方法适合最近湿重，手脚起水泡的各位艾友！在所有的去湿方法中，讲综合效果：我推崇艾灸；讲简单有效：我推荐炒薏米水！祛湿毒的东西写了又写，可总是觉得不够，因为一直没找到那个：简单、有效、不伤元气的方子。无论是民间盛传的薏米赤小豆汤，还是乾隆的祛湿八珍糕，配...

这个方法适合最近湿重，手脚起水泡的各位艾友！ 在所有的去湿方法中，讲综合效果：我推崇艾灸；讲简单有效：我推荐炒薏米水！ 祛湿毒的东西写了又写，可总是觉得不够，因为一直没找到那个：简单、有效、不伤元气的方子。 无论是民间盛传的薏米赤小豆汤，还是乾隆的...

粪便，又俗称大便，是人或动物的大肠排遗物。 粪便的四分之一是水分，其余大多是蛋白质、无机物、脂肪、未消化的食物纤维、脱了水的消化液残余、以及从肠道脱落的细胞和死掉的细菌，还有维生素K、维生素B。 正常人的大便呈“香蕉状”，每天大便的次数在1-2次。 ...